Jak na pláč plakat

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Evokujte věci, které vás nutí plakat
• Metoda 2 Způsobit slzy
• Metoda 3 Vylepšete svou techniku

Pokud jste herečka nebo se pokoušíte vyprávět příběh v chatkách, můžete použít velmi užitečnou techniku, která spočívá v prasknutí do slz a vzlykání. S trochou praxe budete moci snadno plakat na objednávku.

stupně

Metoda 1 Evokujte věci, které vás nutí plakat

1. 
   

   
   Pomysli na okamžiky plné emocí. Pokud musíte plakat na požádání, můžete to udělat snadněji, pokud si vzpomenete na okamžik, kdy jste byli velmi smutní. Usnadní vám to, abyste se rozplakali. Například si můžete myslet na ztrátu velmi drahé bytosti nebo na obzvláště srdcervoucí rozpad.
   • Mezi další emoční spouštěče může patřit ztráta zvláště důležitého předmětu, hádka s rodiči nebo neúspěšná práce navzdory vašemu nadlidskému úsilí o jeho dosažení.

2. 
   

   
   Představte si, že jste slabí nebo bezmocní. Mnoho lidí se bojí, že v podstatě nebudou tak silní, jak by chtěli uvěřit. Představou si, že jste slabí a bezbranní, se budete pravděpodobně cítit tak zranitelní, že vám do očí přijdou slzy.
   • Když se nacházíte v této situaci, vzdorujte své zoufalství a přitom plačte hojně.
   • Například v divadelních hodinách praktikujeme rutinní cvičení, které spočívá v představě, že jsme malé dítě dodané sobě.

3. 
   

   
   
   
   představit si smutný příběh. Někdy si můžeme vzpomenout na špatnou zkušenost a zažít velmi silné emoce, které je těžké zvládnout. Pokud je to váš případ, vyberte smutnou událost, která se může stát náhodou, místo jiné, kterou jste zažili sami.
   • Například pomyslete na opuštěná štěňata na okraji cesty. Chcete je všechny uložit, ale můžete je obnovit pouze jeden. Když vezmete jedno ze štěňátek, váš pohled dopadne na ostatní, kteří jsou odsouzeni zůstat tam.

4. 
   

   
   Plaťte radostí, pokud se vám nelíbí smutek. Představte si věci, které naplní vaše oči slzami štěstí, jako je například okamžik, kdy jste dostali pěkný dárek, návrat veteránů do jejich domovů nebo triumf někoho, kdo čelí protivenství.
   • Dokud se nebudete usmívat, nikdo nebude schopen hádat, pokud pláčete, protože jste šťastní nebo smutní.

Metoda 2 Způsobit slzy

1. 
   

   
   
   
   Mějte oči otevřené tak dlouho, jak jen můžete. To je způsob, jak je navlhčit, ale budete se cítit mravenčení. Nakonec sucho způsobí vzestup slz. Proto nečekejte během čekání oči.
   • Pokud jste v blízkosti ventilátoru, umístěte se tak, abyste mohli přímo do očí přivádět vzduch a podpořit tak vzestup slz.
   • Budete-li opravovat jasné místo, budete plakat rychleji.

2. 
   

   
   Rub si oči. Nejprve je zavřete a jemně vmasírujte oční víčka po dobu asi 25 sekund. Potom otevřete oči a dívejte se před vámi, dokud se vaše slzy nevysvětlí. Možná budete potřebovat nějaké cvičení, ale jakmile zvládnete tuto metodu, dosáhnete zázraků. Mnul si oči a začervenal jsi sousední oblast. Tak jděte snadno, abyste si neublížili.
   • Položte prst mírně na jednoho z vašich žáků. Takže budete dráždit své oko a začnete plakat. Dávejte pozor, abyste nevtlačili prst do oka.

3. 
   

   
   Zahryzněte si do rtu. Mírná bolest vás často pláče, a pokud to musíte udělat na příkaz, můžete použít tuto metodu. Lastuce je zvláště efektivní, když si kousnete rty a přemýšlíte o něčem zvlášť smutném.
   • Zadržujte dech kousnutím do úst. To vám pomůže soustředit se na bolest.
   • Můžete také silně stisknout jednu z citlivých částí těla, například stehno nebo mezeru mezi palcem a ukazováčkem.

