Jak myslet

Obsah

• stupně
• Část 1 Pochopení různých způsobů myšlení
• Část 2 Přiměřit základy myšlení
• Část 3 Rozvíjení myšlení

U každého jednotlivce je myšlení přirozenou schopností, ale existují způsoby, jak prohloubit vaše kognitivní schopnosti. Je lepší čas a praxe, než přemýšlet lépe, ale je to proces, který můžete vylepšit celý svůj život. Lepší myšlení a udržení ostré mysli vás může v dlouhodobém horizontu udržet fyzicky i psychicky zdravé!

stupně

Část 1 Pochopení různých způsobů myšlení

1. 
   

   
   Vězte, že existují různé způsoby myšlení. Neexistuje jeden způsob, jak správně myslet. Existuje několik a některé jsou účinnější než jiné. Musíte se naučit myslet různými způsoby, abyste lépe porozuměli vašemu vlastnímu myšlenkovému procesu i procesu ostatních.
   • Zjistěte, co je koncepční myšlení. Konkrétně je třeba najít vzory a vazby mezi abstraktními nápady, aby se z vás stal celkový obraz. Například koncepční myšlení můžete použít, když hrajete šachy. Mohli byste se podívat na šachovnici a říct, že se vám zdá, že jedna nebo druhá kombinace je pro vás povědomá, a pomocí tohoto mentálního obrazu můžete pohybovat svými kousky a vidět, co to dává.
   • Zjistěte, co je intuitivní myšlení. Je zde spoléhat se na vaši intuici a nic jiného. Váš mozek analyzuje situaci velmi vysokou rychlostí, aniž byste si to vůbec uvědomili. To vede k intuici. Rozhodnete se například, že nebudete chodit s tímto chlapcem, který vypadá na první pohled okouzlujícím, protože vás vaše intuice varuje a později se dozvíte, že je násilný člověk. Váš mozek dostal výstražné signály, o kterých jste nevěděli.

2. 
   

   
   
   
   Vědět, jaké jsou pět forem myšlení. v Umění myšleníHarrison a Bramson založili pět forem myšlení: syntetické, idealistické, pragmatické, analytické a realistické. Tím, že víte, jaký je váš styl myšlení, můžete lépe používat vaše kognitivní schémata. Můžete spadat do jedné nebo více kategorií, ale můžete myslet efektivněji pomocí různých způsobů myšlení.
   • Syntetické mysli mají tendenci oceňovat konfliktní situace (milují hrát ďábelský lavocate) a jsou přitahovány formulací hypotéz „if“.Používají však konflikt k tomu, aby podpořili svou vlastní kreativitu, a jsou tak schopni mít obraz o celé situaci lépe než ostatní.
   • Idealisté raději vidí celý obrázek, než se zaměřují na detail. Mají tendenci preferovat pozorování a pocity lidí před jednáním s čísly a fakty. Také dávají přednost přemýšlení o budoucnosti a plánování své budoucnosti.
   • Pragmatičtí myslitelé jsou ti, kteří upřednostňují „co funguje“. Jsou schopni rychle myslet a předpovídat v krátkodobém horizontu. Obvykle jsou docela kreativní a dobře se přizpůsobují změnám. Mohou improvizovat, aniž by cokoli naprogramovali.
   • Analytické mysli mají spíše tendenci fragmentovat problém do konkrétních detailů než spravovat sadu. Vytvářejí seznamy, jsou velmi organizovaní a rádi chodí do podrobností, aby jejich život byl vždy řádný a jejich problémy byly dokonale zvládnuty.
   • Realisté prchají z labsurde. Chtějí tvrdá fakta a mají sklon dělat maximum pro vyřešení problému. Vědí, jak problém pochopit a mají nástroje, které potřebují k jeho vyřešení. Jsou si také dobře vědomi svých omezení. Většina lidí má ve svém myšlení alespoň nějaký realismus.

3. 
   

