Jak se zbavit šněrování

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 3:
  Dopřejte si doma
• Metoda 2 ze 3:
  Jděte k dermatologovi nebo ústavu
• Metoda 3 ze 3:
  Léčba přichycená změnami životního stylu
• rada
• varování

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a zlepšování v průběhu času podílelo 261 lidí, někteří anonymní.

V tomto článku je citováno 8 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Většina lidí jednoho dne trpí atakem akné, ať už kvůli stresu nebo hormonům. Na rozdíl od toho, co je často věřil, pupínky nemusí nutně znamenat, že vaše kůže je špinavá. Ve skutečnosti může příliš mnoho čistit pokožku. Hormony však nejsou nekontrolovatelné a existují změny, které můžete udělat pro zastavení akné. V každém okamžiku budete mít zdravou, hladkou a zdravou pokožku.

stupně

Metoda 1 ze 3:
Dopřejte si doma

1. 1 Umyjte si obličej dvakrát denně. Prvním krokem k dosažení čisté pokožky je vytvoření čisticí rutiny. Zavazujte se, že si umyjete obličej ráno a večer před spaním. Jak jste unavení a zaneprázdněni, může vám trvat několik minut, než se o vaši pokožku postará, výrazně snížit vaše akné.
   • Umyjte si obličej alespoň minutu. Tentokrát je potřeba zabít bakterie zodpovědné za vaše pupínky.
   • Pokud máte pokožku na jiných částech těla, jako jsou ramena, záda a hrudník, také tyto oblasti čistěte dvakrát denně.
   • Pokud nosíte make-up, nikdy nejděte do postele, aniž byste odstranili veškerý make-up. Spánek s make-upem je jistý způsob, jak chytit pupínky a může ještě více znemožnit odstranění akné. Před čištěním obličeje mycím přípravkem použijte odstraňovač make-upu bez oleje, abyste odstranili všechny stopy make-upu.

2. 
   

   
   
   
   2 Používejte přípravky obsahující benzoylperoxid. Na oblasti těla, které trpí akné, můžete použít benzoylperoxid ve formě mýdla nebo krému. Tyto produkty odstraňují odumřelé kožní buňky a pomáhají vaší pokožce rychleji vytvářet nové zdravé buňky. Vyhledejte produkty obsahující 3% nebo méně benzoylperoxidu, abyste zabránili znečištění pokožky.

3. 
   

   
   3 Vyzkoušejte produkty kyseliny salicylové. Tato kyselina, podobně jako benzoylperoxid, zbaví vaši pokožku odumřelých kožních buněk a podpoří regeneraci kůže. Jako výsledek, můžete mít suchou kůži a skvrny kolem akné pupínky, ale budou rozptylovat, jak se vaše pokožka regeneruje. Na ošetřovaných plochách používejte denně čisticí prostředek nebo ošetření obsahující tuto kyselinu.

4. 
   

   
   
   
   4 Použijte síru. Přestože přesně nevíme, proč je síra takovým zabijákem bakterií, stále víme, že je velmi účinná. Podívejte se na produkty obsahující síru, které odstraní vaše akné a omezí tvorbu mazu.

5. 
   

   
   5 Použijte retinolový produkt. Retinolové čisticí prostředky obsahují vysokou koncentraci vitamínu A, což pomáhá uvolňovat póry a rozpouštět nečistoty. Tyto výrobky lze zakoupit bez lékařského předpisu nebo předepsané lékařem.

6. 
   

   
   6 Najděte produkty obsahující kyselinu azelaovou. Kyselina azelaová je antibakteriální látka, která pomáhá redukovat zarudnutí a zánět a je přirozeně přítomna v pšenici a ječmeni. Pokud vaše akné má sklon zanechávat stopy na kůži, zkuste použít produkt kyseliny azelaové k očištění pórů a snížení tmavých skvrn zanechaných šněrováním.

7. 
   

