Jak zacházet s lidmi, kteří nás podceňují

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 3:
  Mluvit s lidmi, kteří nás podceňují
• rada
• varování

Spoluautorem tohoto článku je Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube je certifikovaným sociálním pracovníkem v Missouri. V roce 2014 získala magisterský titul v oboru sociální práce na Missourské univerzitě.

V tomto článku je citováno 19 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Víte, jak reagovat na lidi, kteří vás podceňují? Vyvolává to dojem, že jste odepisováni nebo že jste podřadní? Pokud nevíte, co v těchto situacích říci nebo udělat, uvědomte si, že existují kroky, které můžete podniknout, abyste na takové negativní recenze adekvátně reagovali. Naučte se mluvit s lidmi, kteří vás podceňují, dokazujte jim, co je špatně, a přesně pochopte, proč se takové situace vyskytují.

stupně

Část 1 ze 3:
Mluvit s lidmi, kteří nás podceňují

1. 5 Nesnažte se být perfektní. Pokud lidé odepisují vaše schopnosti, považujte situaci za výzvu a příležitost ke zlepšení, ale nezapomeňte, že nikdo není dokonalý. Určitě budou oblasti, ve kterých vynikáte, a oblasti, které vyžadují více úsilí. I když byste se měli v určitém okamžiku pokusit o zlepšení, možná budete muset přijmout svou situaci spíše než bojovat 24/7.
   • Zkuste najít rovnováhu mezi prací a zlepšováním svých schopností a přijmout situaci takovou, jaká je. Snaha o dokonalost může být příliš mnoho a dokonce může být zdrojem úzkosti a deprese.
   • Abyste překonali svůj perfekcionismus, musíte si uvědomit, že máte tuto vlastnost. Zeptejte se sami sebe na následující otázku: „Nesplnil jsem často své vlastní požadavky? „Jsem často depresivní, nervózní a frustrovaný, když se snažím vyhovět mým požadavkům? „Jdou lidé po schodech nahoru a říkají, že jsem od sebe příliš náročná? „Brání požadavky, které mám na sebe, brání mému vývoji v životě, zejména v mém společenském životě? Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, máte problém s perfekcionismem.
   • Bojujte proti perfekcionismu tím, že se snažíte praktikovat realistické a pozitivní myšlení. Například, když pracujete na projektu, řekněte „nikdo není dokonalý“ nebo „Dokážu, co bude v mých silách, ale ne více“ nebo „není problém, pokud mě všichni neocení“ ,
   • Můžete se také pokusit vidět věci širší, abyste překonali svůj perfekcionismus. Pokuste se zeptat sami sebe, zda to, co jste udělali, je nejhorší, nebo zda to bude zítra důležité.A za tři měsíce? A za rok?
   reklama

rada

• Nemůžete ovládat, co si ostatní myslí, a nemůžete uspokojit všechny. Soustřeďte se spíše na své standardy než na ostatní.

reklama

varování

• Vyvarujte se toho, aby vám lidé říkali, co můžete udělat nebo ne. Pokud vás lidé neustále přemlouvají, ujistěte se, že jste s nimi přerušili jakékoli spojení, protože jsou pro vás toxické.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-gens-who-we-are-sized&oldid=260702“