Jak se více zaměřit ve třídě

Obsah

• stupně
• Část 1 Příprava před třídou
• Část 2 Eliminujte rozptýlení
• Část 3 Během kurzu buďte pozorní
• Část 4 Zaměřte se

Odpočinek ve třídě je špatný zvyk, ale také to bolí vaše výsledky. Koncentrace ve třídě ukazuje vašim učitelům, že jste schopný student, ale také to dokazuje, že jste zralí a jste schopni se ovládat, což bude pro vás v budoucnu velmi důležité. Naučte se lépe zaostřit ve třídě.

stupně

Část 1 Příprava před třídou

1. Spát v noci dobře. Student by měl spát alespoň 9 hodin každou noc, ale musíme si uvědomit, že je těžké udržet takový zvyk. Připravte si spánek a každou noc jděte spát ve stejnou dobu. Pokud si nebudete odpočinout, nikdy se nebudete moci soustředit. Vaše mysl potřebuje přestávku!

2. 
   

   
   Přeji dobrou snídani. Ačkoli se zdá, že to nemá nic společného s koncentrací ve třídě, dobré ráno vám umožní mít energii po celý den. Mějte však na paměti, že dobrá snídaně není vždy hojná. Příkladem zdravé snídaně je několik plátků toastu, čerstvé pomerančové šťávy (pokud možno s dužninou) a dobře vařená přídě. Pokud si vezmete takovéto jídlo, budete během dne energičtější a méně ospalý. Také je pro vás snazší soustředit se.

Část 2 Eliminujte rozptýlení

1. 
   

   
   
   
   Posaďte se vpředu. To vám umožní lépe zaostřit, protože je snazší se dívat dopředu než za sebou.

2. 
   

   
   Nesedejte si se svými přáteli. I když vyhlídka na posezení s přáteli by byla lákavá, zkuste toto nutkání omezit. Chatování s přáteli vám nedovolí soustředit se, abyste byli nejlepší. Tím se nejen dostanete do potíží, ale také vás to zamezí zaměření na kurz. Pokud cítíte nutkání hovořit se spolužákem, i když sedíte na místě, které vám bylo přiděleno, požádejte svého učitele, aby se pohyboval (někteří vás prostě požádají, aby vás ovládli). Ujistěte se však, že řeknete svému spolužákovi mimo třídu, že to není za účelem urážky, že jste požádali o přesun, ale že se musíte soustředit.
   • Pokud se posadíte s přáteli, mohou vám pomoci soustředit se v případě, že se začnete rozptylovat, ale nenechte se naštvat. Pokud s vámi mluví, rychle na ně odpovězte a vraťte svou pozornost zpět k učiteli, aby si dělal poznámky. Zaměřte se na všechny věty, které začínají je to důležité nebo poslouchat, Obvykle naznačují, že existuje něco, co potřebujete vědět.

3. 
   

   
   
   
   Zbavte se jakýchkoli jiných rozptýlení. Někteří lidé se snadno rozptylují, což je zcela normální. Problémy nastanou, když vás rozptýlení brání ve studiu. Monopolizuje vás tato láhev vody? Vyjměte ji ze stolu. A co žvýkačka, kterou žvýkáte? Zahoďte to a začněte si dělat poznámky! Odstraňte všechny tyto rozptýlení (i když se vám to necítí) a vaše pozornost bude automaticky přesměrována na učitele.

Část 3 Během kurzu buďte pozorní

1. 
   

   
   Podívejte se na učitele a sledujte ho. Učitel tu není jen proto, aby si povídal, ale snaží se vám poskytnout dobré vzdělání. Ukaž jí že ho sledujete tím, že ho sledujete v očích a sledujete jeho pohyby. Zkuste vypadat bděle. Pokud máte pocit, že se vaše pozornost dostává do něčeho jiného, ​​vraťte se a zaměřte se znovu na učitele. V celé třídě byste se měli soustředit pouze na něj. Vaše oči by neměly být nikde jinde.

2. 
   

   
   Znáte svůj cíl Většina učitelů od začátku dává cíl kurzu. Takže, jakmile znáte účel kurzu, napište to. Co je třeba udělat dnes? Co bude kurz zahrnovat? Jak se budete soustředit? Stanovte si cíle a mějte na paměti během výuky. Tímto způsobem budete přesně vědět, co musíte udělat.

3. 
   

   
   Vezměte na vědomí. Přesnými poznámkami můžete lekci integrovat. Identifikujte klíčové body, když učitel mluví, a věnujte pozornost klíčovým frázím, jako je to je hlavní myšlenka, je to důležité, tato otázka se vrátí během zkoušekatd. Tyto fráze vám mohou pomoci pozorněji poslouchat. Na něco se budete muset soustředit.
   • Pokud učitel zapíše cíl lekce na začátku třídy, mějte na paměti a ujistěte se, že jste se dostali na konec třídy.
   • Nesnažte se dělat domácí úkoly ani nedokončujte své staré známky ve třídě. Udělejte to později, když budete mít volný čas, jinak vám budou chybět podstatné body.

4. 
   

   
   Zapojte se do třídní diskuse. Je to skvělý způsob, jak být více zaměřený a úspěšný student. Když učitel položí otázku, zkuste na ni odpovědět. Pokud požádá o názor, sdělte své. To ukáže, že posloucháte učitele a že se znáte. Může vám také pomoci vyhnout se nepříjemné situaci, například když vás učitel zavolá, když nevěnujete pozornost. Ten také oznámí správě, že aktivně přispíváte do kurzu.

5. 
   

   
   Ptejte se. Pokud máte potíže s porozuměním něčemu, neváhejte se zeptat. Ukazuje to učiteli, kterého se chcete naučit, a dokáže také rozpoznat problematické oblasti. Kromě toho je pravděpodobné, že jiná osoba ve třídě měla stejnou otázku (ale bála se zeptat). Bude tedy spokojená i vy zároveň.

6. 
   

   
   Dělejte maximum. Když jdete do místnosti, usmějte se a důvěřujte. Vždy buďte podle vašich nejlepších sil a ukazujte svůj skutečný potenciál!

Část 4 Zaměřte se

1. 
   

   
   Poslouchejte hudbu během přestávky. Je to osvěžující a pomůže vám to vyčistit mysl při přechodu z jednoho tématu na druhé. To může zvýšit vaši produktivitu, ale také dávejte pozor, abyste se příliš nezaměřovali na hudbu.

2. 
   

   
   Vizualizujte budoucnost. Před spaním v noci zapněte svou dětskou fantazii a představte si svou budoucnost. Také přemýšlejte o tom, jak dosáhnete svého snu, aniž byste měli potřebné dovednosti soustředění, pokud váš sen nemá nic společného s hudbou, sportem atd. Nicméně, vždy budete potřebovat dobrou dávku koncentrace, abyste byli fotbalistou, takže ji neodstraňujte ze svého seznamu. Nenechte se ve škole rozptylovat. Buďte chytří a dělejte, co je správné.

• Pero nebo tužka
• Dobrou noc spát
• Zpravodajství
• Z implikace
• Pohodlné sedadlo