Jak najít přítele

Obsah

• stupně
• Část 1 Zbavte se překážek
• Část 2 Seznamte se s potenciálními přáteli
• Část 3 Krmení nového vztahu

Zdravé a dlouhodobé vztahy jsou jedním z nejkrásnějších aspektů života. Umožňují nám růst a sdílet náš každodenní život s partnerem. To znamená, že nalezení správné osoby ve správný čas a navázání vztahu téměř vždy vyžaduje čas a úsilí. Tím, že znáte, co chcete, respektujete sebe a udržujete pozitivní přístup, najdete partnera a váš vztah vydrží.

stupně

Část 1 Zbavte se překážek

1. 
   

   
   Zeptejte se sami sebe, co od vztahu očekáváte. Pokud mnoho lidí hledá vztah k „nalezení“ něčeho (láska, sex, společnost), vzniknou zdravé vztahy, když dva lidé chtějí „sdílet“ svou lásku, život a intimitu.

2. 
   

   
   Respektovat sami. Pokud nerespektujete sebe a nemilujete vás, vaše vztahy budou trpět. Můžete mít potíže s respektováním nebo milování sebe kvůli minulým vztahům, obtížným dětským zážitkům atd.
   • Respektovat se znamená přijmout osobu, jíž jste, a odpustit své chyby. Při rozvíjení těchto postojů se také naučíte milovat, přijímat a odpouštět svému budoucímu partnerovi.
   • Respektováním sebe samého také porozumíte lépe, než si zasloužíte, aby s ním váš partner jednal s respektem. To je nezbytné, aby se zabránilo nezdravým vztahům.

3. 
   

   
   
   
   Postavte se své minulosti. Poslední věcí, kterou byste chtěli, je zahájit nový vztah, aniž byste vyřešili váš předchozí milostný příběh. Když zjistíte, proč váš poslední vztah nefungoval, vyhnete se opakování stejných chyb.
   • V případě potřeby vám může terapie pomoci analyzovat vaše milostné chování a vyřešit vzniklé problémy.
   • Nikdy není pozdě změnit chování. Pokud je pro vás obtížné mít intimní vztahy nebo zůstat v trvalém vztahu, víte, že se správným časem a radou správné osoby to budete moci změnit.

4. 
   

   
   Nezapojujte se do vztahu, jen abyste byli ve vztahu. Sociální tlak nám někdy vyvolává dojem, že musíme být ve vztahu za každou cenu. To není pravda. Vězte, že je lepší být sám, než špatně doprovázen. Ujistěte se, že váš zájem o vašeho potenciálního partnera je upřímný.

5. 
   

   
   
   
   Vězte, že lattirance se může postupem času vyvíjet. Láska na první pohled je příjemný nápad, ale tímto způsobem se rodí jen málo vztahů. Pokud vás někdo okamžitě nepřitahuje, neznamená to, že by tato osoba nemohla být potenciálním partnerem. Pravá láska roste s časem a přátelé se mohou stát milenci. Když se snažíte zjistit, zda by osoba mohla být potenciálním partnerem, příliš se neobjevujte na jejich vzhledu. Kvality, jako je laskavost, humor, zvědavost, jsou v dlouhodobém horizontu mnohem důležitější a mohly by vás vést k rozvoji fyzické přitažlivosti dotyčné osoby.

6. 
   

   
   Neočekávejte, že změníte partnera. Na začátku vztahu byste mohli být v pokušení zdržovat se věcí, které se vám na vašem partnerovi nelíbí, a říct, že se budete snažit změnit. Člověk se však může změnit sám, pouze pokud chce a kdy se rozhodne. Pokud u svého partnera zaznamenáte osobnostní rys nebo životní styl, který nebudete moci v dlouhodobém horizontu přijmout, zamyslete se dvakrát nad vážným vztahem.

7. 
   

   
   Nezaměřujte se na detaily. Zatímco některá chování (jako je zneužívání alkoholu, násilné nebo nezodpovědné chování) jsou zjevně nepřijatelná, mohou existovat i některé podrobnosti, které se vám nemusí líbit, jako je žvýkání úst, pochybné volby oblečení nebo hudební vkus velmi odlišný od vašich.

