Jak se připravit na svůj první polibek

Obsah

• stupně
• Část 1 Fyzická příprava
• Část 2 Mentální příprava

Váš první polibek může být jedním z nejvíce vzrušujících a děsivých zážitků vašeho života. Pokud příprava na tuto chvíli není nejjednodušší, je jistě lepší se připravit, než později litovat neúspěšného polibku.

stupně

Část 1 Fyzická příprava

1. Praxe líbání. Může to znít hloupě, ale musíte trénovat rty. Když se líbáte, vaše rty by neměly být pevně zmačkané, jako byste líbali svou babičku. Na druhou stranu by neměly být příliš uvolněné.
   • V ideálním případě by první polibek měl být sladký, ale pevný a vášnivý.

2. 
   

   
   Ujistěte se, že máte dobrou ústní hygienu. Čisté a zdravé ústa dá více touhy líbat. Na druhou stranu, pokud máte špinavé zuby a máte špatný dech, nikdo vám nedá polibek.
   • Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně a používejte dentální nit alespoň jednou denně. Doporučujeme tyto dobré návyky aplikovat nejen na váš první polibek, ale také na celkovou pohodu obecně.
   • Uspořádejte mátové pastilky, aby vám dali ústa, pokud zjistíte, že pijete nebo něco nejíte před časem, kdy jste plánovali líbat druhou osobu.
   • Vyhněte se žvýkačce. I když to osvěží lhaleine, mít žvýkačku v ústech během prvního polibku bude lákat tuto chvíli ocenit, protože ji strávíte hrůzou v okamžiku, kdy dá guma v ústech.

3. 
   

   
   
   
   Navlhčete rty. Pokud máte rozprášené a suché rty, budete mít potíže ocenit polibek. Pro rty, jako je vazelína, se pravidelně používá zvlhčovač.
   • Pokud jste dívka, vyhněte se lepkavému lesku na rty. Jiný člověk najde podivné a nepříjemné lepkavé a slibné pocity vašich rtů.

4. 
   

   
   Vyberte si ten pravý okamžik. Toto je pravděpodobně nejobtížnější doba prvního polibku. Pokud chcete políbit osobu, která je s vámi, zkuste zjistit známky, které naznačují, že se chce také líbat. Často je ten správný čas, když jste již nějakou dobu sami diskutovali.
   • Vypadá tě často do očí? To samozřejmě neznamená, že se druhá osoba chce líbat, ale pokud to bude naléhavé, je to pravděpodobně proto, že je pro vás přinejmenším zajímavé. Pokud vás chce políbit, začne se dívat na vás do očí nebo na vaše rty.
   • Co ti jeho řeč těla říká? Pokud zkříží ruce na hrudi, pravděpodobně si nepřeje polibek. Pokud však jeho tělo stojí proti vám, pokud sedí nebo stojí vedle vás s otevřenou náručí, je to dobré znamení.
   • Vězte, že tento okamžik může být naplánován nebo nastane spontánně. Pokuste se zůstat v klidu a nechat věci stát. Jsou chvíle, kdy je pravděpodobnější, že se polibek stane. Například, když je tma a chystáte se jít domů nebo když jste sami a všechno je v klidu.

5. 
   

   
   
   
   Mějte oči zavřené. Ačkoli je možné čas od času kradmo hledět, je obvykle nejlepší mít oči zavřené. Pokud váš partner uvidí, že máte otevřené oči, bude to určitě nepříjemné.
   • Zavření očí vám také pomůže relaxovat.

6. 
   

   
   Nespěchejte věci. Když se vaše rty vzájemně dotýkají, nevtlačujte jazyk okamžitě do úst. Začněte líbat jen svými rty a pokud polibek pokračuje, můžete jít dále, ale pomalu. Pokud jde o líbání, nemá smysl spěchat.

7. 
   

   
   Odpočívejte. Nejhorší, co můžete udělat, je přemýšlet o svém prvním polibku. Nezapomeňte, že bez ohledu na to, co se stane, je to jen polibek a bude jich spousta dalších. Po prvním polibku můžete vždy trénovat a vylepšovat.
   • Užijte si okamžik! Budete mít pouze první polibek a pravděpodobně si budete pamatovat celý svůj život.
   • Buďte přítomni během polibku. Vyhněte se přemýšlení o tom, jak to řeknete svým přátelům nebo jak to popsáte ve svém časopise. Užijte si tento okamžik!

Část 2 Mentální příprava

1. 
   

   
   Řekněte si, že jste připraveni. Přemýšlejte o tom, co vás vede k prvnímu polibku. Je to proto, že chcete vypadat „cool“ nebo je to proto, že cítíte potřebu žít tuto zkušenost?
   • K prvnímu polibku vás může motivovat několik důvodů, ale obecně je lepší počkat, až budete připraveni.

2. 
   

