Jak zjistit, zda jste připraveni nosit podprsenku

Obsah

• stupně
• Část 1 Rozpoznání příznaků vývoje prsu
• Část 2 Výběr první podprsenky
• Část 3 Další informace o velikostech podprsenky

Nákup první podprsenky je pro dívku skutečnou výzvou. Jen o tom přemýšlíte, pravděpodobně cítíte vzrušení, rozpaky nebo směs 2. Je to docela běžné a neměli byste se bát. Existuje několik způsobů, jak zjistit, zda jste připraveni nosit podprsenku, ale neměli byste zapomenout, že všechny dívky jsou různé a vaše prsa může růst jiným tempem než vaši přátelé. V každém případě na tom nezáleží!

stupně

Část 1 Rozpoznání příznaků vývoje prsu

1. 
   

   
   Zjistěte, zda jsou vaše prsa viditelná skrz košili. Pokud vaše prsa začínají pučet, je čas koupit si první podprsenku. Nadějná prsa vypadají jako malé hrboly viditelné pod každou bradavkou. Když se však dívka začne starat o její prsa, můžete si ji koupit, bez ohledu na její fázi fyzického vývoje.
   • V této fázi vývoje prsa stávají citlivými a oslabují. To je normální jev, který by vás neměl vyděsit. Znamená to jen, že začnete vyrůstat.
   • Bradavky a dvorce (kruh kůže kolem nich) jsou tmavší a větší. Prsa začnou růst a stanou se ostrými.

2. 
   

   
   
   
   Zjistěte, jaký je průměrný věk vývoje prsu. 11 let je průměrný věk nošení podprsenky u dívek. Někteří to však potřebují již ve věku 8 let, zatímco jiní potřebují pouze 14 let. Dívky nerostou stejným způsobem!
   • Někdy je dívky, které nepotřebují podprsenku, chtějí nosit, protože je mají jejich přátelé. Můžete jim nabídnout tréninkovou podprsenku.
   • Můžete také začít nosit tílko pod obvyklým oblečením. Každopádně nezáleží na tom, jestli nevyrostete tak rychle jako ostatní dívky. Každý roste svým vlastním tempem a není čeho se obávat.

3. 
   

   
   Naučte se rozpoznávat známky puberty. Nadějná ňadra jsou jen jednou z mnoha změn, kterými dívčí tělo vstupuje do puberty.
   • Vlasy ochlupení mohou růst. U některých dívek dochází k růstu ochlupení před ochabnutím prsou.
   • Puberta je často doprovázena přibýváním na váze, zejména v břiše, které se zdá být více zaoblené. To je přirozené znamení, že dívka fyzicky dospěje.
   • Je také možné, že dívka má období, i když to může být na začátku velmi nepravidelné. Všechny tyto známky naznačují, že dívka dosáhla stadia puberty.

Část 2 Výběr první podprsenky

1. 
   

   
   
   
   Vyzkoušejte tréninkovou podprsenku. Dívky mohou nosit cvičební podprsenku nebo podprsenku, když jejich prsa začnou růst. Tyto modely jsou mnohem pohodlnější a vypadají téměř jako zkratky. Díky jejich relativní diskrétnosti vás učiní méně nepříjemnými.
   • Vaše první podprsenka by měla být velmi pohodlná. Dívka nemá důvod nosit sofistikovanou podprsenku nebo tkaničky. Tréninkové podprsenky jsou obvykle vyrobeny z jednoduché a pružné bavlny. Nemají čepice.
   • Sportovní podprsenky jsou skvělé v tělesné výchově a jako součást sportovního týmu. Protože jsou navrženy tak, aby byly rovnější na úrovni pohárů a jsou velmi pohodlné, můžete si je vybrat jako první podprsenku, i když nehrajete sport.

2. 
   

   
   Vyberte si měkkou podprsenku. Pokud máte velká prsa, zvolte měkkou podprsenku. Pokud tkáň pod pupenem rychle roste a máte klobouk A nebo vyšší, kupte měkkou podprsenku.
   • Proveďte měření nebo požádejte matku, aby je brala každé 4 týdny. Tímto způsobem budete vědět, kdy budete potřebovat měkkou podprsenku. Tento typ podpěry nijak nezpevňuje ani nemění tvar prsou. Nejen, že je ideální pro dívky, ale je také velmi pohodlná.
   • Vyztužené podprsenky jsou také perfektní jako první podprsenka. Nabízejí větší podporu dívkám s velkými ňadry, ale protože teprve začínáte fázi růstu, pravděpodobně nejsou potřeba.
   • Pokud chcete, můžete si vybrat podprsenku stejné barvy, jako je tón vaší pleti, aby se nezobrazila přes váš vrchol. Kupte si modely různých barev, které odpovídají vašemu oblečení, a učinte je neviditelnými díky tomu, co nosíte (například nepoužívejte černou podprsenku s bílou horní částí).

