Jak zabránit bakteriální infekci

Autor: Eugene Taylor

Datum Vytvoření: 11 Srpen 2021

Datum Aktualizace: 1 Červenec 2024

Jak zabránit bakteriální infekci - Vodítka

Obsah

stupně
Metoda 1 Provádět jednoduché strategie, aby se zabránilo infekcím
Metoda 2 Chránit před patogenními bakteriemi původu potravin
Metoda 3 Ochrana před kontaktními infekcemi
Metoda 4 Pochopit, jaké jsou bakteriální infekce

V tomto článku: Provádět jednoduché strategie prevence infekcí Prevence proti patogenním bakteriím ze zdroje potravy Prevence proti kontaktním infekcím Pochopte, jaké jsou bakteriální infekce.

Bakteriální infekce mohou mít benigní formy, jako jsou těžké, někdy fatální. Mohou mít vliv na kůži, krev, orgány (plíce, játra ...): žádná část těla není uzavřena. Nejtradičnější léčbou jsou antibiotika, ale protože byla a stále se špatně používá, bakteriální kmeny stávají rezistentní. Proto je užitečné vědět, jak se chránit před infekcemi, i když to není vždy možné. Pokud se domníváte, že jste infikováni, musíte se poradit, zda máte odpovídající léčbu. Bakteriální infekce může nastat, pokud uděláte určité věci a trochu změníte svůj životní styl.

stupně

Metoda 1 Provádět jednoduché strategie, aby se zabránilo infekcím

Často si umývejte ruce. Ruční mytí je nezbytné, aby se zabránilo šíření bakteriální infekce. Často je umyjte během dne, zejména pokud jste krvácel nebo kašel. Umyjte je zejména:
- před a po vaření,
- před a po dotyku někoho, kdo je nemocný,
- před a po ošetření kožní rány,
- poté, co šli do koupelny nebo vyměnili plenky,
- po dotyku odpadu
- po dotyku zvířete, po krmení nebo po odstranění hovno.
Používejte správnou techniku mytí rukou. Nejsou tu desítky, ale pouze jedna: potřebujete teplou vodu a antibakteriální mýdlo.
- Navlhčete ruce a poté si vezměte mýdlo. Třete si ruce proti sobě po dobu nejméně 20 sekund. Třete všechny části, i ty nejvíce skryté.
- Pokud jsou vaše nehty trochu dlouhé, očistěte je kartáčem a nezapomeňte si je otřít mezi prsty.
- Jakmile jsou vaše ruce čisté, opláchněte je teplou vodou a poté je otřete čistým ručníkem.
- Dvacet sekund je čas potřebný ke zpěvu "Happy Birthday" dvakrát za sebou ... pokud jste zpěvák!
Vyčistěte položky, které každý používá, aniž by se zastavil. Jak víte, tyto objekty jsou vektory šíření bakterií. Takže je musíte často čistit. Jaké jsou tyto objekty? Pevné telefonní, dveřní nebo okenní kliky, faucety, spláchnutí. Tyto předměty by měly být čištěny dezinfekčním prostředkem alespoň jednou týdně.
Drž se dál od infikovaných lidí. Je obtížné rozlišovat mezi osobou s jednoduchým nachlazením a osobou s vážnější infekcí. Pokud máte pochybnosti, je lepší se od nich vyhýbat, jsou-li příbuzní. Vyvarujte se kontaktu, vyhýbejte se kašli nebo kýchání.

