Jak přirozeně léčit podráždění kůže

Obsah

• stupně
• Část 1 Použití ověřených domácích prostředků
• Část 2 Použití neověřených domácích prostředků
• Část 3 Prevence podráždění

Podráždění je způsobeno otíráním pokožky o tkáně, materiály nebo dokonce jinou oblast kůže. Podráždění se nejčastěji objevuje na vnitřní straně stehen, vlně, podpaží, pod břichem a na úrovni bradavek. Pokud se podráždění nevyléčí, může bobtnat a ve výjimečných případech může dokonce i dezinfikovat. Ohrožené osoby jsou sportovci, kteří mají tendenci nosit oděv, který se dlouhodobě tře o kůži, a lidé s nadváhou, protože dvě části těla si jednu pravděpodobně protnou. Existuje mnoho jednoduchých léků na podráždění, některé z nich obdržely vědecké potvrzení, zatímco jiné jsou prostě neoficiální. Můžete se také vyhnout podráždění změnou některých svých návyků.

stupně

Část 1 Použití ověřených domácích prostředků

1. Vyčistěte oblast podráždění. Před důkladným opláchnutím vodou se ujistěte, že je dráždivá oblast čistá jemným mýdlem bez parfému. Zvažte použití mýdla rostlinného oleje.

2. 
   

   
   Udržujte pokožku suchou. Po sprchování se ujistěte, že části těla, kde se často setkáváte s podrážděním, jsou suché. Při použití čistého bavlněného ručníku jemně otřete pokožku, aniž byste ji otírali, protože by to mohlo podráždění zhoršit.
   • Můžete také použít fén na nejnižší úrovni, abyste se ujistili, že pravděpodobné oblasti jsou suché. Nepoužívejte příliš mnoho tepla, protože může vysušit vaši pokožku a způsobit další podráždění.

3. 
   

   
   
   
   Navlhčete podrážděnou oblast. K udržení hydratace pokožky používejte přírodní lubrikant, jako je mandlový olej, ricinový olej, lanolin, měsíček lékařský, výběr značek, které neobsahují parfémy.
   • Naneste mazivo na čistou a suchou pokožku nejméně dvakrát denně. Možná budete muset aplikovat častěji na tuto část těla, pokud bude i nadále otírat šaty nebo jiné části těla.
   • Po namazání pokožky může být užitečné získat čistou gázu a aplikovat ji na podrážděnou oblast. Pomůže to chránit pokožku a zabránit kontaktu s vaším oděvem nebo jinou částí vašeho těla a zároveň nechat pokožku dýchat.

4. 
   

   
   Na oblast naneste laloe vera. Laloe vera je známý jako domácí ošetření popálenin, ale také zmírnit podráždění s mnoha jeho léčivých vlastností. Obsahuje živiny, které opravují poškozenou pokožku, snižují podráždění a svědění.
   • Gel obsažený v rostlině lze aplikovat na podráždění, aby se okamžitě zmírnilo zarudnutí a svědění. Udržujte rostlinu daloe vera doma a zlomte malý kousek listu, abyste aplikovali gel, který obsahuje pokaždé, když se budete muset vypořádat s problémem.
   • Čistý gel daloe vera můžete zakoupit také v lékárně. Ujistěte se, že kupujete 100% čistý gel.

5. 
   

   
   
