Jak zabránit omrzlinám

Obsah

• stupně
• Část 1 Shabiller přiměřeně
• Část 2 Vědět, kdy se dostat dovnitř
• Část 3 Správa potenciálního omrzliny

K omrzlinám dochází, když jsou tkáně těla vystaveny nízkým teplotám a větru, poté zmrazí. Prsty, prsty na nohou, uši a nos jsou nejzranitelnějšími částmi těla, protože v chladném počasí se těžko udržují v teple. Omrzlina pravděpodobně způsobí trvalé poškození tkáně kůže, takže pokud si myslíte, že máte omrzliny, je důležité poslouchat počasí, správně se oblékat a okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

stupně

Část 1 Shabiller přiměřeně

1. 
   

   
   Zkontrolujte čas, než odejdete. Udělejte si čas, abyste se podívali na počasí a rozhodli se o oblečení, které musíte dnes nosit. Abyste zabránili omrzlinám, musíte být dobře připraveni. Pokud plánujete zůstat po celý den, například na výlet nebo do fronty na nákup lístků na koncert, je riziko gulpů reálné.

2. 
   

   
   Ujistěte se, že máte dost na to, abyste se vyrovnali s klesajícími teplotami. Zimní počasí je těžké předvídat. I když byste měli být vhodně oblečeni na slunečné odpoledne, měli byste také přemýšlet o teplotě, kterou bude za soumraku v případě, že jste v té době ještě venku.

3. 
   

   
   
   
   Buďte připraveni na bouři nebo neočekávané silné větry. Vystavení mokrému sněhu a chladnému větru zvyšuje možnost skončit omrzlinami.

4. 
   

   
   Noste několik vrstev. Lidé, kteří tráví hodně času venku, vyvinuli techniku, která se v zimě dobře obléká. Bez ohledu na tloušťku vašeho zimního kabátu nebude jeho ochrana tak účinná v závislosti na tom, zda máte jednu nebo více vrstev pod nimi. Zde vypadá, jak vypadá dobrý zimní výstroj:

5. 
   

   
   Noste plavky, které odvádějí vlhkost. Jedná se o syntetickou látku, která zabraňuje zvlhčení vašeho těla.

6. 
   

   
   
   
   Noste na něj teplý kabát. Vlněná tkanina je dobrá volba. Nikdy nosit bavlnu, protože tento materiál dostatečně rychle nevysychá a neposkytuje dobrou tepelnou izolaci.

7. 
   

   
   Ve vrstvách nad sebou noste kabát vhodný pro počasí. Váš zimní kabát, pláštěnka nebo kombinace obou by měla přijít přes zbytek, aby vás ochránila před živly.

8. 
   

   
   Prohlédněte si prostory, které vám zanechaly šaty. Ujistěte se, že studený vzduch nepřichází do styku s pokožkou. Prostor mezi kalhotami a košili, zápěstí, kotníky a krk jsou zranitelné. Přestože se nejedná o místa s největší pravděpodobností, že se stanou oběťmi, je třeba přijmout všechna preventivní opatření, jen pro každý případ.

9. 
   

   
   Zkontrolujte, zda je vaše kalhoty zasunuté do kalhot.

10. 
    

    
    Zasuňte si ponožky do rukávů kalhot.

11. 
    

    
    Zasuňte si rukavice do rukávů.

12. 
    

    
    Pečlivě chráňte hlavu, ruce a nohy. Právě tyto části těla jsou nejzranitelnější vůči omrzlinám. Jsou to končetiny vašeho těla, které nemají z teplého oblečení užitek, což znamená, že si musíte obléknout další oblečení, abyste je řádně chránili, aby zůstaly co nejteplejší.

13. 
    

    
    Používejte teplý klobouk, který zakrývá uši.

14. 
    

    
    Chraňte oči a nos před velmi nízkými teplotami. Možná budete potřebovat lyžařskou masku.

15. 
    

    
    Noste rukavice spíše než rukavice, jsou teplejší.

16. 
    

    
    Používejte vhodné ponožky a boty. Pokud si myslíte, že je namočíte, noste nepromokavé boty.

Část 2 Vědět, kdy se dostat dovnitř

1. 
   

   
   Každou hodinu přiveďte děti dovnitř, aby se zahřívaly. Děti jsou zranitelnější vůči omrzlinám, protože příliš nereagují na varovné signály. Dítě může skončit znecitlivělými prsty, aniž by si to uvědomovalo. Vezměte své dítě pravidelně uvnitř, zvláště pokud jsou teploty velmi nízké.

