Jak se pohybovat po ukončení vztahu

Obsah

• stupně

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se 29 lidí, někteří anonymní, účastnilo jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času.

Existuje několik důvodů, které mohou vysvětlit skutečnost, že vztah je přerušen nebo milostný poměr zkazí. Možná jste oba měli magický vztah, ale později jste zjistili, že váš manžel na vás podvádí. Může se také stát, že jste ukončili vztah, protože dívka, do které jste byli zamilovaní, se musela pohnout. Možná, že chlapec, který měl oživit váš život, nechce mít intimní vztah s vámi nebo s tajemnou dívkou ve vaší tělocvičně, která na vás zírala, dal vám špatné nápady a odmítl vás. Ať už je důvod jakýkoli, cítíte se špatně, protože jste ztratili někoho, kdo je velmi vzácný, a existuje mnoho způsobů, jak se můžete pohnout a dostat toho člověka ze života.

stupně

1. 
   

   
   Pochopte, že nejste sami. Zatímco zotavení z rozpadu a odmítnutí může být velmi obtížný proces, je důležité, abyste věděli, že tisíce lidí zažily stejnou situaci jako vy. To znamená, že nejste sami, kdo takové pocity zažívá. Musíte pochopit, že se tím přesunete a stanete se silnějším člověkem.

2. 
   

   
   Udělejte si čas na sebe resetovat. Jasně uveďte, že jste byli nedávno zraněni a nemůžete očekávat okamžité propuštění. Nechte pár dní přemýšlet, pamatovat si, plakat a ptát se sami sebe. Abyste byli úspěšní, je důležité, abyste se nechali překonat smutek. Uvolnění vašich emocí a nechání toků slz zmírní bolest. Důvěřujte důvěryhodné osobě a dopřejte si radost z malých potěšení. Trávit čas s přáteli, jíst dobré jídlo, poslouchat hudbu, chodit do kina a užívat si některé z koníčků, jsou skvělé způsoby, jak zbavit vaši bolest. Předtím, než začnete pokračovat, je důležité, aby dotyčná osoba mohla přemýšlet o situaci a zotavit se.

3. 
   

   
   
   
   Zapomeňte na svou minulost. Od chvíle, kdy se snažíte překonat první dny, by dalším krokem bylo vyřadit vašeho bývalého manžela ze života. Možná vás ohromí emoce, ale je velmi důležité zapomenout na osobu, která vám ublížila. Bez ohledu na to, jak se cítíte, vyhoďte své fotografie a smažte je (nebo své) ze svých sociálních sítí. Udělejte totéž pro ty, s nimiž jste obchodovali. Dary, které vám dal (a) dal, si můžete ponechat v krabici pro případ, že je budete potřebovat později v životě. Nemá smysl udržovat vztah, který nemá fungovat. To je důvod, proč musíte zastavit tím, že odstraníte nebo odeberete ze svého okolí všechny spouštěče, které vám mohou připomenout staré vzpomínky a ublížit vám.

4. 
   

   
   
   
   Přemýšlejte o své minulosti. Přemýšlejte o svém ztraceném vztahu tolikrát, kolikrát můžete v rozumných mezích. Prozkoumejte všechny možné důvody, které mohou být za rozchodem, a zamyslete se nad tím, proč by vztah nikdy nemohl fungovat mezi vaším manželem a vámi. I když se zdá, že pro to není opravdu platný důvod, určitě tam byl jeden a pravděpodobně mnohem víc. Musíte pochopit, že jste se na chvíli bavili, nebo že jste alespoň milovali způsob bytí dané osoby. I když se vám však zdálo, že věci jsou na správné cestě, není pochyb o tom, že by vztah skončil, kdyby to nebylo to, co člověk, kterého milujete, chtěl po celý život. Jen ujasněte, že bylo dobré, že věci skončily dříve než později.

5. 
   

