Jak neustále cítit dobře

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Zůstaňte svěží
• Metoda 2 Dejte parfém a kolínskou vodu
• Metoda 3 Několik tipů, jak dobře cítit celý den

Ať už chcete objímat přítele nebo flirtovat se svým miláčkem na gauči, cítit se dobře je velmi důležité mít důvěru v sebe a cítit se ještě svůdnější. Začněte tím, že se o sebe postaráte a budete mít na sobě čisté a čerstvé oblečení, poté najděte vůni, která vám vyhovuje, abyste mohli otočit hlavy! Přečtěte si tento článek a dozvíte se více ...

stupně

Metoda 1 Zůstaňte svěží

1. 
   

   
   Osprchujte se. Pokud chcete cítit dobře, musíte začít čistou. Četnost, s jakou se sprchujete, závisí na pH vaší pokožky, činnostech, které děláte během dne a počasí. Mnoho lidí bere jen jednu sprchu denně, ale pokud jste byli aktivní ve dne nebo pokud žijete v teplejší oblasti, budete pravděpodobně muset umýt více než jednou. Naopak, pokud je vaše pokožka velmi suchá, pak ji umyjte každý druhý den. Ať už je to jakkoli, ujistěte se, že často prete, abyste necítili špatně.
   • Ve sprše namočte pokožku a opláchněte teplou vodou, abyste odstranili nečistoty, pot a bakterie, které mohou způsobit špatný zápach těla.
   • Pokud máte pochybnosti, neváhejte se osprchovat! Pokus zakrýt zápach parfémem nebo deodorantem nebude fungovat stejně dobře jako dobrá sprcha.
   • Pokud si nechcete vlasy umýt každý den (někteří říkají, že je to škodlivější), použijte suchý šampon každý druhý den. Jedná se o speciální produkt, který absorbuje olej, díky kterému vaše vlasy vypadají mastně.

2. 
   

   
   
   
   Použijte deodorant. 2% lidí má nepříjemné pocity, které brání jejich podpažím produkovat zápach. Mají štěstí, že? My ostatní potřebujeme deodorant, takže během dne necítíme špatně. Vložte trochu po sprše, pak opakujte den, pokud je to nutné.
   • Můžete si také vybrat dezodorant, který je antiperspirant, pokud máte tendenci se hodně potit.
   • Deodoranty se prodávají ve formě tyčinek, sprejů nebo kuliček. Můžete si také koupit přírodní deodorant nebo si ho dokonce vyrobit pomocí jedlé sody a kokosového oleje. Vždy si vyberte dezodorant, který se vám líbí.
   • Pokud také dáte parfém nebo kolínskou vodu, nemusíte si vybrat velmi voňavý dezodorant. Zápach zabije příliš mnoho pachů!

3. 
   

   
   
   
   Vyzkoušejte mastek. To je opravdu skvělý způsob, jak zůstat v pohodě po sprše. Dejte trochu pod podpaží, na nohy, atd. Mastek udrží vaši pokožku v suchu a chladu během dne, což je ideální v horkých dnech.
   • Můžete si koupit repasovaný mastek pro dospělé nebo použít klasický dětský mastek, který funguje stejně dobře. Místo toho si vyberte mastek bez vůně, protože děti mají zvláštní vůni.
   • Nechcete kupovat mastek? Takže to udělej sám! Vše, co k tomu budete potřebovat, je kukuřičný škrob. A pokud chcete, aby to bylo voňavé, namočte kousek bavlny do svého oblíbeného parfému nebo éterického oleje. Poté naneste mastek pomocí make-upu.

4. 
   

   
   Používejte oblečení, které voní dobře. Nosit stejné oblečení několik dní v řadě může způsobit zápach, takže se ujistěte, že stroje pravidelně! Ať už je vaše vůně vonná nebo ne, důležité je, že vaše oblečení je čisté.
   • Nezapomeňte si zabalit nějaké zvláštní oblečení, pokud jste venku celý den. Někteří lidé rádi nosí spodní prádlo, punčocháče, ponožky nebo náhradní triko po ruce.
   • Pokud pracujete na kouřovém místě, budete se o své oblečení muset starat ještě více. Nezapomeňte je prát častěji, použijte vonné prádlo a aviváž, aby vaše oblečení bylo vždy čisté.
   • Každé tři měsíce nechte svůj kabát a další jemné oblečení čistit pračkou, abyste je udrželi v čistotě.
   • Kromě oblečení nezapomeňte také na tašky, klobouky a další doplňky. Umývejte je nejméně dvakrát ročně, zvláště pokud je máte často.

