Jak překonat vaše první pravidla

Obsah

• stupně

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a zlepšování v průběhu času podílelo 79 anonymních lidí.

Dívka si obvykle uvědomuje její menstruaci, známou jako pravidla, dlouho předtím, než je má. Kamarádky a maminky o tom mluví, pokud to není v televizi nebo prostřednictvím jiných členů rodiny. Stále můžete být trochu taffolantní a nevíte, co dělat, když máte první období, i když víte, co to je.

stupně

1. 
   

   
   Netřást. Skončí to v životě všech dívek. Pokud se to stane během vaší třídy, vložte provizorní ručník s několika vrstvami toaletního papíru a vložte jej do kalhot. Většina školních toalet má zásobníky tamponů a hygienických vložek. Začněte nákupem jednoho. Nebo se zeptejte soudruhů, kteří jsou již spokojeni, jestli vám mohou dát ručník. Budou diskrétní, protože vědí, co to je. Pokud soudruh má razítko, které nabízí, zeptejte se jí, jak podávat nebo číst následující.

2. 
   

   
   Získat informace. Udělejte svůj vlastní průzkum návštěvou dívčích stránek o jejich pravidlech. Najděte všechny potřebné informace a některé značky ochrany mohou dokonce nabídnout vzorek nebo voucher na nákup ručníků. Budete si jistější o sobě a lépe informováni tím, že se o nich budete učit co nejvíce, stejně jako o změnách, které se v té době ve vašem těle projeví.
3. Myslete na všechny ženy, které znáte. Vaši učitelé, vaši oblíbení zpěváci a herečky, policistky, politici, profesionální sportovkyně - zkrátka všechny dámy, které jste viděli! Přemýšleli jste někdy, jaké podivné chování měli a jaká byla jejich pravidla? Pravděpodobně ne. Vaše první pravidla jsou nová zkušenost, ne nutně špatná, ale uděláte to v pořádku a zvládnete to jako cokoli jiného ve vašem životě, stejně jako to platí pro všechny dívky a ženy, které musí řídit svá pravidla v práci, koníčky, když jsou maminky a psát články pro ! Nenechte se zmást malými detaily, jako je například nákup hygienické ochrany z výdejního stojanu nebo myšlenka, že vás uslyšíte otevření toaletního pouzdra na záchodě. Nedělejte si starosti s počtem ručníků nebo tampónů, které můžete potřebovat. Ztratíte mnohem méně krve, než si myslíte. Stejně nebudeš naplňovat krevní vany! Je pravděpodobné, že ani neztratíte dost na to, abyste naplnili pohár na vejce za jeden den. Mohli byste mít dojem, že ztratíte hodně krve a budou dny, kdy ztratíte více než ostatní, ale nebudete muset nosit dva ručníky na druhém měsíci ani ručník a velký tampón najednou. Některé ženy trpí zdravotními problémy, které od nich vyžadují, aby si svá pravidla řídily jinak. Pokud je vaše doba normální, nemusíte používat tunu ručníků ani sklouzávat dvě kalhotky, pokud se nemůžete měnit po dobu osmi hodin najednou, což není uvedeno.

4. 
   

   
   
   
   Kupte si nějakou ochranu. Přejděte do hygienického oddělení supermarketu nebo lékárny a podívejte se na vše, co vám můžeme nabídnout, abyste se uvolnili. Kupte si balíček ručníků, který je přizpůsoben vaší morfologii a menstruačnímu toku. Uložte ji ve své ložnici nebo koupelně, pokud k ní budete mít snadný přístup, když ji budete potřebovat. Vezměte v úvahu opakovaně použitelné výrobky, jako jsou omyvatelné ručníky nebo menstruační bariéra ve formě bránice.

5. 
   

   
   Řekni to své matce. Sdílejte tuto senzační zprávu s ní, s přítelem nebo jiným členem vaší rodiny. Zažijete také některé změny ve vašem těle, o kterých byste se měli dozvědět. Vězte, že můžete mít křeče nebo se cítit trochu špatně. To vše je normální a předvídatelné.
6. Dejte si ručník. Mnoho stránek vám o tom řekne, ale můžete se také zeptat své matky.
   
   
   • Polož kalhoty na kolena.

     
     

     
     
     
     
   • Rozbalte ručník a odložte obal. Buďte zelený a uložte jej do pozdějšího zabalení použitého ručníku.

     
     

     
     
   • Rozložte ji tak, aby nejširší část směřovala do hýždí. Lepicí povrch pod ručníkem pevně přilne na kalhotky.

     
     

     
     
   • Vrať si kalhoty zpět. Ujistěte se, že máte k tomu nezbytné soukromí. Zpočátku se to může zdát nepříjemné - trochu jako nošení plenek - takže byste si na to měli přijít a jít trochu do koupelny. Ručník se rychle přizpůsobí vašemu tělu. V závislosti na toku vašich pravidel budete pravděpodobně muset vyměnit ručník několikrát denně.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Použitý ručník vyhoďte na sebe a zabalte ho do původního sáčku. Nikdy to neházejte na záchod, protože je zastaví. Najdete kovové boxy, které vám hodí ručníky na veřejné toalety. Tyto obdélníkové krabice jsou obvykle vedle role toaletního papíru, ale lze je také najít na podlaze ve formě koše. Vložte zabalený ručník do koše. Použijte nový ručník a jste připraveni.

8. 
   

   
   Křeče mohou být bolestivé, ale jsou přirozené. Tyto křeče jsou normální pro některé dívky a ženy a některé šťastné nemají křeče vůbec. Toto je způsob, jak vaše tělo našlo, aby vám signalizovalo příchod vašich pravidel. Linconfort je někdy vždy na začátku období. Některá jídla, jako jsou banány, mohou pomoci zmírnit tyto křeče. Vyhněte se jídlům příliš slaným nebo příliš sladkým, které mohou zmírnit vaše křeče a pokud je to možné, můžete si vzít lék proti bolesti.

9. 
   

   
   Zjistěte také, jak používat razítko, pokud jste si jisti a jste připraveni to udělat. Výhodně vyberte model s aplikátorem a normální nebo nízkou absorpcí.