Jak se zamilovat

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Složte stráž
• Metoda 2 Seznamte se s novými lidmi
• Metoda 3 Vytvoření vztahu, který trvá

Máte potíže se zamilovat? Jednou z věcí, které musíte udělat, abyste se tam dostali, je přijmout zranitelnost, což znamená, že musíte snížit ochranu. Pokud momentálně nejste ve vztahu, musíte jít ven a pokusit se poznat nové lidi. Pokud s někým navazujete vztah, musíte si udržet pozitivní stav mysli a těšit se z těch okamžiků, kdy se seznámíte. Nezapomeňte, že musíte mít čas zamilovaný, musíte být trpěliví, nesmíte věci donutit a musíte nechat spojení růst přirozeně.

stupně

Metoda 1 Složte stráž

1. 
   

   
   Identifikujte své ochranné mechanismy. Zeptejte se sami sebe, pokud kolem sebe nestavíte zdi, abyste se vyhnuli utrpení. Vždy existuje riziko pro někoho jiného a máte právo se bát nechat ostatní přiblížit se. Chcete-li se zamilovat, musíte být zranitelní a budete úspěšní, pokud pochopíte své obranné mechanismy.
   • Pokud jste v minulosti měli vztah, přemýšlejte o tom, kdy jste se vyhnuli příliš blízkému partnerovi. Například jste jí možná neřekli, jak moc se obáváte ze strachu, že vaše pocity nejsou vzájemné.
   • Je těžké myslet na něčí obranné mechanismy, zejména proto, že jsou často spojeny s minulými utrpeními. Snažte se být k sobě upřímní a pamatujte, že každý má své vlastní nejistoty a obavy.

2. 
   

   
   
   
   Přijímejte věci, které nemůžete změnit. Nezapomeňte, že nikdo není dokonalý a přijměte sebe, jak jste. Pokud tak učiníte, bude pro vás snazší otevřít se potenciálnímu partnerovi a zamilovat se.
   • Jak již bylo řečeno, je vždy možné se postarat. Nemůžete například růst vyšší nebo menší, ale můžete usilovat o zdravé stravování a cvičení.
   • Nezapomeňte, že jste dobrý člověk a že máte vynikající vlastnosti! Podívejte se na sebe do zrcadla a řekněte: „Jsem v pořádku, proto bych se neměl bát sebe! Složte stráž a nechte se zamilovat. "

3. 
   

   
   Přesměrovat příliš kritické myšlenky. Každý má uvnitř malý kritický hlas a někdy sebekritické myšlenky mohou být iracionální a nerealistické. Pokud přemýšlíte o věcech jako „nejsem dost dobrý“ nebo „nejdu jít spát“, musíte přestat myslet a pamatovat, abyste zůstali soustředěni.

   Rada: Kdykoli si všimnete invazivních negativních myšlenek, přesměrujte je. Namísto toho, abyste vám řekli, že stále děláte všechno špatně, musíte si říci, že nikdo není dokonalý, ale že se snažíte dělat to nejlepší. Někdy uděláte chyby a to je naprosto normální.

   
   

4. 
   

   
   Odolejte nutkání hrát spolu navzájem. V dnešní době mnoho technik tažení spočívá v předstírání, že nemá zájem, jeví se velmi důležité, nebo skrývá to, co člověk cítí. Bylo by však pro vás lepší být upřímný ohledně svých pocitů. I když nemusíte sdílet každý detail v první den, musíte se pokusit být upřímní místo hraní.
   • Například, pokud vaše schůzka šla dobře a měli jste se dobře, řekněte mu to. Pokud mu chcete poslat o, abyste mu řekli, že jste měli dobrý večer, udělejte to. Nemyslete si, že musíte čekat tři dny, než zavoláte nebo se chováte, jako byste vás nezajímali.
   • Je důležité si pamatovat vybudování blízkého vztahu. Není nutné mu od začátku říkat své nejtajnější pocity, ale vy a váš partner se nebudete zamilovat, pokud nejste upřímní.

