Jak zůstat zdravý

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 4:
  Vezměte si svůj život v ruce
• rada
• varování

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 14 anonymních osob.

V tomto článku je citováno 16 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Když mluvíte o důležitosti dobrého fyzického zdraví po celou dobu, často zapomínáte sledovat své duševní zdraví, které je zodpovědné za stres, smutek a nedostatek pojištění. Spíše než utopení negativních emocí v láhvi, můžete podniknout kroky k zachování své duševní zdraví a zůstat zdravý kdykoli ve svém životě.

stupně

Metoda 1 ze 4:
Vezměte si svůj život v ruce

1. 7 Pokud se cítíte ztracení, zmatení nebo zranitelní, promluvte si s profesionálem. Vidění psychologa nebo psychiatra naprosto nehrozí. Pokud jste zamčeni v negativním kruhu nebo jste zoufalí, bude nejlepší volbou mluvit s lékařem. Pokud vám ublížíte koleno, půjdete navštívit lékaře. Udělej to samé, pokud ti ublížíš mozek.
   • Pokud máte potíže, hledejte na internetu bezplatná čísla.
   • Mnoho kampusů a měst má bezplatná centra nápovědy, kde si můžete domluvit schůzku.
   reklama

rada

• Umístěte se do pozitivních situací tím, že se obklopíte lidmi, kterým důvěřujete.
• Vždy hledejte jasnou stránku, aby zůstala šťastná a naplněná.
• Úsměv častěji zvyšuje radost a vybízí ostatní, aby byli přátelštější.
• Udělejte si čas na to, co máte rádi.

reklama

varování

• V případě nehody nebo bolestivé nehody volejte pomoc nebo pohotovostní službu.
• Pokud si myslíte, že život nestojí za to žít, okamžitě vyhledejte pomoc a podporu.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=rester-sain-d%27esprit&oldid=120607“