   
   Vemte ovesné vločky. Kůže se stává suchou a podrážděnou, když neustále tře o kůži nebo jiné materiály, s nimiž přichází do styku. V průběhu času toto konstantní tření slupuje kůži a může dokonce způsobit krvácení. Ovesné vločky mají mnoho léčivých vlastností, které hydratují, čistí a působí jako protizánětlivé a zároveň zklidňují a chrání pokožku. Ovesná lázeň je skvělý způsob, jak udržet podráždění doma při relaxaci.
   • Domácí ovesnou koupel si můžete připravit doma naplněním vany vlažnou vodou a přidáním mezi jeden a dva šálky ovesných vloček v malých kouscích. Infuze ovesných vloček na několik minut, než se ponoří do vany. Zůstaňte ponořeni do vody po dobu 20 až 25 minut. Nechte ovesné vločky přijít do kontaktu s kůží, aby zmírnily vaše podráždění. Jednou denně se vykoupejte ovesné vločky.
   • Neotírejte kůži. Zkuste místo toho aplikovat přebytečné ovesné vločky smíchané s vodou na podrážděnou oblast, aby se účinněji ulevilo.
   • Pomocí vlažné vody propláchněte své tělo ovesnými vločkami. Osušte pokožku suchým ručníkem.

6. 
   

   
   Rozprostřete olivový olej na podrážděnou pokožku. Olivový olej je vynikající ošetření pro podrážděnou pokožku, protože se jedná o extrémně zvlhčující produkt. Naneste olivový olej přímo na postiženou oblast, nejlépe po koupeli.
   • Jednoduché těsto na bázi olivového oleje a ovesné vločky vám může pomoci efektivně a přirozeně ošetřit vaši pokožku. Smíchejte obě složky a na podrážděnou pokožku naneste dobrou vrstvu pasty. Ponechejte ji na místě po dobu 20 až 30 minut jednou denně. Tato pasta vám pomůže zbavit pokožku a hydratuje ji během procesu hojení.
   • Vzhledem k tomu, že olivový olej má schopnost udržet vlhkost po dlouhou dobu, je také vynikajícím prostředkem pro péči o pleť, ať už máte nějaké podráždění.

7. 
   

   
   Vyzkoušejte vitamín E olej Pokud na postiženou oblast aplikujete olej vitamínu E, okamžitě zmírní vaše svědění a podráždění. Můžete také vyzkoušet pleťové vody a krémy, které obsahují vitamin E, které vám pomohou léčit podrážděnou pokožku.
   • Na vitamín E můžete aplikovat olej nebo krém a položit na něj kus gázy, aby se udržela vlhkost na kůži. To umožňuje aplikaci trvat déle. Neměli byste však zapomenout měnit gázu každých 6 hodin, aby vaše pokožka mohla dýchat.

8. 
   

   
   Zkuste heřmánek. Heřmánek pomáhá omezovat zánět a svědění. Urychluje hojení kůže a zabraňuje bakteriálním infekcím. Můžete ji použít v pleťovém mléku, oleji nebo v čisté formě květin. Zde jsou některé nápady.
   • Vezměte velkou salátovou mísu naplněnou vodou, přidejte několik květů heřmánku a několik minut vařte. Nechte vodu vychladnout a přidejte několik kostek ledu. Poté ponořte postiženou část těla do této studené vody po dobu 10 až 15 minut.
   • Můžete také použít krém na heřmánek. Rozložte dobrou vrstvu a nechte ji napustit.
   • Kromě toho lze do studené lázně přidat olej nebo infuze heřmánku. Nalijte do koupele několik kapek éterického oleje nebo několik sáčků heřmánku, abyste z něj udělali uklidňující, relaxační a účinné ošetření.

9. 
   

   
   Vyzkoušejte Echinacea jako tinkturu, tabletu nebo infuzi. Tato rostlina se používá externě ve formě masti pro zánět kůže a pro podporu hojení kůže. Má účinky mírného antibiotika, antivirotika a antimykotika. Můžete také vydržet jako barvivo, tableta nebo infuze, abyste zabránili infekcím při podráždění.
   • Echinacea nechutná velmi dobře ve formě infuze, proto se často bere jako tinktura nebo tableta. Tinktury a infuze však bývají účinnější než rostliny v prášku, které se prodávají jako kapsle.
   • Kromě svého použití jako imunitního stimulantu se echinacea také doporučuje jedincům s recidivujícími kožními lézemi, jako je vaření. Je to také rostlina, která zlepšuje schopnost jater snižovat účinky toxinů přítomných v jejím prostředí.