4. 
   

   
   Aplikujte pod očima slzotvornou látku. Napodobujte hollywoodské hvězdy a jemně si otřete oční slupku mátou pod vaše oči. Může to bodat, ale vaše slzy budou přesvědčivé. Dávejte však pozor, abyste si jej nevložili do očí.
   • Můžete také vštípit oční kapky do očí, aby vypadaly, jako by byly plné slz. Dejte oční kapky do rohů vašich očí tak, aby vaše slzy skutečně tekly po tváři.

5. 
   

   
   Oloupejte cibuli. Pokud nebyla praná, je tato zelenina velmi účinná pro zalévání. Pravděpodobně je tato metoda vhodná pro divadlo, protože bude obtížné přesvědčit vaše partnery o vaší upřímnosti, pokud vyjmete ognon, abyste jej přerušili, aby vám tekly slzy!
   • Pokud si můžete vzít útočiště v jiné místnosti, vezměte několik plátků cibule a přiveďte je blíže k očím. Jakmile začnete plakat, vraťte se do konverzace.

Metoda 3 Vylepšete svou techniku

1. 
   

   
   Zobrazte tvář zpustošenou slzami. Musíte zavřít oči a krčit své rysy, jako byste opravdu pláčeli. Pokud si nejste jisti, prozkoumejte svou tvář v zrcadle a přitom předstírejte, že plačete, a věnujte pozornost poloze svalů tváře.
   • Mírně spusťte roh rtů.
   • Zkuste jít nahoru do vnitřních rohů obočí.
   • Složte si trochu bradu, jako byste chtěli zívnout. Nepřehánějte to, abyste vypadali přesvědčivě a jemně.

2. 
   

   
   Soustřeďte se na své dýchání. To je velmi důležité přesvědčit svého partnera o pravdě vašeho zármutku. Začněte tím, že vzlykáte, sténá a zhluboka dýcháte zároveň. Dýchejte, jako byste trpěli hyperventilací. Nakonec můžete zveličit své dýchání, aby vypadalo upřímněji.
   • Pokud se na vás nikdo nedívá, utíkejte na pár minut pryč. Snadněji tak budete mít přetíženou tvář, jako je ta, která obvykle doprovází krizi slz.

3. 
   

   
   Sklopte hlavu nebo zakryjte obličej. Tyto pozice vám poskytnou realističtější vzhled. Když jste v slzách, vaše tvář byla zpustošena bolestí a trhavým dechem, můžete k desce přidat konečný dotek tím, že zakryjete svou tvář rukama, položíte hlavu na stůl nebo ji sklopíte a předstíráte smutek.
   • Můžete si také kousnout rty, jako byste zadržovali vzlyky.
   • Podívejte se pryč a přidržte vzlyky a zdvojnásobte změnu!

4. 
   

   
   Sténat, jako by jsi opravdu pláč. Obecně má člověk v slzách napjaté hlasivky. V této situaci se hlas při hovoru projeví ostře. Pokuste se koktat a zhluboka vdechnout, abyste zvýraznili svou úzkost.
   • V podstatě je to situace, ve které vaše mysl je jinde, Čím více se soustředíte, tím více bude vaše tělo připraveno reprodukovat požadovaný efekt.

5. 
   

   
   Zapomeňte na vnější svět. Abyste mohli kdykoli plakat, musíte se uvolnit, správně dýchat a přemýšlet o důvodu, který vás nutí plakat. Odstraněním rušivých faktorů budete moci hlouběji pracovat na emocích, které se snažíte replikovat.

6. 
   

   
   Skrýt svou tvář ve svých rukou. Smích, pokud nejste smutní. Někdy člověk, který hraje komedii, může skrýt své emoce a je těžké říct, zda se smějí nebo pláčou. Zakrýváte si tvář, potřásejte si rameny a zkuste si červenat oči masírováním rukama. Při objevování tváře se nesmej.
   • Tato metoda funguje dobře na divadelním pódiu, když publikum není dostatečně blízko, aby jasně rozeznávalo slzy na tváři.
   • Nedělejte hluk, jinak se budete cítit, jako byste se smáli! Pokud omylem uděláte chybu, dohonte se předstíráním kňučení nebo vzlykání, ale bez nadsázky.