Jak zacházet s bolestmi uší s přírodními prostředky

Autor: Lewis Jackson

Datum Vytvoření: 10 Smět 2021

Datum Aktualizace: 15 Smět 2024

Jak zacházet s bolestmi uší s přírodními prostředky - Vodítka

Obsah

stupně
Část 1 Diagnostika
Část 2 Správně očistěte uši
Část 3 Provedení změn životního stylu
Část 4 Používání domácích prostředků

V tomto článku: Diagnostikovat Čistíme uši správněVyměňujte změny životního styluPoužijte domácí opravné prostředky65 Reference

Bolesti uší způsobují nepříjemné pocity, ať už ve vnitřním nebo vnějším uchu, a mohou být ve formě ostrých bolestí a piercingu nebo tupého a pulzujícího.Bolesti se mohou objevit v jednom nebo obou uších a mohou být přechodné nebo chronické. Malé děti jsou obecně náchylnější k bolesti uší a infekcí než dospělí, protože jejich eustachovské trubice, které běží od zadní strany krku ke střednímu uchu, jsou menší a neschopné regulovat tekutiny a tlak v uchu. Dospělí pacienti mohou trpět bolestmi ucha v důsledku zdravotních problémů. Bolest ucha můžete léčit doma, ale závažné infekce vyžadují konzultaci s lékařem.

stupně

Část 1 Diagnostika

Zjistěte příčinu. Ačkoli infekce síní je nejčastějším zdrojem bolesti ucha u dětí, mohou ji mít i dospělí z jiných důvodů. Zde jsou některé z nejčastějších důvodů.
- Vnější zánět středního ucha, zánět, podráždění nebo infekce vnějšího ušního kanálu způsobená vodou, která zůstala v uchu po koupeli.
- Ušní infekce (zánět středního ucha), bakteriální nebo virová infekce středního ucha způsobená hromaděním tekutin za ušním bubínkem po onemocnění horních cest dýchacích.
- Hromadění ušního vosku uvnitř ucha.
- Sinusová infekce.
- Artritida v čelisti.
- Poškození v uchu, které způsobuje tlak (obvykle v důsledku extrémních změn nadmořské výšky).
- Roztržení ušního bubínku.
- Algo-dysfunkční syndrom mandukativního zařízení (SADAM), při kterém jsou klouby na každé straně hlavy namáhány nebo poškozeny.
- Meniereova nemoc, nemoc vnitřního ucha, která způsobuje problémy se sluchem a udržováním rovnováhy. Meniereho choroba je způsobena vysokým tlakem ve vnitřním uchu. Ohniska Meniereho choroby se mohou objevit denně nebo pouze jednou ročně.
Zkontrolujte tinnitus. Tinnitus, lékařský termín pro bzučení v uchu v nepřítomnosti vnějšího zvuku, je v krátkodobém horizontu spíše běžný. Dlouhodobé nebo chronické zvonění v uších však může být známkou tinnitusu. „Objektivní tinnitus“, vzácné onemocnění, je způsobena poruchou krevních cév, onemocněním vnitřního ucha nebo svalovými kontrakcemi. Lékaři to mohou diagnostikovat během zkoušky (odkud její jméno). „Subjektivní tinnitus“, nejčastější porucha, je vnímána pouze pacientem a může být způsobena poškozením vnějšího, středního nebo vnitřního ucha nebo poškozením nervů sluchu. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud uslyšíte zvonění v uších po poranění hlavy nebo příznakech bez zjevného důvodu, jako jsou závratě, nevolnost a zvracení. Zde jsou některé z nejčastějších příčin subjektivní tinnitus:
- ušní infekce
- hromadění vosku nebo vkládání cizích předmětů do ucha
- trvalé poškození z pronájmu způsobené hlasitými zvuky
- Meniereho nemoc
Pozorujte přítomnost závažných příznaků. Pokud bolest ucha trvá déle než 10 až 14 dní, může to být příznakem závažnějšího zdravotního stavu a měli byste navštívit lékaře. Pokud není zaškrtnuto, mohou chronické ušní infekce vést ke ztrátě trvalého sluchu nebo nevratnému poškození zvukovodu a tkání nebo kostí na spodní části lebky. Volejte sanitku nebo se obraťte na pohotovost, pokud si všimnete následujících příznaků:
- krize
- pokles vašeho stavu vědomí
- pocit vážného zmatku
- svalová slabost v obličeji, ztráta hlasu nebo potíže s polykáním spojené s bolestí ucha nebo poškozením vnitřního ucha
- krev nebo sekrece v uchu
Buďte opatrní s dětmi. U dětí je větší pravděpodobnost bolestí nebo infekcí v uších, zejména po nachlazení nebo chřipce. Děti s infekcemi uší mohou pociťovat bolest (např. Pláč nebo tahání za uši), problémy se spánkem, horečku, sekrece tekutin nebo potíže se sluchem nebo udržením rovnováhy. Existuje mnoho způsobů, jak zabránit infekcím u dětí.
- Vyvarujte se užívání letadla s dítětem, které má nachlazení. Změna tlaku může zhoršit příznaky a může vést k infekci.
- Nepoužívejte vatové tampony k čištění uší vašeho dítěte. Bavlněné tampony mohou zatlačit ušní vosk dále do zvukovodu a jeho přílišné zasunutí může způsobit nevratné poškození ušního bubínku. Místo toho očistěte vnější ucho čistou měkkou utěrkou, abyste odstranili ušní vosk a nečistoty.
- Imunizujte své dítě proti pneumokokovému onemocnění a meningitidě 13-valentní konjugovanou vakcínou (Prevenar 13). Prevenar 13 je vakcína, jejíž účinky na ušní a krevní infekce a snížení dětské úmrtnosti byly prokázány.
- Nevystavujte děti cigaretovému kouři. Ukázalo se, že expozice sekundárnímu kouři souvisí se zvýšeným výskytem infekcí uší u dětí.
- Omezte kontakt vašeho dítěte na nemocné děti. Umyjte si ruce dobře i ruce vašeho dítěte.
Obraťte se na otolaryngologa (ENT). Pokud příznaky přetrvávají déle než jeden až dva týdny nebo začnou ovlivňovat vaši schopnost pracovat, řídit, jíst nebo spát, měli byste se obrátit na ORL. ORL mohou diagnostikovat ušní, nosní a krční potíže a mohou provádět nápravné chirurgické zákroky. Váš ORL může doporučit myringotomii, chirurgický zákrok, který zahrnuje vyprázdnění vaku blokované tekutiny do vnitřního ucha. LORL předepíše ušní kapky nebo jiné léky k léčbě bolesti a nepohodlí způsobených v uších.