   
   
   
   Používejte spíše divergentní myšlení než konvergentní myšlení. Konvergentní myšlení spočívá v tom, že vidíme jen dvě možné volby, například lidé jsou buď dobří, nebo špatní. Rozdílné myšlení konkrétně znamená mít větší otevřenost mysli a vidět v několika směrech, například že lidé mohou být dobří i špatní.
   • Podívejte se na způsob, jak porozumět situaci nebo osobě, pokud chcete rozvíjet své odlišné myšlení, kdykoli jste v přítomnosti situace nebo lidí. Jsou vaše možnosti omezené, milujeme vás, pokud s vámi trávíme čas a pokud vás tomu tak není, nenávidíme vás? Často říkáte „tohle nebo to? Když si všimnete tohoto způsobu myšlení, zastavte se a zeptejte se sami sebe, pokud nemáte jinou možnost. Obecně existuje mnoho dalších.
   • Konvergentní myšlení nemusí být nutně špatné. Je to velmi užitečné v oblastech, jako je matematika (kde existuje pouze jedna dobrá odpověď), ale v každodenním životě může být velmi omezující.

4. 
   

   
   Rozvíjejte své kritické myšlení. Kritické myšlení zahrnuje objektivní analýzu situace nebo informací shromážděním faktů a důkazů z různých zdrojů. Poté vyhodnocujete situaci z údajů, které jste shromáždili.
   • To spočívá v tom, že nemyslíme na základě předpokladů, nevěříme všemu, co je řečeno, a děláte vlastní vyšetřování.
   • Budete také muset pochopit, jak vaše vlastní zaujatosti a úhly pohledu mohou narušit myšlenku a také být podezřelý z předsudků a mylných představ o ostatních. Budete muset otestovat své předpoklady na základě své vize světa.

Část 2 Přiměřit základy myšlení

1. 
   

   
   Předložte předpoklady zkoušce. Budete-li chtít lépe uvažovat, budete muset zpochybnit své předpoklady. Váš způsob myšlení je přímo ovlivněn vaším kulturním a sociálním prostředím. Budete si muset sami zjistit, zda je vaše myšlení produktivní a užitečné.
   • Zvažte různé úhly pohledu. Přemýšlejte o tom a spoléhejte se na jiné zdroje, pokud něco uslyšíte, i když vám to připadá důvěryhodné. Hledejte fakta, která podporují nebo vyvracejí tezi, a uvidíte, co si ostatní myslí. Řekněme například, že se dozvíte, že nošení podprsenky může být karcinogenní, což se zdá být zajímavá teorie (a vy se také bojíte nosit podprsenku), takže ji začnete analyzovat. Nakonec prozkoumáte tato tvrzení a zjistíte, že neexistují žádné důkazy, které by podporovaly tuto teorii, ale neměli byste odhalit pravdu, abych tak řekl, kdybyste neuvažovali o různých úhlech pohledu.

2. 
   

   
   Rozvíjejte svou zvědavost. Lidé považovaní za „velké myslitele“ jsou také ti, kteří kultivovali svou zvědavost. Ptají se na sebe i na svět a hledají odpovědi na své otázky.
   • Požádejte třídu, aby za sebe mluvila. Nemusíte být hyperinvazivní, ale měli byste se ptát lidí, se kterými se setkáte (odkud pocházejí, co dělají atd.). Lidé rádi mluví o sobě a najdete spoustu zajímavých věcí, které byste se jinak nemohli naučit.
   • Cvičte zdravou zvědavost pro svět obecně. Pokud jste například v letadle, sledujte letové mechanismy, jak fungují koridory letového provozu nebo se zajímáte o historii modelu, který berete (neomezujte se na průkopníky letectví, jako je Bleriot).
   • Navštivte muzeum, když máte příležitost (jejich vstup je v určitých dnech roku zdarma), zúčastněte se konference v knihovně nebo na univerzitě ve vašem okolí. Existuje spousta skvělých příležitostí, jak uspokojit vaši zvědavost o světě, aniž byste museli utrácet jmění.

3. 
   

