Jak brát L-karnitin

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 3:
  Vezměte L-karnitin z různých důvodů
• rada
• varování

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. Pro vytvoření tohoto článku se dobrovolní autoři podíleli na úpravách a vylepšování.

Karnitin je aminokyselina, která se přirozeně produkuje v játrech a ledvinách až do 16 000 až 20 000 mg denně. Tělo však nemusí být schopno absorbovat nebo syntetizovat v dostatečném množství. V důsledku toho je nutné užívat L-karnitin, který je doplňkem.

stupně

Část 1 ze 3:
Vezměte L-karnitin z různých důvodů

1. 6 Buďte opatrní s některými léky. Konkrétně musíte být opatrní s léky, které mohou interagovat s doplňkem. Pokud již užíváte určité léky, měli byste se vyhnout suplementaci L-karnitinem, abyste snížili riziko škodlivých lékových interakcí.
   • Lacenocoumarol a warfarin jsou léky, které zpomalují srážení krve a L-karnitin může zvýšit účinnost těchto léků, což může příliš rychle zpomalit srážení krve.
   • Hormony štítné žlázy jsou méně účinné, pokud je v těle přítomen L-karnitin.
   • D-karnitin může interferovat s L-karnitinem. To je také to, co se děje s přírodně vyráběným karnitinem a L-karnitinem užívaným jako doplněk.
   reklama

rada

• Zkuste zvýšit hladinu karnitinu potravou. Z tohoto pohledu byste mohli jíst mleté ​​hovězí maso, hovězí steaky, tresku, mléko, kuřecí prsa, sýr čedar, chřest, celozrnný chléb a zmrzlinu, které jsou vynikajícími přírodními zdroji karnitin.

reklama

varování

• Než začnete tento doplněk užívat, vždy se obraťte na lékaře. Nepotřebujete předpis, abyste si jej mohli koupit, ale vždy je nutné se poradit s odborníkem před léčbou, abyste se ujistili, že ve vaší anamnéze neexistují žádné léky nebo stavy, které by vás mohly ohrozit.

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=taking-L-carnitine&oldid=255371“