Jak přirozeně ošetřit suchou pokožku

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Vytvořte a používejte obličejové masky a tělové peelingy
• Metoda 2 Použijte oleje a připravte koupel
• Metoda 3 Správné věci, kterým je třeba se vyhnout

Suchá pokožka je důsledkem nedostatku hydratace a lipidů. Tento typ pokožky vyžaduje intenzivní a pravidelnou péči. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je vybrat si přírodní produkty, které obsahují složky, které pro vaši každodenní péči nenapadnou pokožku. Neváhejte a vyberte si přirozený způsob, jak najít nádhernou pleť!

stupně

Metoda 1 Vytvořte a používejte obličejové masky a tělové peelingy

1. 
   

   
   Vyzkoušejte obličejovou masku s avokádem, medem a olivovým olejem. Použijte vidličku k rozdrcení poloviny avokáda s 1 polévkovou lžičkou (30 gramů) medu a 1 lžičkou (5 mililitrů) olivového oleje. Naneste masku na mokrou tvář a počkejte 15 až 20 minut. Opláchněte masku teplou vodou. Nakonec si otřete obličej studenou vodou, abyste utáhli póry a jemně jej osušte ručníkem.

2. 
   

   
   Vyzkoušejte obličejovou masku z banánů, jogurtu a medu. Oloupejte 2 zralé banány a vložte do mixéru s 1 polévkovou lžičkou (15 gramů) medu a ½ šálku (125 gramů) jogurtu. Míchejte, dokud nezískáte homogenní směs, kterou si rozprostřete na obličeji. Před vypláchnutím horkou vodou počkejte 20 minut. Poté si otřete obličej studenou vodou, abyste utáhli póry a jemně jej osušte měkkým čistým ručníkem.

3. 
   

   
   
   
   Zkuste masku s aloe vera a okurkou. Oloupejte okurku a vložte ji do mixéru se 2 polévkovými lžičkami (30 gramů) gelu aloe vera. Míchejte, dokud nezískáte homogenní směs, kterou si rozprostřete na obličeji. Před vypláchnutím studenou vodou vyčkejte 30 minut. Jemně osušte obličej poklepáním měkkým, čistým ručníkem.

4. 
   

   
   Zkuste obličejovou masku s medem a ovesnou kaší. Smíchejte 2 lžíce ovsa (30 gramů) ovsa s lžičkou (15 gramů) medu a trochou vody. Naneste masku na obličej, počkejte 15 až 20 minut, poté ji opláchněte teplou vodou. Opláchněte si obličej studenou vodou, abyste dotáhli póry, než poklepete ručníkem.
   • Chcete-li tuto masku proměnit v jemný peeling, masírujte ji na mokrou pokožku asi 60 sekund malými krouživými pohyby a poté ji opláchněte.

5. 
   

   
   
   
   Zkuste udělat hnědý cukr křoviny s olivovým olejem a medem. V malé sklenici smíchejte 3 polévkové lžíce (45 mililitrů) olivového oleje, 2 polévkové lžíce (30 gramů) medu a ½ šálku (100 gramů) hnědého cukru. Naneste asi jednu polévkovou lžíci (nebo 15 gramů) této směsi na vaši mokrou tvář malými kruhovými pohyby. Opláchněte masku teplou vodou a jemně poklepejte obličej do sucha.
   • Po dokončení zavřete nádobu a uložte ji na chladném a suchém místě, aby neztvrdla

Metoda 2 Použijte oleje a připravte koupel

1. 
   

   
   Naneste na obličej olivový olej. Opláchněte teplou vodou, poté naneste olivový olej bavlněnou koulí. Zaměřte se na problémové oblasti a vyhněte se oblasti očí. Položte na obličej teplý a vlhký hadřík a počkejte, až vychladne. Přebytečný olej otřete látkou. Mezitím olivový olej pronikne pokožkou tváře, aby ji vyživoval a hydratoval.

2. 
   

   
   Použijte olivový olej nebo kokosový olej. Tyto oleje můžete použít jako bodové ošetření v problémových oblastech, jako jsou lokty, kolena, klouby kloubů a ruce. Naneste olej bavlněnou koulí a nechte jej proniknout kůží. Jsou zvláště účinné před aplikací hydratačních krémů.
   • Příznivé jsou také pupalkové oleje a jojobové oleje.
   • Před koupáním se pokuste na pokožku vmasírovat teplý mandlový, kokosový nebo olivový olej. Oleje pomohou vašemu tělu zachytit a udržet hydrataci koupele.

3. 
   

   
   Do vody ve vaně přidejte mandle, lískové ořechy, jojobu nebo olivový olej. Po namočení ve vaně na několik minut přidejte lžíci (15 gramů) oleje dle vašeho výběru. Olej pomůže vašemu tělu udržet hydrataci koupele.

4. 
   

