Jak používat veřejné toalety

Obsah

• stupně
• Část 1 Použití veřejných toalet
• Část 2 Příprava předem

Veřejné záchody nejsou vždy nejčistší místa k návštěvě. Dokonce i nejčistší mohou nést bakterie, protože tam každý den chodí mnoho lidí. Existuje mnoho studií, které ukázaly, že veřejné záchody mohou mít zoo pro mikroby a bakterie, ale aniž by představovaly více nebezpečí než jiná veřejná místa. To však neznamená, že byste při jejich používání neměli používat zdravý rozum. Existuje několik tipů, aby se snížilo riziko zachycení choroboplodných zárodků nebo aby se vám jen cítilo lépe.

stupně

Část 1 Použití veřejných toalet

1. 
   

   
   Sledujte různé skříně. Při vstupu do veřejné toalety se rychle podívejte na dostupné skříňky. Vyberte inteligentně ten, který chcete použít.
   • Vyberte si ten, který se vám zdá nejčistší. Miska musí být čistá, rám musí být suchý a bez viditelných značek a musí být k dispozici toaletní papír a chrániče sedadel.
   • Často uvidíte, že některé skříňky jsou již špinavé nebo znečištěné. Musíte se jim vyhnout co nejvíce.
   • Pokud nemáte jinou možnost, než použít špinavý kabinet, musíte učinit další preventivní opatření a věnovat maximální pozornost.

2. 
   

   
   
   
   Střílejte bezpečně. Ve chvíli, kdy propláchnete vodu, je také čas, kdy riskujete kontaminaci bakteriemi. Dávejte pozor, když musíte spláchnout záchod na veřejných toaletách.
   • Když se splachování začne, rozstřikovací zóna se rozprostírá kolem dvou metrů kolem mísy. Pokud jste ve skříni a začervenáte se, jste uprostřed této oblasti.
   • K rukojeti se dotkněte toaletního papíru. Nedotýkejte se splachovací rukojeti rukama. Použijte toaletní papír nebo nohu.
   • Kromě toho zkuste otočit záda na misku. Tímto způsobem vaše tvář a ústa nejsou při lovu před miskou a nebudou vystaveny v oblasti postříkání.
   • K otevření dveří použijte toaletní papír. Dává smysl, že vnitřní klika skříně je špinavější než vnější klika. Otevřete dvířka malým kusem toaletního papíru a okamžitě je zlikvidujte do koše.

3. 
   

   
   
   
   Umyjte si ruce. Jednou z nejdůležitějších věcí na veřejných toaletách je mytí rukou. Bohužel, umyvadlo je často místem na veřejné toalety, která obsahuje nejvíce bakterií.
   • Umyjte si ruce nejteplejší vodou, aniž byste se spálili. Horká voda zabije mikroby na vašich rukou.
   • Pak je umyjte mýdlem po dobu nejméně dvaceti sekund (dvakrát zpívejte píseň "Happy Birthday")

4. 
   

   
   Ruce si dobře osušte. Jakmile je umyjte podle základních bezpečnostních pokynů, je důležité je dobře usušit. Stále můžete přijít do kontaktu s choroboplodnými zárodky při sušení rukou.
   • V koupelně budou na toaletách papírové ručníky. Pokud ano, můžete faucet uzavřít kouskem papírových ručníků. K vyschnutí rukou použijte další a otevřete dveře koupelny.
   • Studie ukázaly, že některé sušičky rukou foukají vodu do obličeje. Kromě toho jiné sušičky rukou umožňují, aby se voda akumulovala na dně před tím, než ji vyhodí uživateli, který si suší ruce.
   • Pokud je to jediná dostupná metoda pro sušení rukou, můžete ji použít a poté si ji otřít dezinfekčním prostředkem na bázi alkoholu.

5. 
   