   
   Vyberte osobu, kterou chcete líbat. Musí to být člověk, s nímž se cítíte pohodlně a na oplátku se chce líbat. Většinou to bude váš (nebo váš) malý přítel, ale také to může být blízký přítel, který také chce mít zkušenosti. Ať je to kdokoli, polibek bude lepší, pokud si vyberete někoho, komu důvěřujete a s kým jste v pohodlí.
   • I když k vám okamžitě přijde nejkrásnější nebo nejkrásnější žák školy, neznamená to, že je to nejlepší volba. Vyberte si někoho, kdo přitahuje dovnitř i ven.

3. 
   

   
   Diskutujte s důvěryhodnými přáteli. Požádejte přátele, aby vám řekli o jejich prvním polibku a způsobu, jakým se připravili. Požádejte je, aby vám poradili. Pokud vám to nevadí, můžete dokonce mluvit s rodiči.
   • Nebojte se klást otázky. Téměř každý si pamatuje obavy a obavy, které cítil před prvním polibkem.

4. 
   

   
   Hunt negativní myšlenky. Je v pořádku myslet na cokoli, co by se při prvním polibku mohlo pokazit, ale musíte se pokusit vyhnat všechny ty negativní myšlenky z vaší mysli. Přemýšlejte jen o pozitivních věcech.
   • Můžete například přemýšlet o tom, jak dobře jste se starali o rty a ústa, aby byly přitažlivější. Můžete přemýšlet o tom, co bude osoba, kterou líbáte, a jak romantická bude.

5. 
   

   
   Buďte si jistí. I když budete určitě nervózní, nezapomeňte, že si zasloužíte líbání! Řekněte si, že všechno bude v pořádku a že i když to není dokonalé, nebude to tak dramatické, jak si představujete.
   • Nezapomeňte, že i když to není dokonalé, je to jen první z mnoha dalších.

6. 
   

   
   Vězte, že je normální být nervózní (se). Prakticky každý cítí nervozitu, pokud jde o líbání někoho poprvé. To je biologická reakce způsobená vzrušením a nemusíte to dělat.
   • Vězte, že ta druhá osoba cítí totéž. Někdy může být uklidňující vědět, že ten druhý je také nervózní.
   • Pokud se snažíte zůstat v klidu, ožije také váš partner a všichni si tento okamžik užijete.

7. 
   

   
   Udržujte svůj smysl pro humor. První polibek se často podobá všemu, co by člověk očekával, ačkoli dokonalost neexistuje. Pokud však věci nejdou tak dobře, jako vy, neříkej příběh. Drž se dál od svého partnera a usmívej se. Umožní vám to oba relaxovat a můžete to zkusit znovu, pokud budete chtít.

   
   

   Chloe Carmichael, PhD

   Chloe Carmichael, PhD., Odborník na vztahy, je klinický klinický psycholog. Úspěšně řídí soukromou praxi v New Yorku se specializací na problematiku vztahů, zvládání stresu a podporu rozvoje kariéry. Získala doktorát z klinické psychologie na Long Island University. Je také vyvrcholením bestselleru Amazonu, 10 přikázání rande Dr. Chloe.

   
   

   Chloe Carmichael, PhD
   Odborník na vztahy

   Nedělejte to, pokud to není dokonalé! Podle Dr. Chloe Carmichael, klinického psychologa a poradce pro vztahy s lidmi: „První polibek je někdy dobrý indikátor toho, jak bude vypadat zbytek vztahu Je však velmi důležité nemyslet příliš na to, jak se tento polibek odvíjí, protože mnoho lidí je zpočátku velmi plachých, ale jakmile se cítí pohodlně, nakonec se změní. "

• Pokud dojde ke kolizi zubů nebo nosu, nepropadejte panice. Stává se to všem najednou nebo jiný a není to tak špatné. Kromě toho je to pro vás a další lidi příležitost uvolnit napětí, které cítíte, když se usmíváte nebo smějete.
• Nezapomeňte dýchat.
• Polykejte sliny těsně před líbáním. Může být užitečné mít mokré rty, ale v ústech byste neměli mít příliš mnoho slin. Jinak bude polibek vynechán.
• Další věcí, kterou je třeba mít na paměti, kromě toho, že víme, že každý tento okamžik zatkne, je, že se budete cítit stejně nervózní jako vzrušení. (To může být užitečné pro připomenutí, abyste cítili vzrušení spíše než nervozitu, ale jak již bylo řečeno, neměli byste spěchat).
• Nespěchejte věci. Polibek ve spěchu bude zanedbán a nepříjemný. Pokud chcete krásný vášnivý polibek, udělejte si čas!

• Nemačkejte rty. Musí být pevné, ale ne pomačkané.
• Nemilujte někoho, kdo vám nechce dát polibek. Naštěstí, pokud budete postupovat podle těchto kroků, neměl by být problém. Pokud se však ocitnete v situaci, kdy musíte líbat někoho, kdo to nechce, nevynucujte věci! Bude to pro vás trapné. 2. Omluvte se a pokračujte v cestě.