Jak překonat minulost

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 3:
  Konfrontujte minulost
• rada
• varování

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 21 anonymních anonymních lidí.

Minulost tě může trápit. Když podporujete pocity lítosti a viny, máte nesoulad mezi tím, jak byste si přáli, aby se věci staly, a tím, jak se teď dají. Pokud chcete překonat svou minulost, musíte se naučit, jak dál postupovat. Můžete pokračovat ve svém životě a být opět šťastní!

stupně

Část 1 ze 3:
Konfrontujte minulost

1. 3 Změňte způsob, jakým mluvíte o minulosti. Kdykoli v rozhovoru diskutujete o něčem z minulosti, zkuste si nestěžovat ani být melancholií. Váš způsob mluvení ukazuje váš stav mysli. Místo zdůraznění negativních aspektů situace mluvte o lekcích, které jste se naučili. Sdílejte dobrou stránku a podívejte se, jak může změnit váš názor. reklama

rada

• Najděte aktivitu, kterou chcete dělat, a držte se jí. Zaměření na něco, co vás potěší, pomůže udržet vaše myšlenky daleko od lítosti.
• Pamatujte, že nikdo není dokonalý. Nedivte se za to, co se stalo. Život je dost krátký a neměli byste ztrácet čas přemýšlením o minulosti, když máte toho tolik.
• Trávit čas s přáteli, rodinou a blízkými. Nechť lásku uklidňuje.
• Najděte si zaměstnání.
• Kdykoli máte negativní myšlenky, pomyslete na pozitivní bod této události, dokud pozitivní strana nevyhraje negativní, a začnete tuto zkušenost přijímat, místo aby se jí neustále vyhýbali.
• Proveďte změny a dělejte věci, které jste nemohli udělat. Teď by to mohlo být hezké.

reklama

varování

• Přepracování minulosti může vést k úzkosti, depresi a mnoha dalším fyzickým problémům. To vám může ztratit kontrolu nad svým životem a zabránit vám v dalším postupu.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-le-passé&oldid=243256“