Jak se starat o své vlasy

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Praní vlasů
• Metoda 2 Použijte vhodné výrobky a kartáče
• Metoda 3 Opatrně používejte vyhřívané kadeřnické nástroje
• Metoda 4 Udržujte své vlasy zdravé

V tomto článku: Mytí vlasůPoužití vhodných výrobků a kartáčů Pečlivě používejte vyhřívané kadeřnické nástrojeUdržujte zdravé vlasy26 Reference

Vlasy mohou být poškozeny mnoha věcmi, ať už je to teplota sprchy nebo okolní podmínky. Když jsou poškozeny, mohou vypadat křehce, prohrábané a někdy těžší vyčesat. Pokud chcete, aby vaše vlasy byly lesklé a zdravé, budete muset postupovat pouze několika jednoduchými kroky, jako je pečlivý výběr vlasových produktů, méně často je mýt a chránit je před nepříznivými podmínkami prostředí.

stupně

Metoda 1 Praní vlasů

1. Vyhněte se mytí vlasů každý den. Zkuste si vlasy umýt každé 2 nebo 3 dny, nikoli každý den. Pokud je umýváte příliš často, voda a produkty, které používáte, odstraní přírodní oleje produkované vaší pokožkou hlavy a udržují je zdravé. Když jsou vaše vlasy zbaveny těchto olejů, stanou se křehkými a vaše pokožka hlavy začne produkovat přebytečný olej, který bude vaše vlasy velmi mastné.
   • Pokud se cítíte dobře umývat vlasy, použijte suchý šampon ve dnech, kdy nepoužíváte obvyklý šampon.
   • Mytí vlasů méně často způsobí, že po mytí vypadají čistěji déle.

2. 
   

   
   Používejte výrobky bez síranu a bez silikonu. Většina léčiv obsahuje chemikálie, jako jsou sírany, které způsobují větší poškození vlasů. Složky jako silikon mohou ucpávat póry, které produkují přírodní oleje, které vlasy vysychají. Používejte přírodní produkty, které obsahují méně nebezpečné látky.
   • Hledání nejvhodnějších produktů pro vaše vlasy se obvykle provádí pokusem a omylem. Pokud vidíte, že jeden produkt vaše vlasy zplošťuje nebo otupuje, zkuste jiný.
   • Vyberte si výrobky podle typu vlasů. Pokud chcete, můžete požádat svého kadeřníka, aby doporučil vhodné produkty.
3. Jemně šamponujte vlasy. Šampon čistí vlasy, aby je udržoval v čistotě a eliminoval špínu a mazu. Chcete-li je používat správně, začněte navlhčením vlasů a naneste malé množství produktu na hlavu a pokožku hlavy. Šampon zajistěte před proniknutím do provazů prsty, ale aniž byste je příliš otírali, aby nedošlo k jejich poškození.
   • Můžete jej také aplikovat na vlasy umístěním šamponu na špičkách prstů. Nechte produkt proniknout namalováním prsty a ne silným třením.
   • Pokud máte lupy, koupte si lupinový šampon.
4. Naneste kondicionér na špičky vlasů. Při použití kondicionéru byste se měli snažit namísto přímo na pokožku hlavy nanášet pouze na delší části vlasů. Nanesením kondicionéru na pokožku hlavy lze vlasy velmi mastně a zjemnit. Před oplachováním produkt otřete prsty a nechte jej několik minut působit.
   • Nemusíte nutně používat kondicionér pokaždé, když si vlasy umýváte, zvláště pokud jsou mastné, ale pomůže to zabránit vidlím.

5. 
   

   
   
   
   K umytí a opláchnutí vlasů použijte studenou vodu. Horká sprcha může poškodit vlasy kvůli teplu, stejně jako fén. Abyste tomu zabránili, použijte k mytí a opláchnutí vlažnou nebo studenou vodou.
   • Pro oplachování šamponu a kondicionéru je ještě důležitější používat studenou vodu, protože teplo může ovlivnit účinky produktu na vlasy. Studená voda může také zesvětlit vaše vlasy.

6. 
   

