Jak žít s bipolárním manželem

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Spravujte své onemocnění společně
• Metoda 2 Stanovte hranice se svým manželem
• Metoda 3 Chraňte se před bipolárním manželem
• Metoda 4 Pomozte svému partnerovi léčit se

Bipolární porucha je duševní nemoc, která postihuje všechny blízké osoby, které ji trpí. Když jste vdaná za bipolární, velmi to ovlivňuje vaše manželství. Přestože tato duševní porucha může vážně ovlivnit manželství, není důvodem rozvodu, pokud se s manželem setkáváte společně. Naučte se s ním žít, abyste měli zdravé a prospěšné manželství.

stupně

Metoda 1 Spravujte své onemocnění společně

1. 
   

   
   Další informace o bipolární poruchě. Jedním ze způsobů, jak se o svého manžela starat, je dozvědět se více o této nemoci. Zjistěte více o symptomech, různých stádiích a dokonce i různých variantách. Informace, které vám mohou pomoci rozpoznat manické nebo depresivní epizody, porozumět související chemické nerovnováze a identifikovat jakékoli poruchy chování.
   • Poznávání této poruchy vám může pomoci, abyste nebyli překvapeni a snížili vaši frustrace z nepochopení nemoci.

2. 
   

   
   Postupujte společně s léčbou. Pokud je váš manžel bipolární, musíte být součástí léčebného procesu. Jinými slovy, musíte jít společně na psychiatrickou kliniku. Tímto způsobem jste zapojeni do procesu, který může posílit vaše manželství. Můžete lékaři poskytnout čestné posouzení chování vašeho manžela a on vám může pomoci lépe porozumět.
   • Ujistěte se, že předem máte souhlas vašeho manžela, jinak nebude psychiatr schopen vaši přítomnost autorizovat.
   • Vysvětlete, že jít neznamená, že se ho snažíte ovládat, ale že ho chcete podpořit a zahájit léčebný proces, protože léčba a řízení poruchy ovlivňují váš vztah.

3. 
   

   
   
   
   Přijměte program. Musíte to pomoci svému bipolárnímu manželovi. Tento zvyk může pomoci vyhnout se překvapením a spouštěčům. Musíte naplánovat značný spánek, každodenní fyzickou aktivitu, zdravé stravování a terapii. Do tohoto programu mohou být zahrnuty další denní nebo týdenní činnosti.
   • Naplánujte si čas strávený v tomto programu jako pár. Je opravdu důležité, abyste vy a váš manžel mohli komunikovat, trávit čas společně a starat se o váš pár neustále. Například každé sobotní noci mohou být vaší svatbě přiděleny tři hodiny. Můžete jít do kina, jít na večeři nebo si zahrát hudbu a společně trávit čas doma. Během této doby se držte dál od všeho, co by vás mohlo rušit, jako jsou telefony a počítače.

4. 
   

   
   
   
   Udělejte ze svého manžela bezpečné místo. Musíte postavit dům, kde se cítí v pohodě. Potřebuje to, aby se vyjádřil beze strachu z trestu nebo odsouzení. Lidé s bipolární afektivní poruchou potřebují takové prostředí, aby se vypořádali s frustracemi vyplývajícími z jejich nemoci.
   • Chcete-li vytvořit takovou atmosféru, udělejte vše pro to, aby se váš manžel cítil klidně a řekl vám, co opravdu cítí. Jakmile bude vaše porucha nahoře, buďte vždy připraveni k diskusi.

5. 
   

   
   Vzdělávejte své děti o bipolární poruchě. Pokud máte děti, musíte je informovat o nemoci svého otce. Musí se naučit, co to znamená. Musíte je také naučit, jak společnost vnímá duševní choroby, zejména bipolárnost, a pomáhat jim rozvíjet dovednosti zvládání.
   • Požádejte své děti, aby byly k jejich emocím upřímné. Dejte jim vědět, že je zcela normální, že pociťují pocity svého otce jako pocity hanby nebo hněvu.
   • Vyvarujte se tomu, aby nemoc vašeho partnera byla tabu, o které se děti nebudou rádi bavit. Není to dobré a může to mít strach nebo nemoc.

6. 
   

   
   Zjistěte, kdy vaše nemoc převezme. Někdy může tato porucha vést k věcem, o kterých si opravdu nemyslí. Pokud se váš manžel jeví jako velmi podrážděný, může používat tvrdá slova. Pokud je v depresi, může mluvit o tom, zda raději zemře, nebo se o nic nestará. Je důležité, abyste věděli, jak tato slova odlišit od běžných slov svého manžela.
   • Realizace může chvíli trvat. Proto můžete vyhledat pomoc od psychiatra, který vám pomůže oddělit tyto dvě situace.
   • Nezapomeňte, že naučit se rozpoznat tuto obtížnou fázi nemoci nedává vašemu manželovi omluvu, aby vás slovně zneužil. V tomto případě se poraďte s psychiatrem a požádejte o pomoc.

