Jak získat injekci bez poškození

Obsah

• stupně
• Část 1 Příprava na bodnutí
• Část 2 Získání bodnutí
• Část 3 Péče o místo žihadla

Stings jsou nedílnou součástí lékařské péče, aby zůstali zdraví. Mnoho léků, tamponů a vakcín je třeba udělat bodnutím. Strach z jehel a bolesti, který by mohl vyvolat, je v mnoha lidech zdrojem úzkosti. Je však možné snížit bolest během bodnutí.

stupně

Část 1 Příprava na bodnutí

1. 
   

   
   Zeptejte se na umístění žihadla. Příprava na skus závisí na oblasti těla, kde se podává. Mnoho sousů, například vakcín, je podáváno v paži, zatímco některá antibiotika mohou být podávána do zad nebo na hýždě. Zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestry předem, kde bude provedeno sousto, abyste odpovídajícím způsobem ošetřili oblast.

2. 
   

   
   Třete kůži a vyvíjejte tlak na místo žihadla. Jakmile budete vědět, kde se bude bodat, vydrhněte kůži a na místo, kam se bude jehla tlačit, vyvíjejte tlak. To připraví vaše tělo, aby vydrželo přidaný tlak jehly, a šok z bodnutí bude méně tvrdý, když jste u lékaře. Udělejte to krátce předtím, než jdete na schůzku, v autě nebo v autobuse, když jste na cestě.

3. 
   

   
   
   
   Začněte se připravovat v čekárně. Když jste v čekárně, můžete použít některé techniky, které vám pomohou připravit se na bodnutí a odvrátit pozornost od potenciální bolesti.
   • Stiskněte v ruce stresový míček. Uvolní to svaly a připraví je na bodnutí.
   • Poslouchejte hudbu, online pořady nebo zvukovou knihu. I když vám lékař během schůzky pravděpodobně nedovolí nosit sluchátka, mohli byste se rozptýlit nápady na relaxaci při poslechu hudby před schůzkou.
   • Přečtěte si časopis nebo knihu. Pokud čtení usnadňuje uklidnění než hudba, můžete si během čekání na schůzku přečíst příběh nebo článek.

Část 2 Získání bodnutí

1. 
   

   
   Zaměřte svou pozornost na jiné místo. Předvídání a zpoždění bolesti ho může často zintenzivnit. Zaměřte svou pozornost na něco jiného a zároveň přijímejte bodnutí, abyste snížili bolest.
   • Chovej se, jako bys byl někde jinde. Představte si opalování na ideální místo pro dovolenou nebo pití kávy s přítelem. Najděte si několik scénářů, abyste se ve své hlavě cítili dobře a nechte svou fantazii vyjádřit se.
   • Soustřeďte se na jinou část těla. Představte si, že bodnutí je provedeno na jiném místě. Tímto způsobem očekáváte bolest na jiné části těla, která vás rozptyluje od samotného bodnutí.
   • Uvolněte báseň nebo texty písně. Pokud jste si něco zapamatovali, je vhodný čas na jeho přednes. Svou energii a soustředění umístíte na červy a slova, která jste si zapamatovali, a ne na to, co se děje kolem vás.
   • Pokud lékař nebo zdravotní sestra hovoří, promluvte si spolu před injekcí a během ní, aby vás rozptýlili. Předmět, který oslovujete, není důležitý, jen jeho poslech rozptýlí vaši pozornost.

2. 
   

   
   
   
   Nedívejte se na jehlu. Čekání na bolest může bolest zesílit. Nedávné vědecké studie ukázaly, že bodnutí může být méně bolestivé, pokud jehlu nevidíte. Můžete zavřít oči nebo se podívat jinam.

3. 
   

   
   Zadržte dech. Před a během bodnutí zadržte dech několik sekund. To zvyšuje krevní tlak, což zase snižuje citlivost nervového systému. I když je toto snížení bolesti velmi malé, pokud použijete jiné techniky, můžete bolest pociťovat zadržením dechu.

4. 
   

   
   Znovu vyjádřete své obavy. Vaše obavy a strach z jehel, kousnutí a bolesti mohou nepřiměřeně soustředit vaši pozornost na bodnutí. Je normální se bát. S vědomím, že nejste sami a že tento strach je normální, můžete si odpočinout před bodnutím.

5. 
   

   
   Neuzavírejte svaly. Při bolestech svalů se můžete cítit horší, zejména pokud dostáváte intramuskulární injekci, proto byste se měli svaly uvolnit. Když se bojíte, je normální být napjatý, některé techniky vám mohou pomoci.
   • Některá dechová cvičení, jako je zhluboka nadechnout, zadržet dech po dobu 10 sekund a výdech, mohou být užitečné před injekcí.
   • Mysli si, že budu střílet, místo abych si myslel, že to nebude bolet. První vám pomůže přijmout nevyhnutelné, což může vašemu tělu pomoci uvolnit se, než se protáhnout kvůli vaší obavě.

6. 
   

   
   Diskutujte se sestrou o svém obavách. Diskutujte se sestrou o obavách o bodnutí. Lékaři pomáhají pacientům v nouzi.
   • Sestra mohla aplikovat anestetický krém na kůži, aby ji znecitlivila a učinila bodnutí méně bolestivým. Promluvte si s ním o tomto řešení dostatečně dlouho před bodnutím, protože některé krémy trvají až hodinu, než jednají.
   • Sestry také velmi dobře odvádějí pozornost a pomáhají jim relaxovat. Pokud jí řeknete o svém strachu předem, může vám pomoci zůstat v klidu ukázáním relaxačních technik.

Část 3 Péče o místo žihadla

1. 
   

   
   Umístěte teplou žínku na místo žihadla. Místo, kde bylo vyrobeno, může někdy rušit pacienty další den nebo dokonce o několik hodin později. Pokud je to váš případ, tekte teplou vodou přes žínku a položte ji na kůži. To by mělo zmírnit bolest téměř okamžitě.

2. 
   

   
   Masáž nebo tření oblasti. To pomáhá rozptylovat léky a uvolňovat svaly.
   • Existují dvě výjimky z tohoto pravidla. Po injekci heparinu nebo Lovenoxu byste neměli masírovat oblast bodnutí, protože to může způsobit bolest a modřiny.

3. 
   

   
   Vezměte libuprofen nebo paracetamol. Bolest po bodnutí často pochází ze zánětu. Léky proti zánětlivým bolestem, které nejsou na předpis, mohou zmírnit bolest, otoky a další nepohodlí.

4. 
   

   
   Použijte část těla, na které byl bodnut. I když může být lákavé zpomalit a odpočívat, někdy to může být kontraproduktivní, když chcete zmírnit bolest. Pohyby, které děláte, zejména pokud jste bodli na paži, mohou zvýšit krevní oběh a pomoci vám rychleji se vrátit k normálu.