   
   Hledejte „pravdu“. Obtížnost tohoto kroku spočívá v tom, že neexistuje „konečná pravda“. Musíte se však co nejvíce snažit, abyste se dostali k jádru tématu (sociálního, politického, osobního nebo jiného), které vám hodně pomůže při procvičování a prohloubení vašich současných myšlení.
   • Snažte se najít v rétorickém minovém poli cestu k problémům a zjistěte, jaké důkazy vám mohou přinést, tj. Prokázaná fakta. Během tohoto procesu mějte na paměti otevřenou mysl, jinak riskujete ignorování všech skutečností, s výjimkou těch, která jsou v souladu s tím, co věříte nebo které vám vyhovuje.
   • Jedním příkladem je skutečnost, že problém změny klimatu byl z velké části spolitizován, což ztěžovalo široké veřejnosti pochopit, že změna klimatu je rychlá a je způsobena lidskou činností, protože existuje příliš mnoho protichůdných informací a obvinění. odhalit skutečná fakta často ignorovaná nebo nesprávně interpretovaná.

4. 
   

   
   Najděte kreativní řešení. Dobrým způsobem, jak kultivovat své kognitivní schopnosti, je využít vaši kreativitu, aby vám pomohl najít neobvyklou a neobvyklou strategii pro řešení nepředvídaných událostí. Je to způsob, jak vás naučit myslet v různých situacích, ať už ve třídě, v práci nebo dokonce v autobuse!
   • Umění snění se ukázalo být mocným nástrojem pro stimulaci myšlení, řešení problémů a dělání věcí. Najděte každý den trochu času, aby se vaše mysl bloudila. Jednoduše najděte klidné místo nebo sen před spaním, což je často nejlepší čas na to.
   • Pokud je problém problém nebo pokud hledáte kreativní způsob, jak jej překonat, můžete si položit několik dobrých otázek: zeptejte se sami sebe, co byste udělali, kdybyste měli přístup ke všem dostupným zdrojům na světě. Pomyslete na to, koho byste požádali o pomoc, kdybyste měli na výběr. Podívejte se, co byste udělali, kdybyste se nebáli selhání. Tyto otázky vám umožní otevřít svou mysl možnostem, aniž byste viděli pouze své limity.

5. 
   

   
   Najděte informace. Musíte vědět, jak najít kvalitní informace. Najdete zde mnoho absurdních věcí, z nichž některé se zdají pravděpodobné. Budete se muset naučit, jak třídit mezi dobrými informacemi a informacemi, které nejsou.
   • Knihovna je nevyčerpatelným zdrojem informací! Naleznete zde nejen knihy, filmy a dokumenty, které si můžete půjčit, ale často vám budou nabídnuty kurzy, workshopy nebo informace o různých činnostech. Knihovníci vám mohou odpovědět na vaše otázky nebo vás nasměrovat ke zdroji informací, které potřebujete.
   • Knihovny mají také archiv obrázků a novin o historii vašeho bydliště, který vám může hodně říci o komunitě, ve které žijete.
   • Některé webové stránky mohou být vynikajícím zdrojem informací. Můžete si zdokonalit své znalosti z oblasti informatiky, seznámit vás s vědou, nahlédnout do rukopisů středověku v digitální podobě, notebooků současných umělců nebo se zaregistrovat do kurzů nabízených populárními univerzitami. Nezapomeňte vždy praktikovat určitý stupeň skepticismu, když se něco učíte (ať už na internetu, v knize nebo prostřednictvím dokumentu). Raději pomůžete své přirozené inteligenci tím, že se založíte na faktech a budete mít otevřenou mysl.

Část 3 Rozvíjení myšlení

1. 
   

   
   Pomocí jazyka můžete změnit způsob myšlení. Vědci zjistili, že jazyk může ovlivnit způsob, jakým si myslíte. Lidé, kteří vyrostli v kultuře, která používá kardinální body (sever, jih, východ a západ) a ne vlevo a vpravo jako angličtina, mají ve skutečnosti schopnost lokalizovat kardinály pomocí kompas.
   • Naučte se alespoň jeden cizí jazyk. Vědci také zjistili, že lidé, kteří jsou alespoň dvojjazyční, vidí svět prostřednictvím jazyka, který používají. Studium cizího jazyka vás vyzve k novým způsobům myšlení.

2. 
   

