Jak přežít rakovinu

Obsah

• stupně
• Část 1 Zkoumání možností lékařské léčby
• Část 2 Přijměte další strategie přežití
• Část 3 Snížení rizika recidivy rakoviny

Diagnóza rakoviny je hrozná zpráva. Mnoho lidí ztratilo přátele nebo příbuzné kvůli této nemoci. Dnes je však stále více lidí schopno přežít rakovinu prostřednictvím včasnější, přesnější diagnostiky a účinnějších léčebných metod. Mezi nejčastěji používané lékařské terapie patří chirurgie, radiační terapie, chemoterapie, imunoterapie a cílená terapie. Navíc další faktory mohou zvýšit šance na úspěch, jako je přijetí vyvážené a zdravé stravy, pravidelná fyzická aktivita, spoléhání se na blízké a pozitivní duševní přístup. Při řádném lékařském ošetření, podpoře druhých a osobní péči můžete zvýšit své šance na přežití této choroby.

stupně

Část 1 Zkoumání možností lékařské léčby

1. 
   

   
   Zvažte tkáňovou biopsii. Některé typy rakoviny (např. Prostaty, prsu, lymfatického systému) lze snadno diagnostikovat menším chirurgickým zákrokem nazývaným biopsie, při kterém se odebírá vzorek tkáně pomocí dlouhé jehly při hledání rakovinové buňky. Tento typ operace se považuje za diagnostickou operaci, jejímž cílem je odhalit jakoukoli abnormální buňku.
   • Účelem však není pouze zkontrolovat přítomnost rakovinných buněk v určité oblasti těla, ale také poskytnout lékaři představu o typu rakoviny a celkové míře agrese.
   • Tento postup nepředstavuje vážná rizika, jako jsou infekce, ale některé typické vedlejší účinky jsou hematom, bolest na dotek (na několik dní nebo méně) a mírné krvácení.

2. 
   

   
   
   
   Zvažte léčebnou a preventivní chirurgii. Některé typy rakoviny, jako je kožní spinocelulární karcinom, lze zcela odstranit a léčit chirurgickým zákrokem: v tomto případě se nazývá léčebná chirurgie. Je však důležité pochopit, že většinu rakovin nelze tímto postupem zcela eliminovat, protože rakovinné buňky se často šíří po celém těle a způsobují metastázy.
   • Nejlepší čas na odstranění nádoru je v raných stádiích, než se šíří do jiných orgánů krevním oběhem.
   • Někdy se používá preventivní chirurgie (profylaktická chirurgie) k odstranění tkání (například prsu), u nichž je největší pravděpodobnost, že se stanou rakovinovými, i když není známa žádná nemoc.

3. 
   

   
   
   
   Zvažte radioterapii. Rentgenové paprsky s vysokou energií lze použít k usmrcení nebo poškození rakovinných buněk v určitých částech těla změnou jejich genů. Je to jeden z nejčastějších způsobů léčby tohoto onemocnění (samostatně nebo v kombinaci s jinými přístupy). Radiační terapie může být velmi účinná v boji proti lymfomu, rakovině plic a různým rakovinám kůže.
   • Při radiační terapii nádorové buňky ne vždy umírají okamžitě. Léčení může trvat několik dní nebo týdnů, než rakovinné buňky začnou umírat.
   • Nádorové buňky mohou nadále umírat do měsíců po ukončení radiační terapie.
   • Záření může také spálit zdravou tkáň a existuje nízké riziko aktivace mechanismů lonogeneze kvůli jejich schopnosti modifikovat DNA.Proto se poraďte se svým lékařem, abyste se dozvěděli více o výhodách a nevýhodách této terapie.

4. 
   

   
   Zvažte chemoterapii. Chemoterapie zahrnuje použití drog k ničení rakovinných buněk. Zatímco chirurgická a radiační terapie jsou zaměřeny na léčbu specifických oblastí, chemoterapie funguje v celém těle, protože chemikálie vstupují do krevního řečiště a jsou krví transportovány v celém těle. Chemoterapie může zabíjet rakovinné buňky, které se metastázovaly pryč od původního nádoru.
   • Chemoterapie často redukuje nádor nebo blokuje abnormální dělení buněk, ale rakovinu zcela nevylučuje: jejím hlavním účinkem je kontrola a léčba chronických onemocnění.
   • Taková terapie se často doporučuje při léčbě rakoviny plic, vaječníků, slinivky břišní a krve.
   • Chemoterapie bohužel také může zabíjet zdravé buňky, což může vést k negativním vedlejším účinkům.

5. 
   

