Jak přimět svého manžela zpět v lásce

Obsah

• stupně
• Část 1 Ohlašování jejího manžela
• Část 2 Znovu se zaměřujeme na jeho interakce
• Část 3 Obnovení důvěry

V manželství se může stát, že se manželé od sebe budou stále více distancovat a napětí mezi nimi křižuje napětí. Základem tohoto stavu může být několik faktorů, mezi nimiž únava, nesobeckost a stres mohou negativně ovlivnit váš pár a váš život obecně. Ať už jste v takové situaci nebo se chystáte vdechnout vašemu vztahu nový život, zkuste ve svém vztahu znovu rozšířit plamen lásky a otevřít dveře ke komunikaci. Pokud ve vašem vztahu důvěra trochu narušila, pokuste se ji znovu vybudovat.

stupně

Část 1 Ohlašování jejího manžela

1. 
   

   
   Organizujte schůzky. Pozvěte svého manžela, aby šel ven. Pozvěte ho na večeři. Můžete také jít na večeři a podívat se na film nebo tančit. Uspořádejte piknik právě pro vás dva. Navrhněte, abyste s vámi měli oběd na jeden den v práci nebo brunch společně o víkendu nebo den volna. Vyjasněte si, že je to datum a že nikdo jiný není pozván, dokonce ani děti.
   • Šaty. Naplánujte události, které vás přivedou k nošení nového oblečení. Může to být taneční třída, tematická událost nebo elegantní večeře. Může být dokonce nutné jít plavat.

2. 
   

   
   
   
   Udělejte svůj sex horkým. Z tisíců důvodů ztratí páry zvyk mít sex pravidelně. Způsoby, jakými se setkáváte na začátku vztahu, vám nutně neumožňují vědět, jak si později udržet harmonický sexuální život. Naplánujte, kdy a jak mít sex ve vašem vztahu. Pokud jste někdy měli sex v noci, ale nyní jste příliš unavení, najděte si jindy čas na to.
   • Osprchujte se nebo jděte spát a bavte se před večeří.
   • Udělejte si radost. Buďte upřímní nejen o tom, co vás opravdu baví a dosahuje orgasmu, ale také o to, co se vám nelíbí nebo neublíží. Zjistěte, co opravdu chcete. Nezištnost drasticky snižuje sexuální napětí.
   • Zeptejte se ho, co se mu líbí, a střídavě se snažte uspokojit přání druhých.
   • Dohodněte si s ním schůzku a naplánujte si společně něco kreativního (jako je výroba nových věcí, osvětlení svíček, nošení kostýmů).
   • Plánování věcí tímto způsobem vás nadhodí do hodiny.
   • Respektujte plán! Nemá smysl vytvářet plány, pokud je nemůžete respektovat.

3. 
   

   
   
   
   Se ho dotknout. Nepodceňujte intimitu, která přichází s fyzickým kontaktem. Ať už máte uspokojující sexuální život nebo ne, měli byste najít způsob, jak vaše tělo dotýkat častěji. Vezměte ho do náruče, jakmile vstoupí do místnosti, když cítí potřebu být uklidněn nebo když se vám to líbí. Masírujte záda střídavě nebo mu nabízte masáže jakékoli části těla, díky níž bude trpět.
   • Přijďte se rozloučit, když jeden z vás opustí dům a udělejte to samé, když se vrátíte domů.
   • Zkuste se připravit jeden druhého. Navrhněte, aby si vlasy rozčesal, položil na krém nebo opalovací krém. Požádejte ho, aby vám pomohl se zavřením vašich šatů a pokusil se mu pomoci svázat si kravatu.
   • Když s ním mluvíte, vytvořte oční kontakt. Je to velmi intenzivní a mocná forma smyslového spojení.

4. 
   

   
   Udělejte si výlet společně. Návštěva nových míst a vynechání obvyklého prostředí vám pomůže rozbít rutinu. Jděte spolu někam na dovolenou, aniž byste pozvali někoho jiného. Vydejte se na víkend a strávte spolu krásný, bohatý a pestrý čas nebo večer ven z domu, pokud nemůžete být příliš dlouho pryč. Nezapomeňte naplánovat dovolenou, která není příliš stresující.
   • Pokud například někdo z vás jezdí příliš často do práce, nenechte ho řídit. Vezměte letadlo, vlakem nebo pěšky po ulici do hotelu.
   • Buďte nostalgičtí. Jděte na dovolenou někam, kde jste spolu strávili skvělé chvíle. Nesnažte se reprodukovat přesně to samé, ale udělejte to, co se vám líbí nejvíce. Pamatujte na dobré časy a vytvářejte nové vzpomínky.

Část 2 Znovu se zaměřujeme na jeho interakce

1. 
   

   
   Řekni mu, co se ti na něm líbí. Potvrzení vděčnosti vašemu partnerovi může posílit váš vztah. Přemýšlejte o všem, co vás doma baví, ať už je to to, co pro vás dělá, jeho postavu nebo jeho činy. Najděte klidnou chvíli a řekněte mu přesně, jak se cítíte. Můžete to napsat jako první, pokud vám to pomůže uspořádat vaše myšlenky.
   • Zvykněte mu poděkovat za všechny dobré věci, které pro vás dělá.
   • Vydržte na "děkuji". Řekněte mu, jak ho jeho dobré vlastnosti tlačí k hezkému.
   • Místo toho, abych jednoduše říkal „děkuji za večeři, miloval jsem to“, řekněte „děkuji vám za skvělou večeři. Vidím, že místo toho, abych chtěl být nevrlý, jsi mohl hádat, že jsem unavený a hladový. Vaříte velmi dobře a jste také někdo velmi pozorný.
   • Zkuste ho také pochválit. Flirt se vrátí do vašeho vztahu.

