Jak očistit svou mysl

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Použijte rituál čištění
• Metoda 2 Vezměte duchovní koupel
• Metoda 3 Vyvolejte modlitbu nebo meditaci
• Pro očistný rituál
• Pro duchovní koupel

Možná budete chtít očistit svou mysl, pokud se cítíte ohromeni obavami a negativitou, nebo pokud se cítíte duchovně slepá. Můžete se však také rozhodnout, že to budete dělat pravidelně, aby vám pomohl rozvíjet vaši duchovní stránku. Rituál nebo očistná koupel vám umožní očistit vaši mysl. Kromě toho můžete meditovat nebo se modlit, abyste se zbavili svých břemen.

stupně

Metoda 1 Použijte rituál čištění

1. Vyberte si klidné místo bez rozptýlení. Vyberte si místo, kde si můžete pohodlně sednout nebo lehnout. Nemusí to být velký prostor, můžete použít roh místnosti. Pokud je porucha, uložte ji, abyste se nemuseli rozptylovat.
   • Pokud máte potíže s hledáním místa, které vám vyhovuje, zvažte rituál. To vám umožní připojit se k přírodě, což vám pomůže zvýšit vaši pozitivní energii.

2. 
   

   
   Očistěte sebe a prostor kouřem. Před zapálením umístěte hořící byliny do žáruvzdorné mísy nebo skořápky dormouse. Poté pomocí peří nebo rukou rozpusťte kouř na těle, od hlavy k nohám. Pokračujte perem nebo rukou a šířte kouř ve zvoleném prostoru. Vyzkoušejte následující byliny:
   • šalvěj pro čištění;
   • cedr pro pozitivní energii;
   • páchnoucí seno k očištění;
   • palo santo, aby objasnil vaše nápady a zakotvil vás v okamžiku.

   Varianta: můžete raději použít kouřovou tyčinku, kterou si můžete koupit v mnoha duchovních obchodech nebo online. Poté ji můžete použít samostatně nebo ve skořápce dormouse.

   
   

3. 
   

   
   Uspořádejte materiál do rituálního prostoru. Položte materiál na podlahu, stůl nebo přikrývku. Uspořádejte to tak, jak chcete. Například můžete dát svíčku na jih, kadidlo nebo kouřovou tyčinku na východ, sůl na sever a misku s vodou na západ. Zapalte kadidlo nebo hůl tak, aby kouř zaplnil prostor. Zbytek materiálu, například prázdná mísa, můžete dát do středu. Zde je seznam základních materiálů, které byste mohli použít:
   • bílá svíčka;
   • kadidlo;
   • mísa nebo šálek vody;
   • sůl;
   • prázdnou misku;
   • papír;
   • pero.

4. 
   

   
   Sedět pohodlně a soustředit se na svůj záměr. Posaďte se na podlahu, na polštář nebo na židli. Pak zavřete oči a zaměřte se na sebe. Přesměrujte své myšlenky na svůj záměr očistit sebe, své negativní energie a překážky ve svém životě.
   • Dalo by se to snadněji soustředit na dýchání. Například můžete spočítat své inspirace, abyste vyprázdnili mysl.
   • Potvrďte svůj záměr, například: „Osvobodím se od své negativity“ nebo „díky tomuto rituálu odstraním veškerou negativitu a překážky. "
5. Zapálte bílou svíčku a nechte ji zcela hořet. K zapálení svíčky použijte zapalovač, zápalku nebo špičku kadidla. Pak přemýšlejte o své touze zbavit se negativních energií a překážek. Nechte svíčku během vašeho rituálu úplně hořet. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, nechte svíčku vypnout.
   • Bílá svíčka je skvělá volba, protože představuje pozitivní energii. Můžete však také použít černou k vyjádření negativní energie, kterou se zbavujete.

6. 
   

   
   
   
   Vytvořte seznam negativních energií nebo překážek. Pomocí pera a papíru zapište všechny věci, které ve svém životě nechcete. Může to být něco obecného, ​​například „negativita“ nebo „zármutek“, nebo něco konkrétnějšího, jako je „vyděšení“ nebo „žárlivost vůči mým přátelům“.
   • Můžete si také vytvořit seznam negativních energií a překážek v hlavě nebo nahlas promluvit.

   Varianta: místo papíru můžete k očištění energie použít syrové vejce. Držte ho na čele a představte si, že vaše negativní energie jde do vajíčka. Pak ji rozbijte v misce a zničte ji.