   
   Dejte vše, co cítíte písemně. Vyjádřete své pocity tak, že je píšete do novin nebo píšete básně. Buďte naprosto upřímní a neopravujte se. Jednou z výhod psaní všeho, co cítíte, je, že v daném čase vás ohromí náhlý vhled, který vás oživí, když vkládáte své myšlenky na papír. Vzory mohou být jasnější. S poklesem množství zármutku snadněji objevíte cenné lekce života z celé zkušenosti, pokud jste si to zapsali. Žádný vztah nebo pocit by nebyl neúspěchem, pokud se vám podaří dozvědět se něco o sobě tím, že to prožijete svým srdcem plným radosti a bolesti. Pouhá skutečnost, že to nefunguje, neznamená, že to nebyla nezbytná součást vaší cesty, abyste se mohli stát osobou, kterou byste měli být. Přinejmenším přemýšlejte o tom, jak nechat vzdělávací část obohatit váš život.

6. 
   

   
   Začněte tím, že se zapojíte. Chcete-li se zapojit, musíte se začít zaměřovat na jiné věci. Můžete začít malovat, dělat fyzické aktivity nebo založit klub. Není to proto, že vztah skončil nebo se nestalo nic, co musíte říci, že jste ztraceni nebo že nemáte co dokazovat.

7. 
   

   
   Buďte na sebe hrdí. Musíte udělat práci, abyste objevili všechny věci, které jsou dobré pro vás a váš život. Myslete na ně jako na požehnání. V daném období je nutné se milovat, abyste se o sobě cítili lépe. Vyhněte se vzdálenosti, protože jste si mysleli, že nejste typ osoby, kterou by váš manžel s vámi preferoval nebo porušil, protože si myslíte, že nejste tak přitažliví jako osoba, se kterou v současnosti chodíte , Dopřejte si čas na procvičování, chodit do lázní, na silový trénink, abyste vypadali dobře, protože je to ten, který se rozbil vy kdo je poražený a ne naopak. Musíte to dokázat vy jsou vzácná bytost

8. 
   

   
   Najděte útěk. Možná by pro vás bylo nejlepší dělat nebo poslouchat hudbu, psát nebo trávit čas se svými přáteli. Bez ohledu na to, jaké to může být, musíte se na to chvíli soustředit. Možná o sobě víte něco víc než dříve.

9. 
   

   
   Zkuste něco nového. Pomysli na vyzkoušení nového sportu, nového stylu nebo nových volnočasových aktivit.

10. 
    

    
    Udržujte svou důstojnost. Bolest způsobuje nejčastěji naše vlastní ego, protože se cítíme podvedeni, odmítnuti a zahanbeni. Pochybujeme o naší přiměřenosti a naší osobní hodnotě. Rozchod, zejména ten, ve kterém vás váš manžel podváděl, může ovlivnit vaši sebeúctu a skutečně podkopat vaši sebeúctu. Snažte se znovu získat svou vnitřní stabilitu tím, že na sebe uděláte úspěchy (jako je dobrovolnictví nebo účast na výuce). Takže musíte dělat věci, které vám připomínají vaši hodnotu jako člověka.

11. 
    

    
    Seznamte se s novým člověkem Chcete-li pokračovat po ztraceném vztahu nebo milostném vztahu, který se pokazil, je důležité, abyste poznali nového člověka a nikdy nepoznali může to být ten, který jste potřebovali od začátku.

12. 
    

    
    Vyhněte se lítosti příliš dlouho. Pokud se vám bude líto příliš dlouho, vaši přátelé se vám začnou vyhýbat a budete se cítit horší. Všimnete si, že budete mít depresivní náladu a budete mít problémy se z toho zotavit. Je nepochybné, že dovolíte, aby vám tato malá nehoda tolik ublížila, protože je pravděpodobné, že se ve vašem životě stane znovu. Kromě toho se musíte ujistit, že můžete situaci lépe zvládnout znovu. Namísto toho, abyste se v těchto podmínkách vyjadřovali Mám bídný život, protože ..., řekni to můj život je skvělý, protože ... To vám umožní realizovat všechna požehnání, která jsou ve vašem životě, ve srovnání s hroznými situacemi, které se vyskytly.

13. 
    