5. 
   

   
   Nebojte se odmítnutí. Bude bolestivé milovat někoho, kdo vás nemiluje, ale je to zážitek, který každý dělá. Na bolest můžete zapomenout, i když se vám v tuto chvíli zdá nemožné. Pokud však nepřijmete riziko, že snížíte svou stráž, zmeškáte všechny úžasné věci lásky.
   • Pokud se vystavíte a jste vyhnáni, nevidíte to jako konec světa. Vztahy končí z mnoha důvodů. Problém není způsoben nekompatibilitou s někým.

Metoda 2 Seznamte se s novými lidmi

1. 
   

   
   Vystavte se namísto spoléhání na náhody. Pokud již s někým nechodíte, zkuste chatovat s lidmi, které neznáte. Promluvte si s osobou za linkou v supermarketu, pozdravte někoho v kavárně nebo se obědvejte s novým zaměstnancem nebo studentem.
   • Někdy musíte vyhnout rukávy, abyste našli lásku. Nečekejte náhodou na ideálního člověka. Jděte ven, setkávejte se s lidmi a lépe pochopte, co hledáte v romantickém partnerovi.
   • I když vás nezajímají lidé, se kterými se setkáte, v těchto situacích se budete cítit pohodlněji tím, že s nimi budete mluvit.

   Ukázkové věty zahajte konverzaci

   
   

   "Podávají tu nejlepší kávu ve městě, že?" "

   
   

   "Ahoj, všiml jsem si tvé knihy." Zola je také můj oblíbený autor! "

   
   

   "Co si myslíš o počasí?" Neznám vás, ale jsem připraven na budoucnost. "

   
   

   „Zdá se mi, že moje představivost nebo včerejší povinnosti jsou nekonečné? Co myslíš? "

2. 
   

   
   Najděte si koníček nebo se připojte k klubu. Nový společenský koníček vám umožní poznat nové lidi a posunout hranice vaší zóny pohodlí. Zkuste najít aktivitu související s vašimi středisky zájmu. Tímto způsobem už budete mít něco společného s lidmi, které potkáte.
   • Pokud se vám například knihy líbí, připojte se k knihkupectví. Můžete se zúčastnit kurzů vaření, jógy nebo lezení nebo se dokonce připojit k fotbalovému nebo tenisovému klubu. Pokud jste ve škole, připojte se ke školnímu klubu. Pokud máte psa, můžete si vzít s sebou do parku, kde potkáte další milovníky psů.

3. 
   

   
   Vyzkoušejte je seznamky. Popište stručně svůj profil pomocí animovaného jazyka. Uveďte některé z vašich zájmů, ale udržujte popis dostatečně krátký. Když ukládáte fotografie, ujistěte se, že jsou jasné, že se díváte na objektiv a že máte nejlepší úsměv.
   • Když potkáte známé lidi online, jděte pomalu a věřte svým instinktům. Začněte diskusí o aplikaci, kterou používáte, nebo o okamžité odpovědi, než se rozhodnete změnit telefonní čísla, když se budete cítit pohodlněji. Mluvte telefonicky před setkáním s touto osobou a při schůzce si vyberte veřejné místo.
   • Nezapomeňte, že seznamky jsou určeny pro dospělé. Pokud máte méně než osmnáct, musíte se setkat ve škole, prostřednictvím svých přátel nebo mimoškolních aktivit.

4. 
   

   
   Přemýšlejte o vlastnostech, které chcete na druhé straně. Když jdete ven a potkáváte nové lidi, nemyslete si, že když potkáte svou sestru, dojde ke kliknutí. Vaše intuice bude hrát svou roli, ale musíte také vytvořit seznam konkrétních charakteristik, které hledáte u svého partnera.
   • Například v samém horní části seznamu musí být zodpovědný, čestný a mít smysl pro humor. Pokud máte v životě cíle, například mít děti nebo cestovat po celém světě, musíte najít partnera, který sdílí stejné věci.
   • I když při vytváření připojení hraje roli fyzická přitažlivost, neměli byste ji umístit na začátek seznamu. Je důležité najít někoho, kdo vás učiní jeho prioritou a kdo vás přijme tak, jak jste.

