Jak vzít včelí pyl

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 3:
  Rozpoznat rizika a vedlejší účinky pylu včel
• Část 2 ze 3:
  Nakupujte doplňky na bázi přírodního včelího pylu
• Část 3 ze 3:
  Vezměte doplňky na základě včelího pylu

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 12 anonymních anonymních lidí.

V tomto článku je citováno 23 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Přírodní pyl včel se získává z pylu rostlin shromážděného dělnickými včely a je spojen s nektarem rostliny a slinami včely. Včelaři sklízejí tento pyl přímo z úlů, aby jej prodali. To je pak používáno naturopaty k léčbě zdravotních problémů, jako je zácpa nebo rakovina, stejně jako ke stimulaci imunitní obrany a podpoře hubnutí. Ačkoli v obchodě existuje spousta doplňků stravy a prostředků proti pylu, neexistuje vědecký důkaz, že by pyl mohl léčit jakoukoli nemoc nebo že je schopen poskytnout nutriční podpora. Než začnete doplňovat pyl včel, měli byste porozumět potenciálním rizikům a vedlejším účinkům tohoto takzvaného zázračného jídla.

stupně

Část 1 ze 3:
Rozpoznat rizika a vedlejší účinky pylu včel

1. 1 Zjistěte, odkud pochází včelí pyl. Včely shromažďují pyl z kvetoucích rostlin, když hledají nektar v celé řadě květin. Včelí pyl obsahuje gamety rostliny, samčí reprodukční buňky květin a trávicí enzymy včel.
   • Přírodní včelí pyl obsahuje kromě stopových prvků, enzymů a aminokyselin také vitaminy a minerály. Přesné složení pylu se však liší podle typu rostliny, na které byl sklizen. Je obtížné najít zdroj veškerého včelího pylu, což také zvyšuje obtíž při určování zdravých prvků obsažených v tomto pylu. Pyl shromážděný z rostlin, které jsou ovlivněny toxiny a těžkými kovy, si může udržet své stopy a může být škodlivý pro spotřebu.
   • Mnoho zdravotníků má dojem, že výhody pylu včel převládají nad nebezpečím spojeným s jeho používáním. Mnoho doplňků stravy na bázi pylu obsahuje také jiné látky nebo chemikálie, které mohou způsobit negativní vedlejší účinky nebo alergické reakce.
2. 2 Pyl včely může být alergenní. Někteří lidé jsou alergičtí na pyl, který byl požit, a jejich alergické reakce se mohou pohybovat od mírných po fatální. Kýchání, svědění a pupínky jsou možnými příznaky alergické reakce na pyl. Může také existovat anafylaxe, těžká alergická reakce, která způsobuje otoky dýchacích cest a šok.
   • Nejezte včelí pyl, pokud jste citliví na alergie nebo astma.
3. 3 Zjistěte, jaká jsou další rizika a nežádoucí účinky spojené s požitím včelího pylu. Studie zjistily látky, které mohou poškodit játra a způsobit selhání ledvin. Populární víra, že včelí pyl je zázračné jídlo a je nezbytně zdravé, je kacířství, protože mnoho přírodních potravin obsahuje toxiny, které nejsou dobré pro vaše tělo.
   • Bezpečnost používání pylu včel pro děti a těhotné ženy nebyla stanovena. Děti a těhotné ženy by neměly konzumovat pyl včel, protože neexistuje žádný lékařský důkaz o jeho bezpečnosti.
   • Včelí pyl je mezi sportovci velmi oblíbený pro jeho tendenci zvyšovat sportovní výkon. Neexistují však ani důkazy o těchto tzv. Ergogenních vlastnostech.
4. 4 Mějte na paměti rizika spojená s doplňky stravy obsahujícími včelí pyl a určené ke snižování hmotnosti. Podle amerického Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) obsahuje několik včelích pylových produktů určených pro hubnutí také chemické přísady, které mohou způsobit vážné srdeční problémy, záchvaty, bolesti na hrudi, záchvaty, sebevražedné myšlenky, nespavost a průjem. FDA obdržela více než 50 hlášení o závažných zdravotních problémech způsobených produkty na hubnutí včelního pylu. Další výrobky na hubnutí obsahující včelí pyl jsou v současné době testovány a považovány za nebezpečné pro zdraví spotřebitelů.
   • Měli byste se vyhnout všem produktům určeným k hubnutí a obsahující včelí pyl.
   • Měli byste si také dát pozor na produkty včelího pylu, které tvrdí, že jsou dostatečně urážlivé k léčbě a prevenci obezity, alergií, vysokého krevního tlaku a cholesterolu.
   • S těmito doplňky mohou na základě pylu včely existovat obecná rizika. FDA monitoruje bezpečnostní standardy všech doplňků stravy, ale před uvedením na trh nemusí splňovat specifické specifikace (není to úplně totéž). ve Francii, ale nebezpečné produkty nejsou ani vzácné). FDA se také nezabývá spolehlivostí těchto přírodních produktů, pokud jsou kontaminovány, takže je na výrobci a spotřebiteli, aby vykonávali maximální ostražitost.
   • FDA již několik potravinových doplňků obsahujících včelí pyl odsoudila. Je důležité dozvědět se o složkách v těchto výrobcích a vědět o potenciálních zdravotních rizicích hlášených jinými uživateli nebo zdravotními úřady.
   reklama