    
    Poslouchejte hudbu. Hudba vám umožní porozumět vašim problémům a překonat je. Je užitečné poslouchat skladby nahrané na vašem iPodu nebo MP3 během několika prvních měsíců při mnoha příležitostech. I když je to jen měkká hudba, vězte, že hudba uklidňuje mysl a to se osvědčilo.

rada

• Mějte na paměti, že toto nikdo vám neunikl a to není naopak. Opravdu si neuvědomuje, jak moc někoho nechala úžasného. Ukážete velkému člověku, že jste tak zvláštní.
• Nepamatujte si na tuto osobu. Pokud potkáte svého manžela (nebo manžela), s nímž jste se rozešli, nepokoušejte se s ním mluvit nebo se oční kontakt, protože vás to může více bolet a připomenout vaši bolest. Jen mějte na paměti, že VY jste budoucí manžel, budoucí matka nebo dcera někoho. Jedním slovem, jste všichni od jiné osoby.
• Tam má konec bolesti. Problém s odmítnutím spočívá v tom, že to bolí a v závislosti na okolnostech budete pravděpodobně potřebovat nějaký čas, abyste to překonali. To je to, co si myslíte, že budete věřit. Z tohoto důvodu si musíte říci, že bez ohledu na to, co to je, dostanete pryč a jít dál. Vždy je užitečné zaměřit se spíše na konec utrpení než na samotné utrpení. Ve starém přísloví je ve skutečnosti určitá pravda, která říká, že musíte vstát a vrátit se na koně, díky kterému jste padli. Zaměření na odmítnutí a bolest to jen zhorší.
• Obecně řečeno, taserace zůstaňme jen přátelé Nikdy se nechovejte mezi starými páry nebo milenci, protože vždy budete v rozpacích, dokud jste přátelé. V těchto podmínkách bude pro vás také obtížnější pokračovat. Nemůžete uvěřit, že být přáteli bude nejlepší způsob, jak jít, protože to bude jen vytvářet problémy pro vás. Pokud jste však byli s touto osobou přáteli dříve, než se o něm cítíte, nebo se s ní zabýváte, a oba se cítíte pohodlně žít společně, můžete se rozhodnout pro tuto příležitost. Obecně se doporučuje, aby s touto osobou nebyli přátelé, protože to bude prostě trapné přátelství a vždy se budete ptát sami sebe, například: „co když? "
• Ať už děláte cokoli, musíte vyhnout říkat tomu. Chcete toho dosáhnout? Zamyslete se znovu, nepodaří se vám ho znovu získat, protože se nevrátí. Pointa je, že vás upustil a už se o vás už nezajímá (alespoň ne teď). Pokud vztah nefungoval, je to určitě z důvodu. Pokud vás neměl rád, pak ho nezajímá. To je bezpochyby pravda a takto nemůžete dělat vůbec nic.
• Každý den musíte udělat práci, abyste našli něco, co vás přiměje k úsměvu. Úsměv hodně pomáhá, a to i v nejhorších okamžicích vašeho života. Nyní máte svobodu být druhem člověka, kterého chcete, aniž byste přemýšleli o otázce „bude to trapné, pokud to udělám? Musíte vědět, že nic není důležitější než vy, a že milujete, milujete život a SMILE, když se probudíte! (Skvělá píseň Carole King byla: „Musíte se probudit každé ráno s úsměvem na tváři a ukázat světu veškerou lásku, kterou máte, pak se s vámi lidé budou chovat lépe, zjistíte, že jste krásná, jak se cítíte. „V danou dobu je užitečné hrát tuto píseň pro sebe každé ráno).
• Odstraňte osobu ze své stránky na Facebooku a zapomeňte na všechny vzpomínky, které máte.
• Soustřeďte svou pozornost na věci, které máte rádi. Vyhněte se emocionálnímu pohybu a pokračujte dál. Stále to není konec vašeho života, je to jen rozchod.

varování

• Připravte se strávit několik dní docela bolestivé. Chcete-li toto překonat a obnovit, přečtěte si první krok.