2. 
   

   
   Bavte se spolu. Každý den si udělejte čas, abyste se o sebe postarali. Týdenně strávte alespoň jednu hodinu samostatně, oba, starejte se o sebe. Mohli byste si dát jídlo společně, projít se na procházku nebo jen chvíli sedět na gauči poté, co vaše děti usnily.
   • Když se spolu dobře bavíte, nemluvte o určitých tématech. Měli byste se vyhýbat mluvení o svých každodenních obavách, o kterých obvykle mluvíte (práce, děti, zdravotní problémy nebo peníze) během prvních 20 minut této privilegované chvíle. Zkuste mluvit o svých nejméně nudných střediscích zájmu. Mluvte o penězích nebo něčem jiném než o vašich každodenních problémech.

3. 
   

   
   Dělat nové věci. Přihlaste se do kurzů a společně se učte nové dovednosti. Můžete například chodit na kurzy vaření, tančit nebo se učit nový jazyk. Jděte spolu na místa, kde jste nikdy nebyli. Přemýšlejte o věcech, které jste během rande nechtěli dělat, a udělejte to. Pokud tak učiníte, váš vztah bude mladý a nový. Budete mít také možnost poznat nové aspekty svého manžela a naopak.
   • Play. Páry, které se spolu baví a smějí, mají často šťastné a trvalé manželství. Zahrajte si míč, dělejte sněhové koule, řekněte vtipy, snažte se navzájem škádlit, ale jemně.

4. 
   

   
   Omezte komentáře a výčitky. Může se stát, že pochopíte některé věci rychleji než váš manžel. Jindy možná zjistíte, že jedná bezohledně nebo nemotorně. Pokuste se snížit počet obviňování na jednou denně. Ale než ho obviňuji, položte si následující otázku: „Opravdu si zasloužilo to, co právě udělal, mé výčitky? "
   • Když si stěžuje, pozorně poslouchejte svého partnera. Uklidněte ho místo toho, abyste se vyjadřovali nebo radili o tom, co vám řekl. Můžete mu poradit, pokud se vás zeptá, nebo navrhnout nové přístupy, pokud si myslí, že je v přípravě. Ale budete mu dělat lépe, když budete pozorně naslouchat.

5. 
   

   
   Vyplňte mezeru ve vašem vztahu. Pokuste se dělat věci, které vám ve vztahu chybí. Máte-li dojem, že jste spolu nikdy nepromluvili, zahájte konverzaci. Pokud jste chodili velmi často, pozvěte ho. Přijetím iniciativ bude to stejné.
   • Pokud tomu tak není, můžete problém vyřešit. Pokud například fotografujete vždy během rodinné dovolené a nikdo jiný takovou iniciativu nepřijme, dejte jim fotoaparát.
   • Buďte první, kdo podnikne iniciativy. Pokud si všimnete, že nedělá totéž, budete schopni pochopit, proč to nedělá tím, že mu položíte otázku. Dejte mu vědět na konci vaší frustrace. Pokud se cítíte frustrovaní, zkuste s ním klidně mluvit.

Část 3 Obnovení důvěry

1. 
   

   
   Komunikujte po zradě. Pokud jeden z vás jednal tak, aby zradil vzájemnou důvěru, která mezi vámi existovala, zkuste mluvit otevřeně a čestně. Mluvte o tom, jak jste zažili zradu, aniž byste se snažili ovlivnit reakci manžela.
   • Můžete to napsat písemně jako dopis. Dejte své pocity písemně.

2. 
   

   
   Odpusťte nebo požádejte o odpuštění. Pokud opravdu chcete obnovit vaši vzájemnou důvěru, kdokoli se mýlí, měl by požádat o odpuštění. Pokud ji zradíš, řekni jí, že je ti líto. Řekněte jí přesně, co jste udělali špatně a jak si myslíte, že to ovlivnilo ji. Řekněte, co jste udělali špatně, a slibte mu, že to už nikdy neudělá.
   • Pokud musel zradit důvěru, kterou jste do něj vložili, je důležité, aby vás upřímně požádal o odpuštění. Pokud to nechce udělat, znamená to, že není připraven vás znovu milovat.

3. 
   

   
   Diskutovat. Po omluvení si promluvte o situaci, která vás bolí. Neuspokojte se s bolestivými detaily, ale shodujte se na tom, co se stalo, proč se to stalo a proč vás to bolelo.

4. 
   

   
   Stanovte si cíle společně. Pokuste se napsat všechno, co byste chtěli vidět, ve vašem vztahu, a požádejte svého manžela, aby udělal totéž. Uvidíte, že oba chcete ve vztahu provést řadu změn. Obnovení vzájemné důvěry by mohlo mít za následek posílení vašich vazeb v určitých oblastech.
   • Pokud si všimnete, že vaše cíle jsou diametrálně protichůdné, přizpůsobte se kompromisy. Například, pokud váš manžel chce, abyste spolu trávili více času, zatímco chcete trávit více času sami, zkuste si naplánovat časy, kdy se můžete dobře bavit sami nebo s ostatními. strávit s ním skvělé chvíle.

5. 
   

   
   Poraďte se s manželským poradcem. Najděte terapeuta, který se specializuje na správu párů, jako je ten váš. Pokud existuje problém s nevěrou, vyhledejte odborníka na manželskou terapii. Pokud nemůžete přesvědčit svého manžela, aby vás doprovázel k terapeutovi, jděte sám.