Jak se zbavit hlubokého kašle

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Dopřejte si doma
• Metoda 2 Vědět, kdy navštívit lékaře
• Metoda 3 Použijte lékařské ošetření
• Metoda 4 Použijte ošetření na základě rostlinných výtažků

V tomto článku: Dopřejte si sebe domaPři konzultaci s lékařemPoužívejte lékařské ošetřeníPoužívejte ošetření na základě rostlinných výtažků18 Reference

Pravděpodobně jste už ve svém životě několikrát kašlali, abyste věděli, že se tento nepohodlí může projevit v různých podobách. Může to být mastný kašel, který je charakterizován přítomností expektorace nebo hlenu (v tomto případě hovoříme o produktivním kašli), nebo suchý kašel bez expektorace (neproduktivní kašel). Pokud pliváte hlen, znamená to, že vaše tělo bojuje s infekcí nebo máte zánět. V obou případech existuje několik nápravných opatření k léčbě této poruchy, aby bylo možné lépe odpočívat.

stupně

Metoda 1 Dopřejte si doma

1. 
   

   
   Vdechujte teplý a vlhký vzduch. Udržujte vzduch vlhký tím, že se dobře rozpálíte a používáte odpařovač, zejména pokud máte suchý kašel. Posaďte se poblíž zvlhčovače nebo spreje a zhluboka se nadechněte. Tato zařízení jsou obzvláště důležitá během noci, takže byste měli držet jedno blízko postele, abyste pomohli rozpustit hlen a usnadnili vyhoštění při kašli.
   • Dýchejte pomalu, protože hluboké dýchání může způsobit kašel.
   • Za horkého počasí můžete použít chladný zvlhčovač mlhy, který je také bezpečnější pro děti.

2. 
   

   
   
   
   Vypijte horkou tekutinu. Aby ztenčil hlen a usnadnil jeho vyloučení, musí shydrater. Pijte nejméně 8 sklenic (2 litry) vody denně, ale pokud budete kašlat, musíte pít ještě více. Horké tekutiny mohou nejen udržovat rovnováhu vody v těle, ale také zklidňují zánět hrdla.
   • Zkuste pít horký vývar z kuřecího masa nebo zeleniny. Pokud vás nebaví pít pouze vodu, můžete si také vybrat šťávu nebo bylinné čaje.

3. 
   

   
   Jezte zdravé a v malých porcích. U některých příčin kašle (například kyselý reflux) se doporučuje jíst malé porce, ale častěji během dne. Jídlo, které jíte, musí být snadno stravitelné: je třeba uspokojit hlad, ale nesmí se přejídat. Cílem je neustále poskytovat svému tělu energii, kterou imunitní systém potřebuje, aby správně fungoval a eliminoval kašel.
   • Jezte zdravé bílkoviny, jako je drůbež bez kůže a ryby, stejně jako komplexní sacharidy, jako je zelenina a celá zrna.

4. 
   

   
   
   
   Získejte dostatek odpočinku. Pomozte tělu zotavit se z hluboké kašlové únavy tím, že si odpočinete co nejvíce. Zkuste si vzít pár dní volna ve škole nebo v práci. Dopřejte si rychleji se uzdravit, aniž byste kontaminovali své kolegy nebo spolužáky.
   • Pokud vaše dítě kašle hluboce, nenechte ho chodit do školy, aby se mohl rychleji zotavit a neznečišťoval spolužáky nebo učitele.

Metoda 2 Vědět, kdy navštívit lékaře

1. 
   

   
   Věnujte pozornost hluku vydávanému v případě černého kašle. Toto onemocnění je charakterizováno násilným a nekontrolovatelným kašlem, který ztěžuje dýchání. Infikovaná osoba vydává zvuk při vdechování, který připomíná zpěv kohouta. Pertussis je způsoben bakteriemi. V poslední době se případy infekce častěji vyskytují v důsledku snížení vakcinace, účinnosti nových vakcín a výskytu nových kmenů bakterií.
   • Je důležité s ním zacházet rychle, protože je velmi nakažlivé.
   • Pokud nevíte, zda je váš kašel způsoben touto nemocí, proveďte na internetu nějaký průzkum, abyste získali představu o hluku vydávaném v případě černého kašle. Nicméně, černý kašel může někdy vypadat jako normální kašel, který trvá několik týdnů.
   • Pokud máte podezření na pertussis, okamžitě zavolejte svého lékaře.