   
   Zvažte cílenou terapii. Během let studia vědci objevili více o tom, co způsobuje výskyt a vývoj různých typů rakovinných buněk, a vyvíjejí tak léky, které působí na abnormální buňky. Jako taková je tato terapie obecně označována jako „cílená protirakovinová terapie“. Ve skutečnosti jde pouze o specifičtější typ chemoterapie, jejíž vedlejší účinky jsou méně agresivní a vzácnější.
   • Tuto léčbu lze použít jako hlavní postup u některých forem rakoviny, obvykle se však kombinuje se standardní chemoterapií, chirurgií a radioterapií.
   • Stejně jako u standardní chemoterapie se cílená terapie podává intravenózně (například se léčivo vstřikuje přímo do žíly) nebo ve formě tablet. Tato léčba je však zpravidla mnohem dražší než chemoterapie.

6. 
   

   
   Zvažte imunoterapii. Imunoterapie je relativně nový lék, který může zvýšit šance na přežití. Při této léčbě se některé části imunitního systému pacienta používají k boji s rakovinnými buňkami. K vyvolání této reakce může být imunitní systém stimulován k potlačení nemocných buněk nebo k poskytnutí specifických prvků, jako jsou speciální proteiny.
   • Některé typy imunoterapie zahrnují biologickou terapii, bioterapii nebo protirakovinovou vakcínu.
   • Monoklonální protilátky jsou proteiny v imunitním systému, které mohou napadat části rakovinných buněk.
   • Imunoterapie je účinnější pro určité typy rakoviny, když jsou ve specifické fázi. Měli byste se proto obrátit na svého onkologa, aby zjistili, zda je to pro vaši situaci schůdná možnost.

7. 
   

   
   Zvažte transplantaci kmenových buněk. Je také možné použít transplantaci kmenových buněk k léčbě rakoviny a ke zvýšení šance na přežití. Kmenové buňky jsou ve skutečnosti nezralé (tj. Nediferencované) krvinky, které se nacházejí v kostní dřeni a lidské krvi. Mohou však zrát v průběhu času a proměnit se v několik typů krvinek. Mohou pomoci léčit nebo dokonce léčit různé typy rakoviny. Transplantaci lze provést za účelem náhrady kostní dřeně i krevních buněk, které byly zasaženy rakovinou, ozařováním, chemoterapií.
   • Tento postup je mnohem účinnější u forem rakoviny ovlivňující krev nebo imunitní systém, včetně leukémie, lymfomu a Kahlerovy choroby.
   • Kmenové buňky lze získat od dárce (kostní dřeně) nebo odebrat z fetální tkáně.
   • Transplantace kmenových buněk je nejdražší postup při všech léčbách rakoviny.

Část 2 Přijměte další strategie přežití

1. 
   

   
   Zkuste jíst dobře. Kromě léčby onkologem můžete jíst také potraviny bohaté na živiny, abyste zvýšili své šance na přežití. Tělo, zejména imunitní systém, potřebuje velké množství vitamínů, aminokyselin, minerálů a zdravých tuků k boji proti rakovině a dalším onemocněním. Kromě toho tělo potřebuje hodně energie, aby se vypořádalo s rakovinou (a jinými chronickými nemocemi). To je důvod, proč je důležité konzumovat každý den dostatečné množství kalorií.
   • Zdravá strava na podporu léčby rakoviny by měla zahrnovat řadu čerstvého ovoce a zeleniny (zejména těch, které jsou bohaté na antioxidanty, jako jsou bobule, hrozny, brokolice a paprika), maso a libové ryby, stejně jako celá zrna bohatá na vlákninu.
   • Výrobky jako cukr, zejména rafinovaný, mohou rakovinu zhoršovat. Vyvarujte se nealkoholických nápojů, čokoládového mléka, koláčů, zmrzliny, sladkostí, koblih a jiných dezertů.

2. 
   

   
   Dělejte hodně fyzické aktivity. Dalším dobrým způsobem, jak posílit imunitní systém a udržovat zdravou váhu, je vykonávat každodenní kardiovaskulární cvičení. Pro určité ošetření, jako je chemoterapie, však není snadné jíst a cvičit. Nejlepší kardiovaskulární cvičení pro pacienty s rakovinou jsou svižná chůze, turistika, cykloturistika, plavání a skákání na trampolíně.
   • Fyzická aktivita také zlepšuje krevní oběh, stimuluje funkci plic, posiluje kosti a svaly, podporuje chuť k jídlu, zlepšuje kvalitu spánku a zlepšuje náladu, všechny důležité faktory pro účinnou kontrolu nemoci.
   • V závislosti na typu rakoviny a jejím stádiu mohou být některá cvičení méně vhodná: měli byste proto požádat svého lékaře o souhlas s jakoukoli činností, kterou se rozhodnete procvičovat.

3. 
   