7. 
   

   
   Vizualizujte své negativní energie, které se rozpustí. Podržte svůj seznam nebo jej vložte do prázdné misky. Pak zavřete oči a představte si, že jsou na seznamu seznamy, které zpívají nebo mizí. Pak si představte, že se zbavujete váhy.
   • Můžete také potvrdit svůj úmysl se toho zbavit. Dalo by se říci: „Zbavím se svého strachu, své žárlivosti a své negativity“ nebo „Vyloučím veškerou negativitu ve svém životě.“
8. Vypálte seznam, abyste osvobodili život od energie. Otevřete oči a pak projeďte rohem papíru přes plamen svíčky. Házejte jej okamžitě do prázdné misky, která je odolná vůči teplu. Sledujte, jak hoří a mění se v popel. Jak to děláte, vizualizujte negativní energie a překážky, které kouří.
   • Pokud oheň pokračuje v hoření, nalijte vodu, kterou jste si připravili a umístili do svého rituálního prostoru.
9. přemýšlet dokud nebudete připraveni vstát a dokončit rituál. Znovu zavřete oči a zaostřete na své dýchání a zaostřete. Poté se posaďte a meditujte, abyste dokončili rituál. Ukončete meditaci, až budete připraveni vrátit se ke svým běžným činnostem.
   • Pokud je to možné, nechte svíčku vyjít na vlastní pěst. Pokud ho chcete raději odfouknout, udělejte to, až se budete cítit připraveni rituál dokončit.

Metoda 2 Vezměte duchovní koupel

1. Před rituálem se osprchujte, aby byl čistý. Ve své rituální lázni nechcete najít špínu, takže se musíte nejprve sprchovat. K mytí pokožky použijte mýdlo nebo sprchový gel a připravte se na rituální koupel. Mezitím zaměřte své myšlenky na svůj záměr očistit svou mysl.
   • Například můžete během koupání opakovat mantru v hlavě. Zkuste: „Osvobodím se od své negativity, aby moje mysl mohla vyjít“ nebo „Umývám se starostí a starostí. "

   Rada: nejlepší pátek na rituální koupel je pátek co nejblíže úplňku. Můžete si však také kdykoli vzít jednu, abyste očistili svou mysl.

2. Nechte koupel běžet při příjemné teplotě. Naplňte vanu mírně horkou vodou, abyste nespálili. Před vstupem do vody jej otestujte zadní rukou a ujistěte se, že není příliš horká.
   • Pokud ano, počkejte několik minut, než bude teplejší.
   • Pokud je příliš chladno, vypusťte z vany trochu vody a přidejte další horkou vodu.
3. Nalijte do vody 250 g soli Epsom, abyste očistili svou energii. Sůl je produkt, který se často používá k čištění, je ideální pro rituální koupel. Pro svou duchovní koupel můžete použít běžnou sůl nebo směs koupelových solí. Nalijte ji do vody a promíchejte jej rukama tak, aby se rozpustila. Zde je několik možností, jak vyzkoušet sůl:
   • růžová sůl Himalájí;
   • nerafinovaná mořská sůl;
   • Epsom sůl.

   Varování: nepoužívejte stolní sůl, protože obsahuje látky, které zabraňují slepení zrn a přidávají do vaší koupelny zbytečné přísady. Kromě toho byly odstraněny minerální soli, které obsahuje.

4. Zahrnujte čistící byliny nebo éterické oleje. Pokud používáte běžnou sůl, přidejte byliny nebo éterické oleje. Jejich vůně vám pomohou očistit vaši mysl. Kromě toho mají některé rostliny čisticí vlastnosti. Můžete použít rostlinu, éterický olej nebo připravit směs. Pokud chcete přidat olej, přidejte tři až pět kapek éterického oleje přímo do vody v lázni. Pokud chcete přidat bylinky, můžete je smíchat s vodou:
   • éterický olej z levandule nebo sušených bylin;
   • éterický olej z rozmarýnu nebo sušených bylin (nedoporučuje se těhotným ženám);
   • éterický olej vetiveru;
   • éterický olej z cedru;
   • éterický olej z růže;
   • okvětní lístky růží;
   • sušená šalvěj.

   Rada: Pokud používáte krystaly ve své praxi, zvažte přidání křemene, růžového křemene, černého turmalínu nebo lamethystu ke zlepšení čistících vlastností koupele.