   
   Umyjte se mlékem a medem. Naplňte vanu horkou vodou a přidejte dva šálky (asi 500 mililitrů) mléka a ¼ šálky (asi 100 gramů) medu. Než vklouznete do koupele, promíchejte ručně a zůstaňte tam déle než 20 minut. Po dokončení vyprázdněte vodu a opláchněte kůži jemným mýdlem a čistou vodou.

5. 
   

   
   Vezměte si ovesnou koupel. 1 mix šálku ovsa (80 g) do mixéru, dokud nezískáte jemný prášek. Naplňte vanu teplou vodou a přidejte oves. Smíchejte ručně a poté vklouzněte do koupele po dobu 15 až 20 minut. Jakmile je z koupele, jemně poklepejte pokožku na sucho.

Metoda 3 Správné věci, kterým je třeba se vyhnout

1. 
   

   
   Voda ve sprše by neměla být příliš horká a měli byste tam zůstat méně než 10 minut. Velmi horká voda může být hezká, ale má tendenci hodně vysušovat pokožku. Také byste se měli vyhýbat velmi dlouhým sprchám, protože se budete cítit, jako byste měli rozdrcenou pokožku.

2. 
   

   
   Používejte mírné, bez vůně čisticí prostředky. Můžete také použít čisticí prostředky bez mýdla. Pomyslete na mírné čisticí prostředky vyrobené z jojobového oleje nebo avokáda. Obě složky jsou velmi hydratační.

3. 
   

   
   Aplikujte zvlhčující pleťové vody na mokrou pokožku zaměřením na problémové oblasti. Když vystoupíte z koupelny nebo sprchy, poklepejte tělo na sucho po dobu kratší než 20 sekund. Naneste na pokožku hustý zvlhčovač, který vlhkost uzavře. Můžete použít zvlhčovač koupený v obchodě nebo přírodní zvlhčovač, jako je bambucké máslo nebo kokosový olej.
   • Pokud chcete na obličej použít zvlhčující přípravek, zkontrolujte na etiketě, že byl takto formulován.
   • Přemýšlejte o produktech obsahujících vitaminy A a E.
   • Přemýšlejte o výrobcích vyrobených z ceramidů. Ty pomohou vyplnit vnější vrstvu pokožky a utěsnit vlhkost.

4. 
   

   
   Při používání nebo výběru drhnutí nebo exfoliačního produktu buďte opatrní. Hledejte měkké, zvlhčující nebo speciálně formulované produkty pro suchou pokožku. Vyhněte se výrobkům, které obsahují agresivní a abrazivní částice. Pokud používáte peeling nebo exfoliant, jemně vmasírujte pokožku a netlačte příliš tvrdě.
   • Většina peelingů je na bázi oleje a poté nevyžadují zvlhčovač.
   • Nepoužívejte peelingy a exfolianty každý den. Používejte maximálně dvakrát týdně.

5. 
   

   
   Vyhněte se kosmetickým přípravkům obsahujícím alkohol. To se týká zejména tonik, slupek a adstringentů. Alkohol může vážně vysušit vaši pokožku. Také byste se měli vyhnout výrobkům, které obsahují minerální oleje, barviva, konzervační látky a vonné látky. To vše může dráždit a vysušovat citlivou pokožku.

6. 
   

   
   Chraňte pokožku před sluncem. Používejte minimálně opalovací krém SPF 30 a používejte dlouhá manga. Okraj klobouku by měl být nejméně 5 cm široký a zakrýt si krk a obličej. Slunce dodává pokožce vitamín D, který potřebuje, ale příliš slunce to může vysušit.
   • Používejte balzám na rty SPF 15, abyste zabránili suchu a popraskané pokožce, zejména v zimě.

7. 
   

   
   Pijte více vody a omezte svou spotřebu cigaret, alkoholu a kofeinu. Všechny tyto prvky mohou dehydratovat vaše tělo a vyschnout vaši pokožku. Pijte 8 až 10 sklenic vody denně v boji proti tomuto jevu.

8. 
   

   
   Na talíř představte více omega-3, hořčíku a vitamínu C. Suchá pokožka je někdy výsledkem nedostatku určitých základních živin. Pokud máte suchou pokožku, zatímco se o ni dobře staráte, zkontrolujte svou stravu. Jíte dost omega-3 mastných kyselin, vitamínu C a hořčíku?
   • Omega-3 mastné kyseliny pomáhají předcházet suché pokožce. Některé najdete v lososu, lnu a ořechech.
   • Vitamin C pomáhá opravit tkáň a uzdravit suchou pokožku. Najdete nejen pomeranče, ale také bobule a mnoho tropického ovoce. Tmavě zelená listová zelenina je také bohatá na vitamín C.
   • Nedostatek hořčíku má často účinek vysoušení kůže. Pokud se zdá, že nic jiného nefunguje, je možné, že vaše tělo potřebuje hořčík. Najdete je v tmavě zelené listové zelenině, ořechech a rybách. Obiloviny a fazole je také obsahují.
   • Avokádo, okurka, olivový olej, ústřice a sladké brambory také pomáhají zvlhčit suchou pokožku.