Jak se usmívat očima

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Sentrainer se usmívá
• Metoda 2 Myslete správným způsobem
• Metoda 3 Vyzkoušejte jiné typy úsměvů

úsměv s očima, také volal úsměv Duchenne, je ten úsměv nejúprimnější. Když přimějete, aby vaše oči mluvily místo vašich úst, váš úsměv získá sílu, aby okouzlil ostatní. Nejchoulostivější věc s tímto úsměvem je, že nemůžete lhát, když se usmíváte očima, jste opravdu šťastní. Můžete si dát autentičtější vzduch tím, že s úsměvem budete komunikovat pozitivní myšlenky, a když ho dokonale zvládnete, budete se moci usmívat pouze s očima.

stupně

Metoda 1 Sentrainer se usmívá

1. 
   

   
   Naučte se, jak se opravdu usmát. Vědci uvedli více než 50 různých typů úsměvů a výzkum naznačuje, že nej autentičtější úsměv je Duchenneúsměv, který sahá až k očím. Důvod, proč je to upřímnější, je to, že svaly zapojené do úsměvu očí působí neúmyslně. Jsou žádáni pouze o opravdový úsměv, ne o úsměv zdvořilost , Kdykoli se usmíváte, protože vám něco dělá radost nebo se smějete, pokaždé, když váš úsměv vyjadřuje, jak se opravdu cítíte, vaše oči se budou usmívat ve stejnou dobu jako vaše rty. Přehýbají se v rozích tak, aby se vaše tvář zdála být s tímto úsměvem úplně získána.
   • Podívejte se na obrázky sebe sama, zatímco se smějete nebo se pokoušíte udělat velký smích, zatímco sledujete něco velmi zábavného, ​​a poté vyfotte sebe. Při fotografování se ujistěte, že jste opravdu šťastní.
   • Srovnejte tuto fotografii sebe sama, když jste opravdu spokojeni s fotografií, kde si vynutíte úsměv, například na jedné z desítek klasických fotografií, které jste museli udělat. Vidíte rozdíl v očích?

2. 
   

   
   
   
   Cítit rozdíl ve tváři. Nyní, když jste viděli ten rozdíl, přemýšlejte o tom, jak se cítíte. Opravdový úsměv na vašich očích a ústech vám dává pocit lehkosti, přirozenosti a pohody. Porovnejte to s tím, jak se cítíte, když vynucujete úsměv, když někdo řekne ptáček jde ven : Po několika sekundách výrazu obličeje se vaše svaly začnou unavovat.
   • Jakmile zjistíte, jak se vaše oči usmívají, zkuste si je zapamatovat. Cvičte trénink celé své tváře, jak se usmíváte. Čím více to uděláte, tím snáze vás to přijde.
   • Na druhou stranu si také zkuste vzpomenout na pocit, který máte, když se svýma očima neusmíváte. Když tento vynucený pocit uchopí vaši tvář, můžete ji opravit tak, aby vypadala upřímněji.

3. 
   

   
   
   
   Procvičujte napodobení Duchennovho úsměvu. I když to může být trochu obtížné, můžete napodobit tento druh úsměvu tím, že jemně zamžouráte a vytvoříte pod sebou malé kapsy. Pokud během testů vrásčíte kůži, která je v koutku vašich očí, znamená to, že se vám daří dobře. Jakmile zvládnete tuto techniku, můžete ji použít k tomu, abyste svému plachému nebo vynucenému úsměvu dali více světla.
   • Kdykoli se usmíváte, ať už z jakéhokoli důvodu, nezapomeňte lehce šilhat. Nedělejte příliš mnoho nebo vaše tvář bude vypadat pokřivená. Mírně složte oči a dejte jim upřímnost, kterou hledáte.
   • Pokuste se podívat lidi do očí, když je složíte, aby měli lepší účinek na osobu, na kterou se usmíváte.

4. 
   

   
   Zkuste se usmívat pouze očima. Máte dojem, že zvládnete Duchenneho klasický úsměv? Snažte se neusmát svými rty. Lidé, kteří se opravdu dobře usmívají očima, mohou vyjádřit své štěstí nebo smích, aniž by pohnuli ústy. To neznamená, že se jejich ústa krouží, ale snaží se je nepohybovat, když se usmívají očima.
   • Tento typ úsměvu je užitečný zejména tehdy, když si chcete dát záhadný a škádlivý pohled. Používá se, když nechcete příliš vyjádřit výbuchem smíchem, chcete pouze vyjádřit svou spokojenost, kterou situace přináší.
   • Můžete se také usmát, aniž byste museli používat ústa, když musíte mít na tváři pěkný výraz. Například během schůzky, která trvá několik hodin, chcete ukázat, že tuto chvíli oceňujete, aniž byste si přáli příliš mnoho síly. Úsměv očima vás učiní přístupnějším a pozitivnějším.

Metoda 2 Myslete správným způsobem

1. 
   