   
   Mají velkou touhu po učení. Učení není jen chodit do školy a zapamatovat si některá data. Učení je něco, co trvá celý život a může zahrnovat věci, které se od sebe velmi liší. Nepřestávejte přemýšlet, jak se učíte, a jste neustále spojeni s jinými způsoby myšlení.
   • Dejte si pozor na to, co děláte autoritativní odkazy. Nespoléhejte se na názory ostatních, i když se zdá, že vědí, o čem mluví. Zkontrolujte fakta a podívejte se na různá hlediska. Pokud objevíte mezery v argumentu nebo odůvodnění, jděte hlouběji do předmětu. Neuspokojujte se s údaji vydanými příslušným orgánem, například profesorem, novinami nebo místním poslancem. Je pravděpodobné, že budete čelit pravdě, pokud se na předmětu shodne řada různých a nezávislých zdrojů.
   • Mít zdravou dávku skepticismu ohledně toho, co objevíte. Ujistěte se, že vaše informace jsou doloženy více než jedním zdrojem (nejlépe nezávislým zdrojem). Podívejte se, kdo dělá toto prohlášení - zastupuje tento lobby lobby, má zájem o šíření zkreslených informací, nebo prostě netuší, co je to téma?
   • Vyzkoušejte nové věci a vypadněte ze svého traintrain. Čím častěji to uděláte, tím snazší bude pro vás zadržovat názory a nápady, které nemusí nutně odpovídat vaší vizi světa. Také vás kontaktuje s nápady, k nimž byste jinak neměli přístup. Můžete se tedy naučit vaření, naučit se plést nebo se zajímat o astronomii.

3. 
   

   
   Používejte cvičení, která stimulují mozek. Existují praktické způsoby, jak zvýšit vaše kognitivní schopnosti. Mozek je koneckonců sval jako ostatní. Čím více jej použijete, tím více jej posílíte, což vám umožní lépe myslet.
   • Udělejte nějakou matematiku. Vaše mentální schopnosti budou velmi stimulovány pravidelnou matematickou praxí, která může snížit pravděpodobnost Alzheimerovy choroby. Dělejte každý den trochu matematiky, nemusíte se ponořit do algebry, ale trochu mentální matematiky namísto kalkulačky vám hodně pomůže.
   • Zapamatujte si báseň. Není to jen skvělé cvičení oživit večer (zejména pokud je báseň velmi dlouhá), ale také zlepší vaši paměť, což vám zase pomůže s vašimi kognitivními schopnostmi. Můžete si také zapamatovat uvozovky a dát si rozhovor, když je ten pravý čas na to.

4. 
   

   
   Procvičujte stav vědomí. Stav vědomí je důležitý, pokud jde o myšlení. To vám může pomoci objasnit vaše nápady, ale také vám umožní vyčistit hlavu, když ji potřebujete. Stav vědomí může usnadnit větší duševní jasnost a lepší získávání znalostí a způsob myšlení.
   • Během procházení můžete procvičovat stav vědomí. Spíše než zamyšlení nad odrazy se zaměřte na svých pět smyslů: všimněte si zelených stromů, přesného stínu modré oblohy a mraků, které chodí. Poslouchejte zvuk vašich kroků, zvuk větru mávajícího listy, náboj lidí, kteří kolem vás mluví. Buďte si vědomi pachů a toho, co cítíte: horké, chladné, větrné nebo cokoli jiného. Na tyto dojmy nedělejte hodnotné úsudky (je příliš chladno, obloha je krásná, voní špatně atd.), Jen si jich všimněte.
   • Meditujte alespoň čtvrt hodiny denně. To vám pomůže objasnit vaši mysl a dát vašemu mozku zbytek, který potřebuje. Když začnete, najděte si místo, kde můžete klidně meditovat, kde nejste rušeni, když si zvyknete, můžete to udělat také v autobuse, v práci nebo na letišti. Zhluboka dýchejte ze žaludku a přitom se soustřeďte na své dýchání. Pokud najdete parazity, kteří procházejí vaším stavem vědomí, ignorujte je a pokračujte v dýchání a mobilizaci na základě svých inspirací a expirací.