   
   7 Použijte antibakteriální ošetření. Ošetření proti vráskám jsou produkty, které aplikujete pouze na knoflíky a nikoli na celou vaši tvář. Nakupte tento typ produktu v lékárně nebo si vytvořte vlastní ingredience, které již pravděpodobně máte doma.
   • Vytvořte pastu jedlé sody a vody a aplikujte ji na pupínky. Udělejte to každou noc před spaním a opláchněte ráno, abyste odstranili bakterie a odumřelé kožní buňky.
   • Rozdrťte aspirin a smíchejte s trochou vody, poté naneste tuto pastu na pupínky, abyste snížili otok a zarudnutí.
   • Pokud jste ve spěchu, použijte bělicí zubní pastu, abyste vysušili pupínky a snížili zčervenání.

8. 
   

   
   8 Použijte obličejovou masku. Masky na obličej obsahují přísady, které zklidňují pokožku a ničí bakterie. Naneste masku jednou týdně a nechte ji 15 až 20 minut uschnout pupínky a vyčistěte póry. Nakupujte tyto masky v kosmetickém obchodě nebo lékárně nebo si vytvořte svůj vlastní doma.
   • Masáž obličeje olivovým olejem. Naneste dobrou dávku olivového oleje, masírujte a nechte působit 15 minut. Poté opláchněte vlažnou vodou a očistěte všechny stopy oleje.
   • Smíchejte okurkové a ovesné vločky. Okurka pomůže snížit zarudnutí a zjizvení, zatímco ovesné vločky zjemní a zklidní podrážděnou pokožku. Tyto dvě ingredience smíchejte v kuchyňském robotu, dokud nevytvoří pastu, potom naneste na kůži a nechejte ji 15 až 20 minut před opláchnutím teplou vodou.
   • Masírujte obličej tenkou vrstvou medu a nechte 30 minut zaschnout. Opláchněte vlažnou vodou.
   • Zkuste vyčistit a uzavřít velké póry pomocí bílků. Oddělte bílé od žloutků jedním nebo dvěma vejci, lehce porazte bílé a aplikujte je na obličej. Měli byste cítit, jak se vaše póry napnou, zatímco maska ​​zaschne. Nechte masku zcela uschnout a poté opláchněte teplou vodou.

9. 
   

   
   9 Na aktivní pupínky naneste éterické oleje. Některé éterické oleje mají antibakteriální vlastnosti, které zabijí bakterie odpovědné za tržné rány. Naneste kapku na každé tlačítko nebo namočte vatový tampon a předejte jej na ošetřované oblasti. Například na levandule, rozmarýn, tymián a santalové dřevo.

10. 
    

    
    10 Odlupujte svou tvář. Exfoliační přípravky jsou šetrné exfoliační produkty, které pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky, které se hromadí a způsobují šněrovanou pokožku. Kupte si jemného exfoliant v lékárně nebo supermarketu nebo si vytvořte vlastní jednoduchých ingrediencí.
    • Vytvořte pastu jedlé sody a vody (podobně jako při ošetření proti vráskám) a jemně vmasírujte obličej krouživými pohyby. To zabije bakterie a současně odstraní odumřelé kožní buňky.
    • Máte-li citlivou pokožku, zvažte exfoliaci obličeje ovesnými vločkami. Ovesné vločky smíchejte s medem a touto směsí po dobu 2 nebo 3 minut promíchejte obličej a poté zbytek opláchněte vlažnou vodou.
    • Pro velmi suchou pokožku použijte mletou kávu ve směsi s klasickým čisticím prostředkem na obličej. Použití hrubšího zrna vám poskytne drsnější drhnutí, zatímco jemně mletá káva na měkké pokožce bude jemnější.

11. 
    

    
    11 Použijte čajovníkový olej. Tea tree oil je antibakteriální látka, která dokáže eliminovat mikroby v pórech. Naneste ji na kousek bavlny a jemně ji zatlačte na knoflíky. Nepoužívejte příliš mnoho tohoto oleje, spálí vaši pokožku a zhoršuje zarudnutí.

12. 
    