5. 
   

   
   Udělejte ze svých nohou dobrý pocit. Pokud se obáváte, že špatně voní, pak je umyjte ve sprše, poté je vysušte a na chodidla naneste trochu mastku, než si obléknete boty. Nezapomeňte také mít na sobě pár náhradních ponožek. Také se ujistěte, že máte nové boty v dobrém stavu (staré boty mohou způsobit zápach).
   • Při sportu noste vždy jinou obuv než obvykle.
   • Nezapomeňte mít na sobě malý hrnec talku, pokud jej potřebujete použít během dne.
   • Pokud je to možné, vždy noste v botách ponožky. Pokud jste ve svých teniskách naboso, nohy se budou potit více, což způsobí zápach.

6. 
   

   
   Přeji čerstvý dech. Dobrá zubní hygiena je nejlepší způsob, jak se vždy cítit dobře. Každý den si čistěte zuby a pravidelně se podívejte na svého zubaře, abyste se ujistili, že jsou zdravé. Kromě dobré hygieny můžete mít čerstvý dech s těmito tipy:
   • Pijte hodně vody. To je důležité zejména během jídla a po jídle, takže si vypláchnete ústa a odstraníte kousky jídla uvízlé v zubech.
   • Proveďte ústní vody, ale ujistěte se, že neobsahují alkohol. Ústní vody na bázi alkoholu mohou vyschnout ústa a způsobit nepříjemný zápach.Osvěžte dech pomocí nealkoholické ústní vody.
   • Vyhněte se tomu, cibule a velmi kořeněné jídlo ve dnech, které chcete doopravdy dobře se nadechněte. Vůně těchto potravin má sklon zůstat v ústech, dokonce i po čištění zubů nebo po výplachu úst.
   • V případě nouze mějte vždy na sobě mincovny!

Metoda 2 Dejte parfém a kolínskou vodu

1. 
   

   
   Vyberte si ideální vůni. Hledejte vůni, která vás charakterizuje a která vám vyhovuje. Dobrá vůně je vůně, kterou nenosíte po celý den. Nesmí být příliš silný ani jemný. Vyzkoušejte několik příchutí, dokud nenajdete tu, která se vám líbí. Můžete si vybrat, zda budete nosit stejný parfém každý den nebo alternativně s několika.
   • Můžete nosit různé vůně pro různé příležitosti. Květinová a citrusová vůně je perfektní pro celý den, zatímco silnější, svalnatější vůně je ideální pro večer.
   • Pokud hledáte více mužských poznámek, vyberte cedr, jedle a santalové dřevo.
   • Vůně se necítí stejně podle toho, kdo je nosí. PH vaší pokožky skutečně působí na parfém, který nosíte, a může se během dne mírně měnit. Takže vůně přítele, kterého se vám tolik líbí, se na vás nemusí cítit stejně.
   • Pokud nemáte rádi parfémy, můžete si také vybrat mléko nebo tělový olej.

2. 
   

   
   Naneste trochu parfému na strategických místech. Není třeba se utahovat od hlavy až k patě: místo toho si vyberte strategická místa, aby lidé vaši vůni nezlobili. Malá dávka parfému vydrží celý den! Položte si zápěstí, krk a za uši.
   • Pokud je váš parfém rozprášený, držte ho několik centimetrů od sebe a jemně ho stříkejte a poté si zápěstí položte do oblaku parfému.
   • Totéž platí pro vonné vody. Malé množství stačí, abyste se cítili dobře. K hydrataci zbytku těla použijte základní hydratační mléko.

3. 
   

