Jak léčit svalovou atrofii

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 3:
  Pochopení lamyotropie
• rada
• varování

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. Pro vytvoření tohoto článku se dobrovolní autoři podíleli na úpravách a vylepšování.

V tomto článku je citováno 43 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Lamyotropie označuje ztrátu objemu nebo velikosti kosterního svalu. Tato svalová atrofie může být způsobena prodlouženou nečinností, podvýživou, onemocněním nebo zraněním. Tento stav je obvykle reverzibilní a hojení je často předmětem lékařského sledování. Pokud jste obětí, nejúčinnějším řešením je sledovat přizpůsobený sportovní program. Měla by také zahrnovat stravu bohatou na bílkoviny a uhlohydráty a dobrou hygienu spánku.

stupně

Část 1 ze 3:
Pochopení lamyotropie

1. 5 Dostatek spánku. Svalová stavba se vyskytuje hlavně v klidových fázích těla. Spánek je proto nezbytný při léčbě svalové atrofie.
   • Ideálně spát sedm až devět hodin za noc.
   reklama

rada

• Laquaterapie se doporučuje jemně obnovit svaly.
• Chcete-li aktivovat rekonstrukci svalů, musíte pracovat na třech osách: fyzická aktivita, jídlo a spánek.
• Pokud jste v posteli, cvičte, abyste snížili plýtvání svalů břišních a zadních svalů.
• Pokud je vaše atrofie po imobilizaci, uvědomte si, že rehabilitace zahrnuje obnovu svalů.

reklama

varování

• Pokud si myslíte, že trpíte svalovou atrofií, poraďte se se svým lékařem. Bude schopen diagnostikovat problém a nabídnout vám odpovídající léčbu.

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=treatment-muscle-trophy&oldid=237419“