Metoda 2 Chránit před patogenními bakteriemi původu potravin

Vězte, že existují patogenní střevní bakterie. Jsou uloženy v zažívacím nebo střevním traktu a množí se, což vede k víceméně závažným patologiím. Tyto bakterie zahrnují: bakterie Campylobacter, salmonely, bakterie rodu shigella, „slavný“ Escherichia coli (E. Coli), bakterie Listeria monocytogenes a botulotoxiny. Každý z těchto způsobuje typické příznaky, které váš lékař musí být schopen připsat konkrétní bakterii. Předepíše, co potřebujete.
V případě infekční infekce buďte ostražití. Ať už jde o vodu nebo jídlo, v případě bakteriální kontaminace, jsou informace dodávány dotčeným populacím. Nesmíte konzumovat tuto vodu ani tato jídla.
- Pokud infekce přesáhne hranici epidemie, informace se šíří národním nebo místním tiskem, předávaným sousedstvím. V případě vody vám bude řečeno, aby nepili (radnice sestavily plán distribuce vody), ať už je můžete použít k mytí nebo vaření.
- U jídla je proces docela podobný. Pokud je přípravek kontaminován, musí produkční společnost varovat a dát pokyny těm, kteří si zakoupili svůj produkt. I když je zemědělsko-potravinářský průmysl pod vysokým dohledem, není bezpečný před kontaminací. Jakmile budete mít informace, vyhoďte produkt do koše, neriskujte. Pokud je příliš pozdě, protože jste ho snědli, okamžitě navštivte svého lékaře.
Před přípravou jídla a během něj udržujte ruce čisté. Mytí rukou je důležité při vaření, ale i jindy. Po přípravě jídla si umyjte ruce, zejména pokud jste zacházeli s rychle se kazícím zbožím, jako je maso nebo ryby. Ruční mytí je stejně důležité po vyčištění koupelny nebo po výměně dětské plenky.
Umyjte a uvařte jídlo dobře. Cílem těchto dvou základních operací při přípravě jídla je zabránit kontaminaci. Před loupáním a řezáním dobře umýt ovoce a zeleninu. Maso a ryby dobře vařte. Jen málo bakterií přežije tyto ošetření.
- Nejezte syrové nebo nevařené maso (vepřové, hovězí, drůbež). Dávejte pozor na vejce, pokud je spolknete.
- Věnujte pozornost tomu, čemu se říká „křížová kontaminace“. K tomu dochází, když se například nůž používá na krájení masa nebo ryb, který se potom používá na loupání ovoce nebo zeleniny. Mezi těmito dvěma operacemi musí být nůž důkladně omyt. Ve stejném pořadí nápadů očistěte prkénko, pracovní desku a dřez.
Myslete na botulismus. Nespotřebujte jídlo, které má silnou vůni nebo obsah cínu, který by mohl být oteklý. Tyto výrobky jsou kontaminovány botulotoxiny, což může vést k úmrtí. Potravinový botulismus je spojen s konzervovanými potravinami, které byly špatně sterilizovány, zejména s potravinami s nízkým obsahem kyselin, jako je chřest, zelené fazole, kukuřice nebo řepa. Pokud si připravujete sklenice sami, buďte při sterilizaci velmi opatrní.
- Nedávejte med dětem mladším než jeden rok. Může obsahovat stopy botulotoxinů, které způsobují botulismus kojenců.

