Jak přimět svého bývalého přítele k žárlení

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Vytvořit nový život a nové vztahy
• Metoda 2 Interakce s jeho ex
• Metoda 3 Požádejte o pomoc v případě emočních obtíží

Může být zábavné pomstít se svému bývalému příteli za bolest, kterou vám způsobil tím, že ho žárlí, ale může to být tak obtížné! Nejlepší způsob, jak ho přimět, aby žárlil, není starat se o to, co si myslí, a soustředit se jen na svůj život. Můžete například pracovat na svém zdraví, poznat nové lidi, naučit se novým dovednostem nebo dělat jiné věci. Pokud se s ním setkáte, buďte laskaví a ukažte mu, že jste šťastní. Pokud potřeba žárlit ovlivňuje vaše vlastní štěstí, můžete požádat o pomoc, abyste se naučili, jak zvládat své emoce.

stupně

Metoda 1 Vytvořit nový život a nové vztahy

1. 
   

   
   Postarej se o sebe v prioritě. Po rozchodu byste mohli snadno zapomenout postarat se o svou fyzickou a duševní pohodu. Zavazujte se, že se o sebe dobře postaráte a učiníte z nich prioritu. To vám pomůže cítit se celkově lépe a váš bývalý by se mohl cítit žárlivě, pokud vidí, že se vám daří dobře. Zde je několik způsobů, jak se o sebe postarat.
   • Cvičte pravidelně a dobře se najíst. Pokud chcete zhubnout, můžete si v příštím měsíci stanovit cíl ztráty 2 kg.
   • Udělejte si čas na odpočinek a užijte si své koníčky. Vezměte si dlouhé koupele, přečtěte si knihu, hrajte hry s přáteli, vydejte se na výlet nebo udělejte něco, co byste rádi dělali během svého volného času.
   • Udělejte si trochu člověka. Kupte si nové oblečení, získejte nový účes, použijte bělicí proužky na zuby a vyzkoušejte jiné techniky, které vylepšují váš vzhled. Tím se posílí vaše důvěra a budete překvapeni svého bývalého, až vás příště navštíví.

2. 
   

   
   
   
   Najděte si nový koníček. Období po přestávce je ideální doba k nalezení nového koníčka nebo k získání nových dovedností. Budete mít více volného času, proto jej můžete použít k tomu, aby vás něco zajímalo. Najděte koníčky, které se můžete naučit sami, nebo si vzít třídu, abyste se v sociálním prostředí naučili něco nového. Až vás příště uvidí nebo se podívá na vaše profily sociálních sítí, bude překvapen, když uvidí všechny úžasné věci, které jste udělali během svého volného času!
   • Například, pokud jste se vždy chtěli naučit mluvit anglicky, můžete si stáhnout výukovou aplikaci pro tento jazyk nebo si vzít třídu.
   • Pokud máte rádi špičkovou kuchyni, kupte si knihu receptů, kterou si můžete vyzkoušet doma nebo si vzít třídu.
   • Pokud máte rádi hudbu, ale nevíte, jak hrát na nástroj nebo zpívat, můžete si vzít online lekce videa online!

3. 
   

   
   
   
   Jděte ven a znásobte schůzky s daty. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zvýšit vaši žárlivost, je ukázat, že jste se posunuli dál. I když pro něj pořád máte city, jděte ven s ostatními chlapci. Je to bezpečná sázka, že bude trochu žárlit, pokud se dozví, že jste měli schůzky a že se dobře bavíte s někým jiným.
   • Dávejte pozor, abyste se nevychvalovali o svých nových vztazích se svým bývalým. Díky tomu pochopí, že se ho snažíte žárlit, a vytvoříte opačný efekt. Vyhněte se mu mluvit o lidech, se kterými chodíte ven.

   Rada: pokud jste viděli jiné kluky, odpovězte jim upřímně, ale příležitostně. Zkuste například vyslovit „ano, několik schůzek“ a poté přejít k jinému tématu. Díky tomu pochopí, že vás nezajímá, co si myslí, a že jdete ven s ostatními chlapci.

