Jak ztratit libru denně

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 2:
  Rychle se zbavte své váhy ve vodě
• varování

Tento článek byl napsán ve spolupráci s našimi editory a kvalifikovanými vědci, aby byla zaručena přesnost a úplnost obsahu.

V tomto článku je citováno 17 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Tým pro správu obsahu pečlivě zkoumá práci redakčního týmu, aby se ujistil, že každá položka je v souladu s našimi vysokými standardy kvality.

Hubnutí může být dlouhý a frustrující proces. Podle lékařů je nejzdravějším způsobem, jak toho dosáhnout, neztrácet více než 0,5 až 1 kg za týden. Pokud však za několik dní musíte zhubnout, ztratíte asi půl kilogramu své váhy denně ve vodě tím, že se vyhnete soli a uhlohydrátům a vypijete více vody. I když je možné touto metodou výrazně zhubnout během několika týdnů, vaše úbytek hmotnosti se zpomalí, jakmile se vaše váha ve vodě stabilizuje. Pokud hledáte způsob, jak spálit hodně tuku v krátkém čase, poraďte se se svým lékařem a zjistěte, zda můžete dodržovat nízkokalorickou dietu několik dní.

stupně

Metoda 1 ze 2:
Rychle se zbavte své váhy ve vodě

1. 4 Nezbavujte se příliš dlouho. Dieta s nízkým obsahem kalorií není z dlouhodobého hlediska bezpečný nebo účinný způsob hubnutí. Pokud opravdu potřebujete ztratit půl kilogramu tuku denně, zkuste se připravit o více než několik týdnů. Váš lékař vám pomůže určit nejlepší způsob, jak se vrátit ke zdravé stravě, aniž by rychle znovu získal váhu, kterou jste ztratili.
   • Mějte na paměti, že dieta s velmi nízkým obsahem kalorií způsobí, že kromě tuku budete hubnout také ve vodě a svalové hmotě.
   reklama

varování

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=perdre-une-book-by-day&oldid=260827“