Jak zhubnout při použití antikoncepční metody

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 3:
  Změňte své stravovací návyky
• rada

Spoluautorem tohoto článku je Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry je ambulantní dietologka na University of Medical Sciences of Arkansas. V roce 2010 získala magisterský titul ve výživě na University of Tennessee v Knoxville.

V tomto článku je citováno 17 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Přírůstek hmotnosti je běžný (a nežádoucí) vedlejší účinek některých metod antikoncepce. Pokud jste po zahájení nové antikoncepční metody získali určitou váhu, musíte podniknout kroky. Snažte se pravidelně cvičit a mít vyváženou stravu, abyste minimalizovali množství vody, které vaše tělo dokáže držet. Také se poraďte s lékařem a popište příznaky, které projevujete, nebo dokonce vyzkoušejte jinou metodu antikoncepce s méně vedlejšími účinky.

stupně

Metoda 1 ze 3:
Změňte své stravovací návyky

1. 5 Pokud budete pokračovat v přibírání na váze, poraďte se s lékařem. Pokud i nadále ztuhnete po pokusu o kontrolu příznaků nové antikoncepční metody, poraďte se se svým lékařem o této situaci s ním. Budete muset popsat všechny své příznaky, informovat je o tom, co jste již udělali, a prodiskutovat možná řešení.
   • Nezapomeňte mluvit o přírůstku hmotnosti.
   • Pokud si uchováváte písemný záznam o příjmu kalorií nebo o změně tělesné hmotnosti, přiveďte ji do ordinace lékaře, aby ji lékař mohl konzultovat.
   reklama

rada

Citováno z „https://www..com/index.php?title=lose-weight-when-customs-using-contraception-method&oldid=269133“