Jak překonat strach z řízení

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 3:
  Postavte se jeho strachu
• rada
• varování

Spoluautorem tohoto článku je Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin je licencovaným profesionálním poradcem ve Wisconsinu. V roce 2011 získala magisterský titul v klinickém poradenství v oblasti duševního zdraví na Marquette University.

V tomto článku je citováno 19 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Strach z řízení často způsobuje, že lidé se trochu starají o řízení vozidla. Pokud se bojíte řídit, budete se bát vzít i otěže z auta. Ale to vás nezastaví v řízení a nakupování. Naproti tomu fobie řízení brání osobě, která trpí přiblížením nebo dokonce nastartováním vozidla. Strach vás nezastaví v řízení, ale může vás to trápit tím, jak se dostat za volant automobilu. Pokud trpíte fobií při řízení, bude to ještě více zneklidňující a zabrání vám v práci, návštěvě přátel nebo nakupování autem. Ať už je příčina vašeho strachu jakákoli, vězte, že ji můžete překonat a sebejistě zaujmout své místo za volantem.

stupně

Část 1 ze 3:
Postavte se jeho strachu

1. 4 Jděte pomalu a postupně. Nesnažte se dělat vše za jeden den. Důležité je, že se vám podaří řídit. Jděte snadno na krátké výlety do vašeho domova s ​​někým, komu důvěřujete. Postupně prodlužujte vzdálenost svých jízdních výprav a některé zkuste udělat bez přítomnosti vašeho společníka na cestách.
   • Pro vaše pohodlí není zpomalení zpomaleno, pokud máte pocit, že jdete příliš rychle. Jinými slovy, pokud jedete s jedním z vašich přátel a vy jste po celou dobu vyděšeni, zkuste chvíli sedět na sedadle řidiče a nechat motor běžet.
   • Pokud začnete od nuly (to znamená, že jste ještě nikdy nejeli), nikdy nejezděte po dálnici nebo městské ulici, aniž byste si zvykli na neobsazené a tiché silnice.
   reklama

rada

• Vždy, když vyjedete, mějte u sebe malé množství peněz a kreditní nebo debetní kartu (i pro rychlý útěk). To bude velmi užitečné v případě, že potřebujete nalít palivo nebo vzít taxi, abyste naléhavě odešli domů.
• Pokud vám měkká hudba pomůže uklidnit se, zapněte zařízení a poslouchejte jej za jízdy.
• Nejezděte v noci nebo za špatného počasí, dokud vozidlo nezvládnete a nepřipravte se na obtížnější situace.

reklama

varování

• Vyhněte se řízení, pokud jste pili nebo užívali drogy, jste velmi unavení nebo neobvykle znepokojení. Tyto prvky zvyšují riziko traumatické události a mohou dokonce způsobit nehodu.
• Jízda bez platného řidičského průkazu nebo řádné registrace a pojištění vozidla je zakázána. Dělat to je nezákonné a může vám způsobit mnoho problémů, pokud se něco stane.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=Vend-Perfect-to-Conduct&oldid=241643“