Jak ztratit 5 liber za týden bez tablet

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 4:
  Papírování
• rada
• varování

Tento článek byl napsán ve spolupráci s našimi editory a kvalifikovanými vědci, aby byla zaručena přesnost a úplnost obsahu.

V tomto článku je citováno 6 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Tým pro správu obsahu pečlivě zkoumá práci redakčního týmu, aby se ujistil, že každá položka je v souladu s našimi vysokými standardy kvality.

Významné hubnutí je obvykle možné pouze u lidí s významnou nadváhou. Pokud chcete ve velmi krátké době zhubnout, postupujte podle následujících kroků. Ale také si uvědomte, že jakýkoli program hubnutí vyžaduje změnu životního stylu a že zdravé návyky musí být přijaty v dlouhodobém horizontu.

stupně

Metoda 1 ze 4:
Papírování

1. 3 Zvažte tělové krémy. Většina lázní dnes nabízí velké množství krémů, které slibují tónování pleti a pomáhají při hubnutí. Podívejte se, co vaše místní lázně nabízejí, a vyzkoušejte to.
   • Nejběžnějšími typy krémů jsou minerální krémy, detoxikační přípravky, hubnutí a celulitida. Každý používá mírně odlišné bylinné prostředky, vyberte ten, který se zdá nejlépe vyhovovat vašim potřebám.
     • Léčba uvolňuje a uklidňuje pokožku více než cokoli jiného. Žádné studie neprokázaly, že tyto krémy skutečně extrahují nebo vylučují toxiny z vašeho těla.
   reklama

rada

• Soustřeďte se na svůj cíl, kdykoli potřebujete motivaci. Můžete zhubnout, ale může to trvat déle, než očekáváte týden. Pokud ano, nenechte se odradit. Každé tělo je jiné, proto věnujte pozornost vašim potřebám a držte se toho, co vám pomůže zhubnout rychle, ale bezpečně.
• Před provedením drastických změn ve vašem životním stylu, zejména pokud jde o stravu, navštivte lékaře. Váš lékař vám může pomoci určit nejlepší a nejbezpečnější program, jak zhubnout podle vašich potřeb.
• Chůze vašeho psa je milá a zábavná!

reklama

varování

• Nepřehánějte cvičení. Pokud omdlíte nebo dehydratujete, vaše tělo se zastaví. To by mělo být to poslední, co pro sebe chcete.
• Ztráta 5 liber týdně je strmým cílem, abychom to objasnili. Pokud se chystáte na tento úkol, je důležité zchladit. Nemohli jste dosáhnout svého cíle ve vyhrazeném čase.
• Musíte i nadále jíst. Pokud budete hladovět, vaše tělo se bude držet tukových zásob, které již má. Ztratíte energii a bude velmi obtížné zůstat aktivní.

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kilos-in-one-week-without-pilules&oldid=262314“