Jak se omluvit své matce po velké chybě

Obsah

• stupně
• Část 1 Příprava výmluv
• Část 2 Upřímná omluva
• Část 3 Vyhněte se obvyklým chybám

Může být obtížné se omluvit. Možná to nebudete chtít dělat z pýchy nebo strachu. Důležitý je však váš vztah s vaší matkou. Ospravedlnit se vyplatí veškerý stres, který z toho vyplývá. Než to uděláte, pečlivě si promyslete. Přemýšlejte o tom, co máte na mysli. Pak se upřímně omluvte své matce. Dejte mu však nějaký čas, protože bude potřebovat nějaký čas, aby přijal vaši omluvu.

stupně

Část 1 Příprava výmluv

1. 
   

   
   Nechte vinu za sebou. Někdy se můžete cítit váhavě nebo hořce, když se někomu chcete omluvit. Pokud si myslíte, že něco nebylo vaší vinou, můžete si říci, že je zbytečné se omlouvat. Pokud jste však udělali chybu, která ublížila vaší matce, je důležité, abyste se omluvili. Musíte převzít svůj podíl odpovědnosti. Neobviňujte ostatní za své činy.
   • Možná si myslíte, že to nebyla vaše chyba 100%. To je pravděpodobně pravda. V životě jsou situace, kdy vina připadá zcela na jednu osobu. Externí faktory mohou snadno ovlivnit rozhodnutí a přispět k chybě.
   • Ospravedlněním však není určovat, kdo je na vině. Omluvit se znamená převzít zodpovědnost, bez ohledu na to, jak malá. I když za tuto chybu neodpovídáte, vaše matka trpí.
   • Předpokládejme například, že jste zapomněli na narozeninovou oslavu vaší matky, kterou uspořádal váš bratr. I když to nebyl váš nápad, stále jste se nedostali na večírek. Musíte tedy převzít svou odpovědnost.

2. 
   

   
   
   
   Nezapomeňte mu napsat dopis. Nemusíte se osobně omlouvat. Dojemné písmeno může být stejně efektivní. V některých situacích může být psaní dopisu efektivnější.
   • Pokud jste velmi v rozpacích nebo nervózní, může vám dopis dát větší smysl. Aby vaše výmluvy byla účinná, musí být vaše slova dojemná a čestná. Pokud se bojíte osobně vyjádřit všechny své pocity, psaní dopisu je pro vás jistě dobrou volbou.
   • To by mohla být dobrá volba, pokud máte často problémy s komunikací se svou matkou. Pokud máte obavy, že se rozzlobí a vyhne se vám, pošlete jí dopis s vyváženými nápady. Například, pokud vás vaše máma stále nesnáší, že jste zmeškali její párty, žádost o odpuštění tváří v tvář by se mohla snadno proměnit v argument. Dopis je v tomto případě pravděpodobně lepší volbou, protože se budete chtít ujistit, že rozumí vašim slovům.

3. 
   

   
   
   
   Snažte se být upřímný. Vaše matka vám pravděpodobně odpustí, pokud jste upřímní. Před omluvením si udělejte čas na přemýšlení o svých činech. To vám pomůže získat dobrou představu o vaší špatné situaci, což vám umožní učinit účinnější omluvu.
   • Pokuste se pochopit, proč to, co jste udělali, bylo špatné. Vezměte v úvahu svůj podíl odpovědnosti a také to, jak vaše chyba bolí ostatní. Ujistěte se, že jste připraveni to přiznat. Opakujte to, co chcete říct, a ujistěte se, že přijímáte svůj podíl odpovědnosti.
   • Neříkej například: „Je mi líto. Můj přítel Roland mě přesvědčil, abych si vzal auto bez vašeho svolení. Místo toho řekněte toto: „Je nám líto, že jste si vzali auto bez vašeho svolení.“ Musíte zajistit, aby si vaše matka všimla, že jste upřímně pochopili, že jste jednali špatně.
   • Nepokoušejte se omluvit, dokud nejste upřímní. Možná budete chtít chvíli přemýšlet. Opakujte to, co budete opakovat. Zkuste se postavit na jeho místo.

4. 
   