Metoda 2 Stanovte hranice se svým manželem

1. 
   

   
   Nastavit základní pravidla. Musíte se svým manželem stanovit pravidla, abyste se vypořádali s jeho bipolární poruchou. Tato pravidla musí řešit různá chování, od velkých depresivních epizod po sebevražedné myšlenky až po manickou fázi charakterizovanou nadměrnými výdaji. Účelem těchto pravidel je společně zjistit, co můžete očekávat, když se váš manžel začne chovat určitým způsobem a co od vás očekává.
   • Mluvte o těchto pravidlech se svým partnerem, když není v krizi.
   • Nezapomeňte zvýraznit pravidla, která nelze sjednat. Řekněte mu, co si myslíte, že je nesnesitelné. Vysvětlete mu dopad a co uděláte, pokud si nebere léky, pokud vydělá bláznivé výdaje nebo cokoli jiného. Udělejte vše potřebné, abyste dosáhli cíle, jinak je akční plán zbytečný.
   • Nezapomeňte, že mluvíte se svým partnerem, takže buďte pevní, ale stejně laskaví. Nezastrašujte ho nebo s ním nezacházejte jako s dítětem. Řešit problém jako dva dospělí, kteří definují odpovědný akční plán pro zvládnutí bipolární poruchy s cílem posílit jejich manželství a udržet rodinu jednotnou a silnou.

2. 
   

   
   Stanovte pravidla pro strategie řízení monitorování. Jedním z důležitých aspektů života páru s bipolárním mužem a zdravým, funkčním manželstvím a rodinou je zajistit, aby jeho manžel dodržoval plán řízení. Váš partner by měl užívat své léky podle dohody, jít na terapeutická sezení a implementovat další strategie řízení, které psychiatr, vy a on, definovali společně.
   • Užívání předepsaných léků by mělo být přísným pravidlem. Většina problémů, které se mohou během léčby vyskytnout, vyplývá ze skutečnosti, že se pacienti vyhýbají užívání léků nebo ukončují léčbu.

3. 
   

   
   Stanovte finanční limity. Mnoho bipolárních lidí může pociťovat nutkání provádět impulsní nákupy. To způsobuje mnoho finančních obtíží a váží rodiny a vztahy. Je užitečné stanovit se svým manželem pravidla, jak omezit jeho bláznivé výdaje.
   • Můžete například nastavit pravidlo, že si můžete vzít kreditní kartu nebo zmrazit účty, pokud začnete utrácet.

4. 
   

   
   Netolerujte násilí. Člověk s bipolární poruchou může uvolnit páru na své rodině. Musíte vytvořit precedens v rodině, aby nebyl tolerován. Sdělte svému manželovi, že žádné fyzické zneužívání není přijatelné a nemůže být tolerováno. Také s ním mluvte o netoleranci emočního a slovního zneužívání.
   • Pokud je verbálně nebo emocionálně urážlivý, řekněte mu o způsobech, jak můžete společně pracovat na ovládání těchto slovních výplat. Poraďte se s psychiatrem podle potřeby.

5. 
   

   
   Společně definovat akční plán pro krize. Musíte společně definovat pravidla, která se použijí, když se situace zhorší. Mohou zahrnovat nemedikace, nástup záchvatu nebo sebevražedné myšlenky. Tato pravidla jsou navržena tak, aby zajistila vaši ochranu i vaši.
   • Váš manžel / manželka může mít například povinnost zavolat lékaře, pokud byl depresivní několik dní.
   • Můžete ho požádat, aby vás informoval, zda má sebevražedné touhy, takže zavoláte lékaře, aby se o něj postaral.

Metoda 3 Chraňte se před bipolárním manželem

1. 
   

   
   Vyhněte se starosti o problém. Někteří lidé si myslí, že pokud nevědí o duševních chorobách, odejdou sami. Nikdo z rodiny by neměl ignorovat bipolárnost vašeho manžela. Nesmí také popírat odmítnutím přijmout nebo léčit. Neměli byste ignorovat nemoc a předstírat, že je v pořádku. To může způsobit problémy později.
   • Pokud můžete, evakuujte svůj rozsudek pro jeho nemoc. To může být součástí postupu přijímání a přizpůsobování. Život s bipolárním manželem není snadný úkol, proto si dejte čas na přizpůsobení se tomuto novému utrpení.

2. 
   