2. 
   

   
   Podívejte se na přístřeší, pokud jste ve velké bouři nebo extrémně chladné. Omrzliny se mohou vyskytovat velmi rychle, když jsou nízké teploty nebo je zde silný vítr a srážky. Pokud se změní povětrnostní podmínky, je důležité se vyhnout co nejrychleji.

3. 
   

   
   Pokud jste mokrý, okamžitě jej vyměňte nebo vraťte. Vlhké oblečení, které přichází do styku s pokožkou, zvyšuje riziko vzniku trhlin. Udržujte suché oblečení, zejména ponožky a rukavice nebo rukavice. Pokud jste mokrý, přivezte si další oblečení nebo jděte dovnitř, abyste vyschli.

4. 
   

   
   Každou půl hodinu zkontrolujte, zda nemáte dengelure. To je obzvláště důležité, když se nacházíte v oblasti, kde je velmi nízká teplota. Prohlédněte si pokožku, poklepejte na ni a posuďte její pevnost a promíchejte prsty a prsty.Zde jsou varovné signály binge:

5. 
   

   
   Omrzlina: toto je první fáze. Způsobují bolestivé pocity a pokožka po stisknutí zčervená.

6. 
   

   
   Povrchní omrzliny: druhá fáze je charakterizována necitlivostí a šedivě žluté nebo bílé kůže, která je stále měkká.

7. 
   

   
   Vážné omrzliny: tento typ dásní je velmi nebezpečný a vyžaduje okamžitou lékařskou péči. Podívejte se, zda je končetina znecitlivěná a kůže je šedavě žlutá s neobvykle pevnou a voskovou polevou. Můžete také pociťovat závratě, zmatek a horečku.

Část 3 Správa potenciálního omrzliny

1. 
   

   
   Okamžitě jděte na teplé místo. Pokud máte nějaké varovné signály, jděte dovnitř a zahřejte se. Sundejte si mokré oblečení a oblékněte si suché oblečení nebo zahrejte teplou bundu. Vypijte horký nápoj, jako je čaj, horká čokoláda nebo jen horká voda, aby se vaše tělo vrátilo na normální teplotu.

2. 
   

   
   Po zahřátí se nevracejte ven. Po návratu z postižených oblastí pravděpodobně dojde k vážnějším škodám. Nepodstupujte zbytečné riziko jen proto, že chcete lyžovat nebo chodit.

3. 
   

   
   Pokud nemůžete najít horké místo nebo jste příliš daleko od vytápěné budovy, hledejte úkryt před větrem a zavolejte o pomoc.

4. 
   

   
   Ponořte postiženou oblast do teplé vody. Naplňte nádobu teplou vodou a ponořte postiženou končetinu úplně. Nepoužívejte vroucí vodu, protože ji ohřeje příliš rychle a poškodí látku. Ponořte končetinu po dobu 30 až 40 minut.

5. 
   

   
   Požádejte někoho, kdo není ovlivněn omrzlinami, aby vyzkoušel vodu, aby viděl, která je horká, aniž by se vařila. Osoba, která je škádlena, nemusí být schopna správně cítit teplotu.

6. 
   

   
   Po 30 nebo 40 minutách byste měli znovu získat své pocity a pokožka by se měla vrátit do normální barvy. Když se tkáň zahřeje, je běžné cítit silnou bolest.

7. 
   

   
   Nezahřívejte pokožku jiným způsobem. Příliš brutální manipulací s tkání je můžete poškodit. Horká voda je jediný mechanismus, který můžete použít k tomu, aby se část vašeho těla vrátila na normální teplotu. Nepoužívejte následující věci:

8. 
   

   
   Neotírejte pokožku rukama ani ručníkem.

9. 
   

   
   Nepoužívejte suché zahřívání, protože necitlivá pokožka může snadno hořet.

10. 
    

    
    Požádejte o lékařskou pomoc nebo se poraďte s lékařem pro posouzení zranění. Povrchní omrzliny lze léčit doma bez další pomoci, ale pokud je to vážnější, můžete mít z dlouhodobého hlediska problémy. Pokud máte tyto příznaky, je důležité konzultovat:

11. 
    

    
    Puchýře

12. 
    

    
    Ztráta senzace

13. 
    

    
    Bledá nebo zbarvená kůže

14. 
    

    
    Tok v postižené oblasti

15. 
    

    
    Horečka, zmatek nebo závratě