5. Ponořte do vody po dobu 20 až 30 minut. Ponořte se do vody a relaxujte. Ponořte se do vody co nejvíce. Pak zavřete oči a zaměřte se na svůj záměr očistit svou mysl.
   • Soustřeďte se na své dýchání, abyste si byli vědomi svého těla a toho, co děláte. To vám pomůže přemýšlet o vašem záměru.
6. Rozjímejte o energiích, které se chcete zbavit. Dýchejte pomalu a hluboce, když přemýšlíte o svém záměru. Přemýšlejte o tom, proč jste chtěli očistit svou mysl. Pak si představte, že vaše starosti, negativita nebo duchovní blokády se rozpustí ve vodě.
   • Pokud si přejete, můžete se během svého očištění také modlit nebo požádat o duchovní pomoc.
7. Po koupeli nechte své tělo vyschnout. Až se budete cítit připraveni, vystoupíte ze své duchovní lázně, abyste rituál ukončili. Místo toho, abyste se sami osušili ručníkem, nechte vodu přirozeně zaschnout a vyčkejte, až se pokožka vypaří. Tímto způsobem dokončíte proces čištění.
   • Můžete si obléknout župan, ale nevysušujte ručníkem.
8. Vezměte si čistící koupel až jednou týdně. Nedělejte to příliš často. Pokud máte pocit, že je třeba pravidelně čistit koupele, užívejte jedenkrát měsíčně a až jednou týdně. V opačném případě byste mohli využít svou mysl, pokud zneužíváte čistící koupele.
   • Vyzkoušejte různé frekvence čistících koupelí a zjistěte, která z nich je pro vás nejvhodnější.

Metoda 3 Vyvolejte modlitbu nebo meditaci

1. 
   

   
   přemýšlet půl hodiny, aby vás osvobodil od starostí. Meditace vám pomůže znovu zaostřit a zbavit se stresu, proto je skvělé pro očištění mysli. Pokud hledáte jednoduchou meditaci, sedět v pohodlné poloze. Pak zavřete oči a zaměřte se na své dýchání. Nadechněte se zhluboka a pomalu a uvolněte se. Když se vaše mysl začne bloudit, přiveďte ji zpět na svůj dech.
   • Pokud si přejete, můžete během meditace opakovat mantru. Zkuste například „Nemám negativitu“ nebo „moje starosti zmizí. "
   • Pokud chcete, můžete také zapálit kadidlo nebo svíčky.
   • Chcete-li provést meditaci s průvodcem, vyzkoušejte bezplatnou aplikaci, jako je Calm, Headspace nebo Insight Timer. Jinak se podívejte na meditační videa online.

2. 
   

   
   Opakujte mantru, abyste odstranili negativní energii. Mantry vám pomohou potvrdit váš záměr a zapamatovat si, čeho chcete dosáhnout. Vyberte si mantru, která odráží váš záměr očistit vaši mysl. Pak to zopakujte, až se budete cítit ohromeni.
   • Například řekněte: „Moje mysl je lehká“, „Můj duch je očištěn“ nebo „Osvobodím se od věcí, které mě drží láskou milostí. "

3. 
   

   
   modlit se pokud jste náboženská osoba. Modlete se podle svých přesvědčení, aby vám pomohl očistit vaši mysl. Požádejte svého boha nebo bohyni, aby vás vedla a zbavila vás věcí, které vás obtěžují. Pak mu děkuji za pomoc při očištění mysli.
   • Dalo by se říci: „Bože, dnes se modlím, abys mi pomohl zbavit se tohoto břemene. Cítím se velmi negativně a v poslední době uvízl a musím se toho zbavit. Pomozte mi zbavit se starostí, abych mohl být volný. Děkuji vám za vaše požehnání. Amen. "

Pro očistný rituál

• byliny hořet
• mísa, která odolává žáru nebo skořápce dormouse
• bílá svíčka
• kadidla
• mísa nebo šálek vody
• sůl
• prázdnou misku
• papír
• pero

Pro duchovní koupel

• sůl
• byliny nebo éterické oleje (volitelné)
• krystaly (volitelné)

• Rituály čištění adres udržujte svou mysl otevřenou a získáte lepší výsledky.
• Máte všechno, co potřebujete k duchovnímu očištění sami, necítíte povinnost platit někoho, kdo vám pomůže.