2. 
   

   
   Věnujte pozornost příznakům, které projevujete. Pokud máte vy nebo vaše dítě některý z následujících příznaků, kontaktujte svého lékaře, aby si domluvil schůzku nebo radu:
   • sputum tlusté nebo zelenavě žluté (může naznačovat infekci),
   • syčení na začátku nebo na konci každého dechu (možná ukazuje na plicní problémy),
   • jakýkoli podivný hluk, když kašlete a máte problémy s dýcháním po kašlání,
   • zvýšení tělesné teploty nad 38 ° C po dobu delší než 2 nebo 3 dny,
   • dušnost nebo bolest na hrudi,
   • krevní skvrny v hlenu,
   • produktivní kašel, který trvá déle než jeden nebo dva týdny, nebo suchý kašel, který přetrvává déle než tři týdny.

3. 
   

   
   Vyhodnoťte příčiny. Kašel může nastat z různých důvodů. Můžete mít respirační infekci, která způsobuje podráždění nosu nebo dutin. V tomto případě se může nadbytek hlenu nahromadit v krku (postnasální tok) a lirriteru, což také způsobuje kašel. Pokud se infekce dostane do plic, může to vést k vážnější nemoci, pneumonii. Pokud jste alergický nebo astmatický, může se při kontaktu s alergeny nebo prachem objevit kašel. Konečně můžete kašel, když jsou cizí tělesa vdechována.
   • Některé léky, zejména léky na hypertenzi, mohou také způsobit tento problém.
   • Gastroezofageální reflux může způsobit kašel, je-li žaludeční šťáva regurgitována do jícnu a podrážděna.
   • Chronická bronchitida je další běžnou příčinou a je obvykle způsobena kouřením. Současně jsou zaníceny a podrážděny vzduchové kanály plic (bronchioly).
   • Přetrvávající suchý hluboký kašel může být způsoben městnavým srdečním selháním nebo, ve vzácných případech, rakovinou plic.

4. 
   

   
   Sledujte svůj stav. Pokud užíváte domácí léky nebo užíváte léky na předpis, jako jsou antibiotika nebo antimykotika, dávejte pozor na nepohodlí. Měli byste sledovat postupnou úlevu. Pokud po 5 až 7 dnech nezaznamenáte žádné zlepšení nebo se situace zhorší, vyhledejte lékaře.
   • Pokud léčba nefunguje, můžete mít vážnější zdravotní problém. V tomto případě se musíte uchýlit k profesionální lékařské péči.

Metoda 3 Použijte lékařské ošetření

1. 
   

   
   Postupujte podle doporučení lékaře. Prověří vás, abyste určili příčinu kašle a předepsali léky. Například, pokud je váš problém bakteriální, předepíše antibiotika nebo, pokud je způsobena fungální infekcí, doporučí antimykotika.
   • Postupujte podle pokynů lékaře ohledně dávkování a délky léčby. Užívejte antibiotika, i když se do konce léčby cítíte mnohem lépe.

2. 
   

   
   Sejte prášky do krku. Jsou vhodné pro dospělé i děti. Zkuste si vzít mentol pastilky, které uvolňují bolest v krku a pomáhají vyčistit nosní průchody.
   • Nepodávejte pastilky proti kašli malým dětem.

3. 
   

   
   Vezměte volně prodejné léky. V závislosti na příčině kašle může lékař doporučit použití antihistaminik, antiastmatiků nebo danalgesik. Přečtěte si pokyny a dodržujte doporučené dávkování. K léčbě vašich příznaků užívejte pouze specifické léky. Například, pokud je vaším jediným příznakem kašel, nemusíte používat antihistaminikum nebo decongestant.
   • Nepoužívejte žádný lék déle než sedm dní, s výjimkou lékařských doporučení.
   • Kontaktujte lékaře svého dítěte a předepište léky. Děti mohou také užívat volně prodejné léky, ale před tím je nejlepší konzultovat pediatra.

4. 
   

   
   Vezměte expektoranta. Tento typ léku má funkci rozpouštění hlenu a zmírňování kašle. Můžete například vzít guaifenesin, který je k dispozici jako kapalina, tableta nebo tobolka. Postupujte podle pokynů na příbalové informaci a nepoužívejte je déle než sedm dní.
   • Nepodávejte guaifenesin dětem mladším 4 let. K prokázání rizik této účinné látky u těhotných nebo kojících žen jsou zapotřebí další studie.

