Jak se zbavit vrásek na čele

Obsah

• stupně
• Část 1 Použití domácího léku
• Část 2 Změna životního stylu
• Část 3 Užijte si služby profesionála
• Část 4 Skrývá vrásky

Tvář může být značně stárnuta vrásky, které se vyvíjejí na čele. Naštěstí existují způsoby, jak je omezit nebo dokonce úplně eliminovat. Za tímto účelem můžete změnit svůj životní styl (včetně vaší stravy), používat domácí léky nebo si užít péči nabízenou estetickými profesionály.

stupně

Část 1 Použití domácího léku

1. 
   

   
   Použijte vazelínu. Večer ihned po očištění obličeje položte tenkou vrstvu vazelíny přímo na vrásky na čele. Masírujte vrásky, dokud vaše tvář nebude tlustá.
   • Suchá pokožka postrádá pružnost, díky čemuž jsou vrásky znatelnější. Aplikováním vazelíny na stále vlhkou pokožku můžete zachytit vodu a udržet tak hydrataci obličeje.

2. 
   

   
   Použijte topický krém, který zjemňuje vrásky. Lokální krémy na retinol nebo retinoidy (často klasifikované jako anti-aging) jsou účinné, ale méně než peptidové zvlhčovače.
   • Lokální krémy stimulují tvorbu kolagenu v pokožce. Stává se silnější a pružnější, takže vrásky mají tendenci se zaplňovat.
   • Nanášejte krém přímo na vrásky na čele. Obecně je aplikace těchto produktů snadnější pomocí malých tyčinek.
   • Existují další zajímavé lokální léčby, jako jsou ty založené na vitaminu C, alfa-hydroxylových kyselinách (AHA), růstových faktorech, didebenonu a pentapeptidu.

3. 
   

   
   
   
   Používejte náplast na obličej proti stárnutí. Tento adhezivní prvek je vyroben tak, aby zůstal na místě na kůži, zatímco spíte.
   • Před spaním vyhlaďte pokožku a poté naneste náplast na vrásky na čele. Ujistěte se, že jsou všechny vrásky zakryté, a zajistěte, aby náplast zůstala na místě přes noc nebo alespoň 3 hodiny.
   • Po instalaci náplasti se svaly na čele znehybní. Tedy, noc za nocí, nebudou vrásky prohlubovány pohyby kůže na čele.
4. Odlupujte dvakrát týdně. Získejte lehký chemický exfoliant, jako je kyselina salicylová, kyselina glykolová nebo kyselina hyaluronová, a použijte ji 2 až 2krát týdně. Lexfoliace pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a umožňuje vaší pokožce lépe vstřebávat váš kosmetický přípravek a redukovat vrásky. Buďte opatrní, protože vyplňování sexu příliš často může způsobit poškození.
   • Vyvarujte se mechanickým drhnutím, jako jsou drhnutí, jsou agresivní na choulostivých částech obličeje a způsobují mikroabraze.
   • Po exfoliaci vždy používejte zvlhčovací činidlo.
   • Výhody exfoliace se obvykle objevují po minimálně 3 až 4 týdnech.

5. 
   

   
   
   
   Naučte se ovládat svaly čela. Člověk bude mít více vrásek na čele než svaly na čele, aby otevřel oči, místo aby používal pouze víčka. Jednoduché cvičení těchto svalů (popsané níže) může pomoci zmírnit vrásky na čele a také snížit problémy s očními víčky.
   • S každou rukou vytvořte „C“ a umístěte je přímo před vaše oči. Lindex by měl být umístěn před obočím, podél horní části beder a palec by měl být umístěn proti nosu těsně nad nosní dírkou.
   • Přitiskněte „C“ k obličeji, nafoukněte hrudník a otočte ramenní klouby kolem lopatek.
   • Otevřete oči co nejvíce a držte polohu po dobu 5 sekund, ujistěte se, že stisknete předky na obočí, aby se zabránilo jejich míchání.
   • Složte si oči 5krát a pak si během relaxace zavřete oči na 5 sekund.
   • Celý proces opakujte 2krát a toto cvičení provádějte nejméně jednou denně, dokud nedosáhnete výsledků.

6. 
   

   
   Masírujte své vrásky olivovým olejem. Večer po umytí obličeje nalijte několik vrásek vlažného olivového oleje na vrásky a kolem nich.
   • Můžete také použít malou bavlněnou kouli namočenou v kokosovém oleji nebo směs olivového oleje a kokosu.
   • Tyto oleje mohou pomoci hydratovat pokožku a zlepšit její pružnost. Když se kůže stává pružnější, vrásky se snižují.

7. 
   

