Jak zacházet s atletickou nohou

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Ošetřete nohu sportovce
• Metoda 2 Zabraňte nohou sportovce

U bazénu jste se skvěle bavili, ale teď cítíte svědění mezi prsty na nohou. Naboso není nijak zvlášť vlhké a teď se ocitnete s nohou sportovce jako odměna za úsilí za bazén. Chcete-li se houby rychle zbavit, vyzkoušejte metody uvedené v tomto článku. Pokud jste tam, přijměte preventivní opatření, abyste zabránili budoucím rizikům nohou sportovce a udrželi si chodidla ve formě.

stupně

Metoda 1 Ošetřete nohu sportovce

1. Používejte protiplesňové krémy nebo spreje. Tento stav je relativně běžný, existuje mnoho protimykotických ošetření dostupných na přepážce. Navštivte místní lékárnu nebo lékárnu a kupte spreje nebo krémy, které se zaměří na houbu zodpovědnou za vaše svědění. Aplikujte denně po dobu 3 až 6 týdnů, a to i poté, co zmizely příznaky, abyste se ujistili, že jste hubu z těla úplně odstranili.

2. 
   

   
   Vyzkoušejte koupel s odbarvovačem. Stejně jako u většiny hub i malé bělidlo rychle zabije nohu vašeho sportovce. Přidejte polévkovou lžíci bělidla do 4 litrů teplé vody a nechte nohy 10 minut namočit. Dávejte pozor, abyste nevložili více než jednu polévkovou lžíci, protože příliš mnoho bělidla vám může udělat víc než poškození. Ať už je to večerní rutina, jak se zbavit nohy svého atleta v žádném okamžiku!

3. 
   

   
   
   
   Namočte nohy do Betadine. Pokud jde o koupel bělidla, lázeň Betadinu zabije houby způsobující svědění a pálení. Vezměte si lahvičku tohoto léku bez lékařského předpisu a nalijte dvě víčka do čtvrtiny litru teplé vody. Namočte nohy denně do roztoku po dobu 20 minut, dokud nezmizí příznaky.

4. 
   

   
   Koupte se s octem. Nemáte rádi chemikálie a nechcete jít do lékárny? Žádný problém! Pomocí běžného octa, který máte doma, můžete získat zcela přirozenou koupel nohou. Přidejte šálek běžného octa nebo jablečného octa na půl litru vody a nechte své nohy vstřebat výhody. Udělejte to každý den po dobu 20 až 30 minut.

5. 
   

   
   Použijte malý černý čaj. Tanide je velmi přítomný v černém čaji, jeho uklidňující vlastnosti pomohou bojovat proti plísním a uzdraví nohu. Přidejte 6 sáčků jakéhokoli černého čaje ke čtvrtině litru teplé vody a nechte strmě. Namočte si nohy v čajové lázni nebo si ji několikrát denně namočte mezi prsty na nohou bavlnenou koulí.

6. 
   

   
   
   
   Užijte si nohy se skořicí. Pokud chcete kromě zabíjení hub rozšířit u vás doma dobrý zápach nebo pokud prostě nemáte přísady do výše popsaných koupelí, skořicová koupel je další přirozenou metodou hubení hub. Namočte 4 až 5 tyčinek skořice do 4 litrů teplé vody a připravte si čaj. Pak si nechte nohy odpočinout, zatímco skořice přirozeně odstraňuje houby mezi prsty na nohou.

7. 
   

   
   Použijte sůl. I když to nemusí být tak příjemné jako skořice nebo čajová lázeň, namáčení nohou ve slané vodě vám může pomoci zbavit se nohy vašeho sportovce. Smíchejte jednu lžičku pravidelné stolní soli s šálkem teplé vody. Nechte sůl rozpustit a namočte nohy do roztoku po dobu 10 až 15 minut.

8. 
   

   
   Třete si nohy kukuřičným škrobem. Tento jemný prášek zázraky absorbuje vlhkost. Posypte kukuřičný škrob na nohou a mezi prsty na nohou, aby absorboval přebytečnou vlhkost, ze které houba roste. V léčbě můžete pokračovat i po uzdravení nohy sportovce, aby vaše nohy zůstaly zdravé a suché.

9. 
   

   
   Uvaříme těsto na česneku. Ačkoli jeho vůně a chuť jsou silné, antibakteriální a protiplísňové vlastnosti vavřínu z něj činí skvělou volbu, jak zbavit nohy jejich podráždění. Nakrájejte na 1 až 2 hlávkové hlavy a smíchejte je s čajovou lžičkou olivového oleje, aby se vytvořilo těsto (pokud vaše těsto není dostatečně silné, můžete přidat více nebo méně olivového oleje). Naneste pastu přímo na postiženou oblast chodidla a podél nehtů a nechte 15 až 20 minut. Po dokončení opláchněte těsto teplou vodou a nechte nohu uschnout.

