Jak zastavit šněrování

Obsah

• stupně
• Část 1 Vyčistěte si obličej
• Část 2 Chraňte svou pokožku více

Akné pupínky nás činí zranitelnými, někdy se stydí a často se cítíme oškliví. Všichni víme, že pravá krása je vnitřní, ale je těžké se držet této jednoduché pravdy a nechtějí být atraktivní. Kromě estetického aspektu jsou některá tlačítka také velmi bolestivá.

stupně

Část 1 Vyčistěte si obličej

1. Určete typ pleti. Váš typ pleti je pravděpodobně v jedné z pěti kategorií: normální, mastný, suchý, citlivý nebo kombinace různých typů (např. Suchý na některých místech a tuk na jiných).
   • Normální pleť má velmi málo dimperfekcí, málo senzitivit, malých pórů a dobrého vzhledu (normální pleť vypadá dokonaleji než normálně?).
   • Mastná pleť se skládá ze značek, jako jsou černé tečky, pupínky atd. Póry jsou zvětšené a pleť může být tvrdá nebo lesklá.
   • Póry jsou stěží viditelné na suché kůži a pleť je matná, místy červená, se suchými skvrnami.
   • Citlivá kůže bude často červená, suchá, svědivá a svědivá.
   • Kombinace několika typů pokožky může na některých místech poskytnout normální a suchou plochu na jiných místech (zóna T: čelo, nos a brada).

2. 
   

   
   
   
   Získejte čisticí prostředek na obličej, který odpovídá vašemu typu pleti. Většina produktů uvádí, pro jaký typ pokožky jsou určeny. Můžete si také koupit čisticí prostředek speciálně určený pro lakne.
   • Mezi komponenty, které je třeba při léčbě akné hledat, patří benzoylperoxid, kyselina salicylová, kyselina glykolová nebo kyselina mléčná, ale buďte opatrní, protože tyto výrobky mohou vysušovat pokožku.
   • Pokud dáváte přednost přírodní léčbě, můžete si vybrat čisticí prostředek na bázi čajovníku nebo dhamamelis.
   • Pokud máte mnoho pupínků, doporučujeme jemné čisticí prostředky, které zabrání šíření infekce.

3. 
   

   
   Umyjte si obličej dvakrát denně. Názory se liší v tom, zda byste měli mýt obličej více či méně dvakrát denně, někteří vysvětlují, že v případě pocení je lepší si umýt obličej více než dvakrát a jiní říkají, že to může dráždit vaši pokožku.
   • Pokud máte suchou pokožku, můžete se rozhodnout, že si umyjete obličej jen večer, než půjdete spát a ráno ráno stříkáte pouze čerstvou vodou, abyste se vyhnuli dalšímu vysychání.
   • Máte-li mastnou pleť, nevzdávejte se pokušení umývat si obličej příliš často. Použijte mírné čisticí mýdlo a myjte dvakrát denně (a po pocení, pokud si myslíte, že je to relevantní).
   • Citlivá pokožka je rychle podrážděna koupelovými výrobky nebo dokonce horkou vodou. Získejte produkty bez mýdla a vůní bez nejmenších možných složek. Nejlepší volbou pro citlivou pokožku je hledat produkty speciálně určené pro tento typ pokožky.

4. 
   

   
   
   
   Vyvarujte se dráždění čisticích prostředků nebo kartáčů. Na rozdíl od přesvědčení, tření pokožky tvrdě jen zhorší váš problém s akné. Vědci doporučují exfoliaci jednou nebo dvakrát týdně a pouze v případě, že vaše pokožka je bez pupínků.
   • Máte-li bílé skvrny, můžete je rozbít otřením pokožky a šířením infekce přes odlupování.
   • Lexfoliace je studována, aby odstranila odumřelou pokožku z pokožky. Jsou-li škrábance na obličeji, je vhodné odlupování. Alopecia areata však může být známkou sucha a je nejlepší neexfoliozovat více než dvakrát týdně, nebo můžete zhoršit suchost pokožky.

5. 
   

   
   Naneste na pokožku tonizující krém. Po omytí obličeje navlhčete bavlnu tonizačním krémem a jemně naneste na pokožku. To pomáhá odstranit přebytečný tuk a buňky, které nebyly vyčištěny mýdlem. Krém také pomáhá vyrovnávat pH pokožky.
   • Vyhněte se pleťovým mlékům, které obsahují alkohol, a to i v mastné pleti.
   • pH znamená „vodíkový potenciál“ a měří shovívavost vaší pokožky

6. 
   

   
   Zvlhčete pokožku Většina hydratačních krémů nebo pleťových krémů vám opět řekne, pro jakou pokožku jsou určeny. Vyberte si ten, který nezavře póry vaší pokožky. Rozhodněte se pro nekomedogenní látky, které by neměly způsobit akné.

Část 2 Chraňte svou pokožku více

1. 
   

