Jak léčit zlomená žebra

Obsah

• stupně
• Část 1 Potvrďte zlomení žebra
• Část 2 Léčení zlomených žeber doma

Obecně se žebra při prasknutí trupu nebo hrudníku prasknou nebo zlomí. K tomu může dojít během velkého pádu, dopravní nehody nebo násilného šoku provedením kontaktního sportu. Existují však některé nemoci, které mohou vážně oslabit kosti obecně a zejména žebra. To je případ rakoviny kostí a osteoporózy. V těchto situacích jsou žebra tak křehká, že se mohou zlomit kvůli silnému kašlu nebo jednoduchému domácímu cvičení. I když budou potřebovat jen 1 nebo 2 měsíce, aby se uzdravili sami, nepohodlí, které tento typ zranění způsobí, lze zmírnit, pokud víte, jak s ním dobře zacházet doma. Mějte na paměti, že ve vzácných případech může zlomené žebro poškodit některé vnitřní orgány nebo perforovat plíce. Poté bude nutné naléhavě konzultovat.

stupně

Část 1 Potvrďte zlomení žebra

1. Poraďte se se svým lékařem. Pokud máte po traumatu silnou bolest na hrudi nebo na hrudi, je pravděpodobné, že jste si zlomili jedno nebo dvě žebra. Někdy je můžete cítit, jak se zlomí nebo slyší prasklina, ale není tomu tak vždy. Pokud se zlomenina objeví v chrupavkách spojujících žebra se sternem, je velmi obtížné něco cítit nebo slyšet.
   • Je bezpodmínečně nutné, abyste se poradili s lékařem, pokud jste zranění žeber, protože když se zlomí, rozdělí se na množství malých ostrých kousků, které mohou poškodit játra, slezinu nebo dokonce plíce. Váš lékař bude schopen zkontrolovat zlomeninu a učinit informovaná doporučení.
   • Předepíše MRI (magnetickou rezonanci), ultrazvuk, skener nebo rentgen hrudníku, aby lépe porozuměl vašemu zranění.
   • Pokud jste velmi špatní, je také možné, že předepisuje protizánětlivé nebo silné analgetika. Pokud je vaše bolest únosná, určitě vám poradí některé léky dostupné bez lékařského předpisu.
   • Pneumotorax je závažná komplikace spojená se špatnou zlomeninou žebra. Tato komplikace, známá také jako plicní datelektáza, nastává, když jsou plíce perforovány a jsou potenciálně fatální, protože mohou způsobit pneumonii.

2. 
   

   
   
   
   Zeptejte se svého lékaře na injekci kortikosteroidů. Pokud vás žebra obtěžují nebo jsou velmi bolestivé, ale jsou stabilní, můžete získat injekci steroidů. Toto ošetření se doporučuje zejména v případě slzných chrupavek. Tento typ injekce může rychle snížit bolest a zánět. Tímto způsobem budete moci lépe dýchat a zlepší se pohyblivost horní části těla.
   • Uvědomte si však, že injekce steroidů někdy způsobují vedlejší účinky, jako je lokální atrofie šlach nebo svalů, krvácení, oslabení imunitního systému a poškození některých nervů.
   • Lékař vám může předepsat jiné injekce, jako je injekce lokálního anestetika mezi dvě žebra. Podávané léčivo necitlivě nervy obklopující zlomená žebra a ukončuje pocit bolesti. Jeho účinek trvá asi 6 hodin.
   • Zlomené žebro obecně nevyžaduje chirurgický zákrok. Je to kost, která se dobře uzdravuje, když se po správném zacházení doma.

Část 2 Léčení zlomených žeber doma

1. 
   

   
   
   
   Nezabalujte žebra. V minulosti měli lékaři tendenci je zabalit, aby je drželi a znehybnili. Od té doby však bylo zjištěno, že tato praxe zvyšuje riziko pneumonie a plicní infekce. Nikdy se nepokoušejte vyvíjet žebra pomocí obvazu.

2. 
   

   
   Dejte si na žebra trochu ledu. Získejte misku na kostky ledu, sadu na led nebo sáček zmrazené zeleniny a vložte ji na zlomeninu na 20 minut. Udělejte to každou hodinu, když jste vzhůru a 2 dny. Poté pokračujte 3 aplikacemi denně po dobu 10 až 20 minut. Tím se sníží otok a bolest. Při aplikaci ledu se krevní cévy stahují, což snižuje zánět a anestetizuje okolní nervy. Toto se nazývá „studená terapie“ a je vhodné pro všechny zlomeniny žeber, stejně jako pro všechna poškození pohybového aparátu.
   • Led dobře zabalte do tenkého hadříku. Naneste na ošetřovanou plochu. Tím se sníží riziko popálenin nebo omrzlin.
   • Kromě bolesti je možné, že jste více či méně citliví na úroveň zlomeniny a že bobtná. Na kůži obklopující oblast se mohou objevit také modřiny: jsou poškozeny vnitřní krevní cévy.

