Jak zacházet s oloupanými rty

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Umožněte účinné ošetření
• Metoda 2 Vyhněte se určitým návykům
• Metoda 3 Rozptylte mýty

Můžete si nechat rty oloupat z mnoha různých důvodů. I když to obvykle není vážný zdravotní problém, může být bolestivé a velmi dráždivé. Pokud máte oloupané rty a vám to nevadí, existuje mnoho domácích ošetření a protiopatření, která můžete použít k úlevě od sebe.

stupně

Metoda 1 Umožněte účinné ošetření

1. 
   

   
   Dejte včelí vosk. Tento jednosložkový produkt je bezpečný a účinný způsob, jak udržet hydrataci pokožky a zabránit jejímu vysychání. Většina balzámů na rty vyrobených z jiných složek nemůže přinést stejné výsledky.

2. 
   

   
   Při výběru balzámu na rty věnujte pozornost. Možná si budete myslet, že jakýkoli balzám na rty udělá ten trik, protože jsou navrženy tak, aby tento problém vyřešily. Bohužel existují produkty, které obsahují mátu, kafr a mentol, které mohou poškodit rty. Nekupujte balzámy, které obsahují tyto složky.
   • Mnoho dermatologů doporučuje použití vazelíny, ale jsou i někteří, kteří s tím nesouhlasí, tvrdí, že to může být škodlivé.

3. 
   

   
   
   
   Zkuste použít zvlhčovače rtů. Na rozdíl od balzámů na rty, které zadržují vlhkost, aby se zabránilo vysychání rtů, se zvlhčovače snaží je přímo hydratovat. Existují dermatologové, kteří doporučují používat zvlhčovače obsahující vitamíny E, A a B nebo dimethikon. Nejlepší je používat tyto produkty ihned po koupání, protože voda, šampony a mýdlo mohou vysušit již poškozené rty.

4. 
   

   
   Používejte přírodní ošetření. 100% přírodní zvlhčovače a balzámy mohou být účinné, ale existuje mnoho tvrzení, která nejsou podložena důkazy. Tuky a vosky obvykle pomáhají udržovat vlhkost. Patří sem produkty jako rostlinné oleje, bambucké máslo, včelí vosk, kakaové máslo a kokosový olej. Na druhé straně, aromatické látky a éterické oleje pravděpodobněji dráždí rty než je změkčují. Mohou dokonce způsobit silnou reakci.

5. 
   

   
   
   
   Vytvořte si balzám na rty doma. Pokud si nepřejete nakupovat produkty v obchodě, můžete je ulevit pomocí produktů dostupných ve vaší kuchyni. Měli byste však mít na paměti, že většina těchto receptů není schválena profesionály v oboru. V každém případě je nejlepší držet se jednoduchých ingrediencí a vyhnout se éterickým olejům, nebo je alespoň zředit na 2% nebo dokonce méně.
   • K vytvoření jednoduchého balzámu na rty potřebujete 3 lžičky kokosového oleje, šálek včelího vosku a lžičku oleje s vitamínem E. Budete muset vařit vše v pánvi. Po odstranění směsi z tepla se nechá přes noc uschnout a ztuhnout.

6. 
   

   
   Jemně vymazat rty. Jemný exfoliant může být účinný pro vaše rty, ale pokud dáte příliš mnoho, můžete také způsobit poškození. Například můžete na vaše rty aplikovat směs cukru, medu a olivového oleje po dobu deseti minut, poté ji budete muset očistit. To by mělo pomoci změkčit a zvlhčit vaše rty, ale přestaňte je aplikovat, pokud si všimnete, že jsou rty poškozeny.

7. 
   

   
   Nezapomeňte použít lněný olej. Existují místa, která tvrdí, že lněný olej pomáhá hojit loupané rty obnovením esenciálních mastných kyselin. Může nebo nemusí fungovat, ale měli byste vědět, že len může mít nebezpečné účinky, pokud trpíte určitými chorobami nebo alergiemi. Pokud se přesto rozhodnete jej použít, naneste malé množství lněného oleje přímo na rty.
   • Lněný olej můžete také použít jako přísadu do obvazů, dresinků nebo horkých omáček. Můžete také přidat kapku do potravin, jako je popcorn, pečené brambory a tvaroh.
   • Buďte velmi opatrní. Lněný olej netrvá dlouho, takže byste jej měli používat během prvních tří měsíců od zakoupení.

Metoda 2 Vyhněte se určitým návykům

1. 
   