   
   Parfémujte si vlasy. Pokud vůně vašeho šamponu není příliš silná, nastříkejte do vlasů trochu parfému. To je jemný způsob, jak se cítit dobře po celý den. Můžete také přidat několik kapek parfému přímo do šamponu.

4. 
   

   
   Vždy mějte stejný druh parfému. Vyhněte se tomu, abyste na sobě nosili tři nebo čtyři různé vůně ve stejný den, jinak by si lidé mohli projít nosem, když míjíte! Nedávejte vůni denně.
   • To znamená, že pokud se vaše tělové mléko už cítí dostatečně silné, nemusíte přidávat další parfémy a naopak.
   • Ujistěte se, že nenosíte více příchutí, aniž byste to úmyslně udělali. Váš deodorant, lak na vlasy a balzám na rty mohou mít různé příchutě. Obecně proto dávejte přednost produktům bez parfému.

5. 
   

   
   Zkuste vytvořit originální vůni. Získejte některé éterické oleje z růže, levandule, citronové trávy nebo vetiveru a použijte parfém. Můžete dokonce promíchat několik éterických olejů a vytvořit skutečně originální vůni!
   • Mnoho esenciálních olejů najdete v bio obchodech, odděleních péče o krásu a tělo.
   • Můžete také zředit své éterické oleje ve vodě nebo vodce, takže vůně bude méně silná. Poté přeneste směs do stříkací láhve a použijte ji na tělo nebo vlasy.

Metoda 3 Několik tipů, jak dobře cítit celý den

1. 
   

   
   Nezapomeňte zůstat v pohodě během dne. Je samozřejmě důležité prát se ráno a obléknout si čisté oblečení, aby se den začalo, ale je zde také několik tipů, jak zůstat svěží při všech příležitostech, ať už jste ve třídě nebo v práci!
   • Čištění zubů nebo ústní vody. Váš dech okamžitě najde mnohem chladnější.
   • V případě potřeby dejte parfém. Dávejte pozor, abyste toho příliš mnoho nedali, ze strachu z „koktátu“!
   • V případě potřeby vyměňte oblečení. Pokud jste byli aktivní během dne, pak zvažte další tričko.
   • Použijte ubrousky k osvěžení během dne. Použijte jej k očištění podpaží a poté nasaďte deodorant.

2. 
   

   
   Nejezte příliš mnoho jídla, které voní silně. Dny, které chcete doopravdy vůně dobře, zkuste nejíst krupobití, cibuli nebo kořeněné jídlo, protože tato jídla působí na váš dech a zápach vašeho těla.
   • Zelí, ořechy a zelenina mohou také způsobit špatný dech. Jíst příliš mnoho brokolice, ořechů nebo fazolí vás může nafouknout.
   • Místo toho dávejte přednost ovoce a dalším potravinám bohatým na vodu, které očistí vaše tělo od toxinů a pomůže vám cítit se dobře.

3. 
   

   
   Vyčistěte dům. Váš pokoj voní zatuchlý? Vaše auto vypadá špinavě? Nezapomeňte vyčistit oblasti, kde během dne trávíte nejvíce času. Začněte tím, že uklidíte svůj pokoj: vložte všechny špinavé oblečení do koše na prádlo a přemýšlejte o tom, že si oblečení pověsíte na ramínka. Zde je několik dalších tipů, jak udržet pokoj v čistotě:
   • Nastříkejte několik kapek éterického oleje smíchaného s trochou vody na povlečení a polštář.
   • Šampónujte pravidelně koberec. Koberce a koberce mají sklon zadržovat pachy, proto je důležité je pravidelně čistit. Můžete to také provést tak, že na svůj koberec položíte nějakou sodu a poté ji vysáváte.
   • Vyčistěte si auto. Omyjte sedadla a dobře větrat.

4. 
   

   
   Parfémujte své zásuvky a skříně. Pokud chcete, aby vaše oblečení vždy vonělo dobře, vložte do svých skříní chladné tašky. Můžete si je udělat tím, že trochu sušeného levandule v malém sáčku. Tímto způsobem bude vaše oblečení vždy po celý den udržovat jemnou a příjemnou vůni.