10. 
    

    
    V příštím šálku čaje použijte tymiánový olej. Tymián produkuje tymol, silný antiseptický olej považovaný za antibiotikum a přírodní antimykotikum. Infuze tymiánu pomáhá odstraňovat bakterie a viry, takže může být užitečné, pokud je vaše podráždění způsobeno některým z těchto faktorů nebo opakovaným odíráním. Vezměte si to do čaje a odstraňte infekce z podrážděné kůže.
    • Tymiánový éterický olej chrání rány a rány před infekcemi. To je většinou výsledkem přítomnosti složek, jako je například karyofylen a kafr v tymiánu. Inhibují růst bakterií uvnitř i vně těla.

11. 
    

    
    Vyzkoušejte larnický krém. Larnica se obvykle používá ve formě krému, balzámů a mastí aplikovaných na kůži k léčbě modřin, úrazů a otoků. Často se používá k léčení ran. Larnica je dobrým řešením, pokud jste postiženi dirritacemi, protože vám to umožňuje rychle zmírnit otoky a nepohodlí.
    • Naneste krém na olej na larniku na podráždění tak často, jak je to nutné. Můžete jej používat často bezpečně, je také pohodlné a snadno použitelné, protože pronikne přímo do pokožky.

12. 
    

    
    Vyzkoušejte neemový olej. Organická sloučenina síry v neemových listech je velmi účinná při léčbě kožních problémů. Neem olej má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají hojit rány rychleji a jeho účinky byly prokázány také studiemi u dětí s popáleninami. Zde je návod, jak používat neem olej k boji proti podráždění.
    • Vezměte hrst listů a dobře je rozdrtte.
    • Přidejte šťávu z poloviny citronu střední velikosti.
    • Obě složky dobře promíchejte a aplikujte na kůži, abyste zmírnili podráždění.

13. 
    

    
    Vyzkoušejte měsíček, marmeládu, nakapaný nebo levandulový olej. Přidejte jednu nebo dvě kapky těchto olejů ve 4 lžičkách. s. maziva. Pokud jako mazivo používáte balzám nebo mast, promíchejte kapky éterického oleje v masti dobře. Používejte tyto bylinné směsi po celý den (třikrát až čtyřikrát) a ujistěte se, že postižená oblast je vždy ošetřena. Zkontrolujte tyto směsi jejich nanesením na zdravou oblast pokožky, abyste se ujistili, že pokožka nereaguje nebo že nejste alergičtí na tuto rostlinu. Některé z těchto bylinných směsí by mohly nejprve trochu bodnout.
    • Měsíčkový olej je protizánětlivý, antibakteriální a protiplísňový. To by mohlo rychle léčit podráždění kůže.
    • Mandlový olej pomáhá hydratovat pokožku a zabraňuje podráždění. Masážujte na postižené místo, abyste ji ulevili. Olej je olej bohatý na vitamín E a antioxidant. Omega-3 přítomné v lamande mají pokožku lesknout. Několik minut jemně vmasírujte postiženou oblast a nechte ji proniknout.
    • Levandulový olej má také uklidňující účinek na pokožku. Pomáhá redukovat otoky a svědění v postižené oblasti.
    • Sušený olej má své jméno od mýtického řeckého hrdiny Achilles, protože pomáhá léčit válečníky na bojišti. V současné době je olej známý svými protizánětlivými vlastnostmi a léčivými schopnostmi.

Část 2 Použití neověřených domácích prostředků

1. 
   

   
   Připravte si na pokožku pastu vyrobenou z kurkumy. LAr turmérone, jedna z hlavních sloučenin kurkumy, může pomoci léčit kožní problémy. Jeho přítomnost dělá kurkumu antimykotikem, které pomáhá léčit podráždění. Postup použití:
   • přidat 3 lžíce. c. kurkuma do c. c. vodu a dobře promíchejte, abyste získali pastu
   • pastu naneste na postiženou oblast kouskem bavlny
   • před vypláchnutím vodou nechte působit asi půl hodiny

2. 
   