   
   Obklopte se lidmi, kteří vás podporují a milují. Společným rysem mnoha lidí, kteří dlouhodobě bojovali proti rakovině a kteří přežili, je přítomnost přátel a příbuzných, kteří je podporují emočně, duchovně i fyzicky. Na druhé straně, být sám, bez toho, aby měl někdo, koho můžete podporovat a kdo vás může emocionálně podporovat, může výrazně zvýšit riziko úmrtí na jakoukoli formu rakoviny (stejně jako na mnoho dalších nemocí).
   • Pokud vám byla diagnostikována rakovina, nemusíte se stydět ani se stydět, že nebudete informovat své přátele a rodinu. Měli byste s nimi okamžitě mluvit, aby měli čas strávit zprávy a pomoci vám.
   • Pokud nemáte přátele nebo příbuzné nebo se na ně nemůžete spolehnout, vězte, že existuje mnoho podpůrných skupin, a to i online, pro pacienty s rakovinou. Pro více informací se přesuňte blíže k nemocnici nebo kostelu ve vaší oblasti.

4. 
   

   
   Udržujte pozitivní přístup. Ačkoli pozitivní myšlení funguje, zázraky, v současné době neexistuje vědecký důkaz, že pozitivní přístup (sám o sobě, v každém případě) může zlepšit účinnost léčby nebo šance na přežití. Udržování pozitivního mentálního přístupu vám však pomůže zlepšit kvalitu vašeho života během a po léčbě, což je ve vašem zájmu.
   • Pokud máte pozitivní přístup, budete více ochotni vykonávat, kultivovat dobré vztahy s přáteli a rodinou a vykonávat společenské aktivity: to vše souvisí s přežitím.
   • Udržování pozitivního přístupu vám také pomůže považovat rakovinu za bariéru nebo obtíže, které musíte překonat, a ne za rozsudek smrti, kterého byste se měli bát.

Část 3 Snížení rizika recidivy rakoviny

1. 
   

   
   Pravidelně kontrolujte nebo získejte následnou péči. Nejdůležitějším aspektem přežití rakoviny v dlouhodobém horizontu je jistě pravidelné vyšetřování po vyzkoušení léčby, která by vyléčila nemoc nebo ustoupila. Hlavním účelem pravidelné péče po ošetření je zkontrolovat, zda stále existují rakovinné buňky nebo zda se rozšířily do jiných částí těla.
   • Časté vyšetření (1 - 2krát ročně) také odhalí další typy rakoviny a odhalí možné vedlejší účinky léčby (pokud existují).
   • Obvykle byste se měli poradit se svým lékařem nebo specialistou jako onkolog. Prověří vaši klinickou anamnézu a nechá vás podstoupit fyzikální vyšetření, krevní testy nebo diagnostické zobrazování (rentgen, MRI, CT sken).

2. 
   

   
   Snižte úroveň stresu Přestože studie dosud nezjistily, zda chronický stres může skutečně způsobit rakovinu nebo jej opakovat, není pochyb o tom, že dlouhodobý stres oslabuje imunitní systém a omezuje jeho schopnost bojovat s rozvojem nádorových buněk. Proto je nutné zvládat každodenní stres pomocí praktik, jako je jóga, meditace, taichi, pozitivní vizualizace a cvičení s hlubokým dýcháním. Přihlaste se do kurzů v tělocvičně, navštivte kostel nebo se připojte ke komunitnímu centru a naučte se, jak tyto techniky správně procvičovat.
   • Čelte stresovým situacím přímo, jak v práci, tak doma, ale nenechte je zhoršit ani mít negativní dopady na vaše zdraví.
   • Chronický stres vás také činí zranitelnější vůči určitému chování souvisejícímu s vývojem rakoviny, jako je kouření, alkoholismus a přejídání.

3. 
   

   
   Sledujte svou váhu. Na rozdíl od těch, kteří mají normální váhu, jsou obézní nebo obézní lidé vystaveni většímu riziku vzniku mnoha nemocí, včetně některých forem rakoviny, včetně rakoviny jícnu, tlustého střeva, pankreatu, štítné žlázy, konečníku , endometrium, prsa, ledviny a žlučník. Proto je udržování zdravé váhy jedním z hlavních aspektů zvyšování šance na přežití v dlouhodobém horizontu.
   • Chcete-li hubnout pomalu, snižte svůj denní kalorický příjem a pravidelně cvičte (i když chodíte jen 30 minut denně).
   • Pro většinu žen stačí méně než 1 500 kalorií denně, aby každý týden ztratilo pár liber, i když jen málo cvičí, zatímco muži by měli omezit svůj denní kalorický příjem na méně než 2 000 kalorií ,
   • Chcete-li zhubnout nebo udržet zdravou váhu, přidejte libové maso a ryby, celá zrna, čerstvé ovoce a zeleninu a vypijte hodně vody. Vyvarujte se potravin z rychlého občerstvení, průmyslově zpracovaných potravin, pekárenských výrobků, cukrovinek, čokolády a nealkoholických nápojů.