5. 
   

   
   Použijte prostředek proti kašli. Poraďte se se svým lékařem, zda byste měli tento přípravek užívat, protože kašel je přirozenou reakcí těla a pomáhá eliminovat dráždivé látky a hlen. Možná byste měli užívat léky proti kašli, jako je dextrometorfan, pokud:
   • máte kašel tak násilný, že nemůžete spát,
   • váš problém vám brání soustředit se,
   • nepohodlí způsobuje bolest v celém těle.

Metoda 4 Použijte ošetření na základě rostlinných výtažků

1. 
   

   
   Vyberte si přirozeného expektoranta. Vezměte expektorantní rostliny, které zvyšují a rozpouštějí sekrece, aby se usnadnilo vylučování hlenu. Některé z nich (například mentol, leucalyptus a kafr) mohou také pomoci potlačit kašel. Zde jsou některé byliny s vlastnostmi vykašlávání, které můžete snadno najít:
   • leukalyptu,
   • velké tetičky (Inula helenium),
   • červené formy,
   • semena fenyklu,
   • kafrového stromu,
   • česneku,
   • yzop,
   • lobelie,
   • mullein,
   • tymiánový olej,
   • máta peprná a máta peprná,
   • zázvor,
   • kajenský pepř a černý pepř,
   • hořčičná semínka.

2. 
   

   
   Připravte bylinkový čaj vykašlávání. Nalijte čajovou lžičku sušené byliny s vykašlávacími vlastnostmi (nebo lžičkou, pokud je čerstvá) ve 250 ml vroucí vody po dobu 5 až 10 minut. Během dne vypijte 4 až 6 šálků horkého bylinného čaje. Pokud se vám nelíbí chuť tohoto čaje, můžete přidat med a citron. Avšak nedávat med kojencům do jednoho roku věku.
   • Černý pepř, kajenský pepř, hořčičná semínka a česnek mohou být silné a dráždí hrdlo, takže pomalu pijte jejich bylinkový čaj.
   • Pokud chcete dát tyto bylinné čaje dítěti, napusťte polovinu bylin nebo použijte 500 ml vody. Kromě toho byste měli před podáním bylinných přípravků dítěti poradit se svým lékařem.

3. 
   

   
   Proveďte parní ošetření. Vezměte si parní lázeň z bylin nebo éterických olejů, které mají antimykotický, antibakteriální nebo antiseptický účinek, takže působí přímo na vaše plíce. Na každý litr vody nalijte kapku éterického oleje nebo 1 nebo 2 lžičky sušené byliny. Naplňte vodou v hrnci, přiveďte k varu a odstraňte z tepla. Můžete použít tyto složky:
   • leukalyptu,
   • semena fenyklu,
   • kafrového stromu,
   • yzop,
   • lobelie,
   • mullein,
   • tymiánový olej,
   • máta peprná nebo máta peprná (obsahující mentol),
   • zázvor,
   • podběl
   • marshmallow,
   • červené formy.

4. 
   

   
   Začněte vdechovat páru. Zakryjte si hlavu velkým čistým ručníkem a nakloňte si obličej přes nádobu. Udržujte obličej nad nádobou ve vzdálenosti asi 30 centimetrů, abyste se nespálili. Zavři oči. Nadechněte páru a vydechněte ústy po dobu pěti sekund. Opakujte operaci po dobu deseti minut nebo dokud není pára. Kašel během léčby a poté květ.
   • Zahřejte vodu a opakujte ošetření každé dvě hodiny nebo co nejvíce.

5. 
   

   
   Odstraňte kašel. Užívejte přírodní látky proti kašli, jako je leucalyptus, gáfor a med, ale nezapomeňte nedávat med dětem mladším než jeden rok. Vezměte lžíci medu třikrát denně, abyste zklidnili hrdlo. Do horké vodní lázně můžete také přidat 1 až 3 kapky gáforového oleje, mentolu a eukalyptu a vdechovat páru. Chcete-li dosáhnout stejných výsledků, můžete také aplikovat topickou mast obsahující kafr nebo mentol na hrudník a kolem nosu.
   • Kašel je obvykle přirozená reakce těla, která mu umožňuje zbavit se hlenu a dráždivých látek. Pokud je však kašel tak silný, že vám brání ve spaní nebo soustředění nebo způsobuje bolest v celém těle, lze jej odstranit přírodními prostředky.