   
   Revitalizujte své vlasy jednou týdně. Ačkoli není nutné používat kondicionér při každém mytí vlasů, pravděpodobně si všimnete, že bude zdravější, pokud jej jednou týdně důkladně oživíte. Níže uvádíme několik tipů, jak hlouběji oživit vlasy.
   • Po celé délce vlasů kondicionér upravte. Nechte je působit na vlasy 10 až 15 minut a poté je opláchněte.
   • Po opláchnutí použijte šampon a kondicionér jako obvykle. Při opláchnutí druhé vrstvy kondicionéru používejte ruce, abyste si vlasy narovnovali, místo aby si je otírali.
   • Po opláchnutí kondicionéru vlasy stříkejte velmi studenou vodou a uzavřete kutikulu a obnovte lesk vašich zámků.

7. 
   

   
   
   
   Pravidelně si umývejte kartáč na vlasy. Kromě pravidelného mytí vlasů byste si měli pravidelně umývat i kartáč. Pokud máte mastné vlasy, může olej proniknout štětcem a při dalším rozčesávání vlasů se vám rozlije přes vlasy.
   • Kartáč omyjte teplou vodou a šamponem a nechte je zcela uschnout na vzduchu.
8. Nechte vlasy volně uschnout. Vyvarujte se sušení vlasů ručníkem nebo vysoušečem vlasů, protože otření vašich mokrých vlasů může způsobit vidličky nebo kudrnatost.
   • K vysušení vlasů použijte staré tričko nebo polštář. Tyto tkaniny jsou měkčí než ručníky a nepoškozují vaše vlasy.
   • Ručník z mikrovlákna je dostatečně měkký, aby mohl být aplikován na vlasy bez rizika krepování nebo poškození.

Metoda 2 Použijte vhodné výrobky a kartáče

1. 
   

   
   určit typ vlasů. Pokud nevíte, jaký typ vlasů máte, je důležité, abyste se pokusili zjistit, jak si koupit vhodné produkty, a používat techniky, které vám pomohou udržet je zdravé. Zvažte délku, tloušťku a ure vašich vlasů a určete jejich typ.
   • Můžete udržovat své vlasy zdravé, ať už jsou tenké, silné, kudrnaté nebo krátké.

2. 
   

   
   Používejte suchý šampon. Pokud vaše vlasy začnou mastit, ale nechcete je ještě umýt, použijte suchý šampon, aby vypadal čistě. Držte láhev 25 cm od hlavy a stříkejte ji v malých množstvích na kořeny.Masážujte pokožku hlavy tak, aby pronikla do šamponu a jakmile budete hotovi, vyčesejte si vlasy.

3. 
   

   
   Zvlhčete vlasy přírodními oleji. Pokud komerční výrobky zanechaly na vašich zámcích mastný pocit, použijte přírodní produkty, aby byly lesklé, aniž by je vážily. Chcete-li použít tuto metodu, naneste polovinu lžičky (7,5 ml) oleje dle vašeho výběru na horní polovinu vašich čistých vlasů. Olej pomůže vašim vlasům udržet vlhkost a zjemní a hedvábí.
   • Stejně jako u šamponů a kondicionérů, nalezení správných olejů bude vyžadovat spoustu pokusů a omylů. Nejpoužívanějšími oleji pro zvlhčení vlasů jsou kokosový olej, mandlový olej, avokádový olej, arganový olej a ricinový olej.

4. 
   

   
   K hydrataci vlasů použijte přírodní prášky. Existují přírodní prášky, které můžete použít k obnovení jejich záře vlasů. Tyto prášky vám pomohou změkčit a vyživovat je. Chcete-li je aplikovat, otřete malé množství na pokožku hlavy a do vlasů.
   • Nejpoužívanější prášky jsou hořčičný prášek, zázvorový prášek, prášek Brahmi a prášek Amla.

5. 
   

   
   Vyberte si typ kartáče vhodný pro váš typ vlasů. Před výběrem štětce nebo hřebenu zvažte svůj typ vlasů. Zvažte také problémy, které máte s vlasy.
   • Štětiny štětin jsou ideální pro dlouhé a silné vlasy. Umožňují získat hladký a brilantní výsledek.
   • Nylonové kartáče jsou vhodnější pro vlasy střední délky. Pomohou vám odhalit nejdivočejší hřívu.
   • Plastové kartáče jsou univerzální kartáče, které jsou vhodné pro všechny typy vlasů, zejména ty, které jsou velmi silné.
   • Jemné hřebeny na zuby jsou ideální pro krátké, řídké vlasy.
   • Široké hřebeny na zuby jsou ideální pro krátké, silné vlasy.

