Jak si umýt záda

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Umyjte si záda ve sprše
• Metoda 2 Sexfoliate záda
• Metoda 3 Vypořádat se s lanem v zádech

Pokud si pravidelně umýváte záda, kůže na této části zůstane zdravá. Snažte se zvyknout si to dělat každý den ve sprše, aby vaše záda zůstala hladká a hydratovaná bez pupínku.

stupně

Metoda 1 Umyjte si záda ve sprše

1. 
   

   
   Použijte vlažnou vodu. Vezměte vlažné místo teplé sprchy. Horká voda může pokožku vysušit a zbavit ji přírodních olejů. Teplé sprchy vám pomohou udržet hydrataci zad.

2. 
   

   
   Třete si kůži. Položte sprchový gel na zeleninovou houbu a použijte ji k tření zad. Držte ji levou rukou a položte ruku na pravé rameno, abyste si umyli pravou horní část zad. Potom držte houbu pravou rukou a položte paži přes levé rameno, abyste dosáhli záda v levém horním rohu.
   • Pokud se snažíte dosáhnout horní části zad, použijte houbičku s rukojetí, abyste tento proces usnadnili.

3. 
   

   
   
   
   Umyjte si spodní část zad. Držte zeleninovou houbou pravou rukou a předávejte ji za sebe, abyste si mohli rubovat záda vpravo dole. Poté vyměňte ruce a houbou namažte levou dolní část zad.
   • Pokud nemůžete dosáhnout spodní části zad, zkuste použít houbu s držadlem.

4. 
   

   
   Opláchněte si záda. Je velmi důležité odstranit z pokožky veškeré stopy sprchového gelu, aby nedošlo k vyschnutí.

5. 
   

   
   Hydratuje pokožku. Když vystoupíte ze sprchy, osušte ručníkem a poté aplikujte zvlhčovač na horní a dolní část zad. Hydratací zad přímo ze sprchy zabráníte, aby vaše pokožka byla příliš suchá a šupinatá.

Metoda 2 Sexfoliate záda

1. 
   

   
   
   
   Kartáč zády. Před sprchováním ji otřete přírodním kartáčem na tělo. Tento proces odstraní odumřelou pokožku. Položte ruku za sebe a jemně otřete pokožku štětcem krouživými pohyby.

2. 
   

   
   Použijte drhnutí. Použijte ji ve sprše. Kartáče obsahují malé abrazivní částice, jako jsou krystaly soli nebo cukru, které odlupují pokožku odstraněním odumřelých buněk. Pokud jsou vaše záda exfoliační, vaše póry se nezanášejí. Použijte zeleninovou houbu, abyste jemně otřeli pokožku drhnutím ve sprše.

3. 
   

   
   Použijte exfoliační pás. Je to lehce abrazivní pás, který umožňuje snadno odlupovat záda. Pokud se vám nedaří dosáhnout této části vašeho těla, investujte do tohoto článku. Vezměte jeden konec v každé ruce a přejeďte páskou přes hlavu a za záda. Poté ji posuňte z jedné strany na druhou, aby se vám roztřela pokožka.

4. 
   

   
   Denně provádějte odlupování. Odlupujte si záda každý den ve sprše, aby vaše pokožka zůstala hladká a vaše póry nebyly zanesené. Jemně třete, aby nedošlo k podráždění pokožky.

Metoda 3 Vypořádat se s lanem v zádech

1. 
   

   
   Použijte kyselinu salicylovou. Hledejte sprchový gel obsahující tuto složku, který vám pomůže odlupovat záda. Kyselina salicylová může pomoci v boji proti akné exfoliací kůže a otevřením pórů. Kupte si sprchový gel, který ho obsahuje, a použijte jej k mytí zad při sprchování.

2. 
   

   
   Naneste benzoylperoxid. Položte ji na záda, než půjdete spát. Tento produkt je léčba proti akné dostupné na přepážce ve formě krému nebo pleťové vody. Pomáhá snížit akné tím, že zabije bakterie způsobující problém. Každou noc před spaním naneste na záda krém na bázi benzoylperoxidu nebo krém.
   • Tato látka může tkáň zabarvit. Když si obléknete kůži, spíte se starým tričkem.
   • Může to trvat až měsíc, než vaše záda začne mizet díky této léčbě.

3. 
   

   
   Eliminujte pot. Po sportu vždy sprchujte. Když děláte fyzické cvičení, potíte se zezadu, což může způsobit, že odejdete. Jakmile dokončíte intenzivní fyzickou námahu, osprchujte se a umyjte si záda sprchovým gelem, abyste odstranili pot a zabránili tvorbě šněrování.