Metoda 3 Ochrana před kontaktními infekcemi

Podnikněte kroky ke snížení rizika vaginitidy. Vaginitida a vulvovaginitida jsou příslušné lékařské termíny pro zánět vagíny, vagíny a vulvy. Příčiny se vyskytují u bakterií, virů a dráždivých látek v krémech, mýdlech nebo pleťových vodách. Vaginóza je výsledkem proliferace určitých bakterií normálně přítomných v pochvě. Je možné se chránit před tímto problémem.
- Neužívejte vaginální sprchu. Ve skutečnosti taková sprcha mění pH vagíny a zvyšuje tak riziko bakteriální infekce.
- Omezte se na jednoho partnera. U těch, kteří mají mnoho sexuálních dobrodružství, je větší pravděpodobnost bakteriální vaginózy.
- Nekuřte. Bylo zjištěno, že u těch, kteří kouřili, bylo vyšší riziko vzniku vaginální bakteriální infekce.
Chraňte se před pharyngitidou. Je to bakteriální infekce krku, konkrétně hltanu, která se nachází v zadní části krku. Abyste se vyhnuli chytání hltanu, stačí jen trochu zdravého rozumu.
- Po kontaktu s lidmi si umyjte ruce, zejména pokud jste kolem lidí se zjevnými problémy s krkem.
- Umyjte si ruce po vyfouknutí nosu nebo po nošení dítěte rýmou nebo svěděním v krku.
- Během jídla nepoužívejte předměty, které jsou zasaženy osobou (dítětem nebo dospělým), která je viditelně nemocná v krku. Rozdělte tyto předměty a důkladně je umyjte teplou vodou a mycím prostředkem.
- Umyjte všechny předměty, které se dotkly krku nemocného dítěte. Důkladně je umyjte teplou vodou a saponátem a poté je dobře osušte.
- Proveďte samostatné prádlo s prádlem a věcmi, kterých se dotkla nemocná osoba.
- Vyvarujte se líbání nemocného (chřipka, nachlazení, mononukleóza) a nic s ním nesdělujte.
- Nekuřte a nevystavujte se kouři jiných lidí.
- Pokud je váš vnitřní vzduch příliš suchý a máte ho, spusťte zvlhčovač vzduchu.
- V zimě noste kolem krku šálu. Nebudete tedy zima a budete odolnější vůči bakteriím a virům, které v této sezóně táhnou.
Omezte riziko nákazy zápalem plic. Pneumonie je onemocnění postihující plíce, které může být způsobeno bakterií, virem nebo houbou. Je to nemoc, kterou je třeba brát vážně, protože může být fatální. Někteří lidé jsou více ohroženi než jiní. To je případ těch, kteří:
- kouř (cigarety, dýmka, doutník),
- nedávno měli potíže s dýcháním (chřipka, nachlazení nebo laryngitida),
- mít křehké zdraví (infarkt v anamnéze, demence nebo Parkinsonova choroba),
- máte chronické respirační problémy (cystická fibróza, chronická obstrukční plicní nemoc nebo bronchiektáza),
- trpí více či méně chronickými chorobami (srdeční choroby, cirhóza nebo cukrovka),
- nedávno utrpěl trauma nebo operaci,
- mít oslabený imunitní systém kvůli základnímu stavu nebo kvůli určitým lékům.
Udělejte vše pro to, abyste se vyhnuli pneumonii. Pokud vás znáte v ohrožení, musíte udělat vše, abyste se chránili.
- Vakcinujte se proti chřipce každý rok.
- Vakcinujte se proti pneumokokové pneumonii.
- Přestaňte kouřit, zejména cigarety.
- Před jídlem a přípravou jídla si umyjte ruce po vyfukování, odchodu do koupelny, dotyku nemocných lidí.
- Nedotýkejte se rukama rukama.
- Aspirační pneumonie nastává, když člověk zabloudí. V takovém případě se vyhýbejte jídlu nebo nechte někoho jíst v poloze, která nepřispívá k polykání (vleže nebo sklonění).
- Obecně se o sebe dobře starejte, protože zápal plic se často vyskytuje po epizodě nemoci, kdy je tělo stále oslabené.
Zabraňte výskytu otitis media u vašeho dítěte. Ve skutečnosti jsou u dětí nejpravděpodobnější příznaky vnitřní otitidy. Je to bolestivé onemocnění, ale také otevírá dveře dalším patologiím. Je možné tyto infekce uší snadno a co nejvíce snížit.
- Nekuřte doma nebo v blízkosti dětí. Bylo zjištěno, že děti vystavené kouři dospělých se vyvíjejí více než ostatní.
- Pokud je to možné, zkuste své děti v prvních měsících kojit. Poté jim dáte své protilátky, což jim později pomůže.
- Nedovolte dítěti pít, když si lehnete. Doma je vše menší, zejména sféra ORL. V klidové poloze může voda přijímaná ústy velmi dobře pronikat do středního ucha a způsobovat otitidu.
- Vyhněte se zbytečnému vystavení dítěte dalším nemocným. Malé děti mají obecně sklon vkládat ruce do úst, a proto by měly být co nejčistší.
Mít dobrou hygienu, aby se zabránilo plavcům lotosu. Tato konkrétní zánět středního ucha je infekce vnějšího zvukovodu způsobeného vodou, která je uložena a ve které se vyvíjejí bakterie. V tomto případě se jedná o akutní vnější věno, kterému lze snadno zabránit.
- Umyjte si uši po bazénu nebo koupeli.
- Vnitřek ucha dobře osušte měkkým ručníkem. Nakloňte hlavu a vytáhněte vodu.
- Ušní kanál vysušte vysoušečem vlasů. Dříve jste se nastavili na nejnižší možnou teplotu a podržíte ji několik centimetrů od hlavy.
- Do ucha nikdy nevkládejte předměty, jako jsou bavlněné tampóny, sponky na papír nebo sponky do vlasů.
- Pokud si na vlasy nanesete lak na vlasy nebo je obarvíte, chraňte si zvukovod.
Věnujte pozornost bakteriální meningitidě. Bakterie mohou skutečně ovlivnit mozek. Ve Francii musí zdravotnické služby zacházet s asi 500 případy ročně, mnohé z nich klesají. Úmrtnost je asi 10%, zejména u malých dětí. Je pravda, že tyto meningitidy jsou léčeny antibiotiky za předpokladu, že jsou užívány včas. Prevence a očkování jsou stále nejlepším způsobem boje proti této nemoci.
- Často si umývejte ruce.
- Nepijte ve stejné sklenici jako nemocný, neberte si jeho příbory, rtěnku, zubní kartáček.
- Udržujte svůj imunitní systém zdravým spánkem (7 až 8 hodin denně), vypijte hodně tekutin (1,5 až 2 litry denně), cvičte (30 minut denně) a vyváženou stravou.
- Nezapomeňte se očkovat proti bakteriální meningitidě. Některým kmenům lze zabránit očkováním. Požádejte svého lékaře o další informace.
- Bakteriální meningitida se šíří postiliony, takže je rozumné držet se dál od nakažené osoby a pokud možno nosit masku.
Vědět, jak se chránit proti sepse. Jedná se o rozšířenou a rychlou infekci, která se šíří infikovanou krví. Když se bakterie rozmnoží v krvi, mohou napadnout další orgány, jako jsou ledviny, slinivka břišní, játra nebo slezina.
- Sepse může nastat při mnoha příležitostech. Může to být po operaci, ale také po různých infekcích (dermální, plíce, močové cesty, labdomen). Může to být také primární, to znamená bez jakéhokoli spojení s jakoukoli předchozí patologií.
- U některých lidí je pravděpodobnější sepse. Toto je případ imunokompromitovaných lidí, kojenců a dětí, starších osob, těch, kteří mají chronickou patologii (rakovina, cukrovka, onemocnění jater, HIV / AIDS) nebo kteří byli operováni po traumatu a těžkých popáleninách , Je samozřejmé, že všichni tito lidé musí být ostražití.
- Takže logicky, aby se zabránilo sepse, je nejlepší se nejprve vyhnout bakteriální infekci. Je také nutné stimulovat imunitní systém a být dobře léčen, pokud má člověk chronické onemocnění.