   
   Vyhněte se životu svého manžela. I když pro něj musíte provést změny a oběti, neznamená to, že na něm musíte strávit celý svůj život. Nesmíte pro něj žít. Musíte mít svou vlastní osobnost, své zájmy a svůj život. Sledujte své oblíbené koníčky, přemýšlejte o své kariéře a pokuste se dosáhnout svých osobních cílů. Neobětujte se.
   • Nezapomeňte, že jste koneckonců lidská bytost, která potřebuje dobře žít. Kromě svého manžela / manželky se musíte o sebe postarat sami. Život, kde je váš manžel středem, může být příčinou problémů ve vašem vztahu.

3. 
   

   
   Najděte podpůrnou síť. Pokud má váš manžel bipolární poruchu, nebudete se cítit pohodlně s žádostí o podporu, protože se bojíte soudení. Musíte však hledat podporu spolehlivých rodičů a přátel. Nalezení lidí, kterým důvěřujete, vám může pomoci zmírnit zátěž vašeho páru.
   • Pokud se nechcete obrátit na své blízké, můžete ve své komunitě vyhledat podpůrnou skupinu. Může to být útočiště, abyste mohli diskutovat o svatbě s bipolárem, aniž byste se obávali negativních reakcí.

Metoda 4 Pomozte svému partnerovi léčit se

1. 
   

   
   Uvědomte si, že tato porucha je často špatně diagnostikována. To je běžné u lidí s bipolární afektivní poruchou, která je částečně způsobena vysokou mírou komorbidity (přítomnost jiné poruchy kromě bipolárnosti). Jednotlivci s maniodepresivními poruchami mohou mít také problémy s užíváním návykových látek, ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou nebo bez hyperaktivity), OCD (obsedantně kompulzivní porucha) a sociální fóbie. Také někdy mohou být identifikovány a léčeny pouze depresivní příznaky bipolární afektivní poruchy.
   • Pokud se domníváte, že váš manžel byl nesprávně diagnostikován, vyzvěte ho, aby popsal všechny příznaky, které představuje jeho psychiatrovi.

2. 
   

   
   Diskutujte o nemoci, když jste oba v klidu. Pokud již byla v minulosti diagnostikována bipolární porucha, ale bez jakéhokoli lékařského ošetření, měli byste pomoci s léčbou. To může zaručit bezpečnost a zdraví plného a uspokojivého manželství. Nezapomeňte o tom diskutovat, pouze pokud jste pohodlní a klidní, ne když jste naštvaní a emotivní.
   • První pokus o přiblížení k objektu může mít za následek selhání. Váš partner se může rozzlobit, pokud problém přednesete. Může si myslet, že nepotřebuje pomoc, protože do té doby chodil sám. Pokud k tomu dojde, upusťte jej a vraťte se později.

3. 
   

   
   Přijměte laskavý tón během diskuse. Při diskusi o jejich bipolárnosti musíte věnovat pozornost způsobu, jakým mluvíte se svým partnerem. Ujistěte se, že s ním mluvíte klidně a láskyplně a vyhnete se obvinění. Nenechte se emocionální nebo naštvaný, protože to bude mrznout.
   • Snažte se ve svých větách nepoužívat singulární „vás“ druhého člověka. Naopak použijte osobní zájmeno „I“. Můžete například říci: „Miluji vás a v poslední době jsem si všiml, že nemůžete vypadat dobře. Chci pomoci, pokud je to možné. “ Můžete také říci: „Vidím, jak denně trpíte. Miluji tě tolik, tak jsem udělal nějaký výzkum a myslím, že máte bipolární poruchu. “

4. 
   

   
   Informuje jej. Vášmu partnerovi možná nikdy nebyla diagnostikována bipolární afektivní porucha. Kdyby věděl, že je bipolární, mohl by se zbláznit a dokonce ani neznal příznaky. Musíte být připraveni s ním sdílet informace o nemoci. Navrhněte si s ním číst články nebo mu dát čas na jejich prohlížení.
   • Můžete si vytisknout články Jak zjistit, zda jste bipolární nebo Jak žít s bipolárním uzavřením. Můžete si také přečíst články o vlivu tohoto duševního onemocnění na mozek, stejně jako o běžných příznacích různých forem bipolárnosti. Ani pojmenujte možná léčba.

5. 
   

   
   Chraňte se před zneužitím. Ačkoli je možné se svým manželem vybudovat zdravý a milující vztah, vyžaduje to obětavost vůči léčbě a správě obou manželů. Někdy tomu tak nemusí být. Pokud váš partner ignoruje jeho bipolární diagnózu nebo odmítne vyhledat léčbu, může vás zneužít.
   • Zneužívání může mít mnoho podob. Bipolární osoba vás může slovně zneužít tím, že vás vyčítá. Můžete být citově zneužíváni kvůli krutému chování nebo dominanci svého manžela. Bipolární může způsobit fyzické zneužití, pokud jeho podrážděnost nebo zlost je za hranicemi. Můžete také utrpět finanční zneužití v důsledku nutnosti provádět impulsní nákupy, které mohou vytvářet dluhy.