   
   Přestaňte kousat rty. Někdy jsou to naše vlastní činy, které způsobují loupání rtů. Většina lidí si zvykne kousat rty často, poněkud nevědomě, když se cítí stresovaní, znuděni nebo úzkostní. Pokud si všimnete, že jsou vaše rty prasklé nebo loupané, zkuste zjistit, zda máte zvyk kousat si rty. Pokud ano, podnikněte kroky k zastavení.
   • Pokuste se určit, v jakých situacích se kousáte do rtů. Máte zvyk kousat si rty, když jste konfrontováni se sociálními situacemi nebo když jste nervózní, například když musíte mluvit se svými kolegy nebo potkat nové lidi? Zakousnete si rty, když se nudíte, jako když čekáte na autobus nebo sledujete televizi?
   • Jakmile zjistíte, jaké jsou situace, kdy si kousnete rty, přijměte chování ke snížení nudy a úzkosti, které nejsou pro vaše tělo nebezpečné. Můžete se například pokusit uvolnit svaly, zhluboka dýchat nebo to, co se nazývá konkurenční odpověď. To je chování, které si osvojíte, abyste již nemohli kousat rty. Například byste mohli mít žvýkačku v ústech, abyste si udrželi zuby.

2. 
   

   
   Omezte expozici alergenům. Pokud si všimnete, že jsou vaše rty oloupané poté, co jste byli vystaveni určitým výrobkům nebo že jste požili určitá jídla, může to být způsobeno alergií.
   • Zubní pasty, kosmetika, parfémy, barviva a balzámy na rty často obsahují látky, které mohou dráždit vaše ústa, oči a rty. Pokud si uvědomíte, že se vaše rty oloupají poté, co jste použili určitý produkt, přestaňte jej používat a najděte jinou alternativu.
   • I když si nemyslíte, že je to kvůli kosmetice, že máte oloupané rty, je to stále lepší, pokud už nepoužíváte balzám na rty a rtěnku, dokud se nevyléčí. , Tyto produkty mohou skutečně obsahovat bakterie a je pravděpodobnější, že máte infekci loupanými rty.
   • Existují určitá období jako empy, které vyvolávají alergické reakce kvůli zvýšení množství pylu ve vzduchu. Pokud jste citliví na změnu ročního období, budete muset trávit méně času venku nebo kupovat volně prodejné alergické léky.
   • Vystavení alergenním látkám může také způsobit, že budete dýchat ústy, která vám budou rty namáhat tím, že je vystavíte většímu množství nečistot a vzduchu. To vše může způsobit, že budete mít rozpraskané a loupané rty.

3. 
   

   
   Nepokoušejte se lízat ani žvýkat rty. Když jsou vaše rty sepjaté a loupané, jste v pokušení olíznout si jazyk a odstranit odumřelou pokožku, abyste zmírnili příznaky. To však dlouhodobě způsobuje větší poškození a může oddálit dobu hojení loupaných rtů.
   • Netahejte za loupání kůže. I když to může být lákavé, nepomůže vám to. Obecně tento zvyk způsobuje bolest a vede ke krvácení v rtu, což zvyšuje riziko infekce a zpomaluje proces hojení.

4. 
   

   
   Hydratujte a jíst zdravě. Dehydratace je jednou z nejčastějších příčin výskytu loupaných rtů. Pokud si zvyknete na hydrataci, můžete se zachránit před loupáním rtů.
   • Pijte hodně vody po celý den. Průměrný člověk zabírá v průměru asi 1,5 litru vody, ale toto množství se může lišit v závislosti na životním stylu, který vedete. Například, pokud cvičíte často nebo děláte fyzicky náročnou práci, možná budete potřebovat více vody. Obvykle byste měli pít dostatek vody, abyste byli jen zřídka žízní. Pokud máte světle žlutou nebo rovnou žlutou moč, určitě pijete správné množství vody.
   • Zdravá vyvážená strava vám může pomoci mít zdravé rty. Jídlo vám může poskytnout 20% z celkového množství vody, které potřebujete. Špenát a vodní melouny jsou příklady potravin, které jsou na 90% založené na vodě.
   • Pokud je vzduch ve vaší domácnosti suchý nebo žijete v oblasti, kde je vzduch suchý a znečištěný, měli byste si koupit zvlhčovač vzduchu. Díky tomu bude vzduch ve vaší domácnosti vlhký a sníží se šance na loupání vašich rtů.

Metoda 3 Rozptylte mýty

1. 
   

   
   Neužívejte citron. Balzámy a exfolianty, které obsahují citronovou šťávu nebo jakoukoli jinou citronovou složku, mohou dráždit vaše rty a pokožku. Mohou vás také učinit citlivými na slunce, což může vést k tvorbě puchýřů nebo zarudnutí. Pokud jde o léčení oloupaných rtů, jsou tyto výrobky pravděpodobně více škodlivé než dobré.

2. 
   

   
   Nepoužívejte drsné exfoliatory. Musíte vědět, že vaše rty jsou mnohem citlivější než vaše kůže. I výrobky, které mají být použity na rty, mohou způsobit poškození. Nejlepší je držet se jemných exfoliantů namísto drhnutí obličeje.