    
    12 Po očištění obličeje naneste tonikum. Po očištění obličeje nebo použití masky naneste na celý obličej tonikum. Tonikum utáhne póry a tím zabrání vstupu nečistot. Kupte si anti-akné toner v lékárně nebo použijte heřmánkovou vodu nebo jablečný ocet, který si opláchnete kouskem bavlny. Po aplikaci toner nepláchněte: nechte jej proniknout kůží.

13. 
    

    
    13 Pečlivě hydratujte pokožku. Mastná pleť způsobuje tržnou ránu a pokud je vaše pokožka přirozeně velmi suchá, vaše tělo bude kompenzovat produkcí více oleje. Chcete-li tomu zabránit, zvlhčujte pokožku jemným krémem po očištění pokožky ráno a večer. Po nanesení toneru naneste krém. reklama

Metoda 2 ze 3:
Jděte k dermatologovi nebo ústavu

1. 
   

   
   1 Udělejte si obličej. Tento druh péče je k dispozici ve většině ústavů a ​​skládá se z několika různých čisticích prostředků, masek a extrakčních nástrojů, které sníží vaše akné. Pokud si nepřejete, aby kosmetička pracovala na vaší tváři, poraďte se se svým dermatologem s žádostí o lékařský obličej.

2. 
   

   
   2 Udělejte kůru. Šupka je speciální gel obsahující kyselinu, která rozpouští odumřelou kůži a infikované buňky. Peeling pravidelně může významně snížit vaše akné v průběhu času, pokud budete pokračovat ve vhodném režimu péče o pleť současně.

3. 
   

   
   3 Vyzkoušejte mikrodermabraze. To je proces, ve kterém je vaše pokožka broušené, za účelem podpory obnovy buněk. Léčba mikrodermabraze jednou týdně po dobu několika měsíců je nejúčinnějším způsobem použití tohoto druhu léčby, protože každé sezení ovlivňuje pouze horní vrstvu epidermis.

4. 
   

   
   4 Proveďte laserové ošetření. Ve skutečnosti může laser zničit vaše akné. Mnoho dermatologů nyní nabízí laserové ošetření, které vysílá silné paprsky světla, které zabíjejí žlázy, které produkují příliš mnoho mazu pod kůží. Tento proces může být bolestivý, ale prokázal svou účinnost: v průměru klesá o 50%.

5. 
   

   
   5 Zkuste lehké ošetření. Na rozdíl od bolestivých laserových ošetření využívají světelné ošetření světelné pulzy světla zasílané hůlkou k ničení bakterií. Některá barevná světla (včetně červené, zelené a modré) se ukázala jako účinná při ničení bakterií. Zeptejte se svého dermatologa, zda je pro vás tento typ léčby vhodný.

6. 
   

   
   6 Užívejte léky. Některé léky mohou být předepsány vaším dermatologem k léčbě akné ve velmi závažných případech. Tato ošetření se však musí používat opatrně. Stejně jako u všech léků mohou mít na některé lidi nežádoucí vedlejší účinky.
   • Výběr konkrétní pilulky (pro ženy) může pomoci regulovat hormony, které by mohly být zodpovědné za vaše akné. Zeptejte se svého dermatologa, pokud si myslí, že to může být pro vás řešením.
   • Pro zvláště závažné případy akné může být předepsán lék zvaný Accutane. Jedná se o neuvěřitelně intenzivní léčbu retinoidy, která téměř úplně odstraní ošetřenou osobu. Přesto má tento lék nejzávažnější vedlejší účinky ze všech léčebných postupů proti akné a měl by být používán s opatrností.
   reklama

Metoda 3 ze 3:
Léčba přichycená změnami životního stylu

1. 
   

   
   1 Pravidelně hrajte sporty. Sport může omezit šněrování mnoha způsoby. To produkuje endorfiny, které sníží váš stres a sníží vaši tvorbu mazu. To také způsobí, že se potíte, což vyčistí vaše póry. Snažte se sportovat každý den po dobu nejméně 30 minut, abyste snížili svou tvář, ale také hrudník, ramena a záda.

