Jak provádět pohyb břicha

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 2:
  Ovládejte pravý sval břicha
• Nezbytné prvky

Tento článek byl napsán ve spolupráci s našimi editory a kvalifikovanými vědci, aby byla zaručena přesnost a úplnost obsahu.

Tým pro správu obsahu pečlivě zkoumá práci redakčního týmu, aby se ujistil, že každá položka je v souladu s našimi vysokými standardy kvality.

Belly Londulation je jedním ze základních pohybů orientálního tance, běžně známého jako „břišní tanec“. Půvabný a podmanivý orientální tanec vznikl na Středním východě, kde se vyvíjel v různých podobách. Týká se celého těla umělce, ale dává zvláštní místo pohybům boků a břicha. Přesněji řečeno, vyboulení břicha je dosaženo stahováním a uvolňováním břišních svalů, což způsobuje kolísání žaludku při udržování boků a páteře v pevné poloze. Trénujte s pravidelností a vážností, aby se břišní vlnění rychle a půvabně.

stupně

Část 1 ze 2:
Ovládejte pravý sval břicha

1. 5 Naučte se orientální tanec. Při zvlněném pohybu břicha zůstává páteř ve vzpřímené poloze a boky jsou pevné, zatímco je vyžadováno pouze břicho. Ale břicho je jen jedním z mnoha pohybů orientálního tance. Zahrnuje to také paže a nohy, které se musíte pohybovat s elegancí. Pokud si užíváte břišních tónů, neváhejte se zúčastnit kurzů orientálního tance! reklama

Nezbytné prvky

• Zrcadlo

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-world-world-related-movement,old_208800“