Jak nosit sportovní podprsenku

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 4:
  Výběr podprsenky s dobrou podporou
• rada

Spoluautorem tohoto článku je Michele Dolan. Michele Dolan je soukromým trenérem s certifikací BCRPA v Britské Kolumbii. Od roku 2002 je soukromá trenérka a fitness instruktorka.

V tomto článku je citováno 18 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Nošení sportovní podprsenky vám umožní pohodlnější cvičení a zároveň zabrání bolestem v hrudi. Ať už si koupíte sportovní podprsenku poprvé nebo chcete vyměnit spodní prádlo, které vám nepřináší požadovanou podporu, naučte se vybrat ideální model. Výběrem správného střihu a správného materiálu bude vaše sportovní podprsenka nejpohodlnější.

stupně

Část 1 ze 4:
Výběr podprsenky s dobrou podporou

1. 4 Pokud váš hrudník bolí, investujte do další podprsenky. Pokud vaše hrudník po ukončení cvičení bolí, uvědomte si, že toto je absolutní známka toho, že vám vaše podprsenka nevyhovuje. Je to stejné, pokud se vaše hrudník při sportu pohybuje všemi směry. Pokud vám spodní prádlo nepřinese potřebnou podporu, je na čase získat novou. reklama

rada

• Pokud podprsenka způsobuje příliš velké tření, můžete cítit bolest bradavky. V tomto případě budete muset změnit podprsenku.
• Když sportujete, měli byste vždy nosit sportovní podprsenku, zejména pokud hrajete sport s vysokým dopadem, i když máte malou hruď.
• Umyjte si sportovní podprsenky rukou a nikdy je nesušte. Zavěste je na prádelní šňůru nebo je nechte uschnout.
• Nic nevyžaduje, abyste své sportovní podprsenky nosili pouze pro cvičení. Pokud máte sportovní podprsenku, ve které jste dobří, noste ji kdykoli budete chtít!

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=porter-a-sports-sport-government&oldid=240736“