Jak přirozeně uvolnit bolestivý plyn

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 3:
  K uvolnění plynu použijte přírodní prostředky
• rada

Spoluautorem tohoto článku je Zora Degrandpre, ND. Dr. Degrandpre je držitelem licence na naturopatii ve Washingtonu. V roce 2007 promovala jako lékařka medicíny na Národní univerzitě přírodních věd.

V tomto článku je citováno 27 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Každý občas trpí hromaděním plynu, ale to neuspokojuje zážitek. Pokud chcete tyto plyny uvolnit bez lékařského předpisu nebo volně prodejných léků, můžete udělat několik věcí. Můžete se například pokusit vzít bylinný čaj, který pomůže trávení, více sportuje a omezí spotřebu potravin, které produkují plyn. Pamatujte také, že existují zdravotní stavy, které mohou způsobit nahromadění střevního plynu, takže pokud se příznaky nezlepší, měli byste kontaktovat svého lékaře.

stupně

Metoda 1 ze 3:
K uvolnění plynu použijte přírodní prostředky

1. 3 Uchovávejte deník jídla. Napište přesně to, co jíte a co se stane po jídle. Pokud po jídle cítíte nadýmání, časté zkroucení nebo máte plyn. To vám pomůže najít jídlo, které zvyšuje produkci střevního plynu. Pokud dokážete identifikovat problémová jídla, nejlepším přístupem je vyhýbat se jim nebo jíst jen malé množství. reklama

rada

• Kouření, žvýkačky a bonbóny sání mohou také způsobit přebytečný plyn tím, že vám polykají vzduch. Vyhněte se jim, abyste snížili množství vzduchu, který spolknete.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=se-soulager-naturellement-de-gaz-douloureux&oldid=167816“