Jak léčit tepelné křeče

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 2:
  Léčte křeče
• varování

Spoluautorem tohoto článku je MUDr. Chris M. Matsko. Dr. Matsko je lékař v důchodu v Pensylvánii. V roce 2007 získal doktorát na Temple University School of Medicine.

V tomto článku je citováno 28 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Tepelné křeče jsou svalové křeče, ke kterým dochází, když jste provedli intenzivní fyzické cvičení v teplém prostředí, jako je tomu ve venkovním prostředí za slunečného letního dne. Tyto křeče se liší od běžných křečí, protože se vyskytují, když je v těle nedostatek sodíku kvůli těžkému potu. Křeče úsilí nebo tepla se obvykle vyskytují, protože si člověk nevynutil nutnost zůstat dobře hydratovaný, to znamená, když člověk nepil dost vody, aby kompenzoval to, co se ztrácí potem. Rychlá ztráta elektrolytů způsobuje křeče nejčastěji u telat, stehen a břicha, i když se mohou vyskytnout také v jakékoli části těla. Naštěstí je obvykle docela snadné léčit a předcházet tepelným křečím použitím některých opatření, která vyžadují malou námahu a přijetí některých opatření.

stupně

Metoda 1 ze 2:
Léčte křeče

1. 8 V případě nouze využijte služeb lékaře. Fyzické vyčerpání vlivem tepla může rychle způsobit úpal. Abyste se vyhnuli ohrožení života, musíte být velmi ostražití při sledování vašeho stavu a být připraveni reagovat. Buďte připraveni kontaktovat lékaře, pokud zjistíte, že se váš stav nezlepšuje nebo že se u vás vyskytují určité příznaky. Požádejte o pomoc lékaře, pokud zjistíte následující nálezy:
   • příznaky nezmizí do 1 hodiny po křečích,
   • nemůžete do svého těla dodávat vodu a minerály, protože jste zvracení a zvracíte,
   • vaše teplota může přesáhnout 40 ° C,
   • cítíte se dezorientovaný, deliriální nebo křečovitý,
   • Vaše dýchání je neobvykle rychlé a srdeční frekvence je velmi vysoká i poté, co jste na dlouhou dobu přestali dělat fyzickou aktivitu.
   reklama

varování

• Můžete zemřít kvůli úpalům. Pokud si všimnete příznaků tohoto stavu, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo pohotovostní lékařskou službu.
• K léčbě křečí nepoužívejte slané pastilky (žvýkat nebo sát). Nenahradili byste tekutinu, kterou vaše tělo ztratilo pocením, a navíc byste mohli mít žaludeční potíže.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=Treaty-the-cramps-by-the-heat&oldid=186594“