   
   Na oko naneste těsto. Antibakteriální a antiseptické vlastnosti vavřínu pomáhají čistit a hojit pokožku. Lallicin, jedna z hlavních látek vavřínu, pomáhá udržovat pokožku suchou, což pomáhá zmenšovat červené a oteklé oblasti, které se objevují při podráždění.
   • Vezměte 10 stroužků česneku a rozmačkejte je, abyste získali hladkou pastu. Do těsta ponořte kousek bavlny a aplikujte na postiženou oblast. Chcete-li se ulevit rychleji, začněte znovu třikrát denně.

3. 
   

   
   Použijte meduňku. Můžete ji aplikovat na podrážděné oblasti, abyste zmírnili pocit tepla a mravenčení. K přípravě roztoku vložte rostlinu do vroucí vody a nechte ji po dobu 10 až 15 minut stékat. Před aplikací čistým hadříkem nechte vychladnout.

4. 
   

   
   Zvažte použití oleje z čajovníku, kokosového oleje nebo santalového dřeva. Kromě výše uvedených olejů mohou být tyto tři další oleje účinné.
   • Má se za to, že terpinen-4-ol v čajovníkovém oleji má antiseptické vlastnosti, které ničí patogenní mikroorganismy a léčí bakteriální infekce na kůži. Vezměte kousek vlhké bavlny a přidejte několik kapek oleje. Po položení na postiženou oblast jemně stlačte bavlnu. Opakujte dvakrát denně, dokud se nezlepší podráždění.
   • Kokosový olej může mít antibakteriální a antimykotické vlastnosti, které eliminují plísňové a kvasinkové infekce, které pak mohou léčit podráždění a zarudnutí. Před spaním naneste na postiženou oblast kokosový olej. To pomůže zmírnit podráždění pokožky a vyléčit. Můžete ji aplikovat také ráno.
   • Santálové dřevo může mít protizánětlivé, antibakteriální a antiseptické vlastnosti. Santalol, hlavní složka oleje ze santalového dřeva, může zmírnit pokožku a léčit zánět, čímž snižuje svědění. Naneste olej na postižené oblasti dvakrát až třikrát denně, abyste je ulevili.

5. 
   

   
   Vyzkoušejte střední hvězdný balzám. Hvězdný meziprodukt má léčit vaši pokožku, jakmile ji aplikujete. Tato malá, uklidňující bylina může být přidána do bylinného balzámu pro boj s podrážděním, odřením a dalšími drobnými menšími kožními problémy.
   • Nechte balzam působit na pokožku po dobu 30 minut. Chcete-li zvýšit účinnost, opláchněte postiženou oblast růžovou vodou, abyste vlhkost utěsnili před sušením.

Část 3 Prevence podráždění

1. 
   

   
   Používejte volné oblečení. Příliš těsný oděv může způsobit podráždění. Vyvarujte se nošení oblečení příliš blízko pokožky. Dopřejte své kůži prostor k dýchání tím, že budete mít na sobě dostatek oblečení, abyste zabránili tření a podráždění. Buďte připraveni najít kompromis mezi stylem a pohodlím. Podráždění může omezit vaši svobodu pohybu a způsobit zánět a otok. Pak byste mohli odmítnout nosit určité oblečení.
   • Vyhněte se opaskům, těsnému spodnímu prádlu a oblečení, které vás potí. Všechny tyto oděvy zabraňují dýchání pokožky a mohou zhoršovat podráždění kůže.

2. 
   