   
   Naneste citronovou šťávu na obličej. Plody, jako je citron, grapefruit nebo pomeranč, obsahují velmi velké množství vitamínů C a E, které pomáhají zjemňovat a zkrášlovat pokožku.
   • Ovocnou dužinu můžete aplikovat přímo na čelo, nechat působit 10 minut a poté opláchnout vlažnou vodou.
   • Můžete také promíchat sklenici (60 ml) čerstvě vymačkané pomerančové šťávy s dostatkem mouky, aby se vytvořila hladká pasta. Natřete tuto pastu na čelo, nechte ji působit 20 minut a poté opláchněte vlažnou vodou.

8. 
   

   
   K léčbě vrásek použijte laloe vera. Ráno nebo večer, před omytím obličeje, použijte malé množství (čajovou lžičku) aloe vera gelu k masáži vrásek na čele. Před odstraněním vodou a jemným čisticím prostředkem nechte gel působit nejméně 15 minut.
   • Lacemannan, stejně jako jiné polysacharidy laloe vera, může stimulovat hojení a regeneraci kůže. Může zjemnit suchou nebo poškozenou pokožku snížením nebo odstraněním vrásek na čele.

Část 2 Změna životního stylu

1. 
   

   
   Vylepšete svůj jídelníček. Můžete si dramaticky zlepšit své celkové zdraví a stav vaší pokožky, zejména díky vyvážené stravě. Obecně platí, že zkuste jíst více ovoce než zeleniny, abyste zvýšili množství antioxidantů, které vaše tělo dostává.
   • Antioxidanty snižují množství volných radikálů ve vašem těle, což jsou chemikálie, které mají negativní vliv na pokožku a celkové zdraví.
   • Maso studených vodních ryb, jako je losos, obsahuje spoustu bílkovin a velké množství omega-3 mastných kyselin. Proteiny se používají jako stavební cihly pro buňky, které tvoří naše tělo, a omega-3 mastné kyseliny se používají v regeneračních procesech kožních buněk.
   • Nezapomeňte jíst sóju, protože to umožňuje kůži chránit se před sluncem, jak ukazují některé vědecké studie. Ochrana pokožky před agresivním slunečním světlem prostřednictvím stravy omezuje jednu z příčin tvorby vrásek.
   • Semena kakaa obsahují flavonoidy, které zlepšují hydratační proces, zejména v buňkách kůže.
   • Vyhněte se rafinovaným sacharidům a rafinovaným cukrům. Způsobují zánět, který může způsobit vrásky a pokožku ochabnou.

2. 
   

   
   Cvičte pravidelně. Mírná cvičení jsou důležitou součástí každého životního stylu, který musí zlepšit celkový zdravotní stav a zejména stav kůže.
   • Chůze nejméně 30 minut denně, 5 až 7 dní v týdnu. Užijte si další mírná kardiovaskulární cvičení, která mohou být stejně prospěšná.
   • Udělejte hrušku jako rutinní cvičení. Zlepšuje krevní oběh do hlavy a zejména do pokožky obličeje a pokožky hlavy. Uvolňuje také svaly obličeje, což má příznivý účinek na pokožku obličeje. Vrásky jsou částečně způsobeny opakovaným svalovým napětím, které snižují cviky.

3. 
   

   
   Vyvarujte se pobytu na slunci příliš dlouho. Pokud často dáváte slunce na delší dobu, vaše vrásky se jen zvýší.
   • Pokud víte, že budete vystaveni slunci, naneste před odchodem opalovací krém na kůži a zejména na obličej. Nezapomeňte nosit klobouk, abyste zvýšili úroveň ochrany.

4. 
   

   
   Dostatek spánku. Ujistěte se, že spíte 7 až 8 hodin denně. Když dojdete ze spánku, vaše tělo produkuje kortison, který degraduje kožní buňky, což zase prohlubuje vrásky.
   • Dobré množství spánku umožňuje vašemu tělu produkovat v noci dostatečné množství růstového hormonu, což má příznivý vliv na pružnost pokožky.
   • Během noci se ujistěte, že spíte na zádech. Pokud spíte na břiše, můžete po probuzení skončit s vráskami na tváři. Spíte-li na boku, riskujete vytváření vrásek na tvářích a bradě.

5. 
   

   
   Přestaňte kouřit. Existuje mnoho dobrých důvodů, které mohou způsobit, že někdo skončí. Jednou z nich je redukce vrásek na čele.
   • Enzymy, které rozkládají kolagen a elastin v kůži, se uvolňují do vašeho těla, když kouříte. Kůže se stává méně pružnou a vrásky se stávají viditelnější.

6. 
   