   
   Nechte toaletu bezpečně. Když vyjdete z toalety, musíte i nadále věnovat pozornost bakteriím, s nimiž můžete přijít do styku.
   • Pamatujte, že i když jste si umyli ruce, ostatní to možná neučinili. Na dveřích a na klikách je stále mnoho choroboplodných zárodků.
   • K otevření dveří do koupelny použijte malý kus papírových ručníků nebo toaletního papíru.Může to znít trochu extrémně, ale se vším úsilím, které jste vynaložili na umytí rukou, musíte být i nadále opatrní, abyste se nedostali do kontaktu s bakteriemi.
   • Měli byste také zvážit pokračování v prevenci výskytu choroboplodných zárodků na rukou pomocí dezinfekčního prostředku na bázi alkoholu. Pomůže vám odstranit bakterie, které byly na vašich rukou.

6. 
   

   
   Při výměně dítěte buďte opatrní. Pokud máte dítě a potřebujete jít do veřejné koupelny, abyste si vyměnili plenky, je třeba přijmout další opatření, abyste se postarali o bezpečnost svého dítěte.
   • Vždy mějte koberec, abyste jej vyměnili a přikrývku. Můžete je dát na převlékací stolek veřejných toalet nebo, pokud nejsou, na lavici nebo židli.
   • Může být také užitečné mít u sebe ubrousky nebo dětský dezinfekční prostředek.

7. 
   

   
   Nahlaste špinavé toalety vedení. Většina společností a místních úřadů je zodpovědná za údržbu veřejných toalet a chce být informována, když jsou jejich toalety ve špatném stavu. Zohledňují stížnosti svých uživatelů.
   • Kontaktujte vedení nebo úklidový tým a řekněte jim, že by měli poslat někoho, aby vyčistil záchod.
   • Pokud nedostanete odpověď nebo pokud se nic neděje, můžete se obrátit na zdravotnické služby a stěžovat si.

Část 2 Příprava předem

1. 
   

   
   Přineste si vlastní papír. Naneštěstí toaletní papír na mnoha veřejných toaletách není tak čistý, jak si myslíte. Nepoužívejte první dva čtverečky, abyste se vyhnuli bakteriím.
   • Odborníci na zdraví uvedli, že při lovu se do vzduchu vrhá voda obsahující bakterie. Tyto kapičky se usadí na stěnách skříně a na mnoha dalších površích, včetně toaletního papíru.
   • Odstraněním prvních dvou čtverců se sníží počet choroboplodných zárodků, které jste kontaktovali. Házejte je do misky, než se posadíte.
   • Toaletní papír můžete také uchovávat v plastovém sáčku, který zasunete do kabelky nebo kapsy, abyste nemuseli používat veřejné toalety.

2. 
   

   
   Zachovejte si vlastní ochranu sedadla. Studie ukázaly, že i když na záchodovém sedadle je mnoho zárodků, je vaše pokožka neuvěřitelně účinnou bariérou, která brání jejímu vniknutí do těla.
   • Můžete se však cítit lépe, když používáte chrániče sedadla, které vám byly poskytnuty.
   • Znovu, když je vyplachování vytaženo, mohou být ochrany poskytnuté v kabinetu posypány bakteriemi. Hodit na záchod první k dispozici.
   • Mnoho lékáren a kempů nabízí malé sáčky ochranných toalet a stále může být užitečné vklouznout jednu do vaší peněženky nebo batohu, které si můžete vzít kamkoli s sebou.

3. 
   

   
   Přiveďte dezinfekční prostředek. Při používání veřejných toalet může být vhodné investovat do dezinfekčního prostředku na ruce.
   • Není vždy zaručeno, že budete moci správně dezinfikovat ruce na veřejných toaletách, a proto je vždy užitečné mít jinou alternativu.
   • Udržujte dezinfekční prostředek bez vody. Použijete to po mytí rukou a opuštění toalety jako další preventivní opatření.

4. 
   

   
   Vezměte probiotika. I když jste si nikdy nemysleli, že užívání probiotika denně vám pomůže vyhnout se bakteriím na veřejných toaletách, odborníci na zdraví jsou na bezpečné straně.
   • Studie ukázaly, že čím prospěšnější a zdravější bakterie máte ve vašem zažívacím systému, tím lépe se vaše tělo bude moci bránit před vnějšími patogeny.
   • Je proto užitečné brát probiotika každý den, zejména pokud musíte pravidelně používat veřejné toalety.
   • Vezměte si každý den, který obsahuje nejméně 10 miliard CFU (tvořící koloniální jednotky). Obecně se jedná o množství obsažené v tabletě.