Část 2 Seznamte se s potenciálními přáteli

1. 
   

   
   Vědět, kde potkat lidi, kteří sdílejí vaše zájmy. Pokud máte s někým potíže, vytvořte seznam všech věcí, které chcete dělat. Střediska společného zájmu jsou velmi dobrým základem pro romantický vztah.
   • Zvažte připojení k turistickému, čtenářskému, tanečnímu nebo jinému klubu aktivit, o který se zajímáte.
   • Zapojte se do vášnivé věci a dobrovolně se zapojte do kuchyně polévky, útulku pro zvířata nebo politické strany.
   • Vezměte třídy Zjistěte více o kurzech a školeních nabízených v MJC a dalších komunitních centrech.Kurzy vaření, jazyka nebo umění jsou zábavné aktivity samy o sobě a jsou také dobrou příležitostí k setkání s lidmi, kteří jsou jako vy.

2. 
   

   
   Nedávejte všechny své naděje na seznamovací weby. Pro některé lidi funguje internetový seznam velmi dobře. Pro ostatní to znamená přílišný tlak a nedostatek spontánnosti. Pokud se rozhodnete dát seznamovacím webům šanci, vězte, že navzdory vzorci, který má být vytvořen, aby se našel váš ideální partner, poznání člověka vyžaduje čas a tento krok je třeba provést osobně.

3. 
   

   
   Uspořádejte příležitostný výlet. Pokud jste potkali někoho, koho zajímáte, neváhejte učinit první krok a pozvěte jej na činnost, která nevyvolává žádný stres. Jít na kávu je téměř vždy dobrá volba. Další možnosti budou záviset na tom, jak jste se poznali. Pokud jste například součástí turistického klubu, můžete tuto osobu pozvat na procházku s několika přáteli. Pokud máte rádi hudbu, pozvěte ji na koncert.
   • Může být lepší navrhnout schůzku na veřejném místě. Budete se moci navzájem poznat na bezpečném a neutrálním místě a budete uvolněnější.
   • Uvolněný výlet bude také zábavnější a přirozenější než formální událost.

4. 
   

   
   Naučte se přijímat odmítnutí. Když se snažíte setkat se s partnerem, budete v určitém okamžiku nevyhnutelně čelit odmítnutí a budete se muset naučit přijímat situaci pozitivně.
   • Neberte to osobně. Osoba by mohla mít všechny důvody, proč se nechce zapojit do vztahu, a často nemůžete nic.
   • Přijměte konstruktivní přístup. Pokud jste byli několikrát odmítnuti, udělejte krok zpět a zeptejte se sami sebe, zda by váš přístup mohl být na vině. Možná jdete příliš rychle nebo se rozhodnete jít s lidmi, kteří nesdílejí vaše zájmy. V žádném případě se nemusíte zdržovat odmítnutí: udržujte pozitivní přístup a pokračujte.
   • Neignorujte své pocity. Některé odmítnutí může být zvláště obtížné. Pokud se cítíte smutní nebo naštvaní, rozpoznejte tyto emoce místo toho, abyste se je snažili pochovat v sobě. To vám umožní snadnější praní.

5. 
   

   
   Vyhněte se sexu, protože někoho znáte. Sdílení vaší intimity s někým, koho potkáte, může ublížit tempu, jakým je vztah budován. Pokud se vám tato osoba líbí, existuje velká šance, že emoce souvisejí se sexem a nejste ještě připraveni jim čelit. Navíc jeden z vás nemusí být odpovědný za pohlavně přenosné infekce (pohlavně přenosné infekce) a prevenci těhotenství. A co je horší, ten člověk mohl hned poté zmizet!
   • Pokud osoba, se kterou chodíte, může vyjádřit svou touhu bavit se s vámi, neměla by na vás nikdy vyvíjet tlak. Vysvětlete, že chcete čekat a že se nejedná o odmítnutí, ale spíše o známku zájmu: tuto osobu si ceníte a chcete počkat, až nastane správný okamžik. Pokud tomu nerozumí, drž se dál od něj: je to pravděpodobně majetný a potenciálně násilný člověk.

6. 
   