4. 
   

   
   Publikování pozitivních obrázků a stavu na sociálních sítích. Sociální sítě můžete využít ve svůj prospěch a zvýšit žárlivost tím, že jednoduše sdílíte, co se ve vašem životě děje. Pokud jdete na dovolenou, zveřejněte fotoalbum vašich dobrodružství. Máte-li nový účes, pošlete selfie a ukažte jej všem. Sdílejte aktualizace stavu, které dávají pozitivní obraz vašeho života.
   • Vyvarujte se zveřejňování negativních věcí na sociálních sítích nebo vydělávání tun a chlubení se. Zůstaňte upřímní, ale pozitivní ve svých příspěvcích.

5. 
   

   
   Seznamte se s novými přáteli. Je důležité se socializovat a užívat si života po rozchodu. Zkuste se připojit k místnímu klubu nebo jiným typům společenských akcí ve vašem městě. Bude to příležitost k navázání nových přátel, k poznání nových věcí a možná k tomu, aby váš bývalý žárlil na svůj přepracovaný společenský rozvrh!
   • Například, pokud máte rádi cyklistiku, můžete se připojit k cyklistickému klubu a jít společně na týdenní výlety.
   • Pokud máte rádi historii, můžete se připojit například k klubům, které se zabývají archeologií.

Metoda 2 Interakce s jeho ex

1. 
   

   
   Než se zase uvidíme, udělejte si čas. I když byste mohli být v pokušení přimět osud, aby „padl“ na vašeho bývalého a přiměl ho, aby žárlil na svůj nový báječný život, vyhněte se tomu. Bylo by lepší, kdybyste počkali několik měsíců, než se vrátíte do kontaktu. Ujistěte se, že smutek vašeho vztahu skončil, a ujistěte se, že se pohybujete, než vás znovu uvidíme.
   • Čas potřebný k posunu bude záviset na mnoha faktorech, jako je délka vztahu a to, zda byl vztah vážný nebo ne. Než se budete cítit připraveni, může to trvat týdny, měsíce nebo více. Do té doby dělejte, co musíte udělat, aby levitovali.

2. 
   

   
   Počkejte chvíli, než odpovíte na jeho otázky. Musíte se mu za každou cenu vyhnout, protože ho to přiměje uvěřit, že se chcete vrátit zpět nebo že jste zoufalí. Pokud vám však jednu pošle, můžete mu odpovědět. Nezapomeňte čekat déle, než je obvyklé na odeslání odpovědi.
   • Pokud například jednu pošlete a odpovíte do pěti minut, počkejte několik hodin, než odpovíte. Díky tomu bude žárlit a zároveň mu bude rozumět, že jste příliš zaneprázdněni, abyste ztrácel čas tím, že ho posíláte.
   • Pokud opravdu chcete, aby pochopil, že vám to nezáleží, neodpovídejte mu vůbec. Pokud si přejete, můžete mu poslat odpověď o několik dní později s odpovědí: „Promiňte! Byl jsem na schůzce, když jsem obdržel vaši zprávu a zapomněl jsem vám odpovědět. Doufám, že jste v pořádku! "

3. 
   

   
   Být zdvořilí, pokud padnete na sebe. Pokud se setkáte náhodou, soustředte veškerou svou energii, aby zůstala zdvořilá. Pokud vypadáte opravdu šťastně a přátelsky, bude se cítit ještě žárlivěji, než kdybyste byli chladní nebo hrubí. Odolejte touze říct mu jeho čtyři pravdy.
   • Nemusíte si lehnout, abyste byli zdvořilí. Pokud přejdete na ulici, můžete mu dát jednoduchý úsměv a rychle se podívat do jeho očí, aby poznal jeho přítomnost.
   • Pokud vás osloví, aby s vámi mluvil, zkuste například říct: „Ahoj Jean! Jsem rád, že vás vidím. Jak se máš? "

   Nejste připraveni s ním ještě mluvit? Můžete zdvořile vyhnout konverzaci tím, že řeknete: „Bylo hezké tě zase vidět. Chtěl bych mít více času na rozhovor s tebou, ale já jsem pozdě. Jeden z těchto dní můžeme jít na kávu. "

4. 
   