   
   Použijte místní krém proti akné. Najdete je ve všech lékárnách, ale pokud dáváte přednost silnějšímu produktu, budete potřebovat předpis.
   • Pokud hledáte přípravek bez lékařského předpisu, ujistěte se, že obsahuje benzoylperoxid, kyselinu salicylovou, kyselinu glykolovou nebo kyselinu mléčnou. Aplikujte ji na malou část pokožky, abyste si byli jisti, že ji nepoškodí.

2. 
   

   
   Vyvarujte se tření na kůži. Je třeba se vyvarovat všeho, co může stresovat vaši pokožku, jako je propíchnutí knoflíků, nošení cyklistické helmy a obočí. Jakýkoli typ tření může zvýšit akné.
   • U mužů, kteří si oholí obličej, mohou produkty a akce holení způsobit tržné rány. V ideálním případě jsou nejlepší gely lubrikanty nebo lubrikanty obsahující benzoylperoxid nebo obsahující lokální antibiotikum. Holení ve směru růstu vlasů, s ostrým břitvou.

3. 
   

   
   Nepropichujte tlačítka. To prodlužuje hojení a může rozšířit infekci a způsobit další pupínky se objeví kolem ten, který jste propíchli. Může vám také způsobit jizvy po akné.

4. 
   

   
   Nedotýkejte se tváře. Dotknutí se obličeje může způsobit porušení z několika důvodů. Vaše ruce mohou být mastné nebo špinavé a kontakt s prsty na obličeji může dráždit kůži.

5. 
   

   
   Pravidelně si umývejte vlasy. Mastné vlasy mohou zvýraznit přebytečný tuk na tváři a pokud jsou vaše vlasy dlouhé, můžete mít pupínky v krku nebo zádech. Kromě toho si uvědomte produkt, který používáte k mytí vlasů, a vyhýbejte se parfémům, olejům, masti nebo gelu, které mohou vytékat z vlasů do obličeje a uzavírat póry pokožky.

6. 
   

   
   Noste co nejméně make-upu. Ať už je krajka tvrdá nebo mírná, můžete být v pokušení ji zakrýt make-upem. Pokud to uděláte, situaci ještě zhoršíte. Pokud musíte nosit make-up, zvolte beztukové, nekomedogenní, hypoalergenní, nedráždivé a bezolejové výrobky.
   • Vyberte si produkty, jejichž voda je první složkou.
   • Minerální kosmetika je často vynikající volbou pro pleť s akné.
   • Pokud nemůžete pomoci, ale nosit make-up, sundejte si to alespoň, když jste doma. O víkendech, zkuste se obejít bez.

7. 
   

   
   Používejte opalovací krém. Vyberte si opalovací krém s ochranným indexem 30, který chrání UVA i UVB. Hledejte lehký krém, který nezanáší póry pokožky, což je vaše volba založená na vodě, tekutém gelu nebo spreji. Spálená kůže je křehká, náchylná ke značení a vráskám.
   • Vyvarujte se chemikálií, jako je PABA (kyselina paraaminobenzoová) a benzofenonu, které dráždí.
   • Oxid zinečnatý a oxid titaničitý jsou dobré.

8. 
   

   
   Poraďte se se svým lékařem. Pokud trpíte středně těžkou až těžkou akné, měli byste se poradit s lékařem. Může vás odkázat na dermatologa a předepsat léky, které považuje za nezbytné.
   • Některé léčby sestávají z antibiotik, disotretinoinu a pro ženy antikoncepční pilulky, které regulují hormony.
   • Některé dermatologické ošetření zahrnují laserové a jiné terapie založené na světle, chemický peeling, drenáž a extrakci.

• Na rozdíl od všeobecného přesvědčení neexistuje vědecky prokázané, že strava má vliv na akné. Ani stres. To znamená, že nemůže ublížit mít zdravější životní styl a životní styl.
• Musíte pít hodně vody. Lacné se objevuje na suché i mastné pokožce. Pití dostatečného množství vody udržuje pokožku hydratovanou.

• Některé ošetření proti akné mohou zvýšit vaši citlivost na sluneční světlo (přírodní a umělé jako solária). Pokud takové ošetření provádíte, nezapomeňte chránit kůži (opalovací krém, klobouk atd.).
• LIsotretinoin se konkrétně zaměřuje na těžké tržné rány a výsledky jsou přesvědčivé po trvání léčby asi 4 až 5 měsíců u 85% pacientů. Některé vedlejší účinky jsou pozoruhodné jako sucho v ústech, bolesti žaludku, deprese, ale také pankreatitida (někdy fatální). Stejně jako u jakékoli léčby se před zahájením takové léčby poraďte s lékařem a seznamte se s riziky.
• Pokud se rozhodnete pro péči o pokožku používat éterické oleje, nezapomeňte je před aplikací ředit.