2. 
   

   
   2 Nedotýkejte se tváře. To je velmi obtížné, protože máme sklon se pravidelně dotýkat naší tváře. Nepoškriabejte si obličej, neutírejte si obličej na rukou a nedotýkejte se pupínků. Nikdy netlačte na pupínky nebo černé tečky, způsobí to více bakterií a zhorší vaše akné.

3. 
   

   
   3 Praní často. I když se pokusíte snížit svůj účet za vodu, sprchování pravidelně pomáhá omezovat produkci mazu, ničit bakterie a opláchnout odumřelé buňky. Umyjte celé tělo jemným mýdlem a použijte šampon, který omezuje tvorbu oleje ve vlasech. Po cvičení se umyjte dobře a vypláchněte buňky, které vaše tělo pocení zbavilo.

4. 
   

   
   4 Jezte zdravě. Vysoce zpracované potraviny, které obsahují hodně oleje, přichyceny. Přiveďte svému tělu správné množství živin konzumací celých zrn, ovoce, zeleniny a ošklivých bílkovin k rychlejší regeneraci a omezení zbytečné produkce oleje. Pokud je to možné, vyvarujte se zpracovaných potravin nebo potravin s vysokým obsahem cukru.

5. 
   

   
   5 Spát nejméně osm hodin za noc. Během spánku zabijete dva ptáky jedním kamenem. Budete odpočívat své tělo, zatímco ošklivé detoxikovat. Pokud nemáte dostatek spánku, vaše kůže pravděpodobně nemá čas ani schopnost obnovit své buňky. Regulujte svůj spánkový cyklus tak, že každou noc spíte ve stejnou dobu a spíte alespoň 8 hodin.

6. 
   

   
   6 Pijte hodně vody. I když neustále slyšíme, že bychom měli pít 8 sklenic vody denně, není zde konkrétní množství vody, které byste měli konzumovat. Voda pomáhá tělu detoxikovat sebe sama a vaše pokožka se čistí sama. Určitě pijte po celý den.

7. 
   

   
   7 Uvolněte své tělo a svou mysl. Stres vede k přílišné produkci tělního oleje, takže vraťte pokožku a své tělo tím, že vám poskytne čas na odpočinek. Koupte se, přečtěte si knihu, meditujte nebo dělejte jógu. Postupně uvidíte změnu pokožky.

8. 
   

   
   8 Umyjte si ostrovy. Všechno, co přichází do styku s pokožkou pravidelně, jako je oblečení, ručníky, polštáře a prostěradla, by se mělo umývat alespoň jednou týdně, aby se odstranil olej a bakterie, které se v průběhu času hromadí. Používejte jemný čisticí prostředek na kůži, který pomáhá snižovat akné.

9. 
   

   
   9 Použijte make-up bez oleje. Pokud nosíte make-up, můžete se zamknout v začarovaném kruhu: skrýt své akné a současně způsobit nové pupínky. Najděte minerální make-up bez oleje a proti akné, abyste zabránili zhoršení akné při maskování. Pokud je to možné, nepoužívejte make-up, protože to ucpává póry. reklama

rada

• Nepoužívejte příliš mnoho léčby akné současně, protože pokud je jeden efektivní, nebudete vědět, o co jde. Raději používejte jeden produkt najednou a experimentujte metody po dlouhou dobu, abyste našli ten, který vám vyhovuje.
• Buďte trpěliví. Může se zdát, že se vaše akné objevilo od jednoho dne do druhého, ale přes noc nechcete zmizet. S vytrvalostí získáte konečně čistou pokožku.

reklama

varování

• Pokud jste aplikovali lokální ošetření kyselinou salicylovou, použijte opalovací krém. Tato chemická složka bojuje se šněrováním, ale vaše pokožka je citlivější na slunce.
• Pokud jste těhotná (a těhotné ženy často trpí na akné), zeptejte se svého lékaře před použitím vše produkt bez lékařského předpisu.

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=se-wrench-accepted&oldid=254726“