Jak snížit globulin vázající pohlavní hormony (SHBG)

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 3:
  Proveďte změny ve stravě
• rada
• varování

Spoluautorem tohoto článku je Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke je registrovaná zdravotní sestra v Texasu. V roce 2013 získala magisterský titul v oboru ošetřovatelství na University of Phoenix.

V tomto článku je citováno 25 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Globulin vázající se na pohlavní hormony (SHBG) je protein produkovaný játry. Naváže se na tři pohlavní hormony a transportuje je do krve. Pokud chce váš lékař vyšetřit hladinu SHBG, víme, že to pravděpodobně souvisí s testosteronem. Nízká hladina tohoto hormonu může být škodlivá pro muže, zatímco vysoká hladina může být problémem pro ženy. Velké množství testosteronu u mužů však může být také škodlivé. Chcete-li snížit hladinu SHBG, poraďte se se svým lékařem a změňte svůj jídelníček. Máte také možnost konzumovat doplňky výživy, ale vždy se předem poraďte s odborníkem.

stupně

Část 1 ze 3:
Proveďte změny ve stravě

1. 4 Vezměte si hořčíkové tobolky. Podle některých studií existuje souvislost mezi testosteronem, hladinami SHBG a doplňky hořčíku. Při výběru doplňku je nejlepší koupit citrát nebo glycinát hořečnatý. Před použitím se poraďte se svým lékařem, protože dávky se u jednotlivých pacientů liší. Nezapomeňte to vzít během jídla.
   • Vždy se ujistěte, že jste tablety polykali, místo aby je žvýkali.
   reklama

rada

• Poraďte se se svým lékařem, abyste věděli, jaké úrovně SHBG a jak je můžete interpretovat.
• Neměňte radikálně svou stravu ani životní styl bez předchozí konzultace s lékařem.

reklama

varování

• Uvědomte si, že nízké hladiny SHBG jsou spojeny s obezitou, syndromem polycystických vaječníků, diabetem typu 2 a metabolickým syndromem. Pokud je tedy vaše hladina globulinu vázajícího se na pohlavní hormony nízká, je důležité, abyste to léčili.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245“