5. 
   

   
   Vyhněte se unáhleným soudům. Ať už potkáte někoho ve třídě nebo online, musíte mít svou mysl otevřenou. Měli byste mít dobrou představu o vlastnostech, které hledáte u svého partnera, ale měli byste se vyhnout spěšným úsudkům a předpokládat, že někdo pro vás není dost dobrý.
   • Stejně tak si nikdy nesmíte říci, že pro někoho nejste dost dobří. Udržujte vyvážený pohled a nevzdávejte se.
   • Zůstaňte otevřeni jiným možnostem. Možná zjistíte, že vás přitahuje poslední osoba, kterou jste očekávali.

Metoda 3 Vytvoření vztahu, který trvá

1. 
   

   
   Nechte vztah růst přirozeně. Snažte se zbavit potřeby ovládat vztah. V lásce nebudete vždy u kormidla, takže se musíte snažit být trpěliví. Nemůžete se rozhodnout zamilovat se do někoho a nemůžete nikoho donutit, aby se do vás zamiloval.
   • Pokud vám tato nedostatečná kontrola způsobuje úzkost, můžete zhluboka dýchat a říci: „Neboj se a neber to tak vážně. Rád trávíte čas s touto osobou a to je vše, na čem teď záleží. Pokud to není dobré, není to problém! "
   • Postupem času si uvědomíte, že někteří lidé mají touhu být ideální osobou, ale vztah nikam nevede. Není možné přinutit vás, abyste se zamilovali. Pokud jdete s někým a není mezi vámi žádná dalchymie, musíte ji vzít jako lekci. Správnou osobu později najdete.

2. 
   

   
   Mějte pozitivní a zvědavou mysl. Když jdete s někým ven, musíte se soustředit na zábavné časy společně. Užívejte si potěšení z poznání této osoby, vyzkoušejte nové věci společně a sdílejte s ní věci o sobě. Snažte se na sebe a na osobu, se kterou chodíte, vyvíjet příliš velký tlak.
   • Například, když poprvé odjedete s někým, položte jim otázky a ukažte jim, že vás zajímají odpovědi, které vám dají. Pokud vše půjde dobře, budete chtít vědět více o jeho dětství nebo jeho koníčcích.
   • I poté, co se zamilujete, musíte zůstat pozitivní a zvědaví. Nerozhodujeme se zamilovat, ale rozhodneme se zůstat. Vyberte si, zda se budete bavit, dozvědět se více o sobě a sdílet nové zkušenosti.

3. 
   

   
   Komunikujte otevřeně se svým partnerem. Komunikace je nezbytná, ať už jste v začínajícím vztahu nebo jste byli manželé roky. Pokuste se vést kvalitní rozhovory tak často, jak je to možné. Sdílejte své naděje a obavy, vyprávějte vtipné příběhy a ujistěte se, že každý den je zdravý.
   • U kvalitních rozhovorů musíte věnovat čas chatování bez rozptylování, například během jídla nebo po jídle. Zeptejte se sami sebe na otevřené otázky, například: „Jaký byl nejzajímavější okamžik dne? Místo otázek, na které můžete odpovědět ano nebo ne.

4. 
   

   
   Diskutujte o svých cílech a plánech. Diskutujte o směru, kterým se chcete v tomto vztahu ubírat, a o svých nadějích do budoucna. Jakmile váš vztah dozrává, diskutujte o konkrétních cílech, jako je manželství, děti a nákup domu.
   • Pomůžete si zamilovat se tím, že si vzájemně splníte své potřeby. Pomůžete také posílit pouto, které vás spojuje, sdílením svých cílů a vzájemným pomáháním k jejich dosažení.
   • Kromě toho byste měli být oba na stejné stránce s ohledem na vaše životní cíle. Například, pokud jste připraveni se zeptat sami sebe, nechcete se zapojit do vážného vztahu s někým, kdo nechce mít děti.