10. 
    

    
    Dab trochu citronové šťávy. Citron přítomný nejen v bakteriích a houbách citronu zabíjí vaše nohy, ale díky sladké vůni citronu budou vaše nohy cítit svěžest a čistotu. Smíchejte šťávu z jednoho citronu se 4 polévkovými lžícemi vody. Tento roztok naneste několikrát denně na postiženou oblast vašich nohou bavlněnou koulí.

11. 
    

    
    Jezte více jogurtu. Aktivní kultury přítomné v jogurtu jsou prospěšné pro vaše trávení, ale také pro ošetření atletických nohou! Hledejte jogurt, který obsahuje aktivní kultury, zejména bakterie Lactobacillus acidophilus, Jezte jakoukoli vůni těchto jogurtů naplněných tímto typem bakterií alespoň jednou denně, abyste dosáhli výsledků.

Metoda 2 Zabraňte nohou sportovce

1. 
   

   
   Pokračujte ve své léčbě. Houby mají špinavý zvyk zůstat v našem těle dlouho poté, co se objevily na naší kůži. Pokračujte v léčbě (léčbách) celkem 3 až 6 týdnů, a to i poté, co zmizely vnější příznaky náklonnosti. Budete tedy mít jistotu, že houba byla skutečně odstraněna z vašeho těla a snížit pravděpodobnost návratu nemoci.

2. 
   

   
   Nechte své nohy dýchat. Ale ne moc. Množství expozice, které vaše nohy vyžadují, je podél tenké čáry, pokud je vystavíte příliš mnoho, můžete znovu nakoupit houbu. Pokud je nevystavujete dostatečně, zvýšíte vlhkost, což dále podpoří vzhled nohy sportovce. Zkuste nosit sandály a otevřené boty, které vám umožní dýchat nohama, ale vyhýbejte se chůzi naboso. Při chůzi na vlhkých místech (např. U bazénu nebo ve sprše) používejte pantofle nebo jiné boty, které chrání vaše nohy před kontaktem s půdní houbou.

3. 
   

   
   Dezinfikujte boty. Ať už máte boty, které jste nosili v době, kdy jste měli houbu, budou nutně kontaminovány. Kupte si protiplesňový prášek, který se konkrétně zaměřuje na tento problém, a každý týden ho posypte do všech bot.

4. 
   

   
   Udržujte nohy v suchu. Houby se daří ve vlhkém prostředí, což činí zpocené nohy rizikovým faktorem. Po každém sprchování, po každém silném potu nebo po plavání udržujte chodidla vždy v suchu. Tím, že to děláte pravidelně, vytvoříte nehostinné prostředí pro houby zodpovědné za atletickou nohu.

5. 
   

   
   Používejte bavlněné ponožky. Silné ponožky, které zachycují vlhkost, se nedoporučují, pokud máte sklon k atletické noze. Používejte pouze bavlněné ponožky, které umožňují chodidlům dýchat a snadno se umývají a dezinfikují. Kromě toho si pravidelně umyjte ponožky a každý pár používejte pouze před praním.

6. 
   

   
   Sprchové sprchy s bělidlo. Vyčistili jste si boty, ponožky a jediným místem, kde mohou houby růst, je vaše sprcha. Vyčistěte podlahu sprchy bělením jednou týdně. Zlikvidujte všechny houby nebo kartáče, které jste použili k čištění nohou ve sprše, a dobře je vyměňte nebo dezinfikujte.

7. 
   

   
   Vyhněte se sdílení. Vše, co může obsahovat plísně sportovců nebo cokoli, co bylo v kontaktu s potem vašich nohou, by nemělo být sdíleno. Mějte svůj vlastní ručník, své vlastní boty a ponožky a vyhněte se tomu, abyste tyto předměty vzali k jiným lidem.

• Pokud si škrábnete nohy, okamžitě si umyjte ruce mýdlem a vodou.
• Vždy se poraďte se svým lékařem. Vždy požádejte svého lékaře o větší bezpečnost.
• Vyvarujte se loupání suché, loupání kůže z nohy sportovce, protože by to mohlo zhoršit váš případ a rozšířit houbu.

• Atletická noha je nakažlivá.
• Pokud se infekce nezlepší rychle nebo která říše, okamžitě vyhledejte lékaře.