   
   Vyvarujte se mžourání. Pokud máte sklon to dělat při čtení, vezměte si brýle, které vyhovují vaší vizi. Když šilháte, svaly na čele a kolem očí vytvářejí pod povrchem kůže záhyb, který může pomalu vytvářet vrásky, které budou na povrchu kůže stále více patrné.
   • Měli byste také nosit sluneční brýle, když jdete ven. Jasné světlo vám může přimhouřit, což může nakonec vést k vráskám (pokud často chodíte na slunce, aniž byste nosili sluneční brýle).

7. 
   

   
   Nenechte pokožku na tváři dehydratovat. Vyhněte se příliš častému nebo příliš agresivnímu čištění, které je hlavní příčinou dehydratace. Pravidelné používání zvlhčovače může být účinným způsobem, jak zabránit suchosti pokožky.
   • Kůže může být dehydratována, když je očištěna vodou z vodovodu a tvrdým mýdlem, čímž se odstraní ochranná bariéra tenké vrstvy přírodního oleje. Neumývejte si obličej více než dvakrát denně a používejte jemný čisticí prostředek speciálně určený pro obličej.
   • Ihned po očištění naneste na obličej hydratační krém nebo pleťové mléko, aby byl hydratovaný a aby byly vrásky méně patrné.

Část 3 Užijte si služby profesionála

?

1. 
   

   
   Zvažte použití péče o pleť. Profesionální akupunkturista, který má licenci pro výkon této činnosti, může zmírnit vrásky na čele tónováním svalů ve tváři.
   • Obecně trvá 10 až 12 akupunkturních sezení dvakrát týdně po dobu 5 až 6 týdnů, než se projeví účinky na vrásky.
   • Lacupunctor vkládá tenké jehly do pokožky na energetických bodech těla a obličeje. Stimulují tvorbu kolagenu a delastinu, který tonizací pokožky redukuje vrásky.

2. 
   

   
   Získejte botulotoxiny vstříknuté do kůže na čele. Botox blokuje nervové impulzy, které způsobují svalové kontrakce. Injekce tohoto toxinu v oblasti čela má účinek blokování svalových pohybů, které vytvářejí vrásky. Čelní vrásky pak postupně mizí, týden po týdnu a měsíc po měsíci.
   • Požádejte o co nejmenší množství produktu, které lze použít. Pro začátek je 9 až 15 jednotek množství, které by mělo být použito na čelo.
   • Existují i ​​jiné neurotoxiny než „Botox“. Můžete se například dostat do kůže „Xeomin“ nebo „Dysport“.
   • Účinky neurotoxinů v průběhu času ustupují, a proto je nutné provést novou injekci, obvykle každé 4 měsíce, aby se pokračovalo v blokování svalových kontrakcí, které vytvářejí vrásky.

3. 
   

   
   Užijte si laserové ošetření povrchu. Lékař (nebo technik) nasměruje laserovou energii na vrásky na čele, aby je zmírnil. Obecně platí, že jedna relace tohoto ošetření trvá mezi 30 minutami a 2 hodinami.
   • Intenzivní světlo vytváří na vrásku popálení epidermis, které je sotva viditelné pouhým okem, což spouští proces opravy produkcí kolagenu. Tato proteinová struktura „ústa“ pak vrásky.

4. 
   

   
   Užijte si chemické ošetření. Dermabraze a chemické slupky jsou nejčastěji prováděnými operacemi k odstranění vrásek.
   • Lékař používá k vypalování epidermis různé chemikálie. Tělo reaguje na toto poškození produkováním kolagenu, který vyhladí pokožku ucpáním vrásek.
   • Při dermabraze se k čištění pokožky používají krystaly. Zbytky jsou odsávány, aby se získal čistý a hladký povrch pokožky.

Část 4 Skrývá vrásky

1. 
   

   
   Skrýt vrásky s make-upem. Po nanesení hydratačního přípravku a před nanesením podkladu naneste tenkou vrstvu odlehčovacího základního nátěru. Zesvětlovací primer obsahuje malé kousky slídy, což je brilantní minerál, který dokáže zachytit malé praskliny, které jsou vrásky. Slída odráží světlo z vrásek, což je činí méně znatelnými.
   • Kromě toho základní nátěr zabraňuje usazování nadace vrásek. Pokud by je nadace obsadila, jejich hloupost by je zviditelnila.

2. 
   

   
   Změňte účes. I když jiný účes přímo neovlivňuje vzhled čelních vrásek, může je alespoň částečně skrýt.
   • Požádejte svého kadeřníka, aby vytvořil měkký třesk, který sahá až k horní části obočí. Zakrývá vrásky na čele a může také zjemnit rysy tváře.
   • Můžete ho také požádat, aby vytvořil lehčí zámky nad obočím, aby byly oči lepší. Když jsou oči jasnější, vrásky na čele se zmenšují.
   • Když se stylujete doma, vytvořte spodní boční části nad každým žákem místo středních částí, které pouze zvýrazňují čelo, kterému se chcete vyhnout.