   
   Najděte konkrétní způsoby, jak se uplatnit. Ospravedlnění by mělo být pouze začátkem, nikoli cílem. Kromě výmluvy budete muset své matce prokázat, že jste lekci porozuměli a že jste připraveni se změnit. Přemýšlejte o několika způsobech, jak mu dokázat, že svou chybu uplatníte.
   • Vyjádření lítosti způsobí, že se budete cítit prázdný, pokud mu neřeknete, jak jste připraveni se změnit. Reflexe chyby, kterou jste udělali při psaní několika konkrétních kroků, zabrání tomu, aby se to opakovalo.
   • Předpokládejme například, že jste si vzali auto své matky se svým přítelem. Přemýšlejte o okolnostech, které vás k tomu přivedly. Možná, že vás tento přítel příliš trápí. Možná jste v té době pili, což snižuje vaše zábrany. Dalo by se říci něco takového: „Pokusím se strávit méně času s Rolandem, zvláště když piju. Nesnáším pít a jsem si vědom, že bych se neměl nechat chytit hraním. “

Část 2 Upřímná omluva

1. 
   

   
   Upřímně vyjádřete svou lítost. Nejlepší způsob, jak začít omluvením, je říct vše od začátku. Smyslem omluvy je vyjádřit lítost, udělejte to bez váhání. Měl byste začít s něčím takovým: „Je mi opravdu líto toho, co jsem udělal, a všech bolestí, které jsem ti způsobil.“
   • Snažte se být upřímný. Pokud se vám opravdu nelíbí, vaše matka to bude vědět. Ujistěte se, že se k situaci přiblížíte, berte v úvahu pocity své matky. Zeptejte se sami sebe, jak by se cítila ve stejné situaci.
   • Stejné pravidlo platí, pokud mu chcete napsat dopis. Můžete začít svůj dopis tímto: „Drahá mami, omluvte mě za to, co jsem vám udělal“.

2. 
   

   
   Vyjádřete své lítosti. Musíte to udělat ihned po prvním omluvení. Ukazuje, jak moc jste si opravdu mysleli o svých chybách, a pochopí, proč byly vaše činy špatné. Ať už se osobně omlouváte nebo zasíláte omluvný dopis, vyjádřete svou lítost okamžitě po vyslovení slova „Je mi líto“.
   • Vždy přebírejte své povinnosti. Určitě budete chtít vysvětlit, ale nedělejte to tak, abyste popírali svou chybu.
   • Můžete například říci: „Opil jsem se v noci, kdy jsem si vzal auto, a víte, že Roland má naléhavé chování. Ale to není omluva za to, co jsem udělal. I kdybych tu noc nebyl sám, měl jsem vědět, že tento postoj bude nepřijatelný. ““

3. 
   

   
   Potvrzujte jeho pocity. To je možná nejobtížnější část odpuštění. Může být bolestivé si pamatovat, jak vaše jednání někomu ublížilo. Je to však jeden z nejdůležitějších kroků, kterým je třeba odpustit. Vaše matka se bude cítit mnohem lépe, pokud vezmete v úvahu její pocity.
   • Zformulujte několik vět tím, že si představíte, co vaše matka mohla cítit. Vyjádřete výčitky svědomí.
   • Můžete například říci: „Museli jste se velmi bát, že nevíte, kde auto bylo. Když jste věděli, že jsem to vzal, myslím, že jste se cítili zradeni a zklamáni. Dokážu si představit, jak celá ta noc byla pro vás velmi stresující. Je mi velmi líto, že jsem tě dostal do této pozice, mami. Nesnáším, že se na mě vaše chování tímto způsobem dotklo. “

4. 
   

   
   Nedivte nikomu. Když se omlouváte, neměli byste někoho obviňovat. Možná nebudete mít plnou kontrolu nad svými činnostmi. Nemůžete se však omluvit za okolnosti spojené s vaším postojem, ale za vaši roli v tomto chování. Při ospravedlňování mějte na paměti.
   • Jak vysvětlíte, buďte stručný a vyhněte se jakémukoli vysvětlení, které by mohlo vypadat jako kněží.
   • Například se vyhýbejte slovům: „Omlouvám se, že mě Roland přesvědčil, abych si vzal auto.“ I když vás to nutil váš přítel, zůstal jste vůdcem. Pokuste se říci: „Promiňte, že se mu nevzdal a nepřijal auto bez vašeho svolení.“

5. 
   