3. 
   

   
   Získejte léky bez lékařského předpisu Nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID), jako je libuprofen, aspirin nebo naproxen, mohou dočasně bojovat proti zánětům a bolestem při zlomeninách. Nezrychlují hojení, ale snižují nepohodlí a umožňují běžný každodenní život. Pokud je vaše práce sedavá, můžete ji dokonce obnovit po několika týdnech. Mějte však na paměti, že tento typ léku může mít vliv na vnitřní orgány, jako jsou ledviny a žaludek, takže je lepší neužívat ho každý den déle než 2 týdny. Přečtěte si pozorně dávku, abyste dávky respektovali.
   • Vzhledem k tomu, že aspirin je spojován s Reyeovým syndromem, neměl by být nikdy podáván dětem mladším 18 let.
   • Pokud hledáte jinou alternativu, užívejte léky proti bolesti, jako je paracetamol. Nemají však žádný účinek na zánět a nejsou pro játra příliš dobré.

4. 
   

   
   Vyhněte se pohybu vašeho trupu. V případě poranění pohybového aparátu je vhodné udělat nějaké cvičení, protože pohyb stimuluje hojení a krevní oběh. Během prvních týdnů by se však nemělo cvičit kardiotrénováním, protože zvyšují srdeční frekvenci a dýchání. Tento jev může zapálit a dráždit vaše zlomená žebra. Kromě toho se vyvarujte otáčení a bočních ohybů v trupu, dokud nebudete v pořádku. Pravděpodobně budete moci pracovat na počítačích, řídit a chodit, ale budete se muset vyhýbat joggingu, zvedání závaží, hraní sportu nebo dělat domácí práce. Tyto činnosti budete moci obnovit, až budete moci zhluboka dýchat, aniž by to bolelo nebo jen velmi málo.
   • Dopřejte si jeden nebo dva týdny volna, zejména pokud je vaše práce fyzická a hodně se pohybujete.
   • Požádejte přátele a rodinu o pomoc při péči o váš dům a zahradu.
   • Pokaždé, když zakašlete nebo kýcháte, zvažte měkký polštář a opřete jej o hruď, abyste zabránili dechu z kašle nebo kýchání a zmírnili bolest.

5. 
   

   
   Upravte svou polohu, když spíte. Během noci jsou zlomená žebra skutečným problémem. Tento problém je ještě více znemožňující při častém spaní na boku, žaludku nebo při pohybu a pohybu. Nejlepší poloha v případě zlomeniny žeber je spát na zádech. Tlak bude menší. Během prvních nocí, během čekání na zmizení bolesti a zánětu, byste měli spát ve vzpřímené nebo poloosedací poloze na nakloněné židli. Je také možné povýšit pomocí polštářů za záda a hlavu.
   • Nezanedbávejte dolní část zad, pokud musíte spát ve vzpřímené poloze po delší dobu. Položte polštář pod kolena, abyste snížili tlak na bederní bedru a vyhnuli se bolesti zad.
   • Obklopte se dvěma polštáři, abyste v noci udrželi a vyhnuli se rolování.

6. 
   

   
   Vezměte doplňky a krmte se správně. Pokud máte zlomené kosti, je nezbytné rozložit dostatek živin, aby se dobře uzdravily. To vyžaduje vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály. Musíte se zaměřit na čerstvé produkty, libové maso, mléčné výrobky, čistou vodu a celá zrna. Léčbu můžete urychlit tím, že doplníte stravu doplňkami hořčíku, vápníku, vitamínu D, fosforu a vitamínu K.
   • Jogurt, sýr, fazole, tofu, ořechy, semena, sardinky, ořechy a losos jsou vynikajícími zdroji minerálů.
   • Na druhé straně se vyvarujte všeho, co zpomaluje zpevňování kostí, jako jsou nealkoholické nápoje, alkohol, rafinovaný cukr a rychlé občerstvení. Kouření také brání hojení muskuloskeletálních zlomenin a kostí obecně.

• V případě velkých zlomenin v těle jsou nezbytná hluboká dechová cvičení. Udělejte několik 10 až 15 minut každou hodinu, abyste se vyhnuli plicní infekci nebo pneumotoraxu.
• Nezdvihejte těžké předměty, dokud se opravdu nezlepšíte. Mohli byste se znovu zranit a tentokrát bude léčení delší.
• Vápník je nezbytný pro silné kosti! Snažte se konzumovat alespoň 1200 mg denně prostřednictvím doplňků a vaší stravy. Když jsou vaše kosti zlomené, naše denní potřeba vápníku se zvyšuje.

• Pokud se u vás vyskytne akutní bolest na hrudi, horečka, dušnost, zimnice, vykašlávání krve a / nebo se vaše prsa zdají napínat, okamžitě kontaktujte svého lékaře.