Část 2 Správně očistěte uši

Nepoužívejte vatové tampony. Bavlněné tampony mohou zatlačit ušní vosk dále do zvukovodu a jeho přílišné zasunutí by mohlo poškodit nebo poškodit ušní bubínek a způsobit trvalé poškození ucha. Lékaři doporučují vyhnout se vložení jakéhokoli předmětu do ucha, protože by to mohlo způsobit problémy.
K čištění je použijte ušní kapky. Použitím několika kapek minerálního oleje, sladkého mandlového oleje nebo kapek na uši prodávané bez lékařského předpisu budete moci rozložit ušní vosk. Počkejte 15 až 30 minut, než se produkt projeví. Jakmile je vosk změkčen, použijte hrušku naplněnou vlažnou vodou a jemně opláchněte ušní kanál a odstraňte ušní vosk.
- Nechte uniknout vzduch, který obsahuje hrušku.
- Během mačkání hrušky ji ponořte do vlažné vody. Poté uvolněte tlak a naplňte jej vodou. Nepoužívejte studenou vodu, protože by to mohlo způsobit závratě. Nepoužívejte příliš horkou vodu, protože by to mohlo způsobit popáleniny a poškození jemného vnitřního ucha.
- Nakloňte hlavu tak, aby otvor ucha, který chcete opláchnout, byl nahoře.
- Přiveďte hrušku zpět k uchu a pouze ji uchopte za ucho. Nepokoušejte se hrušku vložit do ušního kanálu.
- Jemně zatlačte na hrušku a vytáhněte vlažnou vodu, kterou obsahuje v ušním kanálu.
- V případě potřeby opakujte.
Vysušte si uši na vzduchu. Postavte fén na nejnižší teplotu a držte ji asi 30 cm od hlavy. Během sušení nakloňte hlavu na stranu, abyste se dostali z přebytečné vody.
Pravidelně se u svého lékaře učiňte uši. Pokud máte opakující se problémy s uchem, možná byste si měli každý měsíc domluvit schůzku se svým lékařem nebo ORL, abyste si je nechali vyčistit. V závislosti na vaší situaci a problému může váš ORL provést jeden z následujících postupů k vyčištění uší.
- Pomocí ušních kapek a hrušky změkčte ušní vosk a opláchněte si uši.
- K odsávání vosku použijte malé sací zařízení. Toto zařízení by měl používat pouze profesionál, nesnažte se o to sami doma.
- K jemnému odstranění ušního vosku z ucha použijte malý nástroj vybavený smyčkou zvanou kyreta. Kyretu by měl používat pouze profesionál, nesnažte se ji používat doma.

