Jak připravit předvečer podzimu

Obsah

• stupně
• rada
• varování

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 35 anonymních lidí.

Ať už jste připraveni, nebo ne, zpět do školy se rychle blíží. Udělejte si čas, abyste se připravili, abyste si mohli odpočinout a nepropadat panice noc předtím. Klidně se tedy vydáte na cestu do školy.

stupně

1. 15 Chcete-li se zbavit starostí nebo obav, napište do svého deníku. reklama

rada

• Nechoďte spát příliš pozdě, ale nejděte spát tak brzy, že byste strávili hodiny probuzením starostí o další den.
• Nečekejte na přípravu na poslední chvíli, budete litovat.
• Vytvořte si svůj vlastní seznam úkolů (seznam věcí, které je třeba udělat). Pokud chcete dělat zejména určité věci, vytvořte si seznam a zablokujte vše, jakmile jej umyjte. Když budete vědět, že jste připraveni co nejlépe, budete mít méně problémů se spánkem.
• Pokud jste neslyšeli budík, ujistěte se, že vás někdo z vaší rodiny vzbudí. Je to stejné, pokud nemáte budík.
• Ujistěte se o sobě.
• V posledních dvou týdnech před nástupem do školy vstávejte každý den o něco dříve. Bude pro vás snazší probudit se v 7 hodin ráno, pokud jste poslední dva měsíce nestrávili v 10 hodin ráno.
• Nedělejte si starosti se svým vzhledem. Oblečte si oblečení, kde se budete cítit dobře a pohodlně, ať už je to hezké šaty nebo džíny a tričko. Totéž platí pro make-up.
• Ráno se nespěchejte. Udělejte si čas a všechno bude v pořádku.
• Neváhejte požádat o pomoc. Například, pokud potřebujete rodiče, aby vás vzali k nákupu, zeptejte se ho! Pokud byste chtěli, aby vám přítel vyjádřil svůj názor na vaše oblečení: zeptejte se ho! Tito lidé vám pravděpodobně rádi pomohou.

reklama

varování

• Ujistěte se, že jste budík umístili dostatečně daleko od postele, abyste se dostali nahoru a dolů. Jakmile budete, musíte začít svůj den.
• Udělejte vše pro to, abyste se dostali dost spánku. Den návratu bude mnohem snazší.
• Pokud potřebujete vzít prášek na spaní, zeptejte se dospělého. Nikdy neužívejte léky bez povolení.

Reklama Citováno z „https://www..com/index.php?title=se-prepare-the-window-of-the-returned&oldid=153903“