   
   Podívejte se, jak se oba chováte v přítomnosti rodiny a přátel ostatních. I když jste chodili nějakou dobu, pravděpodobně budete mít možnost setkat se s příbuznými dané osoby. Podívejte se, zda jste v přítomnosti svých blízkých pohodlně a naopak: to může být známkou hloubky vašeho vztahu.
   • Jeden z vás nemusí být s touto situací dokonale spokojený. To nemusí být nutně velmi závažné. Důležité je, že se oba snažíte, abyste se k sobě přiblížili.

7. 
   

   
   Zůstaňte v blízkosti své rodiny a přátel Vztah, který začíná, vás může úplně absorbovat. Odolejte pokušení vzdát se všeho, co se plně věnuje vaší nové lásce. Snažte se, abyste své přátele a rodinu neustále viděli a pravidelně jim zavolali. Nezapomeňte, že romantické vztahy přicházejí a odcházejí, protože tito lidé pro vás budou v dlouhodobém horizontu.

8. 
   

   
   Vědět, kde najít poplachové signály. Některá vodítka mohou naznačovat, že vztah se nevyvíjí zdravě. Naučte se naslouchat instinktům a uvědomte si, jak se cítíte o chování svého partnera. Pokud se cítíte nepříjemně, v nebezpečí nebo nepříjemně, bylo by lepší ukončit vztah a věnovat svůj čas a energii hledání pravé lásky.
   • Váš vztah je založen výhradně na alkoholu: jste s touto osobou v kontaktu, pouze pokud jste pili.
   • Vy nebo váš partner vás do vztahu nezapojíte. Toto chování může být způsobeno minulými zkušenostmi, jako jsou rozvedení rodiče nebo neschopnost důvěřovat.
   • Špatná neverbální komunikace Váš partner a vy budete muset navzájem projevit zájem prostřednictvím řeči těla, jako je oční kontakt a dotyk. Tato neverbální komunikace někdy chybí a odhaluje mělký vztah.
   • Žárlivost Pokud váš partner neocení, že trávíte čas na věcech, které jsou pro vás důležité, ať už jde o vaše koníčky, přátele nebo rodinu.
   • Potřeba kontroly: váš partner vám řekne, co si má myslet, co dělat a jak se cítit.
   • Výhradně sexuální vztah: společně trávíte čas jen v posteli.
   • Téměř nikdy se neuvidíte. Váš partner s vámi nechce trávit čas sám (kromě postele).

Část 3 Krmení nového vztahu

1. 
   

   
   Najděte věci, které můžete dělat společně. Jakmile počáteční vzrušení na začátku vašeho vztahu zmizí, budete se muset zavázat, že budete trávit čas společně a investovat více do vztahu. Diskutujte o tom, co oba rádi děláte, a věnujte se pravidelným činnostem, které vás oba baví, i když jste velmi zaneprázdnění.
   • Studie ukázaly, že vzrušení z dělání nových věcí společně zvyšuje touhu a spojuje dva partnery.

2. 
   

   
   Komunikujte nepřetržitě. Čestný a ohleduplný projev je nezbytný pro zdravý vztah. Váš odkaz bude posílen, když se s partnerem podělíte o své pocity, myšlenky, obavy a touhy.

3. 
   

   
   Zůstaňte nezávislí. I když může být obtížné najít rovnováhu mezi vaším životem jako párem a osobním životem, ve skutečnosti je pro váš vztah nezbytný. Udržováním obou nezávislostí se budete každý vyvíjet jako jednotlivec a dělat to, co máte rádi. To vám zabrání v rozvoji nezdravého chování, jako je závislost (když si jeden z partnerů myslí, že jejich hodnota a identita závisí na druhém). Udržování vaší nezávislosti navíc posílí váš vztah a umožní každému partnerovi vidět, jak ostatní dělají to, co milují.

4. 
   

   
   Nebojte se konfliktu. Jak bude vztah postupovat, neshody se nevyhnutelně vynoří. Je důležité, abyste mluvili o tom, co vás trápí, aniž byste se obávali následků. Stačí ukázat, že posloucháte, co váš partner říká, a udělejte vše pro to, abyste dosáhli kompromisu.