   
   Dejte mu vědět, že byste chtěli být přáteli. Pokud s ním máte chuť mluvit nebo se dokonce stát přáteli, dejte mu vědět. Pokud vidíte, že jste se posunuli dál a jste připraveni být přáteli, můžete ho žárlit. Zůstaňte uvolněni a vyhýbejte se na něj vyvíjení nátlaku, když se chystáte zůstat přáteli.
   • Řekněme například: „Ahoj! Pokud se vám bude líbit, doufala jsem, že zůstaneme přátelé. Vím, že milostná část našeho vztahu skončila, ale chybí mi naše přátelství. "

5. 
   

   
   Dej mu pochvalu za jeho nový vztah. Pokud se pohnul dál a pokud s vámi o tom mluví, nedělejte urážlivé komentáře o své přítelkyni a neukazujte, že vás to nudí. Řekněte mu něco hezkého a laskavého, abych mu poblahopřál k jeho štěstí. Bude mu to více žárlit, pokud mu řeknete něco ošklivého.
   • Můžete například říci: „Jsem pro vás opravdu šťastný! Vypadá opravdu pěkně a zábavně! "
   • Pokud nemůžete říci něco hezkého o jejím partnerovi, je lepší, když nic neřeknete. Místo toho se pokuste změnit téma slovy: „To je skvělé! A mimochodem, sledovali jste hru včera večer? Myslel jsem na tebe, když vyhráli! Museli jste být opravdu šťastní! "

Metoda 3 Požádejte o pomoc v případě emočních obtíží

1. 
   

   
   Trávit čas s přáteli a rodinou. Nepokoušejte se tuto přestávku překračovat samostatně. Není to snadné dělat! Požádejte o podporu pro lidi, kteří se o vás zajímají, a poslouchejte vás, když potřebujete mluvit.
   • Můžete například zkusit zavolat svému nejlepšímu příteli, sestře nebo příbuznému, pokud potřebujete pozorné ucho, nebo si můžete s přáteli nebo rodinou uspořádat týdenní kávový výlet, abyste se ujistili, že chodit jako skupina alespoň jednou týdně.

2. 
   

   
   Najděte podpůrnou skupinu, která rozumí tomu, čím procházíte. Po dlouhém vztahu můžete mít pocit, že nikdo nechápe, co se s vámi děje. Pokud ano, můžete cítit naslouchání a říkat, co máte na srdci, když najdete podpůrnou skupinu složenou z členů, kteří právě prošli rozvodem nebo rozchodem.
   • Zeptejte se terapeuta, jestli zná skupinu jako je tato, nebo prohledejte online fóra a najděte je poblíž domova.

   Rada: Nezapomeňte, že na tom, na čem vaše bývalé myšlení už nezáleží! Pokuste se zaměřit na sebe a na to, co chcete dělat se svým životem, místo ztráty energie, aby se váš bývalý žárlil.

3. 
   

   
   Požádejte o pomoc lékaře nebo terapeuta. Roztržky mohou být obtížné, takže pokud máte potíže se svými emocemi, musíte požádat o pomoc. Pokud potřebujete pomoc, poraďte se s lékařem nebo terapeutem. Může vám doporučit antidepresiva, skupinovou terapii nebo kombinaci obou, abyste se dostali zpět na cestu a převzali kontrolu nad svým životem.
   • Může být užitečné diskutovat s terapeutem o tom, jak se po rozchodu pokračovat. Můžete prozkoumat, co se ve vztahu stalo, a najít způsoby, jak se pomocí této zkušenosti učit a růst.