Metoda 4 Pochopit, jaké jsou bakteriální infekce

Pochopte, že s bakteriemi je těžké bojovat. Jsou to jednobuněčné organismy, které mohou žít v extrémních podmínkách teploty, tlaku nebo kyselosti. Nacházíme se na dně oceánů, kde je tlak obrovský a světlo chybí, v ledovcích, v kyselých jezerech ...
Vědět, jak se bakteriální infekce šíří. Bakterie však potřebují určité živiny, aby mohly žít a množit se. Pokud tomu tak není, spí, dokud nebudou podmínky lepší. Mnoho cukrů roste na cukrech a škrobu, což vysvětluje, proč tolik v potravě. Tam se mohou šířit, pokud jsou podmínky vlhkosti a teploty dobré.
- Bakterie se šíří v toaletách, proto je vhodné chránit dalekohled ochranným filmem.
- Naštěstí však ne všechny bakterie jsou škodlivé! Máte nějaké, aniž byste to věděli na kůži, ve střevech, v ústech ... Hrají klíčovou roli v dobrém fungování těla (například ve střevní flóře).
Vědět, kdy zavolat lékaře. Bakteriální infekce jsou nebezpečné, některé dokonce smrtící. Pokud máte:
- horečka nad 38 ° po dobu delší než tři dny,
- neobvyklé příznaky, které neprojdou po několika dnech,
- bolest (nebo nepohodlí), která neprojde,
- produktivní kašel (s vykašláváním hlenu) nebo ne, který trvá déle než týden,
- ucho, které bolí a kde vychází z hnisu,
- bolesti hlavy a horečka nebo pokud nemůžete udržet hlavu vzpřímenou,
- zvracení a dehydratace
V naléhavých případech použijte nouzové situace. Některé infekce vyžadují rychlé a účinné lékařské ošetření. Volejte nebo volejte 112. Mezi naléhavé případy patří:
- jeden nebo více otoků, zarudnutí, bolest, horečka,
- těžká únava, ztráta citlivosti, těžká horečka, nevolnost, zvracení nebo dezorientace,
- křeče,
- respirační potíže