   
   Požádej o odpuštění. Musíte vždy skončit tak, že požádáte druhou osobu, aby vám odpustila. Díky tomu jsou dveře otevřené pro jakékoli usmíření. Můžete skončit s něčím takovým jednoduchým: „Doufám, že najdete způsob, jak mi odpustit a jít dál.“
   • Pochopte, že odpuštění vyžaduje čas, zvláště když jste udělali velkou chybu. Zvažte to, když žádáte o odpuštění. Můžete například říci: „Chápu, že budete potřebovat nějaký čas, abyste zapomněli na celý tento příběh. Vezměte si veškerý čas.

Část 3 Vyhněte se obvyklým chybám

1. 
   

   
   Nechte ji na chvíli na pokoji. Nemůžete vždy očekávat, že vám vaše matka na místě odpustí. Možná budete muset počkat dlouho, než vám bude odpuštěno, pokud jste udělali velkou chybu. Buďte ochotni dát jí celou dobu, kterou potřebuje k přijetí omluvy.
   • Pokud se omlouváte, pochopte, že slova „Omlouvám se“ nebude stačit. Pokud jste udělali chybu, která opravdu zradila důvěru vaší matky, musíte se jí omluvit, že úplně zapomněla, co jste udělali.
   • V příštích týdnech se vyhněte používání svých výmluv, abyste popírali pocity své matky. Je možné, že se vždy na chvíli cítí špatně, takže pokud ano, přijměte ji a buďte trpěliví. Vyhněte se říkat: „No, už jsem se omluvil před týdnem. Co ode mě čekáš? "

2. 
   

   
   Nepoužívejte nevýrazný jazyk. Může se stát, že jazyk ztratí veškerou sílu odpuštění. Když se omlouváte, věnujte pozornost vašemu jazyku. Nepoužívejte slova ani fráze, které vypadají jako omluva.
   • Jednou z největších chyb je říci: „omlouvám se, ale ...“ Pokud si myslíte, že chcete přidat „ale“, nedělejte to. Jen se za své činy neomlouvejte.
   • Nezapomeňte také, že se omlouváte za to, co jste udělali. Omlouváme se za okolnosti nebo pocity své matky. Neříkej to: „promiň, že tě rozhněvám“. Řekněte toto: „Omlouváme se za to, co jsem vám udělal“. Vyhněte se tomu: „Je mi líto, že situace je nepolapitelná“. Místo toho řekněte: „Omlouvám se za svou roli v této situaci.“

3. 
   

   
   Dejte mu nějaký prostor. Budete se chtít omluvit co nejdříve. Nezapomeňte však, že se omlouváte za svou matku a ne za sebe. Pokud není připravena vás poslouchat, nechte ji několik dní na pokoji.
   • Pokud se vaše máma zdá být opravdu naštvaná, je nejlepší se omluvit okamžitě. Pokud je zraněná a naštvaná, nebude chtít naslouchat vaší straně příběhu.
   • Nedávejte mu však příliš mnoho dní klidu. Pokud budete čekat týdny, než se omluvíte, může být zima. Bude to trochu jako byste si nemysleli, že je nutné se omluvit. Než se s objektem vypořádáte, nečekejte déle než několik dní.

4. 
   

   
   Přejděte ze slov k akci. Omluva je způsob, jak dosáhnout cíle. To není samoúčelné. Po provedení konkrétních kroků ke změně je efektivně aplikujte. Ukažte své matce, že jste se poučili ze svých chyb, a povídejte si o ní.
   • Přemýšlejte o možných příčinách vašeho jednání. Jak můžete zabránit tomu, aby se tyto činy v budoucnu objevily? Přemýšlejte o různých konkrétních krocích a podnikněte kroky.
   • Předpokládejme, že jste vzali auto své matky bez žádosti o svolení. Šel jsi s velmi těžkým přítelem a pil. V takovém případě můžete přestat pít a omezit kontakty s tímto přítelem. S matkou můžete být také upřímnější tím, že jí řeknete, kam jdete a s kým jste. Pokuste se více respektovat jeho pravidla.