   
   Noste správné látky. Noste bavlnu, kdykoli je to možné. Mohli byste být v pokušení módní košile nebo kalhoty, ale nejprve se zeptejte sami sebe, jestli to bude pro vaši pokožku dobré. Pro ženy je nejlepší zvolit bavlněné šaty. Pro muže, kraťasy a bavlněné košile. Bavlna je látka, která umožňuje pokožce dýchat. Ať už je podráždění jakékoli, zkuste ho nechat dýchat co nejvíce.
   • Během cvičení někteří dávají přednost syntetickým materiálům, které „odvádějí“ pot.Tyto syntetické materiály snižují pot a rychleji vysychají než přírodní materiály.
   • Obecně byste vždy měli volit materiály, které vám dodají dobrý pocit na pokožce. Vyhněte se materiálům, jako je vlna a kůže, které jsou příliš drsné, dráždivé nebo zpocené.

3. 
   

   
   Udržujte pokožku suchou, ale zvlhčenou. Klíčem ke zdravé pokožce je kůže, která není příliš suchá nebo příliš vlhká. Kůže, která je příliš suchá nebo příliš vlhká, může být dirritována, protože může způsobit svědění. Udržujte pokožku dobře zvlhčenou, ale ne příliš vlhkou.
   • Pokud si všimnete, že vaše pokožka je spíše suchá, hydratujte ji krémem nebo krémem. Pokud je to docela mastné, před vyschnutím očistěte oblast jemným čisticím prostředkem a nechte jej volný, aby nedošlo k ucpání.
   • Pot může zhoršovat podráždění, protože obsahuje mnoho minerálů, které mohou pokožku ještě více dráždit. Po pocení si svlékněte oblečení, osprchujte se a pokožku zcela osušte.
   • K udržení této oblasti v suchu můžete použít práškový mastek bez zápachu.

4. 
   

   
   Zhubnout. Pokud máte nadváhu, podstoupíte vyšší rizikové diritace, zejména u stehen. Protože obezita může způsobit podráždění, je nejlepší jí zabránit cvičením a sledováním toho, co jíte. Nejlepší způsob, jak zhubnout, je spálit více kalorií, než konzumujete. Poraďte se se svým lékařem a společně prodiskutujte dietu, jak zhubnout. Neexistuje žádná univerzální strava, protože každý člověk je jiný. Musíte najít plán, který se vám líbí a který můžete sledovat, abyste zůstali motivovaní a šťastní.
   • Vyzkoušejte zdravá a vyvážená jídla se spoustou čerstvého ovoce a zeleniny, komplexních uhlohydrátů (jako je chléb, těstoviny a rýže) a bílkovin.
   • Cvičte během svého jídelníčku namísto jen odstranění kalorií. Zdraví dospělí by měli provádět alespoň 150 minut středně aerobních cvičení týdně. Pokud je vaše fyzická aktivita intenzivnější, můžete udělat méně. Měli byste také provádět silová cvičení alespoň dvakrát týdně.

5. 
   

   
   Proveďte dietní změny. Zkuste konzumovat více vitamínu A, vitamínu C, zinku a potravin bohatých na beta karoten. Vitamin A a beta karoten jsou antioxidanty, které pomáhají chránit vaše tělo a zejména vaši pokožku. Vitamin C pomáhá stimulovat imunitní systém a udržuje zdraví vaší pokožky.
   • Žluté nebo oranžové ovoce a zelenina mají tendenci obsahovat vyšší hladiny vitaminu A a beta-karotenu. Špenát, živočišné tuky a žloutky také obsahují vitamín A.
   • Citrusové plody, jako jsou pomeranče, grapefruity a citrony, jsou vynikajícím zdrojem vitamínu C.
   • Kromě toho se pokuste vyhnout mastným jídlům, zpracovaným nebo předbaleným. To vám může pomoci zhubnout a snížit kožní záhyby, které způsobují podráždění.

• Ve většině případů lze podráždění léčit doma. Pokud vám však domácí léky v tomto článku nedovolí zbavit se podráždění po čtyřech až pěti dnech léčby a máte obavy z možného vývoje infekce, domluvte si schůzku se svým lékařem.
• V minulosti jsme používali kukuřičný škrob ke zmírnění podráždění. Kukuřičný škrob však poskytuje potravu pro bakterie a houby, což může vést k infekcím kůže.