Část 2 ze 3:
Nakupujte doplňky na bázi přírodního včelího pylu

1. 1 Zkontrolujte seznam přísad v doplňku. Zkontrolujte seznam složek online nebo si pečlivě přečtěte štítek výrobce.
   • Ujistěte se, že produkt neobsahuje toxické látky, jako je rtuť, kovové částice nebo pesticidy. Také byste měli zkontrolovat, zda v produktu nejsou žádné plnicí přísady, jako je celulóza, karamelové barvivo a oxid titaničitý.
   • Ačkoli doplněk říká „100% přírodní“, nemusí to nutně znamenat, že je bezpečný. Pokud produkt uvádí „přírodní aroma“, může to znamenat přidání glutamátu sodného. Mnoho lidí trpí závažnými alergiemi na glutamát a tato složka by neměla být součástí kvalitního doplňku stravy.
   • Měli byste také vyhledat jakoukoli zmínku o „inhibitoru koroze“ nebo „konzervačním prostředku pro barvu“. To jsou vlastně chemické konzervanty, které mohou být škodlivé, když jsou konzumovány.
2. 2 Zavolejte společnosti, která vyrábí tento doplněk stravy, a ověřte čistotu svého produktu. Kvalitní výrobce nebo výrobce by měl být schopen prokázat čistotu a 100% přirozený obsah svého produktu. Požádejte společnost, aby vám poskytla certifikát o analýze pro každý typ produktu.
   • Osvědčení o analýze pochází od nezávislých laboratoří, které provádějí vyšetření, aby zkontrolovaly účinné látky obsažené v doplňku a čistotu produktu. Tento certifikát umožňuje společnosti prodávat vysoce kvalitní potravinové doplňky. # * Najděte referenční číslo produktu, který hledáte, a nechte si analyzovat vzorek. Podívejte se na tento analytický certifikát, zda neobsahuje nějaké těžké kovy nebo mikrobiologickou kontaminaci.Některé společnosti poskytují online přístup ke svým analytickým certifikátům. Můžete se také zeptat na dietní prodejnu nebo místního dodavatele, zda je certifikát včelího pylu poměrně nedávný.
3. 3 Zjistěte, odkud pochází včelí pyl z potravinového doplňku. Promluvte si s výrobcem nebo zkontrolujte štítek produktu, odkud pyl pochází. Při výběru doplňku na základě pylu včel se největší problém týká míry znečištění, které byl pyl vystaven. Včelí pyl absorbuje znečištění ovzduší i chemických látek ve svém prostředí. Absorbuje všechny chemikálie ve vzduchu, když byl včelí pyl produkován v blízkosti velkých průmyslových měst.
   • Je samozřejmé, že nejvíce znečištěny jsou také americké, čínské a australské pyly. Čína je pravděpodobně nejvíce znečištěnou zemí na světě.
4. 4 Zvažte nákup pylu včel, který byl lyofilizovaný. Najdete ji v obchodech se zdravou výživou a můžete si ji také objednat online. Včelí pyl by se neměl transformovat ani zahřívat, protože teplo z pylu odstraňuje základní živiny a nejaktivnější enzymy. Lyofilizovaný včelí pyl by měl být považován za nejlepší formu ošetření produktu.
   • Přestože neexistují žádné vědecké důkazy o schopnosti včel pyl léčit konkrétní onemocnění nebo mít nutriční výhody, nákup lyofilizovaného pylu vám umožní mít produkt, který udržuje všechny jeho vlastnosti.
   reklama

Část 3 ze 3:
Vezměte doplňky na základě včelího pylu

1. 1 Před užitím tohoto typu doplňku se poraďte se svým lékařem. Protože přínosy včelího pylu nebyly lékařskou komunitou ověřeny, poraďte se se svým lékařem o možných nežádoucích účincích dříve, než začnete tento přípravek užívat. Váš lékař by měl být schopen navrhnout jiné lékařské ošetření související s vaším stavem. Může vám také doporučit změnit stravu nebo životní styl, což může být účinnější než doplňky včelího pylu. Včelí pyl není pro vás indikován, pokud máte astma, krevní potíže nebo onemocnění jater. Pokud jste v tomto případě, může vám poradit lékař.
2. 2 Vědět, co je to interference s drogami. Pokud užíváte nějaké další doplňky stravy nebo léky, poraďte se s lékařem nebo lékárníkem. Některé léky a doplňky užívané společně mohou mít vedlejší účinky. Váš lékař nebo poskytovatel zdravotní péče vás může varovat, pokud existuje interakce mezi užíváním včelího pylu a jakoukoli léčbou, kterou sledujete.
3. 3 Začněte malým množstvím. Měli byste začít s malou dávkou, abyste se ujistili, že nedochází k nepříznivým reakcím, pokud se rozhodnete použít včelí pyl. Dávkování můžete postupně zvyšovat, abyste se ujistili, že je to pro vás bezpečné. Můžete začít špetkou včelího pylu a postupně zvyšovat až šest čajových lžiček denně.
4. 4 Pokud se u vás vyskytnou nežádoucí účinky nebo špatně reagujete, neužívejte více pylu. Ukončete léčbu, pokud máte příznaky alergické reakce na včelí pyl. Promluvte si se svým lékařem o léčbě alergické reakce. Včelí pyl může u lidí s alergiemi skutečně zhoršit příznaky. reklama

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=taking-baby-pollen-in&oldid=267924“