3. 
   

   
   Naučte se co nejvíce o podprsenkách. Dívka se musí naučit věci, které starší žena již ovládá.
   • Například dívka musí vědět, že není nutné nosit podprsenku v noci. Některé modely jsou čalouněny, zatímco jiné nejsou. Vycpávka je k ničemu v raných fázích puberty.
   • Během praní můžete chránit podprsenku pomocí prádelní šňůry.
   • Podprsenky pro děti najdete v mnoha supermarketech a prádelnách. Jsou perfektní jako první podprsenka.

Část 3 Další informace o velikostech podprsenky

1. 
   

   
   Zeptejte se své matky. Požádejte svou matku nebo jiného dospělého o informace o pubertě. Pro většinu dívek je nákup první podprsenky obtížným zážitkem. Možná se obáváte, že vás chlapci škádlí nebo že prsa ostatních dívek porostou rychleji (nebo pomaleji). Vězte, že tyto pocity jsou zcela normální. Kdo ví? Vaše matka může být první, kdo s vámi o tom promluví.
   • Požádejte matku nebo jiného dospělého, aby vám dal knihu vysvětlující pubertu. Vysvětlete mu, čím vaše tělo právě prochází. Nenechte se stydět, jak se cítíte. Někdy chlapci škádlí dívky o podprsenky. Pokud je to váš případ, nebojte se. Je to docela běžné, ale neváhejte mluvit s dospělým.
   • Vězte, že ženy jsou krásné, bez ohledu na velikost jejich prsou. Dívky se cítí vyděšené, když mají malá prsa, a jsou škádlení, když jsou tlustá. Žádná žena nemá stejné tvary a stejné rozměry.
   • Nebojte se, pokud jste nepříjemní. Řekněte si, že je to pro váš věk normální.
   • Pokud máte dívku, nediskutujte o ní s jinými lidmi (přáteli nebo příbuznými) před ní.

2. 
   

   
   Zjistěte, jak se vypočítává velikost podprsenky. Vyberte si správnou velikost podprsenky pro maximální pohodlí a podporu.
   • Velikost podprsenky je definována podle poprsí a pohárku. Busta je sudé číslo, například 32, 34, 36 atd. Čepice je písmena, jako A, B nebo C. V jiných zemích, jako je Velká Británie, je velikost pohárků jiná (AA, A, B, C, D, DD atd.).
   • Prodavač provede vaše měření, ale můžete to udělat doma nebo požádat svou matku / starší sestru, aby vám pomohla. Vezměte měřící pásku. Chcete-li zjistit vaše poprsí, projít metr pod prsy a kolem zad. Držte jej pevně, ale nepřetahujte je. Přidejte 15 k získané hodnotě, abyste získali francouzskou velikost.
   • Pokud jde o velikost šálku, otáčejte glukometr pevně kolem těla, na špičkách prsou. Odečtěte číslo získané měřením hrudníku. Výsledek by měl být mezi 2,5 a 10 cm. Takto vypočítáte velikost své šálky.
   • Pokud máte menší než 2,5 cm, máte AA čepici. Pokud dostanete 2,5 cm, velikost vašeho šálku je A, 5 cm = B, 7,5 cm = C a 10 cm = D. Pokud narazíte na podivné číslo, zaokrouhlete nahoru na nejvyšší sudé číslo. To je zvláště důležité pro dívky, protože rostou tak rychle, že pokud se zaokrouhlíte na nižší číslo, jejich podprsenka nebude příliš dlouhá. Když dosáhnou šálku A, jsou připraveni nosit podprsenku.

3. 
   

   
   Vědět, jak nosit podprsenku. Nehanbí se říct své matce, že nevíte, jak si dát podprsenku. Většina dívek v této fázi potřebuje pomoc a nebudete riskovat, že se budete na nic ptát.
   • Chcete-li si dát podprsenku, položte ruce přes popruhy a nakloňte se dopředu, aby se vaše prsa dostala do šálků. Připevněte svorku k zádům (tréninkové a sportovní podprsenky nemají svorku, což je dobrá volba pro první podprsenku).
   • V případě potřeby upravte ramenní popruhy a zavřete sponu na jiném oku, abyste změnili velikost.
   • Požádejte matku, aby vás odvezla zpět do prádelny, aby provedla měření a koupila si první podprsenku. Některé matky si tento den užijí trávit čas se svou dcerou.