6. 
   

   
   Nečistěte si vlasy, když jsou mokré. Počkejte, až budou vlasy téměř suché, než je rozepřete široko zubým hřebenem. Když je mokrý, jsou vlasy nejkřehčí a mají větší riziko porážky.
   • Někteří lidé s kudrnatými vlasy tvrdí, že se vůbec nečesají. Pokud máte kudrnaté vlasy, zkuste je čistit méně často.

7. 
   

   
   Kartáčujte si vlasy méně často. Kartáčování vlasů několikrát denně může způsobit, že budete tlustší, takže byste se měli snažit to udělat pouze jednou ráno a jednou večer.
   • Pokud jsou vaše vlasy velmi zamotané, zkuste styling prsty.

8. 
   

   
   Používejte upevňovací prostředky, které nepoškodí vaše vlasy. Spojovací prostředky mohou poškodit vlasy a zvýhodnit vidličky. Pokud často nosíte vysoký účes, zkuste použít upevňovací prvky, které vám vlasy nezlomí ani nezměknou. Můžete se také rozhodnout pro volný a nepříliš těsný ohon, který může způsobit větší poškození.

Metoda 3 Opatrně používejte vyhřívané kadeřnické nástroje

1. 
   

   
   Koupit vyhřívané kadeřnické nástroje. Přestože byste se měli vyhýbat co nejvíce vyhřátým vlasovým nástrojům, můžete si koupit kvalitní nástroje pro ty dny, kdy si chcete vlasy narovnat, zvlnit nebo vysušit. Levné modely často způsobují větší poškození, protože jsou vyrobeny z materiálů nižší kvality. Kromě toho obvykle nemají různá nastavení teploty, což znamená, že budete muset použít nejvyšší dostupnou teplotu, i když ji nepotřebujete.

2. 
   

   
   Používejte termoprotektivní spreje. Před použitím zahřátých kadeřnických nástrojů (vysoušeč vlasů, žehličky nebo kulmy) naneste na vlasy termoprotektivní sprej, aby se snížilo riziko poškození. Před stříkáním produktu vyčkejte, až budou vaše vlasy přibližně 50% suché. Poté jej nechte jemně proniknout, buď prsty nebo hřebenem se širokými zuby.
   • Pro zvýšenou ochranu vlasy osušte při nízké nebo střední teplotě.
   • Před použitím topných nástrojů neaplikujte silikonové výrobky. Mohou roztavit vaše vlasy a odstranit z nich vlhkost. Po dokončení vlasů můžete aplikovat produkty jako je sérum.

3. 
   

   
   Vyhněte se tipům dodávaným s vysoušečem vlasů. Špičky udržují teplo na části vašich vlasů, což zvyšuje množství potenciálního poškození. Když použijete k dosažení stejného výsledku, můžete jednoduše usušit fén.

4. 
   

   
   Na poškozené vlasy nepoužívejte topné nářadí. Pokud máte poškozené vlasy, vyhněte se zahřívacím nářadím, dokud nebudou vaše vlasy opět zdravé. Tyto nástroje mohou způsobit vážné poškození již suchých nebo prasklých vlasů.

5. 
   

   
   Vyzkoušejte kadeřnické techniky bez žáru. Místo každodenního používání vysoušeče vlasů, žehličky na vlasy nebo kulmy můžete vyzkoušet různé techniky stylingu vlasů bez žáru. Například si můžete do vlasů vložit stuhy, pampelišky nebo čelenky.
   • Kulaté štětce v kančí štětině jsou ideální, pokud chcete vlasy vyhladit a narovnat bez narovnání. Pomůžou vám získat hedvábný účes.
   • Pokud jsou vaše vlasy stále mírně vlhké, zabalte je do housky a poté je připojte kleštěmi (je-li to nutné). Uchovávejte housku asi hodinu a poté ji odlupujte pro jemné přírodní kadeře.
   • Plette vlasy, když jsou velmi mírně mokré, než půjdete spát. Když se probudíte, rozmotejte je a vypadají přirozeně kudrnatě.

Metoda 4 Udržujte své vlasy zdravé

1. 
   

   
   Nedotýkejte se vlasů. Hra s vlasy může způsobit, že jsou tlustší kvůli olejům, které jsou přirozeně přítomny na prstech. Také se vyhněte tahání nebo dotýkat se vašich rozdělených konců. To problém jen zhorší.