Část 3 Provedení změn životního stylu

Vyvarujte se potravin, které způsobují zánět. Zánět, imunitní odpověď těla na cokoli, co vnímá jako cizí těleso, může být spojena s mnoha zdravotními problémy a lze mu zabránit nebo omezit vyhýbáním se určitým potravinám. Zde jsou některé potraviny, o kterých je známo, že způsobují zánět:
- rafinované uhlohydráty
- smažená jídla
- sodovky a jiná jídla nebo nápoje s přídavkem cukru
- červené maso a zpracované maso
- mastná jídla jako margarín a sádlo
Dodržujte dietu s nízkým obsahem sodíku. Pacienti s chronickými problémy s uchem, zejména Meniereho nemoc, by měli spotřebovat 1 500 až 2 000 mg sodíku denně, aby se snížil zánět a tlak tekutin ve vnitřním uchu.
Zůstaňte dobře hydratovaní. Dobrá hydratace jde ruku v ruce s dietou s nízkým obsahem sodíku. Problémy s vnitřním uchem, jako jsou endolymfatické hydropy, porucha spojená se změnami množství nebo tlaku vnitřní ušní tekutiny, mohou být vyvolány dehydratací a elektrolytovou nerovnováhou.
- Většina odborníků doporučuje pít asi dva litry vody denně, aby zůstala dobře hydratovaná. V závislosti na dalších faktorech, jako je vaše prostředí a úroveň vaší aktivity, možná budete muset pít více.
- Nerobte moc. Je možné konzumovat příliš mnoho vody. Nadměrná absorpce vody zředí hladinu soli v krvi, což má za následek fatální poruchu zvanou hyponatrémie.
- Nejlepší je vypít malé doušky vody během dne, v malém množství, aby nedošlo k bezpečné dehydrataci. Mnoho odborníků říká, že když začnete mít opravdu žízeň, vaše tělo je již pod určitou mírou dehydratace.
Odpočívejte. Spánek umožňuje vašemu tělu mít čas na odpočinek a uzdravení, ale nedávné studie prokázaly místo mezi ztrátou uctívání u některých pacientů a nočním nepohodlí způsobeným spánkovou apnoe. Kromě toho byl tinnitus spojen s nedostatkem spánku, což zvyšuje potřebu přiměřeného spánku a spánku každou noc.
Konzumujte více vitamínů. Vitamin C a B může pomoci zmírnit příznaky tinnitusu, zatímco je známo, že vitamín E pomáhá opravovat buňky, a v některých studiích bylo prokázáno, že je znovu pronajato u pacientů, kteří utrpěli náhlou ztrátu sluchu ,
- Můžete jíst vitamín C z přírodních zdrojů, jako jsou citrusové plody, rajčata a bobule.
- Můžete jíst vitamín E tím, že jí špenát, brokolici a rostlinné oleje.
- Snažte se brát multivitamínové doplňky denně, abyste mohli spotřebovat doporučené denní množství každého vitamínu.
Spotřebujte více hořčíku. Výzkum ukázal, že hořčík, který se nachází v zelené listové zelenině, jako je špenát a v doplňcích stravy bez předpisu, může pomoci chránit sluch a zmírnit příznaky tinnitusu.
- Doporučený denní příjem hořčíku je 400 mg pro dospělé muže, 310 mg pro dospělé ženy, 350 mg pro těhotné dospělé ženy a 310 mg pro kojící dospělé ženy. Váš lékař může doporučit vyšší nebo nižší dávku v závislosti na vašem věku a dalších faktorech souvisejících s vaším zdravím. Než začnete užívat doplňky stravy, poraďte se se svým lékařem.
Vezměte si zinkový doplněk stravy. Zinek je základní minerál, který se vyskytuje v mnoha potravinách, jako jsou mořské plody, sýr, drůbež a červené maso. Některé studie ukázaly, že doplněk stravy zinku u pacientů, kteří trpí závažným nedostatkem této minerální soli, může snížit výskyt infekcí středního ucha, ale v této oblasti je nutný další výzkum.
- Doporučená denní dávka zinku je 11 mg pro dospělé muže, 8 mg pro dospělé ženy, 11 mg pro těhotné dospělé ženy a 12 mg pro kojící dospělé ženy. Váš lékař může doporučit vyšší nebo nižší dávku v závislosti na vašem věku a vašem zdraví. Než začnete užívat doplňky stravy, poraďte se se svým lékařem.