   
   Mít pozitivní myšlenky. Autentický úsměv vychází z autentické radosti. Studie prvků, díky nimž jsou lidé skutečně šťastní, ukazují, že štěstí nepochází z hmotných majetků ani z velkých úspěchů. Zdá se, že je omezena na naši vizi života. Jinými slovy, naučte se být optimističtí a skutečné úsměvy budou plynout.
   • Myslete na lidi, kteří mají nejautentičtější úsměv: děti! Nemají strach, protože život je pro ně hra. Postupujte podle jejich příkladu. Být položen zpět a bavit se!
   • Přestaňte se nutit k úsměvu, pokud se necítíte šťastní. Přestaňte chtít potěšit lidi kolem vás. Pokud se neustále usmíváte, abyste vypadali slušně a příjemně, pečlivě ovládáte svou tvář a zabraňujete svému duchenskému úsměvu před sexprimerem. Skutečný úsměv pochází z vašeho vlastního štěstí, nikoli ze štěstí druhých.

2. 
   

   
   Najděte svůj koutek štěstí. Když se ocitnete v situaci, která neznamená, že chcete být šťastní, ale pokud nechcete mít nepříjemný čas, musíte najít svůj koutek štěstí. Přemýšlejte o něčem, co vás přinutí vyrazit ze štěstí, o něco, co vám dává úsměv, aniž by někdy selhalo.
   • Toto cvičení vám pomůže rozpoznat, co vás vede doopravdy šťastná. Podívejte se do zrcadla a přikryjte si kapesníkem nebo něčím jiným, vše pod vašimi očima. Pak začněte přemýšlet nebo říkat nahlas vzpomínky, které spojujete se šťastnými okamžiky, zatímco se usmíváte. Všimnete si, že v určitých časech vaše oči „jiskří“ a budete mít vrásky, které se tvoří v chrámech. To je tvůj Duchenne úsměv! Způsob, jak se vám přiblížit k úsměvu, je myslet na šťastné vzpomínky a nechat vaši tvář udělat zbytek.

3. 
   

   
   Přestaňte se stydět svým úsměvem. Pokud se obáváte o barvu nebo polohu zubů, výčnělky dásní, dech atd., Můžete nevědomky ukousnout úsměv, protože se cítíte v rozpacích. Toho lze dosáhnout vyřešením problémů, které vám brání v úplném a autentickém úsměvu.
   • Uvolněte zuby a zbavte se svého špatného dechu, protože to jsou dva problémy, které vám brání v tom, abyste se usmívali.
   • Pokud opravdu chcete ovládnout Duchennův úsměv, nechte své oči také chodit. Zvedněte obočí a použijte nějaký make-up, abyste vyvedli oči.

4. 
   

   
   Při rozhovoru s lidmi nemyslete na svůj vzhled. Když žijete v tuto chvíli, zkuste se nechat jít místo toho, abyste o sobě příliš přemýšleli. Podívejte se na sebe a podívejte se doopravdy osoba, kterou je. Pokud si opravdu užijete setkání s někým a řeknete něco, co se vám líbí, budete se přirozeně usmívat. Když se cítíte nervózní kvůli dojmu, který od vás mohou mít jiní, ukáže se vám v tom, jak se usmíváte. Místo toho, abyste se starali o výraz, který dáte, nechte se vyjádřit, co cítíte.
   • Podívejte se na úsměvy ostatních lidí, když spolu mluvíte. Usmívá se tento člověk očima? Pokud na tváři vidíte úsměv Duchenne, víte, že je upřímný, a to by vás mělo pohodlnější a mělo by vám to pomoci při relaxaci během diskuse.
   • Na druhou stranu, pokud se zdá, že úsměv této osoby je nepravdivý, bude pro vás obtížné autenticky se podívat. Pokud chcete mít upřímný vzduch, budete muset vyvolat nějaké pocity radosti nebo tak nezapomeňte šilhat!

Metoda 3 Vyzkoušejte jiné typy úsměvů

1. 
   

   
   Zkuste šilhat. Pokud jde o úsměv očí, můžete mírně sklopit víčka a složit roh očí. Zároveň se mírně usmívejte z rohu rtů, ale ne příliš. Je to chytřejší úsměv než úplný úsměv a dává vám touhu být přátelský a zajímavý. Někteří lidé říkají, že tento úsměv vás také učiní více fotogenickým, protože vyjadřuje důvěru a šarm.

2. 
   

   
   Úsměv s rty. Tento druh úsměvu je spíš s rty než s očima, ale oba hrají roli. Musíte mírně otevřít rty, abyste mohli vidět zuby a přitom na něj tlačit jazyk. Současně, mírně šupinatě. Pokud se vám to povede, ten úsměv vám může udělat škádlení a roztomilí. Pokud se pokusíte tento úsměv vyfotit sami, zkuste ho pořídit spíše v profilu než nahoře.

3. 
   

   
   Bavte se smát. Dobrým způsobem, jak se usmát, je smát se před zábavnou věcí. Pokuste se zastavit, když se vaše tvář začne usmívat, a vyfotografujte snímek, který zvěří ten okamžik. Budete vypadat šťastně, zábavně a atraktivně a navíc tento úsměv nebude vypadat ani falešně, ani nuceně.