2. 
   

   
   Pravidelně je stříhejte. Pokud jste náchylní k děleným koncům, stříhejte si vlasy pravidelně, aby byly zdravé. Pokuste se je ořezat každé 3 měsíce a proveďte ořezání údržby každých 6 týdnů.
   • Pokud máte velmi špatné vlasy, proveďte důkladný střih. Jinými slovy, budete muset ostříhat všechny mrtvé vlasy a je možné, že skončíte zkratkou.

3. 
   

   
   Nepoužívejte je příliš často. Snažte se nezbarvovat vlasy příliš často, protože barvivo velmi schne a může jej poškodit. Barvy na vlasy obsahují agresivní chemikálie, které vaše vlasy nechají suché a křehké.
   • Pokud chcete pokračovat v barvení vlasů, počkejte, až kořeny trochu dorostou, než je znovu obarvíte.

4. 
   

   
   Jezte zdravé potraviny. Se správnými potravinami můžete zlepšit růst vlasů a opravit nebo zabránit pádům. Pokud nebudete jíst dostatek živin denně, vaše vlasy nakonec zjemní.
   • Nezapomeňte jíst dostatek bílkovin. Vlasy jsou vyrobeny z bílkovin, takže musíte jíst hodně masa, vajec a dalších potravin bohatých na bílkoviny, abyste svému tělu dali to, co potřebuje k růstu a opravě.
   • Zaměřte se na potraviny, které obsahují omega-3 mastné kyseliny a další esenciální mastné kyseliny, jako jsou mastné ryby (jako je losos, tuňák a makrela) a mandle.
   • Vitamíny B6 a B12 jsou také dobré pro vlasy.

5. 
   

   
   Pijte hodně vody. Zdravé vlasy je třeba hydratovat a je třeba pít hodně vody, aby byla zajištěna správná hydratace. Také hydratuje pokožku a nehty a pomáhá vám cítit se lépe.

6. 
   

   
   Nedovolte, aby vaše prostředí ovlivnilo vaše vlasy. Znečištění, cigaretový kouř a kouření mohou vlasy vysušit. Snažte se omezit kouření nebo držte dál od kuřáků a vyhněte se vysoce znečištěným oblastem.

7. 
   

   
   Chraňte své vlasy před sluncem. Pokud často chodíte na slunci, ochraňte své vlasy tím, že budete nosit klobouk nebo šátek. Pomůže také chránit vaši pokožku před popáleninami.
   • Pokud nemáte rádi klobouky, použijte jako oplachovací ochranný kondicionér nebo zředěný krém na opalování přípravky, které chrání vaše vlasy před sluncem.
   • Vyhněte se výrobkům, které obsahují alkohol, pokud plánujete vycházet na slunci, protože jsou pro vlasy ještě nebezpečnější.

8. 
   

   
   Drž se dál od nebezpečných chemikálií. Když jdete do bazénu, zkuste si chránit vlasy před nebezpečnými chemikáliemi, jako je chlor. Před plaváním použijte revitalizační sprej bez oplachování, aby se vaše vlasy nevstřebaly. Pro maximální ochranu proti chloru se můžete vyhnout namočení nebo nosit koupací čepici.
   • Pokud jsou vaše vlasy poškozeny chlorem, přidejte do šamponu malé množství octu, abyste obnovili přirozenou vitalitu vlasů. Můžete také přidat lžičku olivového oleje do kondicionéru bez oplachování (pokud je máte), protože olivový olej posiluje vlasy.

rada

• Pokud plánujete zůstat doma, neobtěžujte se mýt nebo upravovat vlasy. Poskytněte jim příležitost znovu získat sílu, pokud nemáte v úmyslu opustit domov.
• Pro ochranu vlasů před teplem se ujistěte, že vaše vyhřívané kadeřnické nástroje mají alespoň keramické desky.
• Nejprve si osušte vlasy studeným vzduchem, pokud je chcete vyhladit na žehlení.
• Ve větrných dnech noste bundu s kapucí, která zabrání zamotání vlasů.
• Chcete-li do vlasů přidat vitamín E, připravte si domácí přírodní vlasovou masku s olivovým olejem a majonézou. Po dokončení opláchněte, pociťte jemnost vašich pramenů a užijte si jejich lesk!