Část 4 Používání domácích prostředků

Naneste horkou komprimaci. Zkuste použít horký ručník, láhev s horkou vodou nebo sáček naplněný slanou vodou, který si nasadíte do ucha. Ujistěte se, že komprese není příliš horká. Opakujte tolikrát, kolikrát je třeba, a ponechejte jej několik minut na místě. To by vás mělo okamžitě zbavit.
Zkuste použít čajovníkový olej. Olej z čajovníku používají veterináři příležitostně k léčbě ušních infekcí u psů. Lidští pacienti, kteří ji chtějí použít v případě bolesti ucha, by tak měli postupovat opatrně, protože je známo, že olej z čajovníku dráždí pokožku.
- Před aplikací na ucho nařeďte olej z čajovníku. Pokud chcete, můžete použít vodu. Oblíbeným lékem je smíchat tři kapky oleje z čajovníku se dvěma c. s. olivový olej a c. c. jablečného octa. K nanášení směsi na postižené ucho použijte kapátko.
- Nepoužívejte čajovníkový olej do uší, pokud máte nainstalované zkumavky, protože by to mohlo způsobit zánět a podráždění.
- Nepoužívejte čajovníkový olej, pokud jste těhotná, protože to může způsobit komplikace během kontrakcí.
Zeptejte se svého lékárníka na Otikon. LOtikon je bylinný extrakt, který se používá jako lehký kvanzitant ke snížení bolesti způsobené infekcemi v uších. Některé rostliny, které přicházejí do svého složení, by však mohly způsobit vedlejší účinky. Nejlepší je, pokud se před zahájením léčby tímto přípravkem nebo jiným rostlinným přípravkem poradíte se svým lékařem nebo lékárníkem.
Zívnutí nebo polykání k otevření uší. Zívání a polykání je známo, že otevírá Eustachovy trubice, uvolňuje tlak a snižuje bolest ucha.
- Valsavský manévr vám může pomoci eliminovat tlak na uši, ale neměli byste to dělat, pokud ucítíte bolest v uších. Zavři nos a vyfoukni, jako bys ti foukal nosem. To by mělo očistit vaše uši.
Žvýkejte žvýkačku. Žvýkačka uvolňuje tlak v uších, jako je zívání a polykání.
Užívejte aspirin ke snížení bolesti a zánětu. Laspirin je lék, který by měli užívat pouze dospělí. Je to bezpečný a účinný analgetikum a protizánětlivě. V případě potřeby užijte jednu nebo dvě tablety každé čtyři až šest hodin. Postupujte podle pokynů pro dávkování a zjistěte, kolik můžete bezpečně vzít za 24 hodin.
- Laspirin by nikdy neměl být podáván dětem a dospívajícím, protože je spojen s Reyeovým syndromem.Je to vzácné onemocnění, ale může být velmi závažné a může způsobit otoky jater a mozku. Poraďte se se svým pediatrem o bezpečných alternativách aspirinu pro vaše dítě.
Umět rozpoznat limity přírodních prostředků. Pokud bolest přetrvává i přes přírodní ošetření, vyhledejte lékaře. Měli byste se také co nejdříve poradit s lékařem, pokud pozorujete sekrece v uších, jako jsou tekutiny, hnis nebo krev.
- Pokud má vaše dítě zákusek, který neodejde do 24 hodin, vezměte ho k lékaři.