   Rada: správný čas na diskusi o důležitých krocích ve vztahu, jak se pohybovat společně nebo se zapojit závisí na vztahu. Zkuste se těmito tématy zabývat, aniž byste na sebe vyvíjeli tlak. Můžeš se ho zeptat, „chtěl bys mít děti později? Nebo „kdy si myslíte, že je ten správný čas ve vztahu žít společně?“ "

5. 
   

   
   Sdílejte nové zkušenosti společně. Je skvělé se cítit pohodlně se svým partnerem, ale nechcete se zasekávat v rutině. Vyzkoušejte nové věci a navštivte nová místa, abyste posílili svůj odkaz. Pokud máte pocit, že váš vztah potřebuje trochu povzbudit, prodiskutujte různé způsoby, jak změnit rutinu se svým partnerem.
   • Pravidelně chodte ven a vyhýbejte se stejným věcem bez zastavení. Můžete vyzkoušet novou restauraci nebo nový typ kuchyně nebo prozkoumat nové okolí ve vašem městě.
   • Vezměte zábavnou výzvu nebo se společně učte něco nového. Mohli byste jít na parašutismus, pěší turistiku, horolezectví nebo na kurzy vaření.

6. 
   

   
   Projevte zájem o vášně ostatních. Povzbuzujte se, aby sledovali vaše zájmy mimo vztah. Dejte si prostor pro své vlastní zájmy, ale povzbuďte svého partnera, aby následoval jeho vlastní.
   • Představte si například, že váš partner rád provozuje maratony. Můžete si užít spoustu aktivit společně, ale školení je pro něj vyhrazeno. Dejte mu čas jít bez tebe a povzbuďte ho během závodů tím, že mu řeknete, že jste velmi hrdí, protože porazil svůj nejlepší čas v týdnu.
   • Jak vztah zraje, je normální, že se obě části vztahu cítí trochu ztraceny. Tím, že si vezmete čas společně a samostatně, pomůžete si udržet svůj vztah v průběhu času.

7. 
   

   
   Buďte k sobě milí. Malé laskavosti jsou skvělým způsobem, jak ukázat svému partnerovi, že se vám líbí. Můžete mu například dát poznámku, že se vám bude líbit, než odejde do práce, nebo můžete umýt nádobí poté, co uvaří večeři. Tato malá gesta mohou posílit vaše pocity lásky.
   • Pokud máte dojem, že plamen vyšel s vaším partnerem, mohou vám malé denní akce pomoci oživit ho. Převezměte iniciativu a zanechte mu malá slova, přineste mu malý dárek nebo udělejte domácí práce, které on (ona) nemá rád. Když vidí, že se snažíte udržovat vztah, udělá to samé.

8. 
   

   
   Najděte zdravé způsoby, jak to zvládnout konflikty. Postarejte se o konkrétní problém nebo chování klidným a konstruktivním způsobem místo toho, abyste se uchýlili k osobním útokům. Neshody jsou nevyhnutelnou součástí vztahu. Pokud víte, jak s nimi zacházet správným způsobem, budete se ve svém vztahu dobře bavit.
   • Můžete například říci: „Mám pocit, že musím dělat většinu domácích úkolů. Můžete mi pomoci doma? Jedná se o konstruktivní způsob, jak se k tomuto předmětu přiblížit. „Jsi líný a otrávený“ je osobní útok.
   • Když najdete řešení argumentu, vyhněte se popření svého partnera, vypořádání se s minulými argumenty, vyhrožování, že se po celou dobu rozpadne nebo sarkastický komentář.
   • Pokud se vy a váš partner potřebujete uklidnit, prostě se vyhněte odchodu a ignorujte se. Spíše: „Myslím, že by bylo dobré, abychom se trochu uklidnili. Budeme o tom diskutovat později v míru.