Jak používat pískavice pro léčbu cukrovky

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Použití pískavice
• Metoda 2 Vědět, co lze očekávat

Fenugreek je bylina, která dokáže léčit cukrovku snížením hladiny cukru v krvi. Hladinu cukru v krvi můžete snížit tak, že vezmete pískavice jako doplněk stravy, přidáte je do jídla nebo pijete jako čaj. Před přidáním jakékoli léčivé rostliny do svého jídelníčku vždy informujte svého lékaře, zejména pokud již užíváte léky na cukrovku. Vězte však, že požití samotného pískavice není vhodnou léčbou diabetu.

stupně

Metoda 1 Použití pískavice

1. 
   

   
   Než začnete konzumovat pískavice, informujte svého lékaře. Tato rostlina brání účinku několika léků předepsaných k léčbě diabetu i některých antikoagulancií. Z tohoto důvodu je důležité, abyste se poradili se svým lékařem před přidáním stárnutí do vaší stravy. To může rušit léky, které užíváte k léčbě cukrovky a jiných nemocí.
   • Před ukončením nebo přidáváním jakéhokoli doplňku nebo léků do vaší stravy se vždy poraďte s lékařem.

2. 
   

   
   Vezměte v úvahu rozsah dávek pískavice. Dávka potřebná pro tuto rostlinu je mezi 3 a 15 g za den, což je důvod, proč je důležité informovat svého lékaře o vašich záměrech a aby jste se vyjádřili k použití rostliny podle vaší hmotnosti a hmotnosti. další faktory. Možná budete také chtít konzultovat naturopata nebo kvalifikovaného fytoterapeuta.
   • Nejčastěji používaným dávkováním ve studiích byl 13 g pískavice pískavice, užívané dvakrát denně. Podle některých studií je však výhodné konzumovat pouze 3 g, dvakrát denně.

3. 
   

   
   
   
   Rozhodněte se pro doplnění kvalitního Senegalu. Někteří lidé nemají rádi chuť semen pískavice, a proto se více doporučují tobolky. Pokud se rozhodnete vzít pískavice jako doplněk, musíte zajistit, aby byl vybraný produkt lepší kvality. Balíček musí obsahovat:
   • realistické informace o výhodách doplňku;
   • podrobnosti, jako jsou přísady, vedlejší účinky a dávkování;
   • čitelný a snadno srozumitelný štítek
   • informace o společnosti, aby znaly její webové stránky, poštovní adresu a telefonní číslo.

4. 
   

   
   Přidejte pískavice do potravin. Existují lidé, kteří ocení chuť této rostliny a mohou se rozhodnout přidat semena k jídlu. Můžete hledat recepty, které zahrnují pískavice nebo jednoduše posypte nádobí semeny jako ozdobu. Uvědomte si, že pro správnou výživu musíte vždy dodržovat pokyny lékaře. Když do svého jídla přidáte pískavice grenu, uvědomte si, že podle některých studií je normální dávka 15 g.

5. 
   

   
   
   
   Přidejte pískavice pískové v teplé vodě a vypijte směs. Podle některých studií se zdá, že čaj vyrobený z pískavice řecké přináší lepší výsledky. Bylo prokázáno, že tato bylina nemá vliv na lidi, kteří ji užívají s jogurtem, zatímco ti, kteří berou pískavice ve formě horkého čaje, zažívají významné zlepšení. Ti, kteří se studie zúčastnili, konzumovali denně 10 g pískavice řecké.
   • Rozetřete asi 3 g semen pískavice pískové pomocí tloučku a malty nebo kuchyňského robota. Poté rozdrcená semínka vložte do velkého šálku a přidejte asi 235 mililitrů horké vody. Směs dobře promíchejte lžičkou a počkejte, až vychladne, pak ji vypijte.

Metoda 2 Vědět, co lze očekávat

1. 
   

   
   Uvědomte si, že jen málo studií zkoumalo účinky pískavice říční. Přestože se tato rostlina jeví jako velmi účinný prostředek ke snížení hladiny glukózy v krvi, existuje jen velmi málo studií, které připouštějí, že tato teorie je zcela přesná. Proto je vždy doporučeno, abyste se poradili se svým lékařem k léčbě cukrovky.
   • Samotná pískavice neléčí diabetes. Ti, kteří trpí touto nemocí, musí dodržovat speciální stravu, sledovat hladinu cukru v krvi a vykonávat činnosti, jako jsou fyzická cvičení. Není to proto, že byste se starali o to, abyste tyto věci přestali dělat.
   • Vždy se ujistěte, že užíváte léky na cukrovku podle pokynů lékaře.

2. 
   

   
   Vězte, že zažijete vedlejší účinky. Fenugreek je považován za téměř bezpečný pro dospělé, když ho konzumujete jako jídlo. Pokud ji však berete jako doplněk, považuje se za pravděpodobně bezpečný produkt. V tuto chvíli se mohou vyskytnout vedlejší účinky, jako jsou gastrointestinální poruchy (bolest žaludku, zvíře a průjem) nebo dýchací potíže, jako je kašel, sípání a kongesce.
   • Váš příjem pískavice by neměl přesáhnout 6 měsíců.

3. 
   

   
   Vědět, kdy přestat brát pískavice. Tato rostlina se nedoporučuje pro děti a těhotné ženy. Pokud jste těhotná, kojíte nebo plánujete otěhotnět, neměl byste konzumovat pískavice. I děti